為什麼睡時間長了就頭暈想吐

⑴ 為什麼睡太久了會頭暈

睡久了以後會出現頭暈的症狀，是因為在睡眠的過程中大腦處於休息的狀態、呼吸頻率減低、吸入的氧氣含量減少，時間長導致大腦供血不足，腦細胞缺氧而出現頭暈的症狀。每天睡眠6到8小時就可以維持正常生理需要。如果睡眠時間超過12小時，就有可能會導致頭暈、睏乏。要控制每天睡眠的時間，不要過度的睡眠，應該多參加戶外運動。睡久了頭暈是因為在睡眠的過程中大腦處於休息的狀態、呼吸頻率減低、吸入的氧氣含量減少，時間長導致大腦供血不足，腦細胞缺氧而出現頭暈的症狀。這種情況可能是睡眠過多引起頭暈，頭暈可以用手按摩按摩，外出走走吸收新鮮空氣緩解頭暈症狀，也需要養成生活好習慣，注意觀察頭暈情況，如果經常性頭暈也考慮血壓問題，需要量一下血壓是否正常，平時不能身體勞累，平時注意飲食清淡為主。

⑵ 睡久了頭暈想吐是怎麼回事 睡久了頭暈想吐怎麼辦

原因:
1大腦缺氧
睡覺時間過長，而且室內不通風，空氣不流通，體內消耗氧氣會大於攝入的，容易出現大腦缺氧的情況，容易導致人出現頭暈惡心的現象。
2貧血引起的
貧血的人睡覺時間過長，血液供應不夠，導致大腦缺氧，就會出現頭暈的情況。
3體內糖分和能量不足
睡覺的時間過長，身體內的糖分差不多已經被消耗完了，而且腸胃中食物大多消化吸收了，體內能量不足，就可能出現低血糖和反胃的情況，在起床時出現頭暈惡心的狀態。
4頸椎疾病引起的
睡久了對頸椎等造成壓迫，或是本身有頸椎病，也容易在睡覺時間過長的情況下，出現頭暈惡心的情況。
5淺睡眠時間過長
睡覺時間過久，會造成淺睡眠時間多，在醒後就容易感到頭腦沉重，頭暈等情況。
6睡姿不當
睡覺時人體是長時間處於平卧位的，血液受到重力影響，可能會集中分布於身體下垂部位，而當起床時，突然改為直立位，血液的重新調節慢於體位的改變，致使大腦供血不足，引起頭暈、眼黑的症狀，這在睡覺時間過久時是比較容易發生的。
方法:
補充能量
因睡太久導致體內能量不足而造成的頭暈惡心，起來後要及時的補充能量，可以先喝一杯溫開水、牛奶、蜂蜜水或燕麥片，再去吃用餐。
進行深呼吸
大多睡久了出現頭暈惡心症狀的原因是大腦缺氧引起的，可以嘗試進行深呼吸，呼吸新鮮空氣，幫助緩解大腦缺氧的情況。
減少睡眠時間
睡覺時間過多引起頭暈惡心，要適當的減少睡眠時間，養成規律的作息習慣，早睡早起，提高睡眠質量，這樣不僅能緩解這種症狀，還能起到預防的作用。
保證營養均衡
營養不良很容易造成貧血或低血糖，從而造成睡醒後頭暈惡心症狀，所以在平時的飲食上，要注重營養均衡，不挑食不偏食，多吃些新鮮水果蔬菜，補充身體必要的元素。
進行運動鍛煉
睡得時間過長，活動太少，是會導致身體出現不適症狀的，所以可以多進行運動鍛煉，像進行跑步、游泳、騎自行車、瑜伽、爬樓梯、散步等運動，來增強體質。

⑶ 睡久了之後為什麼會覺得惡心

人們的生活裡面每天都會發生很多事情，而睡覺就是無可避免的一件事了，睡覺是保證我們身體器官得到充足休息，同時恢復體力的最好方法，但是睡覺起來也是有一些問題的，就比如有人問睡久了之後為什麼會覺得惡心？其實就是因為肚子裡面沒有了能量，這時候感覺無力自然就有種想吐的感覺了，還有就是體內的氣體問題，我們來分析下。

其實我們的身體是大自然一件很特殊的產物，有著很強的意義，比如說我們的身體有著很好的抵抗力，就是因為裡面的身體平衡保持著，而這個時候如果我們的身體平衡被打破，自然就會發生一些不好的反饋，比如說抽筋，勞累過度還有就是身體不舒服等等，大家平時要注意。

⑷ 為什麼睡多了會頭暈想吐

人在睡覺的時候,人體的大部分血液會流向胃腸道等消化器官,而大腦在休息,血液就比較少.比如人們在中午吃完飯後會感覺到頭暈,比較倦,就是因為這時候人體的大部分血液流到胃腸道等消化器官去了.你說睡覺時間太長,反而感到頭暈暈的,也就是這個原因,人體長時間睡覺,大腦就會長時間的血液比較少,也就會相對卻氧,也就會感到頭暈了.當然也跟你睡覺的環境有關系,比如空氣是否流通,環境是否安靜,睡眠質量好不好都有關系.什麼事情都有個度,一般人睡眠時間8小時左右就可以了。

⑸ 睡覺時間長了頭暈惡心怎麼辦

可能是大腦缺氧，幾乎所有人都可以發現，如果我們睡覺，睡的很熟，早晨晚點起床，人一樣很舒服，但是，如果再繼續去睡呀睡，往往就會發現醒後頭昏腦脹的，這就是缺氧的原因，下次記得換個好點的枕頭，祝您好運！

⑹ 為什麼睡太久了會頭暈

人的睡眠分為兩種，一種為淺睡眠，另一種為深睡眠。 正常人的兩種睡眠每天晚上是交替出現的。淺睡眠，人的大腦沒有得到充分休息，也是最易做夢的時候，而且叫醒後能回憶起夢境。 深睡眠是人的大腦得以充分休息，這時不易被叫醒，所做的夢醒後基本回憶不起，好象就是沒有做夢。 你可能是晚上深睡眠較少，淺睡眠較多，看起來睡眠不錯，但就是越睡越想睡。 睡覺睡久了，越睡越覺得頭暈的話，如果平時你的身體較為健康，那就是腦部休眠不足，不是病。

人的一中，有三分之一多的時間是在睡眠中度過的。良好的睡眠，可調節生理機能，維持神經系統的平衡，是生命中重要的一環。睡眠不良、不足，第二天就會頭錯腦脹、全身無力。睡眠與健康工作和學習的關系甚為密切。

⑺ 我現在睡覺睡久了會頭暈,想吐,怎麼回事

以前我也有過，

你早上起床的時候，可以做下仰卧起坐啥的，
還有上面時間控制在8個小時內最好，

【其實人睡覺真正睡著只有1到2個小時， 其他時間都是在做夢，誰要是說自己沒做夢，那個騙人的，只是自己不記得而已！！！】

睡醒就別賴床上， 白天多鍛煉！！！ 絕對OK

⑻ 為什麼睡覺時間長了會頭暈

1長時間蹲著,然後站起來會出現頭暈 這是體位性低血壓，很多人都有和貧血沒任何關系 2貧血分為輕度。中度。和重度貧血，主要靠血常規化驗確診 3貧血與組織呼吸、氧化磷酸化、膠原合成、卟琳代謝、淋巴細胞及粒細胞功能、神經介質的合成與分解、軀體及神經組織的發育都有關系。貧血時因酶活性下降（可開始出現於缺鐵的早期），導致一系列非血液學改變。如上皮細胞退變、萎縮、小腸粘膜變薄致吸收功能減退；大腦皮質層、下丘腦5-羥色胺、多巴胺等介質堆積引起神經功能紊亂；甲狀腺濾泡上皮細胞壞死、T4分泌減低；細胞免疫功能及中性粒細胞功能下降引起抗感染能力減低。 4貧血的防治 （1） 去除病因 營養不良性貧血應糾正偏食，進食富含鐵（肝臟、瘦肉、動物血、木耳、海帶、香菇等）及維生素B12素（心、肝、腎、瘦肉、奶、蛋等）食物，加強易患人群防治與保健。 再生障礙性貧血應避免接觸對造血功能有影響的葯物、放射線、農葯、化工物質等。 溶血性貧血應慎重輸血，或輸注洗滌紅細胞懸液，避免感染等。 （2） 糾正貧血 按照貧血的原因選擇不同的抗貧血葯，盲目用葯無效。 （３） 食療 黑木耳炒豬肝瘦肉對營養不良性貧血有效。枸杞黑豆大棗骨頭湯對再障貧血有效。 有什麼不懂的還可以咨詢我，我會盡力幫你 ..'

⑼ 為什麼睡覺時間久了會頭暈目眩，還惡心呢

睡眠時間過長與睡眠不足一樣，都可導致神疲、體倦、代謝率降低,睡眠不宜過長，睡的時間過長後，心臟的跳動便會減慢，新陳代謝率亦會降得很低，肌肉組織鬆弛下來，久而久之，人就會變得懶惰、軟弱無力起來，甚至智力也會隨之下降。因此，人的睡眠時間不宜過長，成年人晝夜7－8小時也就足夠了，如果想用增加睡眠時間來獲得健康，那將會適得其反，增加疾病，縮短壽命。