你為什麼不時間

Ⅰ 總是感覺時間不夠用得原因都有哪些總是感覺我有好多的事情沒有做

我綜合我的情況來回答，這種緊迫感是好的。曾經有那麼幾年，我感覺時間好漫長。在一個很清閑的國企上班，上班基本沒什麼事，每天大把時間都在等，上班就等下班，下了班又窩著煲劇。日子冗長乏味。潛意識里覺得這樣子不行，但又不知道如何改變，或者說另一個自己也會覺得沒有壓力的日子也挺好的。撐了幾年跳槽以後，工作壓力隨之而來，看到周圍的人在跑，自己的細胞似乎一下子就被催醒了，覺得時間好寶貴，自己好多事情還沒做。每天都很緊張，每晚都會復盤，然後跟自己說明天還有哪些事情需要做，今天哪裡做得不到位……如今的自己，就是感覺時間不夠用，每天都覺得要用跑的才行。哪怕做著休息，也覺得應該要做點有意義的事情。精神狀態越來越好，不過自己的壓力總是放不下了。慢慢調適吧，能做到勞逸結合最好的。清醒地活著，那也是一件好事。

Ⅱ 時間不夠用的原因

比較的忙碌過得很充實，例如工作繁重，或者自己愛好的東西讓自己一直處在忙碌狀態。沒有辦法抽離，這樣會很累，不管是身體還是心裡都有著一種壓迫感，讓自己不得不繼續下去。

Ⅲ 大家都是 24 小時，為什麼你總覺得時間不夠用

大家都是 24 小時，為什麼你總覺得時間不夠用？

這個問題困擾著很多人，我們總覺得時間太少，事情太多，好像永遠都做不完。

其實早有人給過一個答案，歷史學家帕金森曾提出過「帕金森定律」：

工作會自動膨脹，直至占滿所有可用時間。

但導致你忙碌的可能是另一個原因：

你從未找到最重要的那件事，更不要說去完成它了。

結果就是，我們看似忙碌，其實在做無用功。

加里·凱勒是全球最大的地產公司之一「凱勒威廉姆斯房地產公司」的董事長。

他曾用不到十年的時間創辦了一家優秀的公司，但就在他信心十足地准備將業務拓展到全球時，問題出現了。

公司突然全盤陷入困境，一度瀕臨倒閉。

他覺得自己彷彿掉進了陷阱里，就在快要絕望時，他的導師伸出了援手 。

一番分析過後，導師在白板上圈出了14個關鍵職位，並認為只要選對這14個關鍵人，整個公司就可以扭轉敗局。

加里·凱勒聽後都震驚了，公司面臨這么大的問題，解決方案怎麼可能如此簡單。

但導師給出的答復是：

這就足夠了，耶穌只有12個門徒，你也只需要14個關鍵人。

於是他卸任了CEO，將所有精力投入這件事。

結果出乎預料，自從解決了這件事，不到3年公司便開始持續盈利，一躍成為世界性的地產公司。

他發現一個有趣的現象：

每次獲得巨大成功的時候，都是他專注於一件事的時候。

這個故事的主人公加里·凱勒，事後將自己多年的思考寫成了一本書。

出乎意料的是，書籍一上架，竟然長期雄踞亞馬遜暢銷榜第一名，它就是 《最重要的事，只有一件》 。

這篇文章我們就聊聊這本書的精髓，主要解決3個問題：

為什麼你總是陷入忙碌？

如何找到最重要的事情？

找到之後你該如何行動？

下面我們一一來看。

一、為什麼你總會陷入忙碌？

1、總覺得每件事都很重要

我們都喜歡「平等」，但平等是一個謊言。

奧威爾的小說《動物農場》中講過這樣一個故事：

農場里的動物集體起義，推翻了人類的統治，並在牆上寫到 「所有動物生而平等」 。

但過了一段時間，有動物發現「豬」好像成了它們的統治者，每天不工作，只享樂。

當初說好的「所有動物生而平等」呢？

可是，當它們去看那個標語時發現後面多了一句話：

所有動物生而平等，但有些動物更加平等。

我們面對的事情也一樣。

每件事都很重要，但有一些事更重要，而且還有一件事最重要。

不過這件事往往看起來並不起眼，也不緊急。

於是人們往往選擇忽略，轉而投身到那些無關緊要的事情上，忙碌並抱怨「蒼天無眼」看不到他的付出。

但如果成功僅僅靠勤勞就夠了的話，螞蟻和蜜蜂早就統治了世界。

2、以為多任務處理可以提高效率

多任務處理彷彿已經成為了一項工作技能，甚至被列入了許多招聘條件里。

但這同樣是一個「美好」的謊言。

史蒂夫·烏澤爾曾說到：

同時處理幾件事，等於同時搞砸幾件事。

你可能不認同他的觀點，因為我們幾乎都嘗試過「多任務處理」。

比如邊走路邊說話，邊追劇邊吃飯。以及邊開車邊打電話，甚至還在嘴裡叼根煙……

這些不都是「多任務處理」嗎？

的確是，但我們可以勝任的「多任務處理」都有一個前提：

無論你同時做幾件事，其中只能有一件需要動腦子。

舉個例子，可能很多老司機都覺得，邊開車邊聊天根本不是問題，兩不耽誤。

但如果你遇到復雜路況還能聊天嗎？

最常見的就是十字路口，小車，公交，自行車，電動車，行人都擠在一起，甚至有很多人貼著車過，後面還有按喇叭變道超車的……

我是沒那個本事。

每當遇到這種情況，我都會自動屏蔽除駕駛之外的一切事情。不管是同伴和我說話，還是車內的音樂，那個瞬間都成了「靜音」。

一直到過了路口，才會問他「你剛剛說啥？」

因為在路況復雜的時候，我的 「大腦帶寬」 已經被開車這件事占滿了，要集中所有注意力監控周邊，沒有閑余留給聊天。

這里稍微解釋一下「大腦帶寬」。

其實大腦就像一台計算機，平時開車就好比運行一個小軟體，內存還剩下一些，你可以聊天或者聽音樂。

一旦遇到復雜路況，就相當於打開一個巨大的軟體，這台生物電腦需要全功率運轉才能保證這個軟體的安全運行。

但有些人偷懶，並沒有專心駕駛。後果就是每年16%的交通死亡率，以及50萬起交通傷害事件。

如果你想通過「多任務處理」提高效率，那就更不可能了。不僅不會提高，它還會「殺死」你的效率。

由於工作的復雜性，大腦無法同時處理，你所以為的「多任務處理」，其實是 「多任務切換」 ，但任務切換成本又很高。

一項關於注意力的研究表明，員工平均每11分鍾就會被打斷一次，一段時間後才能恢復到之前的狀態。

任務的切換時間，短則幾分鍾，長則幾十分鍾。

據統計，員工每天有三分之一的時間花在從干擾恢復到之前的狀態的過程中。

因此，想要提高效率，專注比多任務處理有用的多。

二、如何找到那件最重要的事？

1、提出關鍵問題

想要找到正確的答案，關鍵在於提出提出一個好問題。

什麼才算是一個好問題呢？

我們先來看看問題的四種形式：

比如我們的問題是「如何提高銷量」，分別放入這4個象限中來看看：

這四種形式中，第一象限的問題最好，也就是「大而具體」。

因為只有「大而具體」的問題，才會指引你往「大而具體」的方向走。

因此，想要找到那件最重要的事，就需要提出那個大而具體的「關鍵問題」。

2、用倒推法確定優先事務

當你面臨很多事，卻無從下手時，就該確立優先事務。

對於很多人來說，優先事務有兩種：

一種是簡單的，一種是緊急的。

總之，不會是最重要的。

這個時候，你可以用 「倒推法」 來確定優先事務。

你首先要考慮的是長期目標，然後一步步回溯，倒推出當下最重要的一件事。

這個過程就像一副「多米諾骨牌」，找到了當下最重要的那件事之後，就相當於推倒了第一塊骨牌。

如果中途沒有跑偏，實現最終目標只是一個時間問題。

除此之外，你還要將自己的目標寫下來。

為什麼一定要寫下來呢？

因為寫下來可以將「今天」和「明天」建立聯系，讓你感覺到成長過程是一個整體，並非相互孤立，有助於實現目標。

這可不是我胡扯，而是有研究作為支撐。

2008年，加州多明尼克大學的蓋爾·馬修斯博士做了一項研究。

她招募了267個來自不同國家不同行業的志願者，讓一半的人將目標寫下來，另一半人則不用。

結果表明，將目標寫出的人，完成任務的可能性比沒有寫出的人高39.5%。

想要找到最重要的事，第一步就是提出關鍵問題，接著用倒推法確定事務優先順序，並寫下來。

三、找到最重要的那件事該如何行動？

1、砍掉90%你可以做，但不應該做的事

你用過「待辦清單」嗎？

相必很多人都用過，但仔細想想，它更像是一個 「存活清單」 。

劃掉上面的那些事情，只能幫你應付日子，並不能幫你成功。

當你找到最重要的那件事之後，首先要做的，就是砍掉「待辦清單」上90%可以做，但不應該做的事情。

刪減之後，你的待辦清單就變成了「成功清單」，因為「二八定律」告訴我們：

你80%的收獲，恰恰是由20%的關鍵付出所得到的。

當然，你無需糾結數字，它可以是2/8，也可以是3/7，甚至可以是1/99。

這個法則的重點在於「分配不公」，比如財富分配的「二八法則」：

2015年，地球上最富有的62個人所擁有的私人財富，就與人類較為貧窮的那一半，即35億人擁有的一樣多了。

2、用至少一半的時間，去做最重要的那件事

我們先來看看下面這兩張圖：

大部分人符合第一張圖的狀態，將大部分時間花費在了其他事情上，只給最重要的事留了極少的時間。

可能很多朋友會說：

我也想做，但實在是沒時間啊。

這好辦， 「預留時間段」 就可以了。

你檢查一下自己的清單，如果當下「最重要的事」是一次性的，那就為它安排幾個小時或者幾天，一口氣做完。

我當初寫畢業論文就採用了這個方法，給自己留出了整整半個月的時間全身心投入。（因為早晚得寫）

戒掉了社交，娛樂，甚至女朋友。每天除了吃喝拉撒睡，至少要用10個小時來寫論文。結局很美滿，我如期完成了這件最重要的苦差事。

但如果你最重要的事是重復性的，那就要每天預留時間，先做這件事。

比如你覺得考四六級是未來半年最重要的目標，那就每天起來先學英語。不管是背單詞，還是練聽力，刷題都可以。

預留時間段里，你要保證一件事：

在完成最重要的事之前，其他事都靠邊站。

不過，即使預留了時間，卻總是不免被侵佔，你還需要守護這段時間：

如果有可能，這段時間盡量去一個安靜的地方，避免受到外界干擾。

將手機等設備調至靜音，並將它放置在一個無法「觸手可及」的地方。

提前告知可能聯系你的人自己的時間安排，盡量讓他們在這段時間之外聯系你。

尾聲

老子在《道德經》中談到：

少則得，多則惑。

人生也是如此，一旦貪多求全，往往容易陷入迷茫，最終一無所獲。

俄羅斯有句諺語叫做：

如果同時追兩只兔子，你一隻都抓不到。

共勉！

謝謝你的時間，希望能有所收獲~

Ⅳ 年輕人，為什麼你總覺得時間來不及

如果有這樣的症狀，可以初步被診斷為患有疑似「時間焦慮症」，屬於拖延症的並發症。
很多人看到年輕人經常遲到或者熬夜，就判定他們缺乏時間概念，生活一團糟，但其實，他們比你想像的更有時間意識。他們一邊強迫自己做高效的時間管理，一邊又在一次次對不守時的頑強抵抗中浪費了更多的時間，最後，陷入了無序的焦慮中。

Ⅳ 工作中，為什麼總覺得時間不夠用原因出在哪裡

這是因為你沒有做好時間管理，同時也沒有合理分配自己的各項工作事宜。

從某種程度上來說，我們不僅需要把大部分精力投放到自己的工作當中，同時也需要正確管理自己的工作事項。特別是在我們同時處理各項工作事務的時候，我們需要合理分配工作的權重，同時也需要在工作前制定好相關計劃，這樣可以避免我們在工作的過程中手忙腳亂。

你需要做好時間管理。

在你執行工作事務之前，你首先需要合理規劃自己的工作內容，一定不能在沒有任何規劃的前提下直接參與工作。對於你個人來說，如果你需要同時處理多線工作，你要分清楚工作的孰輕孰重，同時也需要優先處理那些權重比較高的工作。你可以通過這種方式快速找到工作的重點，這樣就不會產生工作時間不夠用的原因了。

Ⅵ 同樣一天24小時，為什麼你的時間總是不夠用

每個人每天總的時間是相等的，為什麼有些人在24小時之內能把生活工作安排的井然有序，而有些人卻總是抱怨時間根本不夠用。能夠合理分配時間、掌控時間的人，可以說幾乎都是過的比較好的人，相對於一直抱怨的人來說，他們的生活幾乎一團糟。

聲稱自己時間不夠用的人，他們其實是把時間浪費在了一些不重要的事情上，可以說是一類又拖延症的人，總是喜歡把事情堆到最後才做，就像上班一樣，要到下班時間了，才開始急急忙忙的工作，留下來加班也是意料之中的事情。而其他的同事，在八個工時之內，就完成了分內工作，生活中的其他時間，當然可以分配到健身、讀書、學習中去了，自然比你生活的更充實精彩。

當然，如果你現在已經發現自己時間管理糟糕的問題了，那麼一切都是來得及的，最怕的是，你根本意識不到自己的問題所在。現在，關於時間管理、自控力方便的書籍很多，你可以挑選適合你的，不要看多了，只需要認准一本，照著裡面自我管理的方法去做就行了。你也可以每天給自己列出任務清單來，把最重要的事情，排在最前面就行，這樣的方式，大多數的人都是實行過且行之有效的。

21天可以養成一個新的習慣，你可以先給自己定製一個21天的小計劃，當它成為生活習慣的時候，你會突然發現自己現在的生活節奏變好了，甚至整個人的精神狀態也變得好了，精力也更加充沛了，而時間也不再困擾你了。

Ⅶ 魯迅說時間如海綿的水，擠擠總是有的，為什麼你擠不出時間

人生最寶貴的是什麼？自然是生命，沒有生命，一切都無從談起。

生命的寶貴，在於時間的有限性，我們往往把大部分時間浪費在毫無意義的事情上，例如閑聊，例如應酬，而無法在匆匆一生中，充分體驗生活的樂趣，存在的意義。

生命的長度取決於時間，我們常說「 時間無價 」，正如富蘭克林說的那樣： 誰真正懂得生命的寶貴，誰就真正懂得時間的價值。

社會 是殘酷的，但生命卻是公平的，不論貧賤富貴，都無法抵擋時間的流逝，生命的消亡。所謂浪費時間就是浪費生命。會利用時間的人，付出了勤奮，得到了成就；不會利用時間的人，生活過得一塌糊塗，然而最後卻一無所有，在空虛中哀嘆衰老。

時間的寶貴，在於它是一個只能前進不能後退的單行線，珍惜時間的人，會提高工作的效率，每一分鍾都會有每一分鍾收獲，與生命爭分奪秒，創造出更大的價值。

人類文明進步的動力根本源於追求更高的效率，想盡辦法節約時間，讓生命不再為距離所困，於是發明了輪子，製作了飛機，有了無線通訊技術，製作了越來越快的智能電話等等。

毫無疑問，每個人都想成就一番事業，然而成功除了幸運，更需要積累，用時間去換取經驗，總結教訓。

人類的生命從誕生到消逝，其實不過80年左右，分為「成長期」、「活躍期」、「充實期」三個階段。每個階段大概有一萬天。

從出生到27歲，這是第一個一萬天，這是一個緩慢提速爬坡的時期，在這一期間我們學會知識，磨煉品性、為將來打下基礎。

從28歲到54歲，這是第二個一萬天，速度提到了最高，無論從身體還是思想都已經非常成熟，是生命的巔峰「活躍期」，在之前的基礎上一展拳腳、施展才華大顯身手。

然而從55歲以後，隨著體力的衰退，生命從此走向下坡路，車輛不堪重負，隨時有翻車的可能，但這個時候也是思考、總結的階段，對以往的所作所為反思，將經驗教訓留給後人。

沒有人能夠一蹴而就，任何成功都離不開時間的積累，世界上從來沒有天上掉下來的餡餅，更沒有唾手可得的成功，也沒有一蹴而就的事業。沒有足夠的時間支持，再恢弘的理想抱負註定只能是水中月鏡中花而已。

記得上學的時候，印象最深的一句話就是魯迅說的「 時間就像海綿的水一樣，擠一擠總是有的。 」然而一說到擠出時間，很多人總會搖頭嘆氣，認為自己從早上上班忙到晚上睡覺，每天把時間排得滿滿的，根本沒時間能擠出來。

事情真的是這樣嗎？

一個工作再繁忙的人，總是有時間喝水，上廁所、甚至還有時間和別人閑聊幾句，我們沒有完整的閑余時間，但總會有大把的碎片時間。例如等車的時候、又例如上廁所的時候，你是在刷手機，還是在學習呢？

合理地利用好碎片時間，關鍵在於規劃好每天的時程。除了完成當天必須的工作，還要琢磨有什麼事情可以趁零碎時間去做的，這樣一來就可以提高效率。

如果打掃衛生需要10分鍾，燒水需要10分鍾，洗衣服需要10分鍾，那麼做完這所有的事情一共要多少分鍾？是30分鍾？不，只需要10分鍾多一點的時間，為什麼呢？

因為，可以先燒水，在燒水的同時，打開洗衣機，把衣服丟進去，隨後開始打掃衛生，以最有效的方式，同時完成3件事。這就是合理利用零碎時間，將有聯系的事情整合在一起完成。

著名生物學家柳比歇夫，小時候摔斷過胳膊，成年後還得過幾次重病，有近十年的時間躺在床上和病魔做斗爭，然而他一生中卻發表了近80部學術著作，其內容涉及生物學、科學史、進化論等多個學術領域，其知識之淵博，讀書之豐富，可謂人間少有，而且，他在每天保證10小時的睡眠基礎上，還能抽出時間搞 體育 鍛煉，甚至從事公益活動。

他的時間是怎麼擠出來的呢？

柳比歇夫不僅是一名生物學家，更是一名統計學高手，他提出「時間統計法」，其核心內容就是「把生活織成細密的網眼」，把時間平面化網狀化，每天都會記錄自己一天里每分鍾每小時，做了哪些事情。如同「吝嗇鬼」一般把金錢當作金錢一樣核算。

同樣的道理，就拿我們自己來說，一天24小時，工作大概是8小時，睡覺8小時，吃飯1個半小時，排泄半個小時，一天下來還有6個半小時是可以擠出來的。

不要小看這6個小時，如果這6個小時用來讀書學習、掌握某種技能，十年之後，你會認為自己不能成為某個領域的專家嗎？

有些人可能要說，自己不光要忙工作、還要照顧家庭、有干不完的雜事。這是事實，但只要用科學的運籌法通盤安排工作、學習、生活，總會贏得一些時間。

科學再發達，我們終究無法回到昨天，彌補犯下的錯誤，所謂「 一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰 」，既然時間一去不復返，為什麼不活在當下，好好利用不多的時間呢？

Ⅷ 為什麼你的時間總是不夠用

• 感覺時間不夠用，我想很多人都曾有過這樣的感慨。尤其是當你的工作或者生活上面裡面的日程比較滿的時候，這種感覺會更加強烈一點。

Ⅸ 為什麼對於我你總是沒有時間呢、

******只要有想做的事，我就會對自己說：「別告訴我你沒有時間！」我的計劃從來都是滿滿的，而時間不是阻礙去做事的主因，想不想做才是決定性的。想做就會有做的時間、做的快樂。 ——收拾好隨行的物品，扯下一張便箋，我記下明天要做的幾件事： ——1、准備會議材料； ——2、檢查下屬單位工作情況； ——3、到銀行查閱帳目； ——4、洗衣服…… ——我總是匆匆忙忙，從一座城市奔波到另一座城市，從一件事轉移到另一件事。怕忘事，常常要把今天能想到的明天的事如此記下來，置於書桌醒目的地方提醒自己。 ——每天下午5：30下班，提上學習資料趕往學校去上課，一個半小時之後的我就會坐在電腦教室的某個角落變成一個學生。上完課已是深夜的時候，但還是會堅持去做一些自己喜歡的事，雖然第二天一早六點鍾我要准時起床。 ——得到多少的前提是付出多少，我學會了走路的時候寫作，寫作的時候平心，平心的時候靜氣，靜氣的時候思考……我做自己喜歡的事，也做不喜歡但必須做的事。 ——每個人都很忙，即使是無所事事的人，到了吃飯的時候也一樣會急急的趕往吃飯的地點。 ——「別告訴我你沒有時間！」當我匆匆行走的時候，我常常想起這句話，或者對於今天的我不僅僅是想起了，更多的是咀嚼。 ——曾經也為時間的擁擠煩惱過，煩到每天都很忙但並沒有任何成績。我想練書法，可是怕沒有時間；我想學一門技術，怕沒有時間；我想去旅遊，怕沒有時間……可是又羨慕那些寫字好的人、那些有一技之長的人、那些可以有時間自由自在郊遊尋找快樂的人。 ——我的一位老師，寫一手漂亮的行書，看她揮毫潑墨是一種享受，但我不敢說向她學，因為我怕沒有時間，終於還是蠢蠢欲動，可是總想先找點理由，為了自己將來萬一學不進、學不好提前找一個借口，當那句話呼之欲出「我怕沒有時間……」那位老師先甩給我一句「別告訴我你沒有時間，否則就不要來學……」 ——那句話激起了我心底里的自尊和自卑，讓我在面對一些問題去思考時，有沒有時間都不會成為最重要的因素。因為任何事只要想做，就會找到去做的時候。 ——我喜歡在走路時候用來寫作，然後把打好的腹稿一遍遍的讀給自己聽，真正坐在桌前時，僅僅像是在作個抄錄；我乘公交的時候通常是睡覺，即使不睡也眯上眼，閉目養神，下了車我希望自己精力充沛，可以盡快投入到新的工作；在廁所里放上幾本自己喜歡的書，衣袋裡放上一個小本子和筆，把想到看到的隨時記下來…… ——生活並不是一根綳緊的弦，我依然會擠出時間去做做飯，玩玩烹飪；利用假期去自己想去的地方旅遊；偶爾還原一個童年的我去放放風箏，劃劃船；拉上朋友忘乎所以的聚餐；扛上照相機拍點曉風殘月、陽光明媚…… ——別告訴我你沒有時間！時間不是阻礙去做事的主因，想做就會有做的時間，就會有做的快樂。