為什麼長時間運動後出現心悸

A. 運動過後感覺心痛是怎麼回事

心悸

心悸（ palpitation ）是一種自覺心臟跳動的不適感或心慌感。當心率加快時感到心臟跳動不適，心率緩慢時則感到搏動有力。心悸時，心率可快、可慢，也可有心律失常，心率和心律正常者亦可有心悸。

[ 病因 ]

1 ．心臟搏動增強 心臟收縮力增強的心悸，可為生理性或病理性，生理性者見於：①健康人在劇烈運動或精神過度緊張時；②飲酒、喝濃茶或咖啡後；③應用某些葯物，如腎上腺素、麻黃素、咖啡因、阿托品、甲狀腺片等。病理性者見於下列情況：

（ 1 ）心室肥大：高血壓性心臟病，主動脈瓣關閉不全，二尖瓣關閉不全等引起的左心室肥大，心臟收縮力增強。動脈導管未閉，室間隔缺損迴流量增多，增加心臟的負荷量，導致心室肥大，也可引起心悸。

（ 2 ）其他引起心臟搏動增強的疾病：①甲狀腺功能亢進，系由於基礎代謝與交感神經興奮性增高，導致心率加快。②貧血，以急性失血時心悸為明顯。貧血時血液攜氧量減少。器官及組織缺氧，機體為保證氧的供應，通過增加心率，提高排出量來代償，心率加快導致心悸。③發熱，此時基礎代謝率增高，心率加快，心排血量增加，也可引起心悸。④低血糖症，嗜鉻細胞瘤引起的腎上腺素釋放增多，心率加快，也可發生心悸。

B. 有人在長跑結束以後出現了心慌胸悶的現象，這是怎麼回事

現在人們為了鍛煉身體，都會選擇在一天當中的某個時候進行跑步運動。每天按時跑步對於人體的好處是非常多的，不僅可以強身健體，也有利於大家身材的保持。但有些人發現自己跑步之後會出現胸悶氣短的現象，呼吸也會非常急促。那麼，跑步胸悶氣短的話到底是怎麼回事呢？

「竇性心律不齊」一般來說不是病，是正常的生理現象。年輕人常見竇性心律不齊，與生氣、情緒不穩定或使用某些葯物及神經張力有關，尤其是心率較慢時，隨年齡增長而減少。常見有竇性心動過速、竇性心動過緩。

竇性心律不齊通常沒有症狀，但如果兩次心跳之間相差較長時，可能有心悸的感覺，一般不必治療，活動後心率增快則消失。心臟頻率可能受很多因素影響，比如呼吸的影響，這是一種正常生理現象，它的特點是隨呼吸的變化而變換，吸氣時心率可增加數跳，呼氣時又可減慢數跳，這種隨呼吸變化的「竇性心律不齊」是完全正常的，不必擔心，也不用治療。

建議被診斷為「竇性心律不齊」的人，可以注意一下自己心率的快慢跟呼吸之間有沒有關系。只要沒有任何其他症狀，就不需要治療。此外，精神緊張等因素也可能造成「竇性心律不齊」，這種情況也不需要治療。

C. 運動後總會覺得心慌氣短，這是什麼原因引起的

很多年輕人有時候會覺得心慌氣短，總怕是心臟病引起的。事實上，年輕人心慌氣短，大多是生理因素造成的。因為年輕人工作生活壓力大，一般久坐不動，或者長期玩刺激游戲，缺乏鍛煉，導致身體機能下降。所以有時候只要稍微運動一下，就容易出現心跳加速、心悸氣短的症狀。改善這種情況也很簡單，只需要適當的運動，讓血氣正常運行，身體自然就會恢復。

這里建議一定要養成健康的生活方式，不要過度緊張和疲勞，適度運動，確診後要樂觀、放鬆、積極配合醫生。

D. 為什麼運動以後就氣喘心慌，這個怎麼進行改善

現代技術變得越來越發達，但人們的運動量越來越少，健康也越來越不樂觀。許多人稍微運動，就會有心慌氣短、胸悶、呼吸困難，使整個人非常虛弱。那麼，這種情況的具體原因要了解清楚，這對病症改善非常重要。下面了解一下。

稍作運動就會出現心慌氣短，臨床上的典型原因和運動性哮喘、支氣管哮喘有關。因為身體輕微運動，就會引起支氣管粘膜明顯痙攣和收縮，甚至引起氣道粘膜中明顯的充血，水腫和炎症物質滲出，從而導致炎症反應過度。這時，支氣管的腔會比正常狹窄，並且身體可能缺氧，就會導致心慌和呼吸急促。尤其是患有高血壓和糖尿病的患者，應警惕心臟功能不全，盡快去醫院進行胸部CT檢查，這樣更有利於分析清楚病因。

E. 為什麼會心慌心悸

經常感覺到心慌、心跳加快是怎麼回事？

人體心臟出現了不規律跳動，在醫學上通常被稱為心悸現象。當人體出現心悸的時候，經常會感覺到心臟短時間內，突然跳的很快，內心有一種發慌的感覺，有的人還可能會出現頭暈等情況。

其實人體出現了心悸的情況，是日常生活中很常見的，當我們在進行了劇烈運動的時候，比如長跑、跳高、長時間踩單車等，身體內的血液循環會加快，心臟會加速跳動，來為身體提供血液。

此外，當我們的情緒發生了變化，比如身體出現了焦慮、煩躁、緊張、興奮的狀態時，大腦內的交感神經比較敏感，也會誘發心臟跳動出現異常。但是通常人們在休息一段時間後，心悸的情況就會得到很好的改善。

雖然心悸是比較常見的一種情況，但也有可能是一些疾病來臨的徵兆。根據臨床數據顯示，對於一些心臟功能不全的人來說，在夜晚睡覺的時候，會經常出現莫名心悸的情況，對於睡眠質量的影響是比較大的。

同時人體出現神經衰弱、甲亢、低血糖等情況，也可能會誘發心臟跳動出現異常，大家在平時要多注意觀察身體的變化，如果發現身體頻繁出現了心悸的情況，還經常伴隨著胸口疼痛，建議盡早去醫院進行檢查。

那麼在日常生活中，我們該如何保護心臟健康呢？

膳食均衡，控制體重。隨著生活條件的改善，很多人在平時經常喜歡吃一些高脂肪油膩的食物，時間長了人體容易出現肥胖的現象，同時身體內的膽固醇升高，人體就容易出現高血脂的情況。

肥胖的高血脂人群，患上冠心病的風險會大大增加，因此對於想要養護心臟健康的人來說，在日常生活中要注意做到膳食均衡，盡量吃一些新鮮的蔬菜，比如黑木耳、青菜、黃瓜、西蘭花等食物，來促進膽固醇代謝，更好的幫助身體穩定血脂。

F. 在劇烈運動之後，出現頭暈，心跳加速，心慌氣短，這是什麼情況

引言：有一些人還是比較注重於身體體質的提高的，所以說會選擇通過運動的方式來提高自己的身體體質，在劇烈運動之後出現頭暈心跳加速，心慌氣短，那麼這是什麼情況呢？

總結

在日常生活中每一個人都是希望自己有一個健康的身體的，所以一定要堅持。既然選擇了健身，那就應該努力的堅持下去才會有效果，如果三天打魚兩天曬網的話，效果是非常差的。所以要保持一個平穩的心態，這樣的話才能夠讓自己的身體狀態變得更好。

G. 跑步後覺得心悸是怎麼回事

你好，劇烈運動後感到心悸，氣短，這是由於劇烈運動引起的全身耗氧量增多，心臟做功增大引起的的症狀，休息後可以緩解。意見建議：但如果你的體力明顯不如常人，就應該去醫院檢查一下。

H. 運動後全身無力、心悸是怎麼回事

你好！
這種情況要是你以前不經常參加鍛煉，也會出現的，就是一下運動量加大造成的，要是平時很注意參加體育活動，個人建議你檢查一下學業問題還有心臟功能，排除一下其他可能。