為什麼學校晚上總是說夢話

㈠ 每天晚上說夢話是什麼原因

每天晚上說夢話是什麼原因

每天晚上說夢話是什麼原因？生活中有不少朋友都有入睡後說夢話的症狀，幾乎每天晚上都是如此，不是苦笑就是唱歌等，擔心是不是患了病，下面講講每天晚上說夢話是什麼原因。

每天晚上說夢話是什麼原因1

每天晚上做夢並且在睡眠中說話、唱歌或哭笑，有時說夢話是連貫的言語，或成段的述說，個別人說夢話時別人插話他卻與人對答，有的說夢話構音並不清晰，或僅是不成文的只言片語，這就是醫學上所說的夢囈。

夢囈可出現在睡眠的任何時段。說夢話的部分內容往往與平時思維相仿，多為白天所想的事情，經常夢囈多見於兒童神經症和神經功能不穩定者，夢囈多有素質性傾向。經常說夢話多半是心火過旺、肝火過熱及精神緊張所致。

據研究，入睡著後並不表示大腦會完全休息，反而更加活躍。入睡後我們會進入淺睡期（此時會做夢）及深睡期（眼球活動減慢）。

淺睡期及深睡期兩者成一循環，第一個循環時間較短，第二個循環時間較長，到第三個循環的深睡期，則或會有夢游或說夢話的現象。

說夢話不知應否算是一種病態，但據臨床經驗所得，經常說夢話的人多半心火過旺、肝火過熱及精神緊張。表現的身體狀況是有口氣、喉乾舌燥，清熱後情況便會好轉。

引起說夢話的原因很多，有可能是壓力過大、精神緊張誘發的。

因此經常說夢話的人一定要加強鍛煉，同時更要注意休息，調節工作、生活所帶來的壓力，可能是神經衰弱的表現，只需調整一番自己的生活節奏，緩解一下壓力，調理營養，適當增加一些鍛煉，慢慢好起來的。

每晚說夢話是病理現象，也可能有以下幾方面原因：

1、睡眠質量差

思想壓力大、負面刺激以及思慮過多等，影響夜晚睡眠質量，導致淺睡眠多、夢多，並說夢話。睡眠障礙患者，如淺睡眠較多、做夢多，可能就會說夢話；

2、情緒性疾病

如焦慮或抑鬱等，睡眠質量也會變差，做夢多說夢話；

3、腦部疾病

如中風等，腦部缺血、缺氧，腦部疾病干擾睡眠質量，也會出現夢多並說夢話的現象；

4、全身疾病

如嚴重的血液病、貧血、心血管疾病、消化道疾病、內分泌疾病以及重大惡液病早期的遠隔效應等，皆會干擾睡眠質量，睡眠質量不好易出現做夢多和說夢話；

5、精神疾病

精神病患者分裂症早期也可干擾睡眠質量，可做夢多或說夢話等。

每晚說夢話怎麼辦？

總之每晚說夢話需提高警惕，及時就診、治療。讓專業醫師進行必要檢查，做出鑒別診斷，制定針對性的治療方案。

首先對因治療是根本，其次可以通過對症治療改善睡眠質量，如由醫師開具處方，使用安神、安眠葯物，就可以改善睡眠、提高睡眠質量，減少做夢或避免做夢，就可避免說夢話。早發現、早治療，臨床效果較好。

在未做出正確診斷以及制定針對性的治療方案前，不宜濫用養生、保健、安神、安眠葯物，避免浪費資源，延誤病情。

每天晚上說夢話是什麼原因2

睡覺說夢話的原因

說夢話也稱夢囈。很多人都有這種情況，入睡後常常做夢，並且在睡眠中說話、唱歌或哭笑，有時說夢話是連貫的言語，或成段的述說，個別人說夢話時別人插話他卻與人對答，有的說夢話構音並不清晰，或僅是不成文的只言片語。

夢囈可出現在睡眠的任何時相。說夢話的部分內容往往與平時思維相仿，多為白天所想的事情，經常夢囈多見於兒童神經症和神經功能不穩定者，夢囈多有素質性傾向。

晚上睡覺時經常說夢話，者說明睡眠期間神經過於興奮，而導致說夢話的原因與多方面相關。

日間壓力過大經常思考同一件事情，精神緊張、或過於疲勞，或者日間過於興奮、開心等，晚餐吃得太飽等有可能導致夜間哄睡覺說夢話。

經常說夢話還有可能是神經衰弱的表現，因此平時要注意加以調整。

中醫認為，引起做惡夢的原因還與陰虛火旺有關。陰虛指的是腎陰虛，火旺是心火旺。腎陰不足，就會導致心火旺盛，而產生噩夢、失眠、心慌、頭暈的症狀，有的還會有腰酸的表現。

腎陰不足，除了要注意補腎之外，還要注意勞逸結合，避免過度勞累。在飲食方面要清淡，少吃辛辣上火的食物，多吃百合、蓮子等化火食品。

一般來說，肝火旺盛者夢話的內容多為爭論要求公平；心火旺盛者夢話內容多而雜亂，有時還可能突然驚醒。

若火氣是由於食用過多上火食物導致，夢話者就會在夢中與人討論吃喝，或者抱怨胸悶難受；而心神不寧也可能會導致夢話的發生，夢話內容多為悲痛哭泣，說夢話的過程中還可能伴隨有緊張、驚嚇的動作表情。

另外，夢話過多的人一定要在日常生活中學會放鬆心情、調節精神壓力，這樣才有助於睡眠質量提高和減少說夢話。

睡覺說夢話怎麼辦

晚上睡覺有說夢話的習慣的，不妨通過以下的幾個方法去改善。

1、減少白天咖啡的飲用量，不要過量喝茶和咖啡，尤其是在傍晚，還要避免過多攝入刺激性食物，如辣椒等。

2、睡前留出些時間來放鬆一下，不要在進行了大量的體力活動和精神活動後立即睡覺，以免大腦神經過度興奮，導致晚上說夢話。

3、做有規律的運動，養成規律運動的`習慣，並且在上床睡覺前不要劇烈活動。

4、改善睡眠環境，如買些窗簾或遮光簾以保持房間黑暗；保證房間不要太熱或太冷；要有舒適的睡床等。

說夢話的危害

做夢的過程中說夢話，對身體的危害需要根據具體情況進行分析，如果做夢不多，也沒有做噩夢，偶爾說幾句夢話但第二天精神不受影響，可以從事正常的工作、生活、學習，則屬於生理現象，無需積極治療。

如果每天說夢話是基於淺睡眠多、睡眠質量不高、經常做噩夢、夢話很多的情況，患者睡眠質量不好，第二天精神不夠飽滿，影響到學習、生活和工作，這種屬於不正常的現象，可能會對身體造成影響。

患者主要是因為淺睡眠多，深睡眠少，所以開始說夢話，會對身體造成多方面的損害，例如記憶力變差、注意力不集中，以及行為、語言、情感等方面受到影響。

可使工作效率低下，患者不能很好地完成工作任務，生活、興趣、業余活動等也都受到影響，身體的免疫能力降低，容易罹患感染、惡性病等，甚至還會出現四肢消瘦、消化不好、心慌、氣短等一系列的綜合症狀。

患者的生活質量下降，工作效率下降，可造成惡性循環，因此每天說很多夢話，影響到睡眠質量的人應當及時就診，查明原因並對因治療，調整好身體的功能，爭取好的預後，以免對身體造成進一步傷害。

㈡ 為什麼我晚上睡覺老是說夢話，而且說得特別清楚．

你的精神太緊張了
你可能平時對於你知道別人不知道的事很在意，想保守這個秘密不給別人知道，所謂日有所思夜有所夢，所以在晚上就會不由自主的說出來！你要是怕這個，最好放鬆心情或者睡著的時候點一注幫助睡覺的香

㈢ 為什麼老是說夢話

經常說夢話的人多半是心火過旺，肝火過熱及精神緊張。身體狀況通常是伴有口氣，口乾，便秘症狀，精神通常表現為易怒，愛發脾氣，歇斯底里。經常說夢話的人一定要加強鍛煉，注意休息，調節工作、生活所帶來的壓力。調整一番自己的生活節奏，緩解一下壓力，調理營養，適當增加一些鍛煉，問題會慢慢好起來的。

夢囈原因：

說夢話的人精神緊張、經常壓力過大，有的神經衰弱，甚至有的精神問題也有可能引起夢囈。

治療方法：

多聽音樂，加強體育鍛煉、放鬆心情、調節精神壓力，睡前不吃過飽，睡前喝牛奶。

㈣ 求醫!!我同學每天晚上都說夢話,請大俠門解答下.

是你的那同學的潛意識活動比別人要強烈明顯一些，其實沒什麼關系，又不是潛伏，呵呵，如果你們受了影響呢或者他自己很苦惱，這樣，你們下次聽到他說的時候，注意聽聽大概是個什麼內容，估計是他有什麼心事，或者是什麼事情在他自己也不知道的時候喚起了他潛意識里的一些記憶。你大概跟他關系應該不錯吧，那你就前晚聽了之後第二天白天的時候跟他談談，心事不壓在心裡呢，夢到的情節就不會那麼強烈刺激到他，他一般就不會說夢話了，試試~~

㈤ 大學室友經常說夢話，幾乎天天晚上都會說好幾次，平時也喜歡自言自語

日有所思夜有所夢，平時自言自語,其實是一種心理空虛的表現,這類人缺少真正的朋友,沒有人真正的了解自己,一般都帶有輕微的自卑.對於這種情況,平時要多參加集體活動和社交活動,給予她心理暗示,我很棒之類的。

㈥ 晚上睡覺總說夢話是怎麼回事

第一，生理上的問題，由於兒童的神經系統發育不完善，在睡前看了對神經刺激比較大的電影或故事，有可能把情節帶到夢境中。在做夢的時候把這些語言說出來。
第二，病理上的問題，比如成年人有心臟病，當睡眠過程中心臟出現問題的時候，神經系統能感受到，會通過大聲喊叫、說話。
第三，睡眠呼吸暫停低通氣綜合征，由於這類患者在睡覺的時候打呼嚕，憋氣造成低氧血症，導致神經系統受刺激而興奮，夢境中的行為通過語言表現出來。

㈦ 晚上睡覺總是說夢話是什麼原因

最近一段時間，我老公在晚上睡覺的時候，總是愛說夢話，為此，我咨詢了專業的醫生，知道了這個情況產生的原因，下面我把這些原因和大家說一下吧。
1. 其一：人在晚上睡覺的時候，總是說夢話，出現了這個情況主要是因為睡眠期間神經過於興奮，可能是由於精神緊張造成的。


2. 其二：人在晚上睡覺的時候，總是說夢話，也可能是因為過於疲勞、或吃得太飽、或壓力過大等因素引起的。


3. 其三：晚上經常說夢話還有可能是神經衰弱的表現，針對這個情況，必須要注意加以調整。


注意事項
要注意的是經常說夢話的人一定要在生活中加強體育鍛煉，平時要注意休息，減輕生活中的壓力。

㈧ 我以前很少說夢話，這學期開始住校，就經常在晚上說夢話了，是什麽原因導致的該怎麼辦

是緊張、不適應、有壓力導致的。沒關系的！過了一段時間慢慢適應了就沒有這種情況了！

㈨ 晚上睡覺老說夢話是什麼原因

晚上睡覺的時候總說夢話，有可能和睡眠的質量不好，經常處於淺睡眠的狀態中有關。可能和神經衰弱、神經官能症等有關，可以用營養神經的葯物和有鎮靜安神作用的葯物，多吃安神的食物。睡覺的時候總說夢話，也有可能和性格比較內向，經常的胡思亂想、容易鑽牛角尖、過度的焦慮、抑鬱、壓力過大等有關。經常的吃刺激性的食物，喜歡喝興奮性的飲料、濃茶、咖啡，過度的腦力勞動、睡覺之前長時間的打電腦游戲等，導致腦細胞長時間處於興奮狀態中，也容易出現夢多、說夢話的症狀。應該合理的安排飲食、運動，改變不良的習慣。

㈩ 初中生晚上說夢話

說明他可能學習壓力比較大，所以睡覺的時候會做夢會說夢話。要多給他減少壓力，才會有好的睡眠。