一段時間不想吃東西是為什麼

Ⅰ 總是不想吃飯、沒有胃口、吃不下去，這是怎麼回事

大體可以分為兩類，一種是真的生病了導致沒胃口，另外一種是心情、壓力等心理原因導致的。

一般像上班族由於過度疲勞或精神緊張、工作壓力太大，大腦全部去管理緊張、焦慮壓力大的事情了，沒空去管理胃腸道的問題，可能導致暫時性不想吃東西，也就是精神疲勞或者緊張的時候會出現暫時的胃口不好的情況，一般是一兩天這樣子。

這是屬於比較輕微的現象，可以通俗的理解成胃腸道也太緊張、焦慮、太疲勞了，沒空去想吃飯的事情，胃也太疲勞了不想消化吸收食物了。

就是三餐不規律，早上中午不吃飯，到了晚上一起暴飲暴食，上一頓吃的很飽，暴飲暴食、吃飽就坐在那裡或者躺在那裡一動不動一個下午也有可能會引起食慾不振不想吃飯的情況。

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1、首先要有一個有規律的合理的進餐時間，三餐規律也是養胃的基本要求，經常不規律吃飯比如早上10點多才吃早餐到了中午12點當然肚子不會餓，或者有些人早上不吃，10點左右吃點零食，結果到了中午也就沒胃口了。

2、平常多喝水，如果偶爾暴飲暴食、吃油膩食物後可以吃點蔬菜和水果可以促進消化，飯後散步、飯後1－2個小時運動一會都有利於消化，或者飯前半小時散步一會，吃點山楂、橄欖等開胃的食物也有利於促進食慾。

4、注意保持好心情，保持好心態，不要在飯點的時候發脾氣、比如罵老公、罵老婆、教育孩子等，會導致一家人都沒胃口，也不要臨近飯點做非常緊張、焦慮、壓力大的工作，有時候吃不下飯和平時情緒緊張煩躁以及過度的勞累有直接的關系，這時候應該注度意調解下情緒放鬆一下，這樣會有助於增加食慾的。

5、吃一些開胃的食物、酸的食物、辣的食物都可以促進食慾，飯前喝幾口水去慢跑或者快走半小時也有促進胃腸道動力、促進食慾的作用。

Ⅱ 這段時間胃口不好，消化也不好，不想吃飯，是怎麼回事該如何調理

食慾不振主要與消化不良、脾胃虛弱有關。在日常生活中，可以通過飲食來調節，如多吃苦瓜、冬瓜、西瓜等夏季食物或西紅柿、蘋果等酸性食物，幫助患者消化。此外，心理因素也會導致吃不下飯或食慾不振。患者最好先解決心理問題，和朋友家人聊聊天，緩解一下心情，食慾自然會隨著心情好轉。臨床上，這種症狀也可見於急慢性胃炎、肺結核、尿毒症、心力衰竭、肝炎、肝硬化、膽囊炎、膽結石、神經性厭食等疾病。

學會排解心中的委屈，保持心情舒暢才是最重要的。如果病人很少運動，可能會引起消化不良和食慾不振。適當的運動可以促進腸胃蠕動，促進消化，增進食慾。也可遵醫囑服葯，有助於增加腸胃蠕動，促進食物消化，增加食慾。如果食慾不振症狀長期不緩解或伴有其他症狀，應及時到醫院就診，明確原因後給予針對性治療。一般都是消化不良，沒有食慾。在這種情況下，首先要明確原因。最常見的疾病是胃腸道疾病，如胃炎和腸炎。同時要排除膽囊炎、肝炎的存在，明確病因後才能進行對症治療。

Ⅲ 不想吃東西沒有胃口是什麼原因引起的

不想吃東西沒有胃口是什麼原因引起的？沒有胃口，不想吃東西，一般是身體有些不舒服引起的，比如說發燒感冒啊，或者是說腸胃不適啊，也會引起這個沒有胃口的問題，最好呢，就是多吃一些開胃消食的食物，吃一些清淡的蔬菜，也是可以幫助這個恢復這個胃口，不要吃太過油膩的東西

Ⅳ 一直不想吃飯怎麼回事

一直不想吃飯怎麼回事

一直不想吃飯怎麼回事，正常的三餐對於我們來說是非常有必要的，正常的三餐規律是必要的，那麼因為某些原因有事後人就會產生厭食的感覺，那麼一直不想吃飯怎麼回事，下面來了解一下吧。

一直不想吃飯怎麼回事1

一直不想吃飯怎麼回事

1、情緒：正在上班的人工作是有壓力的，這個時候生活就會比變的很緊張，而且會很疲勞，所以會在短時間內導致不想吃飯。

2、運動不足：因為日常生活少運動，或者說運動量不足的，這個時候身體的消耗沒有那麼大，就不需要那麼多的食物。

3、減肥：現在的審美就是以瘦為美，為了保持自己的身材不吃東西，體重就會減輕一些，久而久之身體就會引起厭食的這一種病症。

4、有一些人身體裡面患有疾病，例如內分泌的混亂，心臟病等，這個時候對於飲食的注意力就不是很集中，有時候就會一直不想吃飯。

一直不想吃飯怎麼辦

要是一直不想吃飯是因為自己的身體有疾病的，這個時候到醫院治療同時配合醫生的建議暗示自己需要吃飯。特別是一些減肥的女性，建議不要使用節食的方法，可以適當的增加自己的運動量進行能量的消耗，這樣子不僅不會傷害身體還能促進身體健康。

食慾不振肯定是身體出現了什麼原因才會表現出來的，短期的不想吃飯的想法可能是生活習慣的改變，身體進行自我調節，這個時候不用擔心，慢慢就會變好。要是是屬於故意壓制身體導致的食慾不振的，建議不要這么做，對身體是有很不利的影響的。

一直不想吃飯怎麼回事2

懷孕不想吃飯怎麼辦：

吃一些符合自己口味的食物。比如說懷孕之後喜歡吃酸的，那就把食物做的稍微酸一點，符合自己的口味，自己還想吃一些，如果喜歡吃辣的食物，不宜吃太多，適當控制一下。

吃一些清淡的食物。懷孕之後很多准媽媽對油煙特別的'敏感，因為有時候會感覺惡心，嘔吐，因此不宜吃太過油膩的食物，可以多吃一些清淡的食物，這樣可能食慾還會好一些。

多吃水果。准媽媽對食物中的油味比較敏感的話，可以多吃些水果，多吃水果不僅可以有效的補充各種維生素，據說出生的寶寶會皮膚比較白哦！

可以煲湯喝。根據營養師的推薦，可以煲各種孕期營養湯來喝，也可以促進准媽媽對各種營養成分的吸收，利於寶寶的健康，比如烏雞湯，艾葉紅糖雞蛋湯，都是不錯的選擇。

少食多餐。如果感覺自己吃一點食物之後不舒服，那就停一會再吃，可以少食多餐，不管怎麼樣，為了腹中寶寶的健康成長，再難受也要堅持吃一點。

在對懷孕不想吃飯怎麼辦認識後，緩解這樣情況都是可以放心選擇以上方法，但是要注意的是，這個時候女性情緒一定穩定，懷孕初期不想吃飯，情緒還不穩定，對胎兒是沒有任何好處，而且很容易出現流產現象，這點女性要注意的。

Ⅳ 最近不想吃東西是為什麼

食慾不振的原因有多種： 1.疲勞或緊張。2.過食、過飲、運動量不足、慢性便秘， 3.精神因素4.懷孕5.疾病因素：食慾不振通常會讓人直接聯想到胃腸問題，如慢性胃炎、胃遲緩、胃癌，都有可能出現這樣的症狀。肝病的初期症狀也會引發食慾不振。事實上，因肝病而引發的食慾不振通常呈極端化，嚴重時根本沒有食慾。多吃新鮮少油的食品此類食品水分多，易消化，在胃中停留的時間短。而油膩食品難以消化，還會在進入十二指腸時產生一種化學物質，使胃的蠕動減緩，影響食慾。同時在飯前半小時內不宜飲水，以免沖淡消化液。
多吃含維生素和蛋白質較多的食物由於夏季新陳代謝旺盛，各種蛋白質、維生素消耗大，人體常常處於蛋白質缺乏狀態，因此，應適量多吃豆製品、雞蛋及蔬菜、水果，以補充身體所需。

少吃甜食各種甜食如糖、糕餅等，都含大量蔗糖或果糖,常吃點涼拌菜，在菜中加些醋、醬、酒類等調味品，都能增強食慾。
首先要放鬆，心態要好，吃一些開胃的東西，如山楂但不能多吃，多吃會傷胃的，可以吃山楂糕，桔子等水果；另外要經常鍛煉身體，利用上班時在路上適當的步行一段路程，少吃零食，飯前最好不要吃零食，吃一些核桃，或者喝些骨頭湯，這些都可以促使你有食慾。關鍵是要多鍛煉身體，增回活動力。生命在於運動。
1、及時補充水分 人在乾渴時就吃不下東西。而盛夏出汗較多，因此及時補充水分就顯得十分重要。其中尤以礦泉水、綠豆湯和淡熱茶為最佳飲品。其中茶水不但能清心利尿，還有開胃除煩之效，茶喝透了，胃口也會大開。但要注意，飲水以少量多次法為最佳，進餐前不宜大量飲水。

2、吃清淡少油的食品 清淡新鮮而少油的食品一般含水分多，容易消化，在胃中停留時間短。而油膩食品難以消化，在進入十二指腸與上段空腸粘膜時，還會產生一種腸抑制素，這種化學物質能通過血循環作用，使胃的蠕動減慢，影響食慾。但要注意的是，在選擇清淡食品的同時，要講究營養素的搭配，特別要適當增加含維生素和蛋白質豐富的食品。夏季由於代謝旺盛，蛋白質和維生素的消耗大，機體容易處於蛋白質和維生素的缺乏狀態。所以宜適當增加瘦肉、魚蝦、禽蛋、牛奶、豆製品和蔬菜、水果的攝入，及時補充營養的消耗。

3、注意補充鹽分 夏季天熱汗出較多，特別是參加較劇烈運動和高溫環境下工作的人，大量出汗，則容易導致氯化鈉的大量喪失。所以應適當飲些淡鹽開水或含鹽汽水，以補充丟失的氯離子，以保持機體內水鹽代謝和滲透壓的平衡。

4、宜少吃甜食 糖果、糕點等各種甜食，均含有大量蔗糖、果糖，這些糖類經人體胃腸消化液和酚類分解消化後，會變成葡萄糖進入血液，使血糖濃度增高，因而會使人缺乏飢餓感，影響食慾。

5、勿過食冷飲 過食冰淇淋、雪糕等，雖有一定消暑增液作用，但過量進食則會使胃腸溫度下降，引起不規律的收縮，不但可誘發腹痛腹瀉，還容易損傷脾胃，導致消化功能紊亂，影響食慾。

6、天熱宜清補 夏季的飲食以衛生新鮮、清淡滋潤、健脾和胃、祛暑化濕為總則。主食宜雜、蔬菜宜鮮，要經常變換花樣，重視色香味，以增加人的食慾。天熱要適當多進食有防暑降溫、健脾除濕作用的食品，如西瓜、黃瓜、冬瓜、苦瓜、西紅柿以及綠豆、赤小豆、薏米仁、山葯、荷葉等；天熱出汗多時，還宜經常進食些粥類和喝些有營養的湯，如綠豆粥、荷葉粥、赤小豆粥、百合銀耳八寶粥、西紅柿蛋湯、榨菜肉絲湯、冬瓜元子湯、紫菜小菜湯，即能開胃，又能養胃生津；天熱還宜常吃些清潔衛生的涼拌菜，在菜中適當加些姜、蒜、醋，即有殺菌功效，又能解膩開胃助消化，均有助於增加食慾。

Ⅵ 整天不想吃飯怎麼回事

俗話說人是鐵飯是鋼，飯是人的生活中最不能缺少的東西。有的人一天三頓飯，有的人一天五頓飯。但是也有的人整天都不想吃飯。不吃飯身體就沒有力氣。那麼大家知道整天不想吃飯怎麼回事嗎？

1.不想吃飯的原因有很多，其中疲憊和緊張是比較常見的。有很多的上班族由於一天高強度的工作，在下班的時候看到食物就會沒有興趣。這個時候只要按時的休息就好。

2.有的人比較喜歡喝飲料或者是運動不足也會出現不想吃飯的症狀。這些都是比較正常的現象。需要大家特別注意的是潛藏陰暗地方的原因。 如果連續的出現飲食不正，不想吃飯的症狀，就需要馬上去醫院檢查治療。

3.現在有很多的人因為減肥而節食。長期的不吃東西就會有一種不想吃東西的慾望。這是精神因素。

4.當然，也有一類比較特殊的人群，要會出現不想吃飯的症狀。比如懷孕，在懷孕書記都不想吃飯，吃避孕葯我也會迎接不想吃飯的症狀。出現這樣症狀咱家不要擔心，等過一段時間就會好。

5.不想吃飯，也可能是你的身體出現了一些疾病。比如腸胃疾病中的慢性胃炎，胃炎等等很多的疾病都會引起這樣的症狀。患者朋友在日常生活中一定要多注意這方面的問題，如果發現自己的吃飯慾望非常低。就要及時的去醫院檢查治療，不要耽誤治療。

Ⅶ 最近不想吃飯是怎麼回事

你好:
食慾不振的原因有多種:
1.疲勞或緊張。一般如上班族由於疲勞或精神緊張，可能導致暫時性食慾不振，這是屬於比較輕微的現象。
2.過食、過飲、運動量不足、慢性便秘，也都是引起食慾不振的因素，但要注意一些潛藏的危機，諸如無緣無故的食慾不振、連續不斷的食慾不振等等。
3.精神因素:想要維持身材苗條，不想吃東西，體重因而大幅減輕，因此拒絕進食。
4.疾病因素:食慾不振通常會讓人直接聯想到胃腸問題，如慢性胃炎、胃遲緩、胃癌，都有可能出現這樣的症狀。肝病的初期症狀也會引發長期食慾不振。事實上，因肝病而引發的食慾不振通常呈極端化，嚴重時根本沒有食慾。患者的親朋好友只要稍加註意，即可看出病人對食物的嚴重排斥。
此外，像腎臟病、甲狀腺機能不足等內分泌疾病、痢疾、霍亂等感染症以及心臟病、腦腫瘤等，也都可能導致食慾不振。憂鬱症患者對周遭的事物顯得沒有興趣，無法將注意力放在基本的生理需求上，而只集中於負面或困擾自己的想法，也有食慾不振的問題。