為什麼晚上很早就想睡了

A. 為什麼晚上早早就睡了，第二天早上還是很瞌睡

可能是睡眠質量不好，停留在淺睡眠階段，沒有進入深層睡眠，大腦沒有得到充分休息；還有可能是神經衰弱，和平時工作壓力大緊張有關系。

B. 人為什麼一到晚上就想睡覺

人為什麼一到晚上就想睡覺，有多種解釋：
1、生物鍾與日節律的作用：
在一天24小時內，個體在生活上呈現周期性的活動；何時睡眠，何時進食，何時工作，幾乎都有一定的順序，而此等順序幾乎是由個體生理上的運作所決定。此種決定個體周期性生活活動的生理作用，稱為生物鍾。生物鍾的形成，主要受一天24小時變化所決定，白天有太陽，便於人類工作、活動；夜間則適合休息與睡眠。
2、睡眠是保養與恢復體力的需要：
睡眠具有恢復精力與恢復疲勞的功能，個體之所以需要睡眠，主要是為了保存精力，以免疲勞過度，危害健康。經過白天的活動與工作，人體會產生疲勞與睏倦，到了晚上，自然會產生睡眠的需求，這對維護身心正常功能而言，睡眠具有自動的調節作用。
3、生物演化理論：
人類與各種動物，之所以表現出不同類型的睡眠方式，其原因主要是在生存過程中長期演化而來的。
4、晚上睡眠，還因為晚上人的大腦會分泌一種褪黑素，有促進睡眠作用，而白天不會。

C. 為什麼晚上很早就想睡覺。一直很困，打不起精神。

病情分析： 你說的情況是經常犯困，這個情況多考慮是由於血糖不穩定，
意見建議：建議積極的到醫院檢查一下血脂和空腹血糖的情況，平時注意多休息，多吃一些富含蛋白質的食物，同時注意多吃一些新鮮的蔬菜水果，如果晚上睡眠不足也會導致。

D. 為什麼總是很早就想睡覺.

一般情況是生活習慣導致的，如果你在一段時間內總是十點之前睡覺，習慣了就會到十點就困，是大腦適應你的活動而形成的反饋，你可以強迫自己晚睡一會兒，過些天大腦就會適應你這個晚睡的時間點了!
也可能是由於你平時事情比較少，沒什麼可乾的，人太閑的時候就會困，建議你可以找些事情做，來使自己的精神比較集中就不會困了!
或是你早上起的太早，白天又做很多事情，所以到晚上比較疲憊就會困的!
最快的可能是血脂比較高，血液太粘稠了，大腦供血不足就會引起嗜睡，但這種情況常表現為隨時都能睡著，只要躺著就能睡著!
不過，十點睡也不是很早，這個時間睡不是異常現象啊，如果你早上6點起床的話就是每天睡8個小時，這樣其實是一個很好的生活習慣的哈!

E. 晚上很早就特別困怎麼辦

確切的說，不是你想睡，而是你的眼睛想睡。人的視神經疲勞會影響到整個人體的精神狀態，因為你在操作電腦時，無論是打游戲還是工作，整個注意力都集中在屏幕上，使神經高度緊張。連續幾小時，即使視神經已經相當疲勞，但你的大腦仍會強迫視神經工作。等到次日早晨，疲勞的視神經就會向你發難，你會發現自己眼皮撐不開，犯困。所以，我建議在玩完電腦後，做做眼保健操，你會發現眼珠很酸，甚至流淚，這就可以讓你切身體會到自己眼睛的辛苦。
關於電腦屏幕對眼睛的傷害。普通屏幕有刷屏率，即在一秒內刷新幾十次屏幕，通過眼睛的視覺暫留來實現圖像的運動。一秒鍾看幾十張圖，連著看幾小時，眼睛如何受得了！雖說，液晶屏並不是通過刷屏來成像的，但是，當你的注意力過分集中的時候，眼睛的眨眼次數會減少，眼球長時間暴露在空氣中也會引起視覺疲勞甚至眼球感染。所以，最好不要盯著電腦看，過段時間，看看遠處，對緩解視神經疲勞是有好處的。

F. 白天運動 為何晚上很早就想睡

這個和你運動量多少有關系的，說明你太累了，所以晚上很早就會困的，我的工作比較辛苦，天天到家就想睡覺，你白天運動大肯定就會乏累的所以就會想睡。

G. 為什麼我很早就想睡覺，8點就想睡覺

這說明你這段時間身體有點疲憊
早睡早起其實能讓身體更加健康