明星為什麼沒時間睡覺

❶ 明星拍戲很累，一天只睡四五個小時，為什麼他們的皮膚還是那麼好

現在的很多明星日常的工作非常的繁忙，這讓他們的休息時間非常得有限。有的明星為了不耽誤拍戲的進度，一天只睡四五個小時。這對於她們的身體，尤其是她們的皮膚來說是非常不好的。但是由於工作的需要，她們也只能先將工作放在第一位。但是即使休息不好，很多明星看上去還是風采依舊。這也與他們的生活習慣和皮膚護理有關，

明星能保持皮膚好的原因首先是非常注重對皮膚的保養。即使他們沒有時間休息，但是對於皮膚的保養卻不能少，再忙也要做個面膜，給臉部做個護理，讓皮膚得到很好的保養。其次，明星的化妝掩蓋了皮膚的不好。在拍戲的時候，很多演員都是需要化妝的，而且大部分演員為了作品呈現出好的效果，都會化妝，這就讓皮膚看上去非常的好；最後，明星良好的生活習慣。很多明星在生活和工作中都很注意自己的飲食，並且堅持體育鍛煉，這也讓明星的身體各方面機能保持的比較好，皮膚也更加好。

大部分的明星對自己身材和皮膚的非常看重，他們為此制定了非常合理的飲食和鍛煉計劃，這讓他們平時注重對身體的鍛煉，身體各個方面技能也優於常人。這也是他們皮膚好的一個重要原因。

你覺得明星的容顏和實力哪個更重要？

❷ 明星總是壓縮睡眠時間來工作，這對他們的健康產生了什麼不好的影響

在娛樂圈裡面我們總是會看到一些明星出席一些活動，他們會把自己打扮的光鮮亮麗，以最好的姿態站在銀幕前。這些明星在我們看來也就是在公眾場合站一站，讓各大媒體拍拍照，之後就可以收取巨多的廣告費或者其他代言費。但是明星其實是很辛苦的，一天24個小時，大部分的時間都是在現場拍戲或者是出席活動，睡覺的時間被壓榨的只剩幾個小時。

一、這對他們的健康產生了什麼不好的影響？

我們學過健康課的都知道睡眠不足對身體是有很大影響的，長期睡眠不足，還可能導致一夜猝死，在娛樂圈裡面被猝死的明星也有，當然這也是最嚴重的後果，睡眠不足還會讓身體走樣，因為在晚上需要進行新陳代謝，身體裡面的毒素或者是廢物沒有排出來的話，就會是導致人體肥胖，精神狀態也會愈加萎靡 ，記憶力還會減退。

❸ 明星是不是經常不睡覺為什麼還可以保持好的狀態和清醒的頭腦

這就是明星的強大之處之一，著名主持人何炅先生說他一天三小時的睡眠就足夠了，但背後是每天靠著咖啡因的煎熬般的工作。我覺得明星的可貴之處就是在如此疲憊的情況下依然熱愛著自己的事業，並保持良好的狀態和清醒的頭腦，去面對每天的演唱會、見面會、節目等等。也有一些明星沒有抵擋住外部、內部帶來的雙重生活上的壓力，最終不幸猝死或者選擇輕身

❹ 張柏芝一覺睡16天，孟美岐兩個月每天睡30分鍾，這科學嗎

據稱，當代青年有四個特點：送命不睡；夢幻般的財富；間接想愛；長期不想工作；真的是每一顆心都是正中我的心窩，就像昨天晚上本橘撐著我的眼皮看花木蘭。事實上，對於熬夜這件事，明星們更有發言權，畢竟他們實在是太忙了。

孟美岐就是因為這件事而被嘲諷的：之後的兩個月，她要麼不睡覺，要麼只睡了30分鍾，網民認為這樣的說法太誇張了，想賣人設也不太過分。許多藝人忙著一天睡兩到三個小時，但要麼就是不睡覺，要麼就是睡半個小時，機器人扛不住。事實上，追逐這樣節目的人都知道：比賽過程中真的沒有時間睡覺，大家常常通宵練習，名列前茅的選手們還會忙於國外的事情。

無可否認，孟美岐在中也是非常的缺乏意識。訪談中說成團後最想做的事就是睡個懶覺。歌迷們追逐孟美岐的賽時行程，，真是連軸轉。除泡在練習室准備舞台外，名列前茅的孟美岐也有各種外務，錄制采訪，拍廣告等各種通知。在整夜完成雜志拍攝後，第二天照樣訓練。

並且孟美岐對自己和小組的要求都很嚴格，所以經常帶領隊友拚命訓練，凌晨三點還在排練。三度公演的練習室「我就是這樣的女孩」。該節目之後有一部紀錄片，裡面有孟美岐室友催促她快睡一覺。孟美岐自己也提到過自己在別人休息的時候拍，因為練習狀態跟不上而生自己的氣，但哭完了還要繼續練習。

由於沒有足夠的睡眠時間，她利用各種碎片時間用來補覺。賽後，孟美岐因失眠而得了麥粒腫，多次住院治療。球迷們列舉的所有證據都表明孟美岐確實在訓練上很辛苦，根本沒有睡覺時間。

在這個節目中，王嘉爾還說自己整個禮拜只睡了8個小。里有這樣一句話：如果能有四五個小時的睡眠時間，他就會抽時間寫歌。楊先生以一段時間內不顧一切地拍戲著稱，一年中共拍了11部戲，四個月中拍5部戲時，每天睡眠時間平均不足兩小時。

為了自己的工作，鄧倫也沒有休息時間，兩年平均下來，每天睡覺的時間是三到四個小時，最長也有五十多小時不睡覺。因此，如果第二天不睡覺，第二天就睡不著的本橘，實在不適合當明星。

大多數藝人在升職的時候都要犧牲自己的睡眠時間，但是…三個月不睡覺，十天不睡覺，兩個月每天只睡半個小時，這些說辭也許只是脫口而出，但結果卻是…本來可以被當作自吹自擂，不打草稿的，所以要慎用誇張的修辭。最終的結論：明星星也是凡人的身體，也是睡眠的。

❺ 直播不斷爆料，劉濤爆楊超越半夜發朋友圈，藝人的作息為何那麼亂

近日，楊超越現身劉濤的直播間，和劉濤一起直播帶貨。直播當天劉濤身穿淡紫色的上衣，高貴優雅，氣質賢淑。楊超越一身白色斑點裝飾的套裝，可愛靈動，古靈精怪。其次藝人錄制綜藝節目會錄制到凌晨。明星藝人錄制綜藝不會只根據一個人的時間決定，再加上綜藝的錄制有時候不止一天。有時觀眾看到最精彩的瞬間，是藝人一個晚上沒有睡覺，在凌晨表現出來的。比如《這就是街舞》一項極其需要消耗能量的節目，錄制都了凌晨，隊長們也許是之前就沒有好好休息了，因此會明顯的看出他們的困頓。

最後就是藝人自己習慣晚睡。在《哎呀！好身材》裡面可以發現，女明星程瀟代表了當代年輕人的現狀，凌晨五點才睡第二天中午才醒，這是程瀟的日常，也是我們的日常。但這樣的作息不規律的情況不僅是因為自己的習慣，更多的也是因為工作的原因。