為什麼晚上睡覺就是不困呢

① 睡覺少不困是什麼原因

說明你還年輕，身體素質及各方面都精神好

② 為什麼一天到晚都不困

睡眠是個性化的東西。自電燈發明之後，人類的睡眠周期就已經與原祖非常不同。我們不再是夜至而眠，日出而醒。既然你提到了事業，那麼，至少你現在的年齡也在二十五歲以上了。那麼，這樣的群體，由於接受了新的生活模式的影響，一般來說，超過十二點睡，到早上七點起，都是比較常見的情況。睡眠時間的縮短本身並不是問題，因為睡多久時間，睡的質量怎麼樣，各人各不相同。很多人形成了自己的睡眠習慣，比如說十點就睡覺，早點六點就起床。而有一些人，睡得晚一些，起得也晚一些。但是，睡了幾個小時，沒有硬性規定。但是，從研究的特點來看，人如果遵循於自然作息規律，睡眠質量會比較好一些。對於中國所處的時區來看，夏季至秋季，晚上八點左右的時候，是天剛黑的時間，而春冬二季則來得早一些。亮的情況與此相反。因此，人如果在黑的時候睡，在天亮的時候起，睡覺質量是比較好的。但這里需要提示，某些人本身的睡眠周期與常人不同，他們可能一天只需要三至五個小時的睡眠時間，同樣可以保持著良好的精神狀態。因此，睡眠因人而異。
給我的感覺，不是你的睡眠時間的問題，而是睡眠規律紊亂的問題。你並沒有一種相對固定的模式，在你提到幾個睡眠時間段這點來看，證明了這點。人的睡眠黃金時限，從十點至十一點開始分界。一旦超過這個時限，就算你睡到第二天中午十二點，也會顯得精神不足。因為你沒有足夠的時間來調整自己的狀態。那些上網上通宵的人，即使睡到下午七八點，也會因為機體一直處於相對靜息狀態，未能有效調整機體機能，導致他們即使睡了長時間的覺，醒來之後，身體也處於疲憊狀態。因此，有規律的睡眠，對人的好處是非常多的。對於睡眠規律紊亂的人而言，要一下子改變睡眠模式，的確比較困難。因為現在有太多的生活方式，讓我們不可能依據某一時間來滿足睡眠的要求。不過，相對而言，在一個固定的時間段開始上床，這是好事。也可以實現。你提到的不想睡覺，本身並不是不想睡覺，而是形成了一種生活習慣。人的睡眠是可以自動調整的。我們如果長時間在二點入睡，那麼，自然而然的，在此之前，會有一段時間有困的感覺，但是，由於習慣的影響，我們只要耗過了那小段時間，精神頭就來了。這就是習慣的影響。要想改變這樣的習慣，就需要在一段時間內養成自己新的睡眠習慣。只有這樣，才可能邁入健康睡眠的行列。
而對於你後面所說的，十點睡就會一直想問題，這本身在於二個因素。第一，長時間以來，你並沒有形成在十點就睡覺的習慣。第二，由於形成了十點睡就會想問題的潛在自我強化，於是，十點就睡，你就會開始想問題，而一想就會有幾個小時的時間。這二個因素，導致了在十點的睡眠會出現這樣的問題的情況。因此，它並不是病症，也不是異常的反應，而只是自己在長時間的睡眠模式當中形成的條件反射而己。當然，事業的不順，自然也會導致在睡眠的時間里，由於單一面對自己的問題，會想到很多事情。但是，如果是因為事業的影響，那麼，就應該是在所有的時段的睡眠都會思考這么多問題。所以，問題不是為什麼十點就會想問題，而是因為睡眠模式本身的紊亂。沒什麼大問題。自己建立一個睡眠計劃表，按計劃表推進就可以了。當然，調整睡眠時間段，促進睡眠質量的方案有很多。不過，你的問題，只需要自己去制定就可以了。

③ 為什麼一到晚上我就不困

因為你白天睡晚上自然就不能睡了,一困困24小時才不正常,白天好好工作,晚上少合計點事

④ 為什麼午睡睡太久會困，晚上睡覺則不會困

你好，中午休息的時間一般都不多，加上周圍環境以及日光的影響，很難迅速入睡。二三十分鍾短時間的「淺覺」可以幫助恢復精神，如果睡眠時間超過1小時，這個時候就會進入深度睡眠狀態，深度睡眠狀態的時候大腦皮層細胞在充分地休息，如果從深度睡眠中強行醒過來繼續工作，大腦需要馬上重啟，而沒有緩沖的過程。所以即使醒了，也會覺得整個人懵懵地，頭沉沉地，比沒睡還糟糕。這在醫學上叫做「睡眠惰性」。

⑤ 經常睡不著覺，沒有困意是怎麼回事

可能是平時過於勞累，或者精神過於緊張，平時想事情過多引起的，建議您喝安神補腦液，晚上睡覺前喝一杯熱牛奶。

考慮是神經衰弱了，建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,並注意改善睡眠環境有利於減輕大腦興奮狀態.可以口服;谷維素片+,維生素B1片,+安神補腦液進行調理

建議:1、每天堅持晨練，增加血液循環，提高大腦的供氧量。2、養成良好的作息時間習慣，早睡早起，午間可適當安排短時間的小睡。3、飲食營養豐富，多食富含蛋白質的食物，以及富含維生素的新鮮水果和蔬菜。同時結合中葯治療，中葯可以起到調理情緒,醒腦開竅、鎮定安神、調理氣血,調整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用。

⑥ 為什麼我一到晚上就睡不著覺而且一點都不困。

洗腳是很好的，你得用熱水泡半小時，熱水可以一點點的加入，以勉到最後太涼，還有就是每天睡前使勁捏捏腋窩，大臂還有肋骨兩側，使勁的捏，這是通過疏通經絡，能讓你心情舒暢，心裡不覺得壓得慌，也就可以好好的睡覺了，還有一人常用的方法，你在晚飯過半小時以後，去跑跑步或快走盡量讓自己很累，這樣回家你洗洗就可以睡得很香。我感覺你一點心理作用，你睡覺前不要想那些特別興奮的問題，要不你先找一個風景特別好還比較安靜的地方，好好的看看把它記要腦海里，晚上睡覺時想想那裡，也許會更容易讓你平靜下來。希望能給你帶來幫助，祝你早早能睡好覺。

⑦ 晚上不困也睡不著的原因有哪些

導致患者晚上不困也睡不著的原因可能有以下幾點：第一、與患者生活習慣有關系，在晚上患者看情節比較緊張、刺激的影視劇，導致大腦處於興奮的狀態，晚上不困也睡不著。第二、考慮可能是生活中的事件影響了患者，比如突然改變了睡眠環境，發生了某些事件後導致患者情緒有很大的波動，工作強度或者生活壓力過大，都容易導致晚上不困也睡不著。第三、考慮是否存在家庭的因素，比如患者家族是否有失眠的問題，失眠的家族史會導致患者患有失眠的風險增加。所以導致失眠是多種復雜因素的結果，包括生理、心理、環境等，各個因素的改變都可能會導致患者晚上不困也睡不著。