為什麼一到晚上就心慌

『壹』 一到晚上就心慌，壓抑，焦慮

學會改變自己的情緒

痛苦的焦慮通常是由於你的負面情緒沒有得到很好的調節，因此，我們必須學會有意識地自我調節這種消極情緒。如果生活中有一些消極的狀態，請學會解決。在潛意識中表達痛苦的情緒，在交流的環境中更容易解決這種恐慌焦慮的症狀。

『貳』 最近怎麼一到晚上就心慌睡不著覺

失眠的原因可能是平時工作太過於緊張，以至於大腦晚上也處於興奮狀態，長此以往照成失眠。<br><br>建議勞逸結合，平時下班後就別工作，偶爾晚上自己看看笑話，運動一下，甚至自己做做菜等。

『叄』 晚上為什麼會心悸`心慌

你和我的症狀一樣，是熬夜過多造成的。
給你提供個小食譜:

夏枯草煲瘦肉:
每次用夏枯草10克、豬瘦肉50至100克，加水適量共煲，肉熟後加鹽少許調味，吃肉喝汁，每日1次。
功效：有清肝火，降血壓之功效，適合熬夜後頭暈頭痛及心悸心慌者服用。

『肆』 一到晚上就心慌怎麼辦

一到晚上就心慌，是因為你神經過度。就像一條橡皮筋拉的太緊也會斷。平時的工作壓力導致你晚上就會有這種情況。其實人嘛，為了生活，工作的時候該工作，晚上休息的時候放鬆放鬆一下，你自己的心情，你的心態也會得到放鬆。當然，如果你自己一個人住的話。沒有多餘的人跟你聊天或者吵架，你就往外跑一下步。去人多的地方，注意安全就好，你的狀況會慢慢減輕的。

『伍』 為什麼夜裡會心慌，睡不著

晚上出現心悸，心慌，失眠，第一個首先要排除有沒有心臟方面的原因。比如說有沒有心律失常的可能，建議最好，如果經常發生這種情況，建議最好先去醫院心內科就診，做個心電圖檢測排除有沒有心臟的病變，如果沒有心臟病變我們要考慮特別是在老人身上出現這種情況，要考慮有沒有更年期內分泌紊亂而引起的這種情況，我們可以做雌激素的水平的檢測，因為更年期引起的那種心悸，心慌失眠的情況的話，我們可以適當補充點雌激素是可以用點更年康，服點谷維素調理一下。
中醫上來說，氣血虛也會引起心悸，心慌失眠，可以適當口服點生脈飲調理一下。

『陸』 為什麼我一到晚上就心慌害怕，恐懼不安18:30左右

有點焦慮症？

你能找到你這樣的原因嗎？

是因為哪次經歷了什麼特別的事嗎？

你可以咨詢一下心理醫生。

此外，你出現症狀時，你可以給親友們打個電話，聊聊天，

或者戶外活動、運動、散心一下……

『柒』 有什麼病是一到晚上就會心慌，不安

您說的心慌在我們醫學上又稱心悸。心悸是心臟強有力的、很快的、不規則的搏動。強烈運動之後心臟有幾分鍾的心悸是正常的，不必顧慮。吸煙、飲咖啡或飲茶太多，心臟受咖啡因或尼古丁的刺激，精神緊張，都會發生心悸的現象。如果不是因為上面所述的原因或是運動、情緒的影響，心悸持續了好多天，若還有呼吸困難或其他現象，就要去看醫生。

『捌』 為什麼我一到晚上快睡著的時候就心悸呢高分

心理和生理分析看，
生理上，你有什麼壞的習慣嗎？比如醉酒，夜嗨，通宵，長時間處於噪音環境等，這些不好的習慣和因素都會導致心率不齊，建議練習瑜伽，或參考瑜伽的環境因素，讓自己可以處於一個安全、安靜的環境。
心理上，工作壓力、生活壓力大不大？壓力大會導致心理承受能力減退，身體也會做出反應，比如身體虛弱容易生病、體重驟增驟減、身體疲勞不堪等。不僅壓力大會導致身體異樣，在人很空虛無聊時，心臟也會出現問題，這種問題是心理層面上的自責時出現的。這是一種自省，如果自己走不出這個困頓，就會造成心理壓力。

『玖』 為什麼我晚上睡覺會心慌

你好像沒有安全感哦 睡覺時報個小枕頭 比較舒服 大家年齡都差不多啦 呵呵

『拾』 一到晚上就心慌

找個心理醫生看看