為什麼晚上體溫很低

① 晚上睡覺的時候體溫偏低是怎麼回事

人體缺血和氣血水平低的表現；

告訴你幾個方法：
1.每天早6--8時前喝一碗大棗小米粥和生薑紅糖雞蛋湯。【生薑帶皮煎】
2.應該保證一日三餐吃熱、吃飽、吃好，三餐不合理，健康遠離你。滿足食物「金字塔結構」，即百分之五十谷類食品，百分之三十新鮮應季蔬菜類食品，百分之十五魚、肉、蛋類食品，百分之五油脂類食品。
3.一定要穿暖和，手足溫熱為標准。防止空調病；停止一切啤酒冷飲、生冷硬食物 ；
4.不要喝牛奶，慎吃西葯、打點滴,因為都性酸。
5.睡前熱水泡腳20分鍾，同時趁熱喝一碗當歸紅糖米酒雞蛋湯。
6.必須保證21時--凌晨5時有效睡眠。夜裡是人們長氣血的時間，也是肝肺臟工作的時間，對人體的健康極為重要。最好中午11-13時能夠抽30分鍾時間睡午覺；
7.保持開朗愉快的心情,適當運動鍛煉。堅持每天敲膽經穴位【立正時，大腿外側手中指處；】10分鍾。

這是你的防病治病、固本培元要方。花錢少，見效快；
這樣做了，你的病可以好一大半;

② 人在睡覺時為什麼體溫會變得比平常低

體溫要降低，就好比冷血動物（蛇等）的冬眠一樣。與運動也說有關系

身體的溫度跟血液循環直接相關，而血液循環的速度在正常情況下和肌肉的舒縮成正比，人在休息、睡眠時肌肉處於鬆弛狀態，血流速度很慢

③ 為什麼晚上十一點的體溫會比早晨七點的體溫低正常嗎

是正常的，人進入睡眠之後各項身體幾能全部停止運行，所以人睡著以後要比醒的時候覺得冷些！！

④ 為什麼晚上比白天冷

因為白天地表對於外界是吸收熱輻射（主要是太陽）。而晚上，地表對外界熱輻射，所以晚上的溫度比較低。晚上比白天冷因為太陽下山了.

⑤ 為什麼在睡著了的時候，體溫會下降

從中西醫兩方面來分析這個問題，西醫方面分析，人的睡眠實際上就是各個器官的休息，因此身體各個器官都處於一個低消耗狀態，需氧量降低，因此心跳也會相應的降低，血液流速降低體溫自然就會降低一些。另一方面，人睡著的時候是出於一個基本靜止狀態，活動量減小，要知道運動是身體產生熱量的一個重要因素，不僅僅是因為運動是血液流速增快，還包括摩擦，摩擦可以使體表溫度升高，睡著了摩擦少了自然溫度低了嘻嘻。中醫講的就是一個衛氣了，人睡著的時候衛氣內斂，氣血運轉都減少，另外衛氣內斂就想當與防禦降低因此人的體溫也會相應降低。