長時間不跳遠突然跳多了為什麼

A. 為什麼我才幾天沒跳遠，原本立定跳遠還能滿分的。就忽然跳不起來了糾結求方法。

很正常的，我也要考體育了，經過一段時間的訓練後發現腿腳不像以前一樣靈活，成績也不如以前了，這是腿部在長力氣，，長肌肉，而且腿肚會略微酸痛，過段時間後，腿緩過來了，也就沒事了，而你腿部力量也就增加了，跳的也會更遠。
如果在考試前遇到這種情況，應減緩運動強度，適當鍛煉，使身體有一個恢復的過程，考試時才會有爆發力。
祝你，也祝我自己取得好成績！