為什麼晚上八點容易困

A. 為什麼一到晚上7，8，9點就困每天晚

大家說的有道理。我也是覺得，10點前睡覺其實是比較好的。但是根據具體的情況。如果平時都不會是那樣的情況，突然這段時間是這樣，可能是白天工作太累或壓力太大。有時候人潛意識去逃避現實的時候也會有這種情況。另外，如果對生活沒什麼目標也沒什麼壓力，太無聊的時候也會昏昏欲睡。如果都不是，看看是不是身體方面的原因，譬如說懷孕的人就比較容易犯困

B. 晚上七八點特別困為什麼

如果晚上七八點鍾特別困的時候，可以休息一會的，調好時間休息半小時就可以了。

C. 為什麼晚上7-8點特別想睡覺

不是什麼隱疾.
剛吃完飯後,人的血液會在短時間內集中到胃部以供消化，而頭部因為供血量減少於導致缺氧現象，加上晚上燈光的緣故,所以就會犯困了。

D. 為什麼每天晚上8點左右會很困

其實，這和你的生活習慣密切相關。你沒有把握好個人的作息時間。漸漸的這就成了你的習慣，不要緊張，一點事都不會有的，把精神放鬆，慢慢的調整自己，以後會好的。

E. 晚上學習8點很困但是10點以後很精神

我也有這種感覺。我總結的原因是，第一，晚飯吃太飽了，全身血液都用在消化系統上了，整個人都顯得無精打采；第二，作息時間有問題。每天都睡得比較晚，生物鍾的作用導致10點鍾比較亢奮，下意識地調節生物鍾，每天早睡早起可以克服這個問題；第三，拖延症發作。潛意識里覺得自己的學習任務不是特別緊急，所以一直拖拉，任由瞌睡蟲猖獗。拖延症作為當今世界的不治之症，要想得到緩解還需要靠自己呀少年。

F. 白天睡了一下午,剛到晚上八點多流又困了是為什麼

因為白天你的腦細胞正在劇烈運動，就算睡覺也在運動，所以晚上8點還想睡覺。

G. 為啥子俺一到晚上8點50後就很困

有時候因為白天要上班，所以沒有時間休息，然後晚上到了那個時間一般來說都是想休息的了，要是中午吃過午飯以後有時間的話盡量抽出一個鍾的時間來睡午覺。這樣對人的精神比較好。

H. 晚上七八點就困了，到了十一、二點就精神了，這是為什麼

一、生理層面：因為七八點鍾吃飯後，大量血液會聚集到胃部消化食物，所以大腦會處於輕度缺氧狀態，人會犯困。
二、精神層面：人吃飯後，會處於比較舒適安逸的階段，所以會打盹。

I. 為什麼我每天晚上8點到10點的時候就超級困。作業都不知道自己寫的什麼。怎麼克服啊

八點到十點你就困了，說明你的作息時間有問題，所以這個時候你得調節作息時間，比如你九點的時候很困你可以出去走走散散心，盡量讓自己不困，假如你不能離開教室，你可以站著，站到你不困了為止，或者用拳頭打自己的大腿，對自己狠一點，你就可以改變了。假如你不對自己實行措施，你只是看看別人怎麼回答你的，覺得這些方法對你沒用。那你就不會改變什麼。還是繼續困下去。還是一如既往的學不好。所以聽完別人的意見之後首先就是思考能不能行，不去試試怎麼知道行不行呢？

J. 為什麼最近晚上八點多就好睏想睡覺但到了零晨兩點多就醒了

人類有1/3的時間是在睡眠當中度過，睡眠質量的好壞也關系著身體的健康。睡覺的時間充足，那麼人的精神也會更加充沛，能夠提高第2天工作以及學習的效率。如果長期睡眠不好，睡眠不充足，那麼就會導致抵抗力下降，人的精神也會變差，不管做什麼事情都會很不順。現在的社會人們的壓力也是很大的，每天忙忙碌碌，為了生活奔波。

為了身體的健康一定要注重睡眠質量，不要想太多的事情，每天保證睡夠8個小時就可以，不可以睡的時間太久，也不可以睡的時間太短。在睡覺的時候要追求舒適度，要選擇適合自己的枕頭，這樣也會讓自己睡得更加久一些，可以在睡之前戴上眼罩，這樣可以避免光線刺眼。雖然壓力很大，但是也要學會排解壓力，讓自己更加輕松，這樣對身體才健康。