晚上玩手機為什麼開燈

⑴ 為什麼晚上看手機最好開著燈

許多人都知道，眼睛的瞳孔會隨著光線改變瞳孔大小。光線亮時瞳孔變小，光線暗時瞳孔便會縮大。
當我們開燈看手機時，整體的光線強，瞳孔會變小。但，當我們關燈玩手機時，大環境的光線很暗而手機屏幕的光卻很亮。瞳孔會散大開來，但卻一直處於放大和縮小的狀態。
這樣容易造成視覺疲勞，嚴重的容易得青光眼。

⑵ 晚上玩手機是應該開著燈，還是應該關燈

從健康的角度來考慮，晚上玩手機的時候肯定是應該要開著燈的。但是從舒服的角度來看，我想大部分人都會覺得關了燈玩手機更爽一些。也是出於這個原因，才會有那麼多人在晚上是關了燈玩的。

其次，眼睛會感到不舒服。我不知道大家在黑暗的環境中玩手機的時候眼睛舒不舒服，反正我是沒一會兒眼睛就覺得酸，就會想要流淚，但是在有光的環境中玩這樣的狀態就能得到緩解。我想除了我眼睛會發酸以外，還有人會因此感到眼疲勞，會出現各種各樣的問題，所以大家玩手機的時候一定要開燈，不要等眼睛出現不可逆轉的損害時再後悔。

⑶ 睡前玩手機，關燈和不關燈，有沒有區別

現在我們生活在這個信息化的時代，不僅白天上班要經常的面對電腦、手機等電子產品，而且很多人晚上在睡覺之前還要玩一會兒手機才會入睡，有的人認為關燈後手機屏幕的亮度是比開燈時低的，而且為了方便就會直接把燈給關了，在沒開燈的情況下去玩手機，這樣做真的是正確的嗎？究竟晚上玩手機是開燈好還是關燈好呢？

晚上玩手機怎樣維護眼睛

最好的保護眼睛措施就是不要晚上長時間玩手機，特別是不要在關燈的情況下玩手機。如果實在是需要使用手機，也不能長時間玩，而且盡量在房間內開一盞燈，調低手機的亮度，使亮度和色澤盡量的柔和。

⑷ 晚上玩手機是關燈好還是開燈好

晚上玩手機時開燈好。在晚上玩手機時，雖然開燈或關燈都會對眼睛造成或多或少的傷害，但是開燈相比較關燈而言，對眼睛的傷害要小很多。

開著燈玩手機雖然屏幕會相對較亮，但是總體光線也是亮的，對於眼睛的刺激沒有大，而關燈之後，總體光線暗下來，在昏暗的光線下玩手機，而且是近距離的盯著手機屏幕，晶狀體變凸，會造成瞳孔長時間散大，容易使得眼內循環不暢，會導致眼疲勞、干澀、眼痛、視力下降甚至導致青光眼的發生。

玩手機注意事項

躺著玩手機是造成近視或者加深近視的罪魁禍首，特別是睡前躺在床上玩手機的話，會讓你的精神亢奮，導致無法入睡。如果非要玩的話可以把時間控制在10分鍾內，而且要坐著，不要躺著。

玩手機時太靠近手機屏幕，手機的輻射對眼睛及其不好，特別是長期下來，對眼睛更不好。所以要保持一定的距離。

⑸ 晚上玩手機開燈好還是不開燈好 你用對了嗎

很多人都有躺上床玩會兒手機再睡覺的習慣，那麼玩兒手機是開著燈玩對眼睛傷害小還是不開燈對眼睛傷害小呢？你是怎麼樣的，快來看看自己的方式用對了沒有
晚上玩手機開燈好還是不開燈好
開燈玩手機好一點

晚上玩手機周圍環境亮一點好一些，為什麼呢?是因為，在光線比較亮的大環境下，比如打開房間的燈，這個時候，人的瞳孔是縮小的狀態，會使手機的光線較少一點刺激眼睛，對眼睛的傷害就小一點;但是如果關掉房間的燈，整個環境暗下來，人的瞳孔是散開的，可是手機依然亮著，所以進入眼內的光線就增加很多，刺激眼睛，使得眼睛易疲勞。所以說晚上開燈玩手機對眼睛的傷害小一點。

護眼模式真的能夠保護眼睛嗎
僅僅通過調整色溫，增加屏幕黃色調，用眼習慣，用眼距離，環境光照強度等其他因素不改變，長時間看手機仍有可能對眼睛造成傷害。所以手機護眼模式並不能真正起到護眼的作用。

關燈玩手機的危害
長期關燈看手機可能導致青光眼。昏暗的光線下用眼，會造成瞳孔長時間張大，堵塞眼內液體循環流通，很容易導致青光眼的發生。此外，眼睛在黑暗中對比敏感度低，會引起眼睛的調節系統負擔加劇，進一步還會導致近視加深。順便說下，有青光眼家族史的人應定期到專業眼科醫院檢查，一旦發現有眼脹、頭痛感覺時須及時就診。關燈後玩手機容易影響淚膜的穩定以及角膜上皮的完整性。很多人的眼睛都會出現眼乾、眼脹、異物感等狀況，而這大部分都是看手機和電腦使用較多所致，其中不乏在關燈後玩手機的情況。人眼在正常情況下，1分鍾眨眼約20次，而使用手機電腦時，因過於凝神注目，每分鍾眨眼次數減少，通常只有5次左右。而在關燈後手機屏幕的光亮更刺眼，淚液分泌減少和淚液成分改變，一分鍾眨眼次數更低，很容易形成副淚腺萎縮，進而形成乾眼症。

是否導致青光眼
青光眼是指眼內壓間斷或持續升高的一種眼病，持續的高眼壓可以給眼球各部分組織和視功能帶來損害，如不及時治療，視野可以全部喪失而至失明。黑暗裡看近的東西，眼睛有關肌肉會變得緊張，並引起其他一系列結構的變化，包括變凸的晶狀體、擴大的瞳孔等，都會引起眼壓升高。眼壓是維持眼球正常形態和光學完整性的重要因素，眼壓長此以往的升高，會造成不可逆的視神經損傷。如果本來就存在小眼球、淺前房等生理基礎，長時間關燈後玩手機是有可能引起急性閉角型青光眼發作的，這對於視神經將會造成更大的損害。

⑹ 晚上玩手機開燈好還是關燈好

晚上玩手機開燈好。

玩手機的時候一般是建議開燈比較好，因為晚上使用手機等電子產品的時候，在沒有燈光的情況下，會導致人體眼睛過多進行光亮調節，對眼睛造成刺激，嚴重時還可能會對人體視力造成影響，因此晚上玩手機的時候，還是建議開燈會好一些。

燈光要求：

相對來說黃燈有利於保護視力。

其實生活中無論是白燈還是黃燈，兩者都是比較有利於人體預防以及控制近視的，只是相對來說，白燈長期使用的話，可能會對人體眼睛造成一定刺激性；而黃燈黑暗中會更加柔和，同時不明亮，能達到較好的亮度，避免眼疲勞。因此為防止大量強光反射到眼睛，建議使用柔和的光線。