晚上睡覺受驚為什麼

『壹』 晚上睡覺老是做夢，受驚嚇，咋回事

你這種情況在醫學上稱為夢魘（meng yan），
指在睡眠中被噩夢突然驚醒，然後對夢境中的恐怖內容能清晰回憶，並心有餘悸。通常在夜間睡眠的後期發作，兒童在白天聽恐怖故事看恐怖影片後常可發生。成人在應激事件後，如遭遇搶劫強暴等災難性事件後，可經常發生惡夢和夢魘。睡眠姿勢不當也可發生夢魘。某些葯物如受體阻滯劑，鎮靜催眠劑等常引起夢魘，突然停用鎮靜安眠葯物，也可誘發夢魘。

夢魘一般不需特殊治療。發作頻繁者，應了解其心理因素，針對性地給予心理治療，同時進一步檢查有無心血管系統疾病、哮喘、消化道疾病，必要時服用小劑量苯二氮?FDD6?類葯物。
產生原因
夢魘即是指惡夢。就「魘」字而言，許慎在《說文解字》中言：「魘，夢驚也。」《字苑》釋為「眠內不祥也。」《廣韻》乾脆直釋為「惡夢。」常常因為在夢中彷彿看見或遇到可怕的事情而驚叫、呻吟。這種夢對人的刺激非常強烈，做夢者一覺醒過來後，能清楚地回憶起夢的內容。這些夢境使人感到十分驚懼，並使人處於極度焦慮之中，或為妖魔鬼怪玩弄，戲於股掌之上；或被窮凶極惡之人，飢腸轆轆之獸窮追不舍；或是自己親朋好友陷入某種災難的邊緣……想喊時，自己的喉嚨彷彿被什麼東西堵住，喊不出來；想逃時，自己的兩腿彷彿被誰的手拴住往後拉，逃不了，萬般無奈，透不過氣來，幾近窒息。在將醒未醒之際，常常感到身軀和四肢難以動彈，彷彿被什麼東西捆住了手腳一般，幾經周折，才終於清醒過來，這時已是一身冷汗，三魂已被驚走了兩魂。有些占夢者認為，這是夢者的靈魂受壓迫所致。
惡夢的發生，既有外界的生理刺激，也有內在的心理創傷。在外因來說，夢魘多半是睡覺時被子蓋住了嘴鼻，或者是把手壓在胸部所引起的。人在睡眠時，心和肺的活動能力相對減弱了，所以，當嘴和鼻孔被被子擋住或胸部受到壓迫時，就感到心臟活動受到阻礙，呼吸困難。這種來自外部的刺激很快傳到大腦皮層，便引起不正確的反應，於是，惡夢就產生了。有的人在夢中看到鬼怪撲在自己身上，張牙舞爪，要吃掉自己似的，於是想掙扎，想喊叫，但是大腦指揮手腳肌肉運動、發聲的部分，卻還處於抑制狀態，所以夢里想掙扎，手腳卻一動也不能動；想大喊大叫，卻一點聲音也喊不出來。此外，有的人患了某些慢性疾病，如慢性扁桃體炎、慢性鼻炎、慢性支氣管炎等，這些疾病常常發生呼吸不通暢的毛病，因此在睡夢中，也容易發生惡夢。
從惡夢的內因方面來看，做夢者在做惡夢之前，精神上一定受到過刺激，留下了難以治癒的心理創傷。人在醒著的時候是靠理智支配著生活的，因此，早年留下的心理創傷便被理智抑制著，難以盡情「傾訴」，而當人進入睡眠狀態時，理智便失去了它的權威性作用，意識被弱化。潛意識登場亮相了，夢者早年留下的心理創傷便「藉助」惡夢而盡情「表現」。韓愈在《游湘西寺》一詩中雲：「猶疑在波濤，怵惕成夢魘。」可見，夢魘確與恐懼警惕心理相聯。
現代心理學家認為，人們之所以做惡夢，通常是和夢者童年時所害怕的一些事物有關，這大致可以追溯到人們一生中曾經歷過的那個無力自助的孩提時期。三歲至六歲的小孩子，最容易做惡夢。一個成年人，一旦感到自己的安全沒有保障，或是想起昔日某些令人恐懼和不安的事情時，也可能產生惡夢。
其他因素
所謂「鬼壓身」，絕對不是鬼壓床，更不是鬼纏身，事實上是罹患了睡眠障礙的疾病。「鬼壓身」的現象，在睡眠神經醫學上是屬於一種睡眠癱瘓（麻痹）（sleep paralysis）的症狀，患者在睡眠當時，呈現半醒半睡的情境，腦波是清醒的波幅，有些人還會並有影像的幻覺，但全身肌肉張力降至最低，類似「癱瘓」狀態，全身動彈不得，彷佛被單上金鍾罩般，也就是一般人所謂的「鬼壓身」的現象。
「猝倒型猝睡症」的患者，最常發生「鬼壓身」的狀況，此型患者隨時可以入睡，隨時呈現半醒半睡情境，經常產生「入睡幻覺」，夢見怪異的人、事、物。患者清醒的時候，每當興奮、大笑，或憤怒時，會突然感覺全身無力而有倒下的現象。

治療方法
夢，人人做過，稀奇古怪：有捕魚、有打架、有哭有笑……。然而，夢的產生多半出於我們的思想、回憶和想像，夢是慾望的實現。俗話說：「日有所思，夜有所夢」，這是很有道理的。當然有的夜夢與睡眠環境有關系。
夢魘發生在有夢的眼快動睡眠階段，因為眼快動睡眠在後半夜的睡眠中占的比例較高，所以夢魘在後半夜的睡眠中發生的機會亦更多。做惡夢的當時，心跳和呼吸可能會加快，但不會有顯著的植物神經反應。兒童從夢魘中醒來後能敘述惡夢里的情景，常常會說害怕。有時在夢里哭、大聲喊，並且胳膊、腿腳亂踢、亂打一頓。有的孩子白天精神倦怠總想睡覺。
心理學家分析，孩子做惡夢前大多有過心理矛盾，情緒焦慮；或因看了恐怖小說、電視、電影，聽了嚇人的故事而引起；或因腸寄生蟲病引起睡眠不適，或因過飢過飽等等。當然有的惡夢與睡眠環境有關系。例如，房間太熱、乾燥或者睡眠姿勢不合適，如雙手壓在胸部，影響了呼吸，以及睡前喝水多，膀胱脹尿等也會做一些惡夢。
孩子發生夢魘時，家長應盡快將他喚醒，並安慰孩子說：「這是做夢，不是真的，不要害怕 」。待孩子情緒穩定後，再讓他入睡。一般不需要葯物治療。若孩子多從惡夢中驚醒，心率與脈搏俱增，發作一般為1分鍾。發作後，翌日凌晨不易轉醒，且常伴有夢游症。此症應同夜間發作的癲癇相區別。應盡早去看神經專科醫生幫助診治。
發作頻繁的夢魘，原因多為身心疲勞，睡前過度興奮、不安，情緒緊張或受溺愛等。請去心理咨詢門診作心理治療，可以在兒童心理醫生的指導下，在睡前酌情服用少量鎮靜葯物，如安定，小兒0.2mg/kg/次，連服幾晚。平時應當避免看恐怖的影視，聽恐怖的故事。有心理壓力和軀體誘因的應作對症處理。解除各種誘發夢魘的因素後，一般就不會再頻頻發作。另外，隨著年齡的增長，夢魘的發作會自然減少或停止

『貳』 睡覺總是一驚一驚的是怎麼回事

1、枕頭的摩擦聲。習慣側卧的人恐怕不會注意，自己耳朵與枕頭密切接觸產生的細小摩擦聲，有時也會令大腦興奮，使人半夜驚醒。人在睡眠時會不知不覺多次翻身，這時頭部，尤其是耳朵與枕頭摩擦產生的沙沙聲會影響睡眠質量，特別是在睡眠較淺的情況下。

2、白天壓力大。現代人工作學習壓力大，白天身心處於亢奮狀態，為各種瑣事操心，無形中壓力積蓄，晚上仍會受到影響，從而導致睡眠變淺，夜間容易醒來。建議睡前1小時聽會兒喜歡的音樂，或看幾頁喜歡的書來放鬆心情，把白天的種種煩惱暫且拋之腦後，做好入睡准備。

3、過度疲勞。輕度疲勞可催人入眠，但過度疲勞則會讓大腦處於興奮狀態，妨礙入眠。睡覺時若中樞神經處於興奮狀態，人體就無法放鬆，夜間容易醒來。建議睡前1小時可以先做點肢體拉伸運動放鬆四肢肌肉，然後泡個溫水澡舒緩身心，鬆弛神經，有助入眠。

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防止睡到半夜被驚醒，也可以採取精神方面的措施。在睡前可以在枕頭下放一些感到有安全感的東西，這樣受到了精神上的心理暗示作用，受到了心理暗示作用人們就會覺得所有的妖魔鬼怪都被擋住了，因而就不會再做噩夢，這會讓人有安全感，也是心理精神療法中非常重要的一種方法。

還有如果想擺脫睡夢中被驚醒的狀況，就應該樹立正確的生活習慣，養成規律的作息，吃健康的食物來養成健康的身體，這樣就不會再發生以上情況了。

『叄』 半夜總是驚醒是怎麼回事

在日常生活中，我們可能經常會出現一些奇怪的現象，而且這些現象就連我們自己也不知道是怎麼回事，如有的人總是半夜驚醒，這是怎麼回事呢？這很有可能使我們最近壓力過大而導致我們做噩夢了，也有可能是我們的身體出現了什麼問題，需要引起我們的注意。

除了精神上的壓抑、驚恐和肉體上的疼痛會讓我們出現半夜突然驚醒外，做噩夢也經常會讓我們出現這一令人不解的現象。但實際上噩夢也是對我們現實生活的一種投射，所以說它很多時候也是我們心理現象的一種，如果我們白天經常處在一種較為恐懼的環境中的話晚上我們就非常容易做噩夢。但不論是精神上的壓抑還是肉體上的疼痛感而導致的半夜突然驚醒，我們都不能掉以輕心，都要對這種現象有一定的重視。

『肆』 為什麼在要睡著前總會有受驚的感覺

總是快睡著時突然一驚，這種情況稱作入睡抽動，屬於睡眠障礙的一種，可表現為睡覺時突然抽搐一下，有時似乎有點徵兆，可以表現為全身或腿部抽搐一次或多次，睡眠當中會驚醒，可以無外界因素干涉下表現為抽搐。與精神壓力過大有一定的關系，與人體缺鈣有一定的關系，還有一種是癲癇的表現。一旦出現這種情況，應該首先到神經科就診，需要排除癲癇，需要進行頭部核磁檢查和腦電圖檢查。當排除器質性病變癲癇之後，可以對症的葯物進行治療。

『伍』 最近睡覺老是一驚一乍,為什麼

可能是睡眠質量太差所導致的晚上睡覺總是驚一下。可以買點兒棗仁熬水喝，具有安神的功效。然後就是平時多注意休息，精神壓力不要太大飲食，避免生冷油膩，辛辣刺激性的食物。

[回答] 睡覺總是驚一下子多半是由於出現了神經衰弱導致的。出現神經衰弱有可能會導致出現頭暈頭痛的事情，引起出現身體乏力的情況，一定要避免發生出現衰弱加重情況，而且一定要注意合理搭配加飲食，避免發生出現營養的缺失。適當的補充營養。
兩個月寶寶睡覺總是驚

[回答] 是屬於典型的維生素d缺乏性佝僂病的表現，應該給孩子補充維生素，要注意適當補鈣，陽光不是很充足的時候，每天要保證到室外活動兩小時以上，以促進皮膚的光照合成維生素。
睡覺沒有睡著，
[回答] 可能是體質虛弱引起。也不排除是某種疾病都可能，如果情況比較嚴重可以及時到正規醫院做相關的身體檢查，根據檢查出來的具體結果再選擇適合的治療方法，平時要注意飲食規律，多攝入一些有營養的食物，心情放鬆，作息規律對緩解症狀有
[回答] 多數是因為缺鈣、消化不良、或者飢餓等原因。缺鈣會引起大腦及植物性神經興奮，出現哭鬧現象。平時也注意多吃含鈣食物，多吃蝦、雞蛋、牛奶等，多曬太陽，也可以在醫生指導下服用鈣劑

[回答] 睡覺時腿突然蹬一下是睡眠肌陣攣現象也叫肌抽躍，缺鈣問題，癲癇小發作等原因，人體在睡覺時，人體的肌肉處於放鬆狀態，腦神經缺失反饋信號，導致腦神經認為是肌肉放鬆這種現象是身體跌落的危險信息，而腦神經發出短脈沖信號來保護人體，
[回答] 晚上睡覺總是醒好幾次是失眠多夢，睡眠質量差，為氣血虧虛導致營養滋潤功能失調，腦部供血不足，腦神失去營養，因此失眠多夢，容易醒。
請問：晚上睡覺，總是流口水是怎麼回事？
王鵬 王鵬 副主任醫師 鶴崗市人民醫院
三甲
[回答] 晚上睡覺總是流口水有可能是因為睡姿不當導致的，另外有可能是牙冠周炎、牙結石或牙齒畸形引起的，神經官能症或植物神經紊亂，導致副交感神經興奮，引起唾液分泌增加也會造成。

[回答] 晚上睡前有尿頻的症狀，最常見的就是有尿道炎或者是尿路感染的可能性是比較大的，當然也有可能是前列腺等疾病，不要盲目的用葯，應該到醫院先做一個念尿常規的化驗確診後再對症治療，平時多注意局部衛生，多喝水，要勤換內褲。

[回答] 由神經衰弱導致的，與青春期內分泌失調有直接的關系。建議可以服用鎮靜安神和營養神經的葯物治療效果是比較好的。同時要養成良好作息習慣，早睡早起。避免學習，生活壓力過大。保持良好的心態。
晚上睡覺之前總是尿頻是怎麼回事？
[回答] 前列腺疾病的問題，還有膀胱炎、尿道炎等症狀都是會讓身體上出現尿頻的問題。應該是要對這些部位進行針對性的檢查，看到底是什麼原因引發的尿頻症狀，然後採用針對性的葯物或者是方法來進行治療，

『陸』 睡覺半夜經常驚醒，這是什麼原因

夜晚睡覺時半夜驚醒，可能是由於白天壓力過大導致的。如果一個人白天有很多事情要去做導致精神上壓力過大時，夜晚腦部進入休眠狀態就容易回想起白天想要做的事情還沒有完成好，就會從夢中驚醒過來。除此以外，還有以下幾個原因會使得睡覺半夜驚醒。

1.夜晚睡覺著涼

如果說白天很多事情讓你很興奮，晚上也激動不已，那麼睡覺前一定要平復好心情再入睡，否則這樣激動的心情帶入到夢中，可能就會使你在睡夢中驚醒。
總結：晚上睡覺是人體的一個重要調整過程，如果說你經常夜間驚醒過來，這樣對自己睡眠質量會有一個影響，長期以往不利於學習和工作。建議多去尋找夜間驚醒的原因，是做噩夢還是說晚上著涼，如果自己感覺不到，可以尋求家人朋友的關幫助，讓家人陪你一起睡，嚴重的可以住院進行觀察，找到原因並解決它才能治好這樣的毛病。

『柒』 夜裡總驚醒怎麼回事

睡眠驚醒有兩大原因，一種是生理上的原因，另一種是病理上的原因。生理上的原因就是一段時間疲勞過度、用腦過度，以及有負面的刺激、睡眠質量低，常常做夢、做噩夢、驚醒，睡眠環境稍有動靜就會驚醒，睡眠比較淺。
病理情況就是夜驚症，夜驚症常常是兒童期發作，成年以後逐漸消失，成年人有發作往往有精神障礙疾病。發作的時候，腦電圖監測顯示是覺醒狀態，常常是突然驚醒，有的有大喊大叫、有哭鬧現象，發作過後接著睡眠，醒後不能回憶當時的情況，這種病就是夜驚症，是種特殊的睡眠障礙，是種異態的睡眠，應該及時的就診，請專家進行指導。必要的時候用些葯物等進行治療，改善睡眠的狀況等，可以取得一定的效果。

『捌』 晚上睡覺的時候總是會一下子驚醒是怎麼回事

很多人應該都有過這樣的感受，我們在晚上睡覺的時候，會忽然之間驚醒，然後自己也不知道發生了什麼，這種晚上睡覺的時候總是會一下子驚醒，是怎麼回事呢？我認為可能是因為我們睡眠質量不好，睡眠比較淺，所以容易驚醒，除此之外也有可能是自己做噩夢了，當然如果是自己被大的聲音吵醒，或者身體受到了傷害，也是會驚醒的，接下來給大傢具體說明。3.自己可能被巨大的聲響或者是身體傷害所驚醒。
我們在晚上睡覺的時候，因為大部分人已經停止工作了，所以是非常安靜的，但是有的時候也會被巨大的聲響驚醒，比如有一次我們宿舍的熱水瓶爆炸了，聲音非常大，大家都被驚醒了。除此之外，如果自己的身體在翻動的過程中不小心扎傷自己了，也會讓自己驚醒。

總而言之，晚上睡覺的時候其實是很容易驚醒的，有可能是因為自己的睡眠質量比較差，一直處在淺度睡眠的狀態，所以容易驚醒，也有可能是自己有經常做噩夢的習慣，除此之外，如果外界有什麼大的動靜，比如說聲音大或者有什麼東西傷害到自己了，自己也會驚醒。