孕期為什麼晚上會餓

A. 為什麼懷孕七個月蠻容易覺得餓

你好：有可能是因營養不良，或宮內的寶寶增長過快，吸收營養增多，所以容易感覺飢餓，建議：注意休息，避免勞累，加強營養，定期產檢，自我檢測，如果有異常，及時去醫院檢查就診，營養合理。避免貧血和缺鈣。

B. 懷孕四個月了夜裡就經常會餓，可以吃東西嗎

女性在懷孕期間是需要吃很多的東西，這些東西一個人吃，但是營養物質卻由孕婦和寶寶兩個人共同吸收的。因此孕婦每次一定要吃飽，有的時候一天多吃幾頓飯也是可以的。懷孕4個月了，夜裡經常會餓，那麼可以吃東西嗎？

C. 懷孕快三個月了為什麼特別能餓

你這種情況是完全正常的，由於懷孕期間身體的激素水平會有所變化，新陳代謝明顯加快，會增加對攝入營養的消耗，而且懷孕期間，身體血液量會增加30%左右，這也會明顯加快食物的消耗，因為寶寶也要吸入足夠的營養來維持發育。 你想想，如果你平時吃一碗飯，那這一碗飯的熱量是你一個人吸收了，現在你吃一碗飯是兩個人吸收了，所以會餓的快，而且寶寶在體內吸收營養的原則是優先吸收，也就是說如果你吃進去的營養，首先是寶寶吸收的，然後才是你吸收的，餓的快了也有可能是說明寶寶的吸收好，從而保證身體好，你應該高興才對。

D. 懷孕以後為什麼總覺得很餓

其實懷孕以後人的身體有一個變化，是一個胃的自然現象，胃上面有一個賁門口，吃完飯以後它很好的就閉合了，但是懷孕以後，它為了容納更多的食物，它會處在張開的狀態。一個好處是可以讓你更多的進食。但是也有一個不好的地方胃裡面的胃液、膽汁等消化液，因為賁門口的不閉合，會反流到食道上來，就會有反酸的感覺。所以我們建議孕婦可以定時定量的吃飯，不要長時間的禁食。你在攝入的食物總量不變的情況下，可以分成少量多次，兩三個小時吃一點東西，把胃酸中和掉，會覺得舒服一點，但是這並不標志著你在正常飲食量的基礎上可以再加。孕婦會有這樣的感覺，孕前我重視一下體重，懷孕之後我現在有了借口了，就很容易吃。而且她有一個理由，我是為孩子吃的。其實孩子他就是用你血液裡面的營養素，不是你長上來的體重。

E. 孕後期總覺得特別餓，總是想吃東西，這是正常現象嗎

這是很正常的一種現象，懷孕期間出現的症狀，在過了早孕初期後，孕婦的疲勞感會有所減輕，早孕反應會逐漸消失，當孕婦進入中後期階段，隨著胎兒的不斷發育，所需要的營養物質會逐漸增加。孕婦所吃食物的大部分營養都被子宮內的胎兒所吸收，在胎兒的營養物質完全滿足時，則會促使孕婦想要不斷的吃東西，即使孕婦吃了比較多的食物，也會容易感覺飢餓。

另外，空腹服用孕期多種維生素、鐵劑、鈣劑等膳食補充劑時，也會有胃腸道刺激症狀，容易被感覺為飢餓感。除飲食外，還要養成孕期規律運動習慣。只要沒有低置胎盤等孕期運動禁忌，孕婦每天要運動30分鍾左右的時間，以快步走、游泳、爬樓梯、孕婦瑜伽等中等強度的運動為宜。飯後要適當做些簡單家務，不要吃完飯坐沙發休息刷手機。監測體重增長情況：改變飲食結構、加強運動的同時，每周還要監測體重增長情況。孕婦每周將孕期體重增長公斤數畫到母子手冊中相應的孕期體重增長曲線圖中，進行體重自我管理，保持孕期體重在合理范圍內增長。