為什麼晚上睡覺腿上起皮

1. 腿脫皮像頭皮屑一樣怎麼回事

單純只有腿上皮膚乾燥掉皮屑，考慮皮脂腺功能減退、皮脂分泌減少導致，可以外塗潤膚露進行改善。對於老年人，除了皮脂腺功能減退、皮脂分泌減少，還會出現瘙癢的情況，這是老年性瘙癢症，患者往往由於瘙癢劇烈撓抓導致皮膚進一步乾燥，進一步加重瘙癢的情況，可以用潤膚露以及曲安奈德軟膏外塗緩解。冬季瘙癢症也有腿上皮膚乾燥、掉皮屑、瘙癢的情況，但是多由寒冷誘發，比如從寒冷的室外進入室內或者在夜間脫衣睡覺的時候出現。還有一種腿上皮膚乾燥掉皮屑的情況考慮是魚鱗病，這是一種遺傳有關的角化障礙性皮膚病，典型的魚鱗病表現就是腿上有淡褐色的菱形或多邊形的鱗屑，周邊微微翹起，如魚鱗的樣子，治療可以用維生素e尿囊素乳膏外塗保持皮膚的濕潤，用維A酸軟膏塗抹軟化角質。

2. 冬季腿上為什麼會起皮屑

冬天的天氣寒冷乾燥，皮膚也變得乾燥粗糙了，並且許多人都會發現，晚上睡覺脫衣服的時候，會看腿上起了一層白白的皮屑，甚至褲腿內層也有脫落的皮屑，讓人煩不甚煩。這是為何呢?

皮膚是否細膩水靈的關鍵在於皮膚中的含水量，皮膚包括三部分，表皮、真皮和皮下組織，表皮的最外側有一層角質層，表面的皮脂膜的作用是防止肌膚水分流失。角質層內部還有一種細胞間脂質，用來維持肌膚內的水分，如果肌膚的新陳代謝變得緩慢，皮脂膜產生的皮脂就會慢慢減少，再加上水分流失和外界的刺激，就會形成乾燥，皮膚上就會起皮屑。

這種情況很常見，男女有可能會有，那麼，有什麼好辦法可以解決這個問題嗎?

第一就是要注意腿部呢保暖，冬天許多女性顧及美觀，都不喜歡將退步穿的很厚，冬天寒冷的空氣會帶走腿上的水分，使得腿上皮膚乾燥。所以，只要風度不要溫度的做法還是不可取的。

第二，勤換貼身衣物，冬天由於天氣寒冷，大多數人都不會每天洗澡，但是就算沒有洗澡，貼身衣物也是要經常換洗的。之所以這樣做，是因為要防止腿上的皮屑在衣服上殘留而留下副作用，皮屑在皮膚和衣服之間摩擦，可能產生靜電，加劇起皮狀況。

第三，洗浴水溫勿過高，洗澡時不要用太熱的水，防止過度洗去皮脂，使得皮膚更乾燥，容易起皮。

第四，適當塗抹潤膚用品，平時洗腳時，要盡可能將小腿也洗到，洗完之後在小腿部分塗上身體乳液，然後適當按摩一下，使之正常吸收。

第五，選擇棉質的褲子，不要穿太緊和面料不透氣的褲子，如果已經有起皮屑的情況出現，就需要選用通風性以及保濕性較強的棉質秋褲穿。

第六，注意飲食和補水，水是生命之源，在乾燥的冬天，更是要充足補水，平時要多喝水，防止皮膚缺水起皮。並且還要多吃富含維生素的水果蔬菜，防止維生素缺乏導致皮膚乾裂。多吃富含膠原蛋白的食物，能夠保證皮膚彈性。

第七，做好臉、頸皮膚的保養。選用用適合自己膚質的洗面奶和保養品，保護皮膚的呼吸功能，對臉、頸進行深緩的按摩，可以幫助改善皮膚的血液循。

3. 腿上乾燥起皮像魚鱗一樣的皮膚該怎麼辦

缺水的原因導致的。平時應多注意護理，正確的護理可使皮膚得到很好的改善，可用凝甫集魚鱗皮膚霜進行護理，能有效修復和改善魚鱗病引起的皮膚乾燥，瘙癢，鱗屑，淡化魚鱗紋路。對魚鱗皮膚和蛇皮膚具有很好的作用。
3、經常要保持心情的舒暢，注意勞逸結合，不要太疲勞，工作壓力不要太大，不要過分緊張、激動、壓抑、急躁等；平時生活中盡量少接觸有刺激性的東西，如：香皂、洗衣粉、染發劑等化學葯物。

4. 腿上皮膚總是起皮，是怎麼回事

1、可能只是缺水，多喝水就能解決；也可能是魚鱗病，是一種常見的遺傳性皮膚角化障礙性疾病，舊稱魚鱗癬，中醫稱蛇皮癬。多於兒童時發病，主要表現為四肢伸側或軀幹部皮膚乾燥、粗糙，伴有菱形或多角形鱗屑，外觀如魚鱗狀或蛇皮狀，重者皮膚皸裂、表皮僵硬、導致自身汗毛稀少、排汗異常，致使體內水液代謝失衡，影響內分泌系統。
2、春秋季是護理的重點，多吃富含維生素A的食物，如胡蘿卜、奶油、白薯、魚肝油、綠葉素及豬肝等。冬季洗澡不宜過勤，肥皂不宜使用過多，洗澡後要搽用護膚油脂，可保護皮膚柔潤，使鱗屑減少，並保持適當的水分和足夠的營養成分。

5. 我的小腿每到秋冬季掉好多的白色皮屑，晚上睡覺脫秋褲的時候皮屑就像是下雪一樣，挺苦惱的，請問正常嗎

屬於正常的情況。這是由於冬季皮膚乾燥缺乏水分所造成的。可以做適當的防護措施例如每晚睡覺前在小腿上塗上些潤膚露就可以有所減緩。

6. 腿乾燥起皮怎麼辦

腿乾燥起皮怎麼辦

腿乾燥起皮怎麼辦？很多人一到秋冬天就很容易導致腿乾燥起皮，對於這種情況都想知道應該怎麼緩解，因為腿乾燥起皮會影響皮膚的狀態，下面我分享腿乾燥起皮怎麼辦，一起來了解一下吧。

腿乾燥起皮怎麼辦1

腿乾燥起皮怎麼辦

一般來說，腿部的皮膚總愛乾燥起皮，應該是皮膚缺乏水分令人感覺不適的現象。

適當增加飲食營養，注意營養均衡，不吃辛辣油膩刺激性食物，多吃水果蔬菜，避免過度勞累，放鬆心情，避免受涼。勤洗澡，注意個人衛生就行了。

臉上乾燥起皮怎麼辦

皮膚乾燥起皮是缺水的一種表現，那這個時候就需要有效的補水，建議大家使用化妝水，使用保濕的化妝水、保濕精華還有保濕面霜來做有效的補水工作，才能使皮膚保持一個健康的狀態。

皮膚乾燥起皮是缺水的表現，那這種情況下又分為兩種情況，一是缺水又缺油，這個時候使用的護膚品就需要是油性配方的產品。那麼缺水不缺油的情況在使用補水產品的`時候，就要使用既補水，又不會造成油脂分泌增多的產品，因此大家選用合適的產品才能有效的補水。

腿乾燥起皮怎麼辦2

如何防範肌膚乾燥起皮

春天如何預防皮膚乾燥：用化妝水濕敷臉部來保濕

化妝水能即刻舒緩肌膚乾燥，為肌膚輸入水分和養分，時刻保持滋潤。尤其是換季時節肌膚非常乾燥，這時候建議使用化妝水對肌膚補水。而且用化妝水來泡紙膜或化妝棉敷臉，每天只需濕敷3分鍾，效果會更佳，注意不要使用清潔型化妝水來。

春天如何預防皮膚乾燥：用水蒸氣來熱蒸

春季想要擺脫乾燥粗糙，讓肌膚水潤潤的，可以經常汗蒸哦，不僅安全溫和，還很有效篇。平時可以自己准備一盆熱水，把臉湊在上面讓水蒸氣滋潤在皮膚上，不過這個方法的效果要堅持才能看到，不能立竿見影。

春天如何預防皮膚乾燥：自製天然保濕面膜

首先取半個獼猴桃去皮榨汁，然後在獼猴桃汁中加上一匙蜂蜜和半匙橄欖油，最後再添上適量的綠茶粉調成粘稠狀，潔面之後將其塗抹在臉上，等上15分鍾左右清洗干凈。用後會發現肌膚非常水嫩、細膩、又彈性，而且還很明亮白皙。

春天如何預防皮膚乾燥：用保濕精華增強肌膚吸收力

選著一款適合自己膚質的保濕精華液，能給瞬間讓乾燥肌膚恢復水潤。因為保濕精華能有效進入肌底層，從內喚醒乾燥肌膚。保濕精華用在化妝水之後，可增強肌膚吸收其他營養的能力。精華既可以日常使用，又可定期厚敷當作保濕面膜使用。