為什麼晚上做夢白天還能記得住

⑴ 為什麼我基本每次睡覺都能做夢 醒後還能記住內容

日有所思，夜有所夢，你白天的生活太壓抑或者是太輕鬆了，給你心理產生了一些暗示，讓你把一些東西放在了潛意識里，當你進入睡眠狀態後，主意識睡眠，潛意識主導你的整個精神系統，而此時那潛意識中的東西就出現了表現為夢，由於和白天很有相通之處，潛意識便把他記了下來。建議你白天多接觸一些能讓自己安靜安心的東西。大腦皮層處於興奮狀態，當人入睡後大腦仍處於興奮，就會活動，所以就出現了做夢的現象。夢多對人身體健康有影響，大腦得不到休息，長期處於興奮狀態不好
其實做夢是大腦「清理記憶倉庫」產生的反應
所以「日有所思夜有所夢」是十分有科學道理的
每個人每天晚上都在做夢
只是一般「夢」在人睡眠的短波期產生（睡眠是長波期和短波期交替過程：長波期時間較長約一兩個鍾頭，這個時期中人容易被驚醒；短波期時間較短約20分鍾，但質量很高，這個時期中人不容易被驚

⑵ 晚上老做夢 並且都能記住 ，這是怎麼了。

日有所思，夜有所夢。

夢是反應客觀現實和主觀想像；人每天都做夢，有的能記住，有但我記不住，這都是很正常的;如果做夢影響你的心情，可能是你你最近壓力很大，內心有沖突，或者內心有期待。

晚上容易做夢，能夠記住夢，能夠知道自己做夢，這說明你本身睡眠比較淺，深睡眠時間不夠，這樣長時間也會導致精神疲乏。對於這種情況，建議你白天的時候多運動運動，注意壓力的調整，多安排一些業余活動，晚上睡前可以聽些舒緩的音樂，或者是做一些放鬆訓練，比如想像放鬆訓練，這樣能夠達到更好入睡狀態。祝您擁有健康好睡眠！