為什麼晚上不愛排便

① 最近消化能力不好，尤其是晚上，容易漲，排大便很費勁，要喝很多水，飯後喝湯吃蘋果，才能排出，總有排不

問題分析：
你好，就您上述症狀來看，應該是由於飲食不節造成的胃腸道功能障礙，食療的方法可以採用低聚糖粉20-30克調原味酸奶一大杯，每天三次空腹服，能夠改善消化功能和治療便秘。

意見建議：
酸奶最好是自己做，以避免加工品含有過多穩定劑和活菌數量過少影響效果，另外注意飲食不要過於精細，多吃富含粗纖維的葉類蔬菜，希望能幫到您

② 為什麼總是在夜裡一點二十五分左右想排便，然後礙幾分鍾起來又解不出來

可能是肝氣克脾引起來的症狀，肝木旺而橫克脾土，脾虛腸道不固。晚上一到三點肝經興奮，木氣旺症狀就會更明顯，而脾虛胃失和降，也會有排便不出的表現，這種情況可以採取疏肝健脾的措施進行調理，建議到中醫科根據舌脈的表現做一個確診，確定後對證用葯進行治療。