為什麼我天天晚上想哭

A. 為什麼晚上的時候會莫名其妙的想哭

晚上的時候會莫名其妙的想哭，可能是社會壓力和家庭壓力太大，或者是經濟負擔、家庭有矛盾等原因，也有可能是出現了抑鬱症的問題，抑鬱症是一種常見的精神疾病。發病率仍然較高。主要表現為抑鬱、快樂、缺乏興趣、失去快樂、精神疲勞、總是抑鬱和悲觀。甚至在嚴重的時候也會有消極的想法。如果有抑鬱症的問題，很容易受到委屈，很容易哭泣，甚至可能在晚上哭泣。

但在晚上，尤其是你一個人的時候，這種理性會被感性所支配；感覺變得特別敏銳，因此它們調動了你豐富而復雜的情緒。這些感覺可能是你一段時間的工作壓力、你的壞感覺或與家人的沖突等。

你白天有很多角色。你的角色是員工、老闆、孩子，或者是他們的愛人和父母；但當你在晚上獨自一人時，這種「角色認同」會被你放下，所以你不需要偽裝自己；在高壓的日子過去之後，人們會在一個平靜的夜晚立即釋放壓力，然後展現他們最真實的自我。

B. 為什麼半夜睡不著的時候總是想哭

現在社會競爭越來越激烈，由於貧富差距的影響，有錢人越來越有錢，因為他們擁有很多的社會資源，可以輕松的享受有些人奮斗一輩子都無法過上的生活，他們有資產，有人脈資源，使他們的成功相對容易一些。而普通的人在生活奮斗的過程中總會遇到各種各樣的困難。他們需要付出更多的時間，更多的努力才有可能成功。這也是一種必然的社會現象。在繁忙的生活中，我們很少有時間靜下心來思考人生，回味生活。

在白天我們被忙碌的工作控制著，也許只有這樣的生活才會是我們忘記痛苦，忘記疲憊。白天彷彿不是我們的時間，我們被工作和各種各樣瑣碎的事困擾著。只有晚上的睡覺得時間是屬於我們，到了晚上我們才有時間靜下心來思考人生，回味生活，每天工作，生活的煩惱會隨著夜晚的來臨浮幻在我們的腦海中，夜越是寂靜，趕緊越是痛苦，人生的迷茫，生活的不容易，一切消極的思想都會涌現。我們難免會感到痛苦感到憂傷，越是想的多，就感覺越睡不著。我想很多人都會有這樣的經歷。其實這也是正常的。我們需要一個時間一個方式來思考我們的生活，即使他是痛苦的，傷心的。但是到了白天我們不得不忘記煩惱與憂傷，勇敢的去面對現實。

其實晚上睡不著總想哭是因為自己還沒有找到人生的方向，還是處於人生迷茫的階段，我們不甘心每天這樣的生活 但是又沒有辦法，沒有動力去改變。其實在人生的成長階段出現這種情況也是正常，我們應該有一顆積極樂觀的心態，勇敢的去面對生活，找到屬於自己的理想生活。

C. 每天晚上都忍不住哭怎麼辦

每天晚上忍不住想哭，說明你內心很脆弱，那受到什麼傷害，這個時候可以找一個自己愛自己的男朋友和男朋友同住在一起吧，感受兩個人的夫妻生活，這樣有人愛你，照顧你，有了家庭之後，有了孩子之後又不會很痛苦了，每天都會想到怎麼樣賺錢，這樣為了幸福生活還是更好的生活，如果你不能做到這樣子的生活條件。

D. 為什麼晚上總想哭

設計不好的話，你有可能生病了，然後看看我說的我寫的內容，嗯，去醫院去檢查檢查吧。

一到晚上就想哭可能是出現以下的問題：第一、可能是出現了抑鬱症的問題，抑鬱症作為一種常見的精神疾病，發病率還是比較高的，主要的表現就是心情壓抑、開心不起來、興趣缺乏，以及樂趣喪失、精神疲倦，總是壓抑、悲觀，對於未來缺乏希望感，同時自卑、自責、自罪，嚴重的時候甚至有消極的念頭。如果存在抑鬱症的問題，很容易變得委屈，容易落淚，一到晚上就可能會哭泣等。第二、可能是碰到壓力比較大等社會應激因素，比如工作壓力大、經濟負擔重、夫妻感情不和、家庭矛盾等，這些問題可能讓患者一到晚上的時候特別委屈，尤其是沒有人陪伴的時候容易落淚。如果已經出現這么多的問題，一定要積極的調節壓力，適當轉移注意力。第三、也有可能是性格的問題，比如性格內向、敏感或者性格要強、完美主義，這些性格特徵很容易導致容易委屈、敏感、多疑的問題，尤其是到了晚上的時候容易想得特別多，比如想到別人總是對他不好，想到周圍的人可能在說他的壞話，所以特別委屈，這些負面情緒總是壓抑在心裡，白天可能在人的面前還會表現的特別樂觀、開朗，但是到了晚上自己就容易哭泣了，以上的原因比較多見。

E. 為什麼一到晚上就特別想哭，白天就很正常

是因為缺乏安全感所造成的，以前經歷過什麼傷心難過的事情，現在一到夜晚那種孤獨感，或者恐懼感就會出來，所以就很想去哭。所以需要敞開自己的心扉，不要再去想太多，過好每一天才是最重要的，加油。

白天有陽光、各種活動、各種人群、各種事情，可以轉移了注意力。

可到了晚上，再沒有太多可以轉移注意力的事物，傷感情緒就浮現了出來。黑夜裡黯然的燈光會使得人們回憶起一些過往的傷心事，許是生理的因素，許是情感的壓抑，總是揮之不去，纏纏繞繞。

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過於感性的人通常隔斷時間就會有這樣的消極情緒出現，這個時候要冷靜，同時要學會享受這時刻，因為隨著年齡的增長，這樣的情緒會漸漸淡去乃至消失，那時就是想培養這樣的情緒也會很難了。

究其原因，應該是有一些事情還不曾放下，總是難以釋懷，所以，在這樣的夜晚會傷感的哭，當黎明到來，現實又擺在面前的時候，會放下心中所想，投入到工作和生活中去。

F. 為什麼一到晚上就想哭很難受

想家了吧？
還是分手了

G. 為什麼一到晚上就心情煩躁想哭不知道什麼原因啊

白天喧囂，夜晚孤單，身邊又沒有伴，獨自一個人在陌生的城市，找不到可以聊天的人。

當抑鬱情緒加深，就會有想哭的沖動，其實想改變這個狀態，真的需要你在這個城市認識更多的人。

其實大家都是孤單的，那麼就可以抱團取暖。

我講一個故事吧，有個女生，她十五歲就開始獨立生活，做了好多份工作。她性格開朗，會識人，而且很會保護自己，也很漂亮。

鄰居知道她的情況，時不時會邀請她到家裡吃頓飯，她感覺到一種家的溫暖。她有很多的朋友，其實她的外向是在社會上磨練地太多，不自覺地外向起來的。

做銷售，前台，歌手等等這樣的職業，需要你人活臉熟，而且還得會善意的拒絕男性的好意。

她攢了很多錢過上她想要的生活，我在剛開始認識她的時候，真的是奉她為我的偶像。當年我還是個窮學生，在扣扣群里認識，曾經我們在群里聊彼此曾經的故事，群友就這樣耐心的看著。

那時候的聊天氣氛真的挺好的，一晃八年過去了，我不知道她現在過得怎麼樣了，她曾經對我說，「我以後肯定會結婚嫁人生子啊」，從那時開始我感覺到我們之間的距離。

我也是從那時開始認真生活的，以前自己太愛玩游戲，靠父母養著，無憂無慮的，但她從十五歲就開始獨立生活了。

我一方面敬佩她，另一方面我卻不向她學習，她確實是晚上回家一個人度過，但是她並不孤獨，身邊有好多的閨蜜和男性朋友。

所以我講出這個故事是想說，我們每個人都有自己的人生經歷，那麼我們可以從別人的故事當中吸取到一些道理。

當你是一個在夜晚來臨的時候，會莫名其妙的哭泣的人，你不如去好好想一想，如何去改善這個情況。

如果我們太把自己當回事，那麼我們就容易隨著我們自己的情緒走，但如果我們能知道了還有好多和我們一樣的人，那麼你心裡就能帶著一份體貼和關懷，你也會體貼和關懷你自己。

我們每個人都希望幸福，但是你獲得幸福的方式需要你自己去想。

我給出的建議就是讓你的生活變得更充實，比如晚上可以邊聽輕音樂邊看書，讓自己的心靈更充實，當你內心多一些快樂，你就會少一些寂寞了。

H. 為什麼，每天晚上一個人的時候，都很想哭

因為沒有人可以和你分享。受困孤單的你，無助。生活的點滴，給了你日益增加的壓力，每每想起，都想哭。白天有事情充實，暫時不會想起，當夜晚來臨，我們整理自己的思緒的時候，就要學會享受寂寞，擁抱孤單。再多的委屈，我們仍要繼續生活。把自己丟在失落的感覺里，不如想想我怎麼才會成長的更優秀，因為沒有人能幫我們繼續生活。所以，多些時間，多些空間，去締造精彩吧