為什麼晚上早早就困了
① 睡的很早,也很快就入睡了,睡得明明很好,但是第二天還是早早就困了
困是因為血液中的氧分壓低了，就是血液供氧不足了。第一沒有睡好，時間不是問題，睡眠質量是問題，室內空氣不流通，室內人多，氧氣少了，睡多久都困。所以常通風，第二營養過剩，吃得多了容易困，消化系統和大腦等神經系統爭奪血液和氧氣，吃飯了就困就是胃變大了毛細血管充血，血液供應增加了，人體就那麼多血，其他位置就少了。所以飯後適當休息，小憩一會兒，不要立馬投入緊張的工作中，那樣對胃不好，大腦的負擔比平時也重。第三坐姿不正確，頭部供血不足，注意力不集中，大腦思維不活躍，近似於催眠狀態，聽課也是催眠所以課堂上容易犯困，特別是自己不感興趣和聽不懂的課程。本身課堂上那麼多人，都消耗氧氣，濃度也就低了，所以冬天和春天密閉的教室最容易犯困。第四復習沒有計劃，學習只用眼睛，耳朵和手大腦沒有調動起來，通過帶著問題去學習，朗讀，出聲讀，快速的讀，還有加快閱讀速度也可以有助於提高學習效率，因為速讀有助於提高注意力，大腦能調動起來。這樣，一天的功課就輕松搞定，何須熬夜。第五11點是睡覺的時間了，是膽經開始工作的時候，肝臟和膽汁分泌增加，當然更多的血液會向肝臟和膽囊供應，大腦就會感到供氧不足，就會打哈欠，來增加氧氣的攝入。打哈欠是一種大腦應激反應，哈欠可以增加呼入的氧氣的量，同時放鬆身體其他的部位，降低其他部分的緊張度和供血，讓大腦得到更多供血，和氧氣，有了營養和氧氣，大腦也提醒主人，該睡覺了，我要休息了，你也要睡覺了。所以大腦也是自私的啊。希望你調整作息，高效率的學習和高效率的工作，對自己的身體負責，身體就會健康，他也會給你信心和無窮的力量，給你帶來快樂和自由。
② 為什麼晚上睡得越早第二天早上就越困
因為還想睡唄。
③ 為什麼晚上很早就想睡覺。一直很困，打不起精神。
病情分析： 你說的情況是經常犯困，這個情況多考慮是由於血糖不穩定，
意見建議：建議積極的到醫院檢查一下血脂和空腹血糖的情況，平時注意多休息，多吃一些富含蛋白質的食物，同時注意多吃一些新鮮的蔬菜水果，如果晚上睡眠不足也會導致。
④ 晚上很早就睡了，為什麼下午還是很困
睡眠質量差也會導致睡眠不足，另外還有可能是由於身體處於亞健康狀態，經常感到疲憊，推薦您選擇破壁靈芝孢子粉進行改善，靈芝屬於陰陽雙補，性平味甘，能夠有效增強免疫力，改善睡眠，調理身體，長期堅持服用能夠預防疾病。
⑤ 為什麼感覺晚上睡得越早早上就越困
這可能你的睡眠質量的問題了，有時睡得長但是不一定效果好呀，
有時候你晚上都是胡思亂想呀。
還有一種是你的心理壓力了，你總是這樣想的話，你早上都會很累的呀，應該調節一下，放鬆一下心態。
⑥ 每天晚上都很早就困了，感覺眼睛睜不開了，這是為什麼呢
其實感覺你的症狀很正常的，沒有什麼不對。
古代，人們都是日出而作，日落而息。這種生活方式非常養生。你八點就睡，睡七個點起來，這是非常正常的，不必擔憂。
相反，如果你這么早睡，早晨起不來，就有問題了。
⑦ 為什麼晚上比以往睡得早了，第二天反而更困了
睡太多會睡不醒的，說是晚上十點到早上六點是最好的睡覺時間，正好八個小時
⑧ 晚上很早就特別困怎麼辦
確切的說，不是你想睡，而是你的眼睛想睡。人的視神經疲勞會影響到整個人體的精神狀態，因為你在操作電腦時，無論是打游戲還是工作，整個注意力都集中在屏幕上，使神經高度緊張。連續幾小時，即使視神經已經相當疲勞，但你的大腦仍會強迫視神經工作。等到次日早晨，疲勞的視神經就會向你發難，你會發現自己眼皮撐不開，犯困。所以，我建議在玩完電腦後，做做眼保健操，你會發現眼珠很酸，甚至流淚，這就可以讓你切身體會到自己眼睛的辛苦。
關於電腦屏幕對眼睛的傷害。普通屏幕有刷屏率，即在一秒內刷新幾十次屏幕，通過眼睛的視覺暫留來實現圖像的運動。一秒鍾看幾十張圖，連著看幾小時，眼睛如何受得了！雖說，液晶屏並不是通過刷屏來成像的，但是，當你的注意力過分集中的時候，眼睛的眨眼次數會減少，眼球長時間暴露在空氣中也會引起視覺疲勞甚至眼球感染。所以，最好不要盯著電腦看，過段時間，看看遠處，對緩解視神經疲勞是有好處的。
⑨ 為什麼總是很早就想睡覺.
一般情況是生活習慣導致的，如果你在一段時間內總是十點之前睡覺，習慣了就會到十點就困，是大腦適應你的活動而形成的反饋，你可以強迫自己晚睡一會兒，過些天大腦就會適應你這個晚睡的時間點了!
也可能是由於你平時事情比較少，沒什麼可乾的，人太閑的時候就會困，建議你可以找些事情做，來使自己的精神比較集中就不會困了!
或是你早上起的太早，白天又做很多事情，所以到晚上比較疲憊就會困的!
最快的可能是血脂比較高，血液太粘稠了，大腦供血不足就會引起嗜睡，但這種情況常表現為隨時都能睡著，只要躺著就能睡著!
不過，十點睡也不是很早，這個時間睡不是異常現象啊，如果你早上6點起床的話就是每天睡8個小時，這樣其實是一個很好的生活習慣的哈!