為什麼在晚上突然的難過

1. 為什麼人到晚上就會難過

因為孤獨，想得多。
白天的時候周圍有很多人很多事包圍著你，思維不容易發散。但到夜晚的時候當你一個人獨處的時候，容易多想，容易想到一些不開心的事情。

人的心理在晚上會比較敏感，容易產生豐富的情感。而且夜晚的環境容易讓人散發思維的，容易讓人投入一種孤寂的氛圍當中。難過的情緒就怎麼產生了。
忙碌了一天的白天之後，你可能經歷了一天的不順，工作上學習上家庭傻上遇到了問題，一天積壓的情緒。當晚上閑暇下來，會感覺到不公，委屈，內心的情感宣洩。

2. 為什麼在晚上突然難過

你好，根據你所說的情況，首先的話，就是說一到了晚上就會難受想哭，另外的話就是說出現一個輕生的念頭，像你這樣一個情況的話，主要就是一個心理壓力太大導致的一個情況，我建議最好是盡量的放鬆自己，另外的話建議你可以去做心理疏導治療。希望我的回答對你有所幫助。fa
但是這也是正常的放鬆點。
難過和開心會受大腦分泌的激素影響，大腦是持續源源不斷的在運行的。
或許是你突然閃過一下畫面，你自己都沒有覺察到，進而產生情緒。
但有趣的是，不管你產生什麼情緒，當你開始做事時，它都會變得穩定和協調。
或許情緒是在提醒你該做些什麼了，也或者出現情緒是潛在什麼觸動了你。
如果說情緒分等級的話，痛苦和難過呈現的就比較明顯、劇烈。
所以或許就被你的意識察覺、留意到了。
不管如何，能夠產生情緒，就說明這件事與你有關，並且或許你很在意，或許......
這很有趣，不是嗎？

3. 為什麼人總是會在晚上突然難過

因為晚上大多數時候都是獨處寂靜的時刻，一個人在冷靜的時候總是會想東想西的思考，而考慮的過程難過最重要的情緒，相比於快樂來說難過更讓人難以忘懷。所以人在夜晚的時候突然難過也是情有可原。

4. 為什麼人會在晚上的時候會突然難過

嗯、對。 因為人是有感情的動物。 不經意間某些人某些事就會在你心裡埋下種子。 不經意間 一首歌、一句話都會勾起自己對往事的懷念。 所以就會莫名其妙的感覺到有些傷感、 難過。
很正常，放鬆點。
難過和開心會受大腦分泌的激素影響，大腦是持續源源不斷的在運行的。
或許是你突然閃過一下畫面，你自己都沒有覺察到，進而產生情緒。
但有趣的是，不管你產生什麼情緒，當你開始做事時，它都會變得穩定和協調。
或許情緒是在提醒你該做些什麼了，也或者出現情緒是潛在什麼觸動了你。
如果說情緒分等級的話，痛苦和難過呈現的就比較明顯、劇烈。
所以或許就被你的意識察覺、留意到了。
不管如何，能夠產生情緒，就說明這件事與你有關，並且或許你很在意，或許......
這很有趣，不是嗎？

5. 為什麼人會在晚上突然難過.

為什麼經常晚上會感到難過？人在忙碌了一天以後，到了晚上就進入了休息階段，這不僅是人類形成的一個自然循環過程，也是人的生物鍾的規律，每當到了晚上，人的精神也就進入了逐漸放鬆階段，這是我們容易產生兩種狀態，一個是精神易興奮狀態和與他相關聯的精神易疲勞狀態，精神易興奮狀態，並不是遇到什麼高興事而興奮，而是出於聯想和回憶的增多，精神易疲勞狀態，也不是指身體的疲勞感，而是情緒上的波動。

到了晚上，我們身體就能夠感知到進入了應該休息的階段，這是我們身體的方方面面，當然也就包括了我們精神也進入了一個放鬆的階段，這時精神易興奮感和易疲勞感就容易出現，這時候就容易出現聯想，比如你正在看的電視節目、你正在看的一本書、你正在看著手機上的多媒體信息，白天工作或學習當中遇到的一些事情等都會引起你雜亂的聯想。

同時，你又會回憶起曾經發生過的一些愉快或不愉快的事情，尤其是一些在你身上發生的負面情緒而引起的一些事情，這些原本都儲存在你的潛意識當中，在你進入回憶的狀態時，潛意識就逐步的將一些信息釋放出來，其特點就是一些不愉快的事情為釋放重點，似乎是在讓你重新體驗一遍，同樣這種負面情緒也會引起你雜亂的回憶。

說的再明白一點，也就是我們平時所說的，莫名其妙而又雜亂的「胡思亂想」就闖入了你的思維，而這些所謂的胡思亂想的內容一般都是帶有負向感知的事情，讓你進入了短暫的情緒波動的狀態，這時也就進入的是精神易疲勞階段，他會讓你情緒進入低潮而感到失落，其實這種失落感就是一種煩惱。

似乎是產生焦慮了，但是絕對不是焦慮，就是一種煩惱，為什麼不是焦慮？因為煩惱與焦慮是有區別的，焦慮是你沒有明確對象和具體觀念內容的心情不安提、心吊膽。而煩惱則不同，他總是有現實的內容，你所聯想或回憶出現一些不愉快的事情和現實出現的事情或問題，比如，工作不太順心、學習成績也不太好、愛人這幾天對我不冷不熱、我怎麼人際關系老是搞不好、和同事之間老出現問題等等。

如果只是經常晚上感到難過，實際上應該是一種情緒化煩惱，這是許多人都有過的一種體驗，只是有些人可能在胡思亂想時產生的煩惱，有可能出現的時間在晚上，也有可能出現的時間不在晚上在其他時間，但許多人都會出現在晚上或者早晨，一個是身體比較放鬆的時間，一個是比較閑暇的時間，這兩個時間是出現心裡感到比較難過的較多的時段。

如果出現這種狀態，再不影響生活、工作、學習，尤其是沒有影響到你睡眠質量，這種狀態屬於正常情緒性的煩惱。所以沒有必要有太多的顧慮，這也是健康人經常出現的一種情緒狀態，當然，老是感覺心裡難受，情緒低落並感覺到一些其他心理或精神方面的症狀，就需要及時的就醫診治。

6. 為什麼人在晚上會突然難過

因為人在夜晚的時候是最休閑的時候，當靜下心來，發現自己孤零零的個人呆著，身邊沒有人陪伴，沒有人說話，突然間就感覺孤單寂寞了，一股傷感卷而來，穿透你的靈魂最深處，讓你變的憂傷，失落，多愁善感，這個時候，我們可以聽聽音樂舒緩心情。
或者看一些比較悲情的電視，看看主人公那麼的凄慘，你心裡自然就平衡多了。
所以，還是要看開點，放開心點。這樣才能平衡自己失落的情緒。

7. 為什麼會在晚上突然難過

人都是有七情六慾的，尤其是人隨著年齡的增長閱歷慢慢豐富，見的太多的人和事，心裡的情感也逐漸累積，復雜程度也會加大。可能不只是晚上，可能你某個瞬間突然有一絲傷感湧出，你都會忍不住想要釋放自己的情感。

如果你在晚上總想哭，那你很有可能是形成了一種習慣。而且這個時間可能對人體來說是釋放情緒比較集中的選擇。總在晚上想哭，這可能說明你曾經的某些經歷在你心裡留下了遺念，情感沒有及時釋放，一直在心裡堆積，那麼人體為了發泄這種情緒，可能會下意識的做出反應，有了第一次，情緒得到了釋放，大腦會自動記憶，就有了下一次，久而久之就形成了習慣，成了自己發泄情緒的一種方式。你要正視自己的一些心理問題，勇敢面對，多看一些心理方面的書，做些舒緩情緒的事情，慢慢開導自己，逐步改掉這個習慣。

8. 人為什麼在晚上突然難過

概述
大家可能會在生活當中經歷過這種情況，白天的時候往往是比較開心的，而且並沒有什麼事情的羈絆，但是一到了夜晚就會陷入一種情緒萬千容易悲傷的感情當中。常常處於這種情感，無法自拔的人，就會導致失眠的現象產生。那麼為什麼人在夜晚就會出現容易悲傷的現象呢？下面就一起來了解一下這方面的問題。分享一下我的經驗，談談我的看法吧！

步驟/方法：
1 首先白天的時候大家實在是太忙碌了，有各自的生活和工作。但是夜晚的時候由於瑣碎的事情比較少，大家在睡前就比較有時間，或者是注意力投到思考的事情上。這個時候就會因為想到不開心的事情而悲傷。

2 其實人的性格在白天和夜晚是有一定的差異的，白天往往是比較自信和開朗的，到了夜晚我們就會更加容易思考自己的不足。想到自己的缺點，或者是一些不公平的對待和委屈，都容易讓大家出現悲傷的情緒。

3 人的感覺系統在夜晚會變得更敏銳。因此感官也會變得敏銳，容易產生豐富的情感。而且夜晚的環境是比較安靜的，容易讓人投入一種悲傷的氛圍當中。在這樣的環境下醞釀出悲傷的情緒也不奇怪。

注意事項
很多老年人在夜晚的時候容易悲傷。這是因為很多老年朋友本身有一些慢性疾病，到了夜晚，人的身體機能就會下降，容易出現一些悲觀消極的想法。