為什麼大人晚上喝茶

1. 請問晚上喝茶會不會睡不著

晚上喝茶會不會睡不著，實際上不能一概而論。因為，每個人因體質、生活習慣等方面的原因，對茶葉咖啡鹼的耐受程度也有所不同。

許多人都說晚上不能喝茶，喝了會失眠，其實未必！茶有提神的作用，這是毋庸置疑的。但，茶也能安神。只要科學的調整飲茶種類及方法，不僅不會影響睡眠，還能夠幫助保證睡眠質量。所以，有些人在睡前喝了一小杯茶就輾轉反側不能寐，而很多常喝茶、愛喝茶的人，睡前喝茶照樣睡得香甜。

喝茶失眠的原因：喝茶會失眠是因為茶葉里含有咖啡鹼，它既能起到提神醒腦的作用，也會使人精神振奮沒有睡意。

怎樣才能降低茶葉中的咖啡鹼？

茶水第一泡的時候咖啡鹼會溶解到水中，這時的茶具有明顯的提神功效，使人興奮。而後，茶葉中的茶多酚會溶解到水中抵消了咖啡鹼的作用，就不容易使人產生明顯的生理興奮了。所以，晚上喝茶時只要把沖泡約兩分鍾的第1泡茶水倒掉，再加開水重新沖泡，提神的效果就不會那麼明顯了。

建議：喜歡喝茶的朋友，紅茶、黑茶、烏龍茶等都是適合晚上喝的茶。注意晚上喝茶應適量，不可過多飲用，也不適宜喝過濃的茶且喝茶的時間最好是在晚飯後。此外，平常心情易激動或比較靈敏、睡眠狀況欠佳以及身體較弱的人來講，晚上建議少喝或不喝茶。

2. 未成年人可以喝茶嗎為什麼大人總說小孩子喝茶對身體不好真的是這樣嗎求解答&#

未成年人可以適量飲茶，但不宜飲濃茶。因為過濃的茶水中，過量的咖啡因會使心動過速，會帶來過分的刺激。因此，一般主張飲一些淡茶，通過飲茶，可以補充一些維生素和鉀、鋅等礦物質營養成分。未成年人適量飲茶，可以加強胃腸蠕動，幫助消化；飲茶有清熱、降火的功效，避免兒童大便干結，造成肛裂。茶葉的氟含量較高，若適量飲茶可以調節神經系統。茶葉還有利尿、殺菌、消炎等多種作用，因此可以飲茶，只是不宜飲濃茶。 晚上喝茶不助於入睡。 有點道理。

3. 經常喝茶水，對身體有什麼好處

喝茶一向是中華民族傳統文化中的一項優秀文化。不管是大人還是小朋友都很喜歡喝茶。因為喝茶，能給我們身體帶來非常多的好處，不管是身體上的還是心靈上的。那麼它有什麼好處呢？我認為喝茶能帶給我們有三個好處。三:喝茶能夠清理腸胃，促進消化。
不知道大家有沒有思考過這么一個問題。為什麼每次出去飯館吃飯服務員第一時刻遞上來的就是一壺茶呢？其實這個問題非常簡單。因為喝茶能夠清理腸胃促進消化，還能溶解脂肪，消去油膩感。當你在餐桌時，喝的茶越多，消化的越快，那麼你就餓的越快。你就需要多點一些食物來填飽自己的胃。當你點的食物越多，飯館也就可以掙更多的錢。所以飯館第一時刻上茶也並不是沒有里的。
總而言之，茶就是一個對人體非常有益的東西。我們可以經常喝淡茶，但不要經常喝濃茶。希望我們一起把茶文化發揚光大。