為什麼有些人打嗝時間長

❶ 人有時為什麼會不停打嗝

1、壓力太大

美國梅奧診所的專家把情緒壓力列為打嗝的眾多原因之一。如果打嗝的同時伴隨著壓力水平升高，就需要馬上解壓了，如參加體育鍛煉、冥想或度假等。

2、肺炎

如果頑固打嗝的同時伴有咳嗽、痰多、憋喘等呼吸系統症狀，則可能是肺炎引起的。

3、早期中風

美國國立卒中學會將打嗝與惡心、意識混亂和全身虛弱列為女性獨特的中風症狀，但很多人對此並不知曉。

4、胃酸反流性疾病

腸胃脹氣和燒心會刺激膈肌，這是導致頑固性打嗝的一個主要原因。

5、中樞神經系統的炎症性疾病

視神經脊髓炎的一個症狀就是持續性打嗝，它有時會被誤診為多發性硬化症。

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止嗝方法

1.深呼吸屏氣

進食時打嗝可以暫停進食，做幾次深呼吸，往往在短時內能止住。

2.穴位按壓

打嗝頻繁時，可自己或請旁人用手指壓迫兩側的「少商」穴。「少商」穴位於大拇指甲根部橈側面，距指甲緣約0.6cm，在黑白肉際交界處。壓迫時要用一定的力量，使患者有明顯的酸痛感。患者自行壓迫可兩手交替進行。

3.按摩

取一根細棒，一端裹上棉花（如手邊無棒，可用竹筷的細端包上棉花代替），放入患者口中，用其軟端按摩前軟齶正中線一點，此點的位置正好在硬、軟齶交界處稍後面。一般按摩1分鍾就能有效地控制打嗝。

4.喝水彎腰法

將身體彎腰至90度時，大口喝下幾口溫水，因胃部離膈肌較近，可從內部溫暖膈肌，在彎腰時，內臟還會對膈肌起到按摩作用，緩解膈肌痙攣，瞬間達到止嗝的目的。

5.屏氣法

直接屏住呼吸30～45秒，或取一根干凈的筷子放入口中，輕輕刺激上齶後1/3處，打嗝症狀會立即停止。但心肺功能不好的人慎用此法。

❷ 人為什麼會經常打嗝

1、飲食因素

打嗝常常是由於飲食因素引起的，但是因事所引起的打嗝通常都是具有偶發性和短暫的，一般有不良飲食習慣的人比較容易打嗝，有的人喜歡暴飲暴食，還有的人進食太快，或者是直接輸入過冷過熱的食物，這些都會引起打嗝。不過都屬於正常的現象。

2、外界刺激

外界的因素也會使人們打嗝，特別是冷空氣吸入到體內，胃裡突然受到冷空氣的刺激，就會打嗝。平常有一些吞咽的動作同樣會使人打嗝，這類情況一般過一段時間就會好轉。

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預防打嗝方法：

1、減慢進食速度

很多人進食的速度很快，為了防止打嗝，最好減慢進食的速度，每口食物都要多多咀嚼。

2、少吃產氣食物

打嗝有時是因為吃了一些產氣的食物，那麼在平時就需要少吃一些產氣食物，預防打嗝。比如巧克力和碳酸飲料等。

3、進食時少說話

吃飯的時候盡量避免開口說話，因為在說話的時候，會有大量的空氣隨之進入到腸胃，從而引起打嗝。

參考資料來源：

人民網-打嗝是怎麼回事？ 如何預防打嗝？

❸ 人老是打嗝是什麼原因

人老是打嗝，可能是因為膈肌痙攣引起了打嗝，進食了不易消化，容易腹脹的食物。只出現消化不良時，則會出現打嗝。也可能因為進食了生冷刺激的食物，腹部受涼等原因，出現膈肌痙攣，引起打嗝。

平時飲食上，要注意規律，不要暴飲暴食。多吃新鮮的蔬菜水果，少吃辛辣、刺激、生冷、油膩的食物。睡前不要進食，飯後適當的活動。

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治療方法：

1、深呼吸。進食時發生呃逆可以暫停進食，做幾次深呼吸，往往在短時內能止住。

2、穴位按壓。打嗝頻繁時，可自己或請旁人用手指壓迫兩側的「少商」穴。「少商」穴位於大拇指甲根部橈側面，距指甲緣約0.6cm，在黑白肉際交界處。壓迫時要用一定的力量，使患者有明顯酸痛感。患者自行壓迫可兩手交替進行。

3、按摩。取一根細棒，一端裹上棉花，放入患者口中，用其軟端按摩前軟顎正中線一點，此點的位置正好在硬、軟顎交界處稍後面。一般按摩1分鍾就能有效地控制呃逆。

4、喝水彎腰法。將身體彎腰至90度時，大口喝下幾口溫水，因胃部離膈肌較近，可從內部溫暖膈肌，在彎腰時，內臟還會對膈肌起到按摩作用，緩解膈肌痙攣，瞬間達到止嗝的目的。