晚上會胡思亂想是為什麼
『壹』 晚上明明很困，為什麼腦袋還是在胡思亂想
有時候我們會發現一種情況，就是身體很累的時候眼睛都睜不開了，但是想睡覺的時候卻睡不著，腦袋裡面還在胡思亂想。之所以會出現這樣的情況，是因為自身的壓力很大，所以睡不著。
遇到這種情況的另外一些原因就是你經歷的事情太多了，太多的事情讓你一時沒辦法適應過來，讓你沒明白過來。所以晚上的時候你還在思考這些事情，沒辦法靜下心來睡覺。
所以這其中的原因就是自己給自己太大的壓力，讓自己不能釋懷這些事情。
你有沒有遇到過這種情況嗎？你覺得遇到這種情況的原因還有哪些呢？歡迎在下方留言說說您的看法。
『貳』 為什麼一到晚上就胡思亂想
這是心理作用也可以說是事情想多了以及長期下來養成的睡眠習慣導致的。夜晚本來就是容易讓人心情低落的時刻。要時刻保持一種向上的觀念，特別是晚上。你每天晚上做完該做的時候，即使睡不著也要在床上躺著，人處在安靜黑暗的地方會容易產生困意，腦袋要放空。然後慢慢的改善，你的睡眠習慣。如果有時間還是去看看醫生，在醫生的幫助下，可能會好的快點。
『叄』 晚上睡不著覺，腦子里總是胡思亂想，是什麼症狀
胡思亂想、失眠即胡思亂想在先，失眠在後，胡思亂想代表腦子中想問題想的多、重復想或者窮思竭慮地想等。想法如果自己不能控制，符合臨床當中常見的強迫思維，強迫思維之下易失眠。碰到強迫思維失眠情況，臨床首先要針對強迫思維進行干預，如通常對胡思亂想進行干預，如果嚴重程度達到抑鬱、強迫症狀，則需要服葯。服葯的同時接受心理治療，接受行為放鬆治療，接受物理治療。多種渠道並用，從而解決胡思亂想問題。
可能在胡思亂想問題解決以後，情緒可以穩定，心情變得愉快，大部分睡眠問題也可以得到緩解。如果睡眠還是存在不十分理想的情況，此時針對失眠問題，結合葯物治療，加上運動治療、心理治療，睡眠症狀也可以得到很好的解決。
所以胡思亂想、失眠，需要針對迫思維治療干預，針對失眠症狀治療干預、心理治療，最後可以達到比較好的狀況。當然如果需要完善解決上述問題，還是需要到醫院精神衛生科或者臨床心理科進行專業診治，治療效果才比較理想
『肆』 晚上睡不著覺失眠腦子里總是胡思亂想
晚上入睡困難，睡前胡思亂想的原因比較多，不同原因有以下不同的處理方法：
1、不良睡前習慣：部分患者睡前喜歡看手機、打游戲、看電影等，使患者在睡前沉迷於電視或電影的內容，容易入睡困難。所以睡覺前2個小時之內，盡量避免使用電子產品手機、平板等，改變作息習慣；
2、神經失調：部分焦慮或神經衰弱、神經失調或神經症的患者，平時思考比較多，情緒容易受外界干擾，部分患者精神壓力比較大，睡覺前情緒比較容易激動，想的事情比較多，過度思慮，晚上睡不著覺，盡量採取葯物治療改善神經失調，焦慮或神經衰弱的情況改善後，才能改變睡覺前胡思亂想、睡不著覺的臨床症狀。
『伍』 白天一切正常，一到晚上就會胡思亂想，是心裡出現疾病了嗎
一到晚上就會胡思亂想有可能是以下原因引起來的：
1、心理疾病問題，比如出現抑鬱症、焦慮症的問題，抑鬱症、焦慮症的患者很容易出現心情低落、開心不起來、悲觀、消極，也有可能焦慮、煩躁、總是擔心等，這些患者都容易反復思考一些問題，尤其是容易瞻前顧後或者思考悲傷、焦慮的問題，甚至出現思維反芻的現象，隨後就會經常胡思亂想。
2、性格因素，比如有些人性格內向、自卑、敏感，很容易在意別人的一舉一動，也會在意別人對自己的評價等，甚至很難接受自己的需要，所以這時很容易變得胡思亂想，甚至對別人的言語總是想得過多，最終愛鑽牛角尖。
3、碰到挫折以及壓力大的問題引起來的，比如目前經濟負擔重、夫妻感情不和、家庭矛盾大等，這些問題很可能讓人變得容易焦慮、煩躁、容易想得過多，甚至心理負擔很重，以上這些原因是比較多見的。
『陸』 一到晚上就會胡思亂想，該怎麼辦
很多人到了晚上都會胡思亂想，琢磨一些不可能或者跟現在無關的事情。可就算自己盡力不去想，它們還是會出現自己的腦海。出現這種情況，是很正常的事情，建議到了晚上給自己找點事情做，或者抓緊躺在床上睡覺。不要讓思緒主導自己，影響到自己的生活。同時要控制好燈光，盡量避免在燈光昏暗的時候思考。
在晚上的時候胡思亂想，可能是自己壓力太大，或者被什麼事情給困住了。想辦法讓自己放鬆，或者解開自己內心的迷惑，讓自己從原來的事情中走出來。當這些問題解決的時候，晚上就不會再想亂七八糟的事情。學會調整生活狀態，不要深陷其中而不自知。
『柒』 為什麼人到了晚上喜歡胡思亂想
之所以人到了晚上以後就喜歡胡思亂想，那是因為到了晚上以後，周圍會很安靜，所以只能躺在床上，這個時候時間就比較多，所以就會比較喜歡胡思亂想
『捌』 為什麼人總是在半夜的時候會亂想
因為晚上不用忙事情，白天大腦會被一堆事情占據，只有到了晚上人才能安靜下來，跟自己對話，是一個人的獨處時間，獨處的時候人很容易專注於自身，這個時候胡思亂想是正常的，因為太無聊了。
再加上有些人可能因為白天遇到了一些事情，所以會在半夜思考。
『玖』 晚上為什麼容易胡思亂想
睡前會胡思亂想有可能是以下原因引起來的：
首先，有可能是因為過於焦慮、緊張，尤其是出現的焦慮症的問題，很容易在睡覺的時候特別焦慮，甚至有一些憂心忡忡、胡思亂想、總想壞事等問題表現。
其次，也可能是因為抑鬱症的問題，尤其是心情壓抑、開心不起來，那麼很容易會想一些不好的事情，尤其是思考以前的痛苦的經歷等。
最後，也有可能是因為最近一段時間壓力比較大，碰到了很多應激事件，比如說家庭感情不和、工作以及經濟壓力特別大，甚至碰到了一些創傷性的事件，比如火災、地震、事故等一系列的問題，以上原因都有可能會讓人在睡覺前胡思亂想。
在晚上睡覺的時候老是胡思亂想睡不著覺，這種症狀是屬於神經功能紊亂，是與日常的生活壓力過大、過度緊張、過度勞累、心情不好、思慮過多引起的，可以服用安神補腦液和谷維素來調節神經功能紊亂。這樣睡眠的質量就會得以改善，胡思亂想的症狀也會得以改善。
患者在日常的生活里一定要避免精神壓力過大，保持樂觀的心情和心態，最好在日常的生活里多做一些戶外體育鍛煉，比如登山、跑步、游泳、跳舞、打太極拳都是可以有效改善睡眠質量。
患者在睡眠之前可以喝一杯溫牛奶，溫牛奶是可以起到助眠作用的。睡覺之前一定要避免喝容易興奮的飲品，比如烈酒、濃茶、濃咖啡等，患者在日常的生活要有良好的生活習慣和飲食習慣，是可以有效改善睡眠質量的。
以上方案僅供參考，具體使用情況請按葯品說明或到正規醫院按醫囑用葯。