大人為什麼晚上睡覺喜歡趴著睡

① 成年人喜歡趴著睡有什麼病嗎

趴著睡覺的壞處：
俯卧： 5％的人選擇俯卧，趴著睡覺。
優點：採用這種睡姿的人睡覺時會感到安全，也有助於口腔異物的排出；同時對腰椎有毛病的人有好處。

缺點：壓迫心臟和肺部，影響呼吸，患有心臟病、高血壓、腦血栓的人不易選擇俯卧。

人的睡姿分為四種，選擇睡姿要因人而異。
尤其對於患有高血壓、心臟病以及胃肝等某些疾病的人更要注意選擇正確睡姿，否則不但會影響睡眠質量，還會加重疾病。

四種睡姿的優缺點，可以根據自己的身體狀況，選擇對應的睡姿。

1.仰卧 據了解，有60％的人選擇仰卧睡姿，這也是推薦的最佳大眾睡姿。
優點：不壓迫身體臟腑器官。

缺點：容易導致舌根下墜，阻塞呼吸。不適應人群：打鼾和有呼吸道疾病的人。

2.俯卧 5％的人選擇俯卧，趴著睡覺。
優點：採用這種睡姿的人睡覺時會感到安全，也有助於口腔異物的排出；同時對腰椎有毛病的人有好處。

缺點：壓迫心臟和肺部，影響呼吸，患有心臟病、高血壓、腦血栓的人不易選擇俯卧。

3.左側卧 這種睡姿容易讓人在睡覺時翻來覆去，產生不穩定的睡眠。而且，由於人體心臟位於身體左側，左側卧會壓迫心臟，所以它是一種很不健康的睡姿。
優點：無

缺點：壓迫心臟、胃部，尤其對於患有胃病、急性肝病、膽結石的患者不易採用左側卧。

4.右側卧 有25％的人在睡覺時會朝向右側。
優點：不會壓迫心臟，睡眠有穩定感。

缺點：影響右側肺部運動，不適合肺氣腫的患者。

正確的睡姿

睡眠是身體休息放鬆的時候。為確保正確的睡姿，應注意以下幾項要點：

1. 脊骨的承托：
脊骨是否受到有效的承托是影響睡眠質素的其中一個主要因素。
一套良好的床上設備和正確的睡姿能讓肌肉放鬆，讓椎間盤(軟骨) 吸收水份，使脊骨能在日間有效地運作。

2. 局部血液不循環：
當身體某部份在接觸床墊被壓住時，便會產生一些刺激神經線的代謝物質。身體會在這些位置未致於痛楚前自動轉換睡姿。但在一些需要長期卧床而又不便轉動的病人當中，局部血液不循環往往會引致褥瘡。
因此，一般人每晚會轉換睡姿大約二十次。而一套能充份承託身體而又不太硬或太軟的床墊則有助於減低轉換睡姿的次數，從而改善睡眠的質素。

3. 如何評估你的床墊：
由於人體大部份的重量集中於臀部，這部份床墊的損耗亦最高。
檢查你的床墊有否下陷的部份。如有的話，仰睡時便會令椎間盤前方的壓力增加，又或在側睡時增加腰部的扭曲程度。
有些床墊在盤骨位置增設承托力；而一些含感溫活性粒子的床墊更能將身體的重量平均地分配在整個床墊的面積上。
最後，一個好的枕頭應能夠承托頸部，保持頸椎的弧度和頭部中性的位置。

4. 睡眠要充足：
睡眠會除著年紀增加而改變。如老年人的睡眠時間通常比較短；轉換睡姿次數比較少；而且有慣性的睡姿(如慣性向右側睡，這可能由於減少肝臟重量壓著胃部及肺部)，又以俯睡最為罕見。

一般人通常每晚需要四個眼球快速運動(R.E.M.)的睡眠周期來重組大腦的記憶系統。每周期為45分鍾。
所以有些人只需四小時的睡眠便足夠。但一般人需要六小時的睡眠來使精神及身體機能得到充份的休息。

5. 怎樣的睡姿能使脊骨得到最佳的承托？
大部份人都有一個慣性的睡姿。有65%的人習慣側睡，30%習慣仰睡，而5%習慣俯睡。
一般來說，仰睡能提供脊骨最佳的承托能力，因身體重量能平均地分配於一個較大的面積上。在有足夠的頭及頸部承托的情況下，側睡亦是一個不錯的睡姿。換句話說，側睡時頸部應保持一個中性的位置。

而不正確的睡姿如俯睡會增加腰椎弧度，導致脊椎後方的小關節過度受壓和拉傷前方的軟組織(如韌帶)。
再者，此睡姿會使大部份的體重落在肋骨和腸臟，從而壓著橫隔膜和肺部，影響呼吸。
而頸部則由於必須向側面扭轉來保持呼吸暢通，增加扭屈，容易引致創傷。

② 為什麼總喜歡趴著睡覺

問題一：為什麼有些人喜歡趴著睡覺呢?? 趴著睡覺這種姿勢肯定不好。因為壓著心臟，對胸廓的發育有一定的影響,又容易堵塞鼻子，最好是偏右邊睡不讓壓著心臟趴著睡覺眼球受到壓迫，睡後通常會出現暫時性的視力模糊。長時間這樣，會造成眼壓過高，久而久之會使眼球脹大、眼軸增長，形成高度近視，同時也容易增加青光眼的發病率。另外,趴著睡覺損害男人生殖健康有不少男性朋友喜歡趴著睡。這種俯卧位的睡眠方式不但容易壓迫內臟、使呼吸不暢，對生殖系統也有一定影響。尤其對年輕人來說，危害更大。首先，長期趴著睡會壓迫陰囊， *** *** ，容易造成頻繁遺精。頻繁遺精會導致頭暈、背痛、疲乏無力、注意力不集中，嚴重的話還會影響正常工作和生活。年輕人本來就對 *** *** 反應敏感，更不要採取這種睡姿。還有，頻繁遺精的人也要當心這種睡姿加重病情。另外，陰囊是男人「小冰箱」。它需要保持一個恆定的溫度，才有利於 *** 的生成。趴著睡會使陰囊溫度升高，又不容易及時散熱，所以對 *** 生長也有一定影響。尚未生育的年輕人尤其要當心。

問題二：我是個成年人為什麼喜歡趴著睡的舒服呢？ 我是個醫學生 1從醫學的角度，趴著睡確實不是很利於身體健康，但是如果從小都是這樣， 你的身體臟器已經適應了這種方式，你還是可以繼續這樣睡覺的。 2從心理學角度，你是個沒有安全感的人，所以要護住身體重要的部位而成眠； 你也不夠有自信心，這又分兩種狀況，頭朝牆，表示孤僻，頭朝外，表示內向，期待交流。 3不知道你相不相信輪回，也許前世你是個趴著睡覺的可愛的小動物，死去的時候， 意識中沒有刪除干凈對過去的記憶，所以你保留了這樣的姿勢習慣。
記得採納啊

問題三：有的人為什麼喜歡趴著睡覺? 趴著睡覺這種姿勢肯定不好。因為壓著心臟，對胸廓的發育有一定的影響,又容易堵塞鼻子，最好是偏右邊睡不讓壓著心臟趴著睡覺眼球受到壓迫，睡後通常會出現暫時性的視力模糊。長時間這樣，會造成眼壓過高，久而久之會使眼球脹大、眼軸增長，形成高度近視，同時也容易增加青光眼的發病率。
另外,趴著睡覺損害男人生殖健康
有不少男性朋友喜歡趴著睡。這種俯卧位的睡眠方式不但容易壓迫內臟、使呼吸不暢，對生殖系統也有一定影響。尤其對年輕人來說，危害更大。
首先，長期趴著睡會壓迫陰囊， *** *** ，容易造成頻繁遺精。頻繁遺精會導致頭暈、背痛、疲乏無力、注意力不集中，嚴重的話處會影響正常工作和生活。年輕人本來就對 *** *** 反應敏感，更不要採取這種睡姿。還有，頻繁遺精的人也要當心這種睡姿加重病情。
另外，陰囊是男人「小冰箱」。它需要保持一個恆定的溫度，才有利於 *** 的生成。趴著睡會使陰囊溫度升高，又不容易及時散熱，所以對 *** 生長也有一定影響。尚未生育的年輕人尤其要當心。
採取什麼樣的睡姿比較好呢？一般來說，原則是不壓迫內臟器官，有利於休息。建議男士採取仰卧位或右側位睡姿，這樣既不壓迫精囊，也不壓迫心臟（左側位會壓迫心臟），對身體最好。
誘發夜間磨牙據專家新近發現，夜間睡姿不當也會引起磨牙。如趴著睡覺，孩子的下頜受到頭部壓力，而此時全身肌肉處於鬆弛狀態，下頜為了擺脫受到的壓力，即產生移動，形成磨牙
。還有一種原因，俯卧的孩子會不知不覺地將臉貼在枕頭上，致使鼻孔與嘴巴受到擠壓，妨礙呼吸，阻礙胸廓擴張，影響肺活量，結果引起體內氧氣不足，從而影響大腦皮質與皮質下中樞的功能，產生局部興奮，造成面部咬肌陣發性痙攣，導致磨牙發生。若不能得到及時糾正，不僅會使牙齒磨損與松動、牙齦病變，引起牙周病，影響面部的正常發育，還使大腦得不到充分休息，翌日精神疲勞，注意力不集中。 這種俯卧位的睡眠方式不但容易壓迫內臟、使呼吸不暢，對生殖系統也有一定影響。尤其對年輕人來說，危害更大。

問題四：女性為什麼喜歡趴著睡 因為覺得趴著舒服 不舒服會趴著嗎？
希望採納

問題五：喜歡趴著睡什麼原因 ：所有睡姿中,對人體影響最大的是趴睡,那會使腰椎更向前凸,並將背部肌肉往前拉扯,長期下來對身體總難免會有影響,因此建議有趴睡習慣的人可在肚子下方墊個抱枕,以減少不適感. 大部份人都有一個慣性的睡姿.根據統計,有65%的人習慣側睡,30%習慣仰睡,而5%習慣俯睡. 一般來說,仰睡能提供脊骨最佳的承托能力,因身體重量能平均地分配於一個較大的面積上.在有足夠的頭及頸部承托的情況下,側睡亦是一個不錯的睡姿.換句話說,側睡時頸部應保持一個中性的位置. 而不正確的睡姿如俯睡會增加腰椎弧度,導致脊椎後方的小關節過度受壓和拉傷前方的軟組織(如韌帶). 再者,此睡姿會使大部份的體重落在肋骨和腸臟,從而壓著橫隔膜和肺部,影響呼吸. 而頸部則由於必須向側面扭轉來保持呼吸暢通,增加扭屈,容易引致創傷.

問題六：為什麼老是喜歡趴著睡覺 有不少男性朋友喜歡趴著睡。這種俯卧位的睡眠方式不但容易壓迫內臟、使呼吸不暢，對生殖系統也有一定影響。尤其對年輕人來說，危害更大。
首先，長期趴著睡會壓迫y囊， *** y.莖，容易造成頻繁遺精。頻繁遺.精會導致頭暈、背痛、疲乏無力、注意力不集中，嚴重的話還會影響正常工作和生活。年輕人本來就對y莖 *** 反應敏感，更不要採取這種睡姿。還有，頻繁y精的人也要當心這種睡姿加重病情。
另外，陰.囊是男人的「小冰箱」，它需要保持一個恆定的溫度，才有利於 *** 的生成。趴著睡會使陰囊溫度升高，又不容易及時散熱，所以對精.子生長也有一定影響。尚未生育的年輕人尤其要當心。
採取什麼樣的睡姿比較好呢？一般來說，原則是不壓迫內臟器官，有利於休息。我建議男士採取仰卧位或右側位睡姿，這樣既不壓迫精囊，也不壓迫心臟（左側位會壓迫心臟），對身體最好。

問題七：為什麼最近睡覺總愛趴著睡如題 寶寶喜歡趴著睡，原因有如下幾點：
1）從心理方面來看，趴著睡使嬰兒緊貼床鋪，感到安全，是消除嬰兒不安的最佳方式。
2）寶寶自己覺得舒服。當寶寶可以自由翻身後，就會選擇自己覺得舒服的姿勢睡覺。
3）寶寶在媽媽肚子里多是趴著睡的，所以出生後很多寶寶仍會選擇趴著睡，有自我保護的意思。
寶寶趴著睡好不好
很多媽媽擔心，寶寶趴著睡會壓倒身體里的器官，對寶寶不好？那寶寶趴著睡到底好不好？大家說法也不一，有說好也有說不好，各有各的理由。
寶寶趴著睡的優點：
1）寶寶有安全感
胎兒在媽媽子宮里就是腹面部朝內，背部朝外的蜷曲姿勢。因為人體的腹面部相對於背部來說，缺少骨骼的保護，容易受到外界傷害，且比較敏感。這種姿勢是最自然的自我保護姿勢。許多寶寶天生就愛趴著睡，也是基於上述原理，把身體最脆弱的部分保護起來，睡沉時更有安全感，容易睡得熟，從而減少哭鬧，有利於神經系統的發育。
2）有益於胃的蠕動及消化
趴著睡時，胃容物不易流到食道及口中，而引起嘔吐；反而蠕動到小腸中，有利於消化吸收。
3）有利於爬行的訓練
趴著睡可使寶寶受抬頭挺胸的帶動，從而鍛煉了頸部、胸部、背部及四肢等大肌肉群，有利於翻身和爬行的訓練。
寶寶趴著睡的缺點：
1）容易引起窒息
因為寶寶的頭較重，而頸部力量不足，在不會自如地轉頭或翻身時，口鼻易被枕頭、毛巾等堵住，就會造成窒息，甚至危及生命。
2）不利於散熱
胸腹部緊貼床鋪，不易散熱，容易引起體溫升高，或者由於汗液積於胸腹而產生濕疹。
3）四肢手腳不易活動。
寶寶趴著睡需注意
對於寶寶到底怎麼睡才是最好的，現在也沒有相對的定論。各種睡姿各有優缺點。有專家建議，寶寶自己喜歡趴著睡，只要沒有出現什麼問題，父母其實不用擔心。不過要注意這幾點：
1）不要讓寶寶趴在在松軟的棉被和枕頭上，最好在硬板床上練習俯卧；
2）1－2個月的寶寶趴著睡時，母親應在旁邊看護；
3）寶寶趴著睡時間不宜過長，一般在10分鍾以內；
4）注意不要讓寶寶的臉埋在枕頭裡面，將寶寶的臉側向一旁。

③ 我是個成年人為什麼喜歡趴著睡的舒服呢

趴著睡身體會得到很大的舒展,感覺更舒服`不過，對心臟和呼吸系統不好，所以不要養成 趴著睡的習慣。 這是四種睡姿的優缺點，您可以根據自己的身體狀況，選擇對應的睡姿。 1.仰卧 據了解，有60％的人選擇仰卧睡姿，這也是醫生推薦的最佳大眾睡姿。優點：不壓迫身體臟腑器官。缺點：容易導致舌根下墜，阻塞呼吸。不適應人群：打鼾和有呼吸道疾病的人。 2.俯卧 5％的人選擇俯卧，趴著睡覺。優點：醫生指出，採用這種睡姿的人睡覺時會感到安全，也有助於口腔異物的排出；同時對腰椎有毛病的人有好處。缺點：壓迫心臟和肺部，影響呼吸，患有心臟病、高血壓、腦血栓的人不易選擇俯卧。 3.左側卧 醫生認為，這種睡姿容易讓人在睡覺時翻來覆去，產生不穩定的睡眠。而且，由於人體心臟位於身體左側，左側卧會壓迫心臟，所以它是一種很不健康的睡姿。優點：無缺點：壓迫心臟、胃部，尤其對於患有胃病、急性肝病、膽結石的患者不易採用左側卧。 4.右側卧 有25％的人在睡覺時會朝向右側。優點：不會壓迫心臟，睡眠有穩定感。缺點：影響右側肺部運動，不適合肺氣腫的患者。

④ 我老公晚上睡覺老喜歡趴著睡是什麼原因

有不少男性朋友喜歡趴著睡。這種俯卧位的睡眠方式不但容易壓迫內臟、使呼吸不暢，對生殖系統也有一定影響。尤其對年輕人來說，危害更大。 首先，長期趴著睡會壓迫陰囊，刺激陰莖，容易造成頻繁遺精。頻繁遺精會導致頭暈、背痛、疲乏無力、注意力不集中，嚴重的話還會影響正常工作和生活。

⑤ 為什麼很多男人喜歡趴著睡覺

很多男人喜歡趴著睡覺，從心理學精神分析學派的理論來看，某種程度上也是對母體的眷戀。精神分析學派認為，人會在一生中反復尋找自己的童年，去重復一些潛意識留下的意志活動，成年人絕大多數的行為與心理模式，都是由嬰幼兒時決定的。

比如大部分人都很難拒絕浴缸中溫暖的熱水，氤氳的霧氣，因為像極了降生之前的混沌期——在母腹中，絕對的安全而溫暖。

(5)大人為什麼晚上睡覺喜歡趴著睡擴展閱讀：

趴著睡覺的危害

1、加重疲勞感

趴著睡覺不能讓身體得到一定的放鬆，身體的肌肉群皮膚和汗腺會長期處於緊張狀態，所以導致睡覺之後不僅沒有精神飽滿的感覺，相反會感覺到身體更加的疲勞。

2、導致脊椎病

由於部分人群在中午午休的時候，會埋頭趴著睡覺，長時間埋著頭睡覺，就會導致頸椎的曲度和正常的生理曲度相反，肩頸部的肌肉也會長時間處於僵硬的狀態，從而引發頸椎病。

3、誘發胃炎

趴著睡覺也會影響到人們的消化系統，因為人們在吃完飯至少一個小時之後才能夠把胃裡面的食物排空，趴著睡覺就會壓迫到胃部，從而增加了胃腸的蠕動負擔，造成了胃部的脹氣，降低了食物的消化能力，從而影響了營養的吸收。

⑥ 總趴著睡覺是什麼原因

通常有如下原因會導致睡覺時趴著睡：1、腦電波異常放電，也就是大腦神經元皮層不能正常休息和休眠，這時會出現皮層異常放電的情況，例如既往出現過癲癇或者帕金森氏病的患者，在睡眠時，會出現深睡眠時相困難，淺睡眠時相正常增強，此時屬於大腦的核團異常放電的原因。2、睡覺時趴著睡，通常是因為腦血管缺血和腦血管供血不全，通常在大腦動脈供血不足的情況下，例如椎基底動脈缺血或因缺血導致一過性痙攣的時候，在睡覺時無法平卧，採取趴著睡的睡姿，能夠輕微緩解腦血管痙攣的情況。

⑦ 睡覺總是喜歡趴著睡，這是為什麼

在現在生活中，除了工作就是休息，那麼對於睡眠的姿勢也成為大家討論的一個話題。眾所周知，最舒適的生活方式自然是側躺睡。因為這樣有利於心臟的血液循環以及各器官得到很好的休息。但是也有人天生就喜歡趴著睡覺，這除了是因為嬰兒時期留下來的習慣沒有得到及時的矯正原因之外，還有很多其他的原因。

三、個人性格內向的原因

除去一部分人是因為缺乏安全感而導致喜歡趴著睡覺，還有一部分人是因為個人性格內向的原因，因為趴著睡覺的心理暗示就是是沉浸在自己的世界裡。在這個過程中，盡管呼吸不暢，但是他們感受到了自己與世界是隔絕開來的，自己可以在小小的世界裡獲得自由。最後，無論是嬰兒時期的習慣，還是個人性格內向，亦或是缺乏安全感，趴著睡覺都是不健康的睡眠方式。

⑧ 睡覺老是趴著睡的原因

在日常生活中每個人的睡姿都是不一樣的，很多人喜歡側躺著睡，也有很多人喜歡平躺著睡，也有一些人喜歡趴著睡覺。尤其是兒童喜歡趴著睡覺，家長生怕孩子呼吸受影響。那麼喜歡趴著睡覺的原因是什麼？

1、喜歡趴著睡覺，跟個人習慣有關系。很多人就覺得趴著睡會舒服一些。當然喜歡趴著睡的人，也有可能是因為身體不舒服，怎麼躺可能都感覺身體不好受，只有趴著的時候會舒服一些，因此喜歡趴著睡。比如屁股受傷的人等，只能暫時性的趴著睡，只要趴著睡不影響呼吸就可以。

2、趴著睡覺也可能是為了尋找安全感。很多人因為各種童年陰影等因素，習慣於趴著睡。不過這樣睡覺可能容易影響呼吸，特別對於女性來說，趴著睡胸部受到擠壓，對於發育不好。因此建議大家還是能夠採用正確的睡姿睡覺，以自己舒服，又對健康沒有影響為好。

3、小孩子喜歡趴著睡覺，有可能是因為消化不良、腸道酶出現了寄生蟲，也有可能是寶寶缺鈣。一歲以內的嬰兒如果趴著睡覺，家長必須要及時的糾正，避免堵住孩子的鼻孔，造成呼吸困難。同時也要到醫院進行大便常規檢查，排除消化不良，明確原因之後進一步調理。

⑨ 為什麼有人喜歡趴著睡

猜想一:趴著時受力面積大些，因此平均的壓強較小，感覺比較舒服。
就此猜想提出的可驗證性預測:瘦子比肥胖者更傾向於趴著這種睡姿。在硬板床睡時(學校寢室那種)比睡柔軟的床時更傾向於趴著睡。
猜測二:不安全感越強烈者越喜歡趴著睡。
基於此猜測的現實預測:搞個不安全感和喜歡趴著睡程度的自陳量表，兩者應該存在正相關關系。