為什麼有的人上完班晚上不困

❶ 現在的年輕人，為什麼晚上不想睡，白天不想起呢

因為現在的生活環境好，幹活都是普及機械化，也不累，另外最主要的是電腦和智能手機的大眾化，年輕人閑來無聊，打開電腦就是大千世界，翻開手機就有看不完的短視頻，晚上只要沒有睡意絕大多數的年輕人不是在玩電腦就是躺在床上看手機，這樣雖然可以打發無聊的時間，卻是在大大降低睡眠質量，所以就會形成晚上不想睡白天不想起的局面。

❷ 為什麼有些人可以睡4-5個小時也不困

那是因為他睡四五個小時，能滿足她的一切，需要她睡眠的質量比較好，而有的人睡眠質量都比較差

❸ 為什麼班裡的有些學霸從來不困

學霸不困主要有以下原因：

一是學霸有頑強的意志力。學霸比其他同學花在學習上的時間和精力更多，付出的勞動更多。因此，按道理，他們比常人更困，更疲倦。但他們有明確的目標，有自己定下的學習任務。他們在任務沒有完成，目標沒有實現的情況下，他們會用一種頑強的意志力來支撐自己。所以，每年高考前，都有高三學生打著點滴刷題的圖片流傳。

二是學霸把學習當作了一種樂趣，所以他不困。每個人都有自己的興趣愛好，有人喜歡 體育 ，有人喜歡音樂，有人喜歡文學，而學霸就喜歡學習。每個人做自己喜歡的事，他就不會犯困。喜歡足球的人看世界盃會困嗎？

三是學霸會自我調節，做到勞逸結合。學霸都有一套自己的學習方法，他都有自己的一套作息時間，他會靈活調節。比如他學理科累了，他可以馬上轉為文科的學習。他做題做累了，可以馬上改為聽英語聽力，看作文素材等。所以我們經常看到，學霸休息時手裡都是拿著書的。

有這樣一個故事：說一位老師看到班上兩位同學在打瞌睡，一個是學霸，另一個是學渣。

老師表揚學霸：你們看，人家睡著了手裡都還拿著書！

老師批評學渣：你們看，他一拿著書就睡著了。

這就是學霸與學渣的區別。

學霸不困，是因為內心有一個信念。

我是一名老師，班上的學霸在課堂上你看不出她/他的疲倦的。課堂上認真聽課，記筆記，勤思考，沒有其他時間用來荒廢。反而是那些學不進去的人才會感覺到困，永遠都在哈欠中。

學霸其實也困，課間，偶爾從窗外路過，他們也都在利用10分鍾的休息時間好好休息，或是看到他們匆忙走過洗手池抹一把臉，這樣的情景現在想起來都覺得十分感動。

學霸能不困嗎？據很多家長反映，學霸基本晚上都會學習很晚，早上很早起，我們學校6點就要早自習了，真叫醒他們的不是鬧鍾，是夢想是為了改變自身處境而為之付出的夢想。

學霸不困，只是我們肉眼看不到的困，他們把困都轉化為努力奮斗的能量了。願學霸們都能學有所成。

在學習中我們發現有些同學的精力很旺盛，別的同學在休息是他在學習，別人得閑聊的時候他在學習，別人 娛樂 的時候他在學習，別人在睡覺的時候他依然在學習……，於是很多同學都發出感嘆:他們為什麼不困呢？精力怎麼就這么旺盛呢？

這也許就是學霸為什麼是學霸的直接原因了。我們經常羨慕學霸那驚艷的成績，可是卻很少有人注意到學霸在學習上付出的努力與汗水。我們始終要相信努力與收獲是成正比的，天道酬勤在學習、工作、生活中都是成立的。

來看看一位學生的每日的作息時間安排：

很多同學都感到不可思議，他們怎麼能這么有精力呢？很多同學也只有羨慕的份。還有一些同學自我安慰說別人都是天生為學習而生，天賦異稟。

也許在我們身邊有一些人確實精力很旺盛，精力旺盛也是一個人成功的必備。精力旺盛真的是天生的嗎？

其實未必，每個人都是血肉之軀，都會困，也會累，也需要休息，每個人每天的時間都是一樣的，只是有一小部分人心中有責任，肩上有單子，有目標，有信念，為了目標，他們願意利用一切可以利用的時間來學習和提升，而不是浪費時間。

每個人的時間都是有限的，你的玩手機，時間流逝了，別人在學習，時間過去了，你們都花費了同樣的時間，可是卻有不同的收獲。很多同學在玩手機時可以通宵達旦，精力相當旺盛，可是一到學習上就精神萎靡了，看不到一頁書做不到幾道題就犯困了，這從根本上還是心態問題。

你的心思在哪？你的時間也就會花在哪裡？你的精力也就會集中在哪裡？最終的收獲也就在哪裡。玩手機不困，學習就犯困，這是很多同學的現狀，這其中最大的差距在對學習的認識，對自己的要求和規劃。如果一個人認識到學習的重要性，意識到認真學習給自己帶來的收獲，有目標，有規劃，他同樣也可以在學習上表現的精力旺盛。

當然了，任何人都不可能一天24小時不休息去學習，這肯定是無效率的，學霸在學習時專注度比較高，有比較合理的作息並嚴格執行，對自己有高標准，高要求。看看我們很多同學所謂的休息都是些什麼？閑聊，玩手機，一些無意義價值的閑書，這些占據了很多的時間，還影響了休息。勞逸結合很重要，學就要玩命學，休息就要好好休息，利用好閑散時間去學習，你就可以比別人有更多的時間了。也許學霸只是看起來很忙，其實你也很忙，只是學霸忙著學習，而你在忙著浪費時間，同樣的時間和精力有截然不同的收獲。

學霸並非不困，而是學霸有學習的精神在無形的支撐著，我們看不見而已！人類是擁有精神和思想的世界上最高級最獨特的動物！我相信你一定看過很多動作片，裡面有很多武打明星，搏鬥中倒下又爬起來，明明看起來就已經該掛了，可是他又站了起來，甚至最後還成為贏家！所謂的倒下99次，最後一次站起來就贏了！它所傳遞的，它所表達的是人類精神層面的內容，因為精神夠強大，意志夠堅定，所以，即使九死一生，最後終將勝利！學霸，你去仔細研究他(她)，你會發現，絕大多數都屬於意志堅定，精神強大的群體！學霸並非不困，只是，他(她)的意志和精神不允許他在你面前表現出弱的一面，至少，他(她)的目標沒完成之前，你就很難看到他困！

學霸從來不困嗎？我看你對學霸的睡眠狀況可能有什麼誤解。睡眠是每個正常人每天都不可或缺的生理需求，對於不同階段的人還有不同的時長要求。既然已經稱為學霸了，那應該是中學生了，中學生課業負擔重，腦力消耗大，保證每天充足的睡眠就更顯得尤為重要了。

正好身邊就有一個能稱得上學霸的親戚，實不相瞞他每天確實都睡得很晚。偶爾有學到特別晚的時候，他媽媽第二天就會向老師請假，讓他在家好好地補覺。由此可見，學霸也有困的時候。

可是為什麼學霸會給人一種不困的印象呢？當我們上課哈欠連天的時候，學霸卻聚精會神地聽課；當我們寫作業趴在桌子上睡著的時候，學霸卻在那裡奮筆疾書；當我們早上不想起床晚上早早就困的時候，學霸卻早早就起床熬夜到很晚也不知疲倦。究其原因就是他們的心裡有一個堅定的信念，激勵著自己努力學習。

我以前也曾經有過奮發圖強的時候，說一下當時的體會。學習這件事，只要你能真的學進去了，其實是很有趣的，越學越想學，越學越精神。很投入地學習時大腦處於高度興奮狀態，根本感覺不到困。從小大人們就常說「腦子越用越活」，學霸們的腦子長期處於高速運轉中，久而久之就成了習慣，想不學都不行。

可能正是學霸們出現在我們視野中時都是在學習狀態，就給人造成一種錯覺，好像他們有用不完的精力，不知疲倦。其實他們也都是普通人，該休息的時候也會休息的。

學霸也困，只是在該休息的時候就好好休息，該學的時候學，該玩的時候玩。我以前上課和做題的時候，因為確實有興趣，很開心，所以並不覺得困，偶爾沒什麼進展和興趣的時候，就喝水吃東西精神精神。越愛這件事越有興趣就不覺得困，越聽不進去才困。初中的時候基本總是第一第二，從來不困，很享受這種勝利，很興奮，高中就只能考個中等，就會困，大學……呵呵，做點自己喜歡的事吧。

因為她們超強的自控力和良好習慣，並且有強烈的學習目標。

是人就會吃喝拉撒，該餓餓該困困，學霸先不說學習能力強不強，但是一定比學渣學習慾望深。學渣吃雞峽谷連連看的時候人家學霸抱著目的性一口仙氣吊著看書復習記筆記，仙氣兒是網路用語，在教育界，這個詞叫「理想」。 最後，你現在的選擇，百分之百會決定你以後得高度，這一點毋庸置疑。

學霸作為班級神一般存在的物種，做的了變態的數學題，熬得了夜，難學的數理化統統不在話下，而且還能一直保持清醒的頭腦！

因為他把課堂上的時間全部用起來了，認真聽課、做筆記、老師講的全部記住，課後花在學習上的時間就少了，睡眠多了，不困了。

❹ 為什麼有的人睡眠少，但很少犯困

有的人睡眠少，但是很少犯困，這也是有可能的。因為每個人的體質都不一樣，每個人的生活規律也不一樣，他可能經過很久的時間養成了這樣的一種習慣。

我們大部分的正常人都要有充足的睡眠，但我沒有充足的睡眠，說我們自然而然的就會犯困。其實我們的身體是一個很聰明的一個個體，他有自己的內在規律。比如說，我們睡覺是在晚上，而不是在白天。

我們人身體裡面，就會有一種生物節律，這種生物節律是由大腦裡面的一個結構控制的。其實我覺得，他也會因為習慣而改變。比如說，我們平時都習慣性睡午覺的人，如果有一天的話我們不睡午覺的時候的時候，我們就會覺得很困。

重要的是它是到那個點我們就開始犯困。其實這是一種，身體內在的規律。可能現在的科學還都還沒有研究清楚到底是什麼回事。

但是對於你所提的這個問題，我們可以通過我們的行為來改變身體內在的是節律。因為人體是一個動態的個體，而不是一個不會變化的機器。

很多時候它都會隨著我們的行為習慣不一樣的。那些睡得很少，但是很少犯困的人，我覺得他們是經過長時間。他們可能是因為工作的需要，一直保持著這個習慣。當時間足夠長，他們的身體已經習慣了，他們就能夠做到睡得少而不犯困。

只要我們細心留意，我們還可以發現身體裡面的有很多類似這樣的規律。如果還想更詳細的去了解，你可以看一些有關這個方面的書籍。

❺ 每天只睡兩個小時就不困了，不知道怎麼回事

那是你精神好，還有就是心理作用，我去年每天上完班還去上網到2點才睡覺，早上5點半就起床去跑步，我照樣也是一樣精神好好的，但時間一長就
不好了，現在這段時間晚上11點睡，早上6點都不想起來，

睡覺不是讓你失去知覺，而是身體在修復，就像身體有一些毛病你睡一晚早上起來就好，這是身體在修復功能在起著作用。我的建議是你不是在創業什麼
的，只是玩的話還是早些睡好些，起碼每天要有七到八個小時的睡眠，每個星期要有一兩天在九點以前就要睡，這兩天是讓身體的免疫系統起到作用，如果是女人的話22點至2點這個時間是一定要睡好的，不然造血功能發揮不了作用，

❻ 為什麼有的人 每天睡5個小時左右 上班一天還不困，也不顯累，我不上班時候天天睡十幾個小時都困

個人習慣，跟平時工作，生活等壓力決定的

❼ 為什麼學霸不會困他們是如何做到上課不困的

學霸在上課的時候不會感覺到特別困，因為他們非常喜歡學習，而且將學習當做自己的樂趣，做著自己喜歡做的事情，自然會讓大家的精神變得非常的振奮，學霸對知識的渴望是無窮無盡的，所以他們才能夠在沒有任何人的約束之下，能夠一直保持良好的狀態。當然也有一些學霸在班級當中的關注度是比較高的，老師在上課的時候肯定會將目光集中在這些學霸身上，他們為了好好表現自己也不敢輕舉妄動。

無論是學霸還是學渣，在上課的時候還是要盡力的讓自己集中注意力，而老師也應該反思一下，可以採取一些比較好的教學方法，讓他們感覺到新穎，這樣才能夠吸引他們的興趣。