當前位置:首頁 » 半夜時分 » 人晚上說夢話為什麼聽不懂

人晚上說夢話為什麼聽不懂

發布時間: 2023-02-08 13:38:24

① 人為什麼晚上睡覺會說夢話。而自己卻不知道呢

說夢話也稱夢囈。很多人都有這種情況吧,入睡後常常做夢,並且在睡眠中說話、唱歌或哭笑,有的人說夢話時還能與別人對答。其實夢囈多是神精衰弱的表現,如果你發現自己經常說夢話,那就得提醒自己該調整生活節奏,緩解一下壓力了。 要解決說夢話就是要讓精神處於絕對放鬆狀態。所以睡覺前要放鬆精神,特別重要的是不要胡思亂想。人睡著後大腦並不會完全休息,反而更加活躍。因此很多人在睡著後會出現說夢話、夢游等行為. 引起說夢話的原因很多,有可能是壓力過大、精神緊張誘發的。 因此經常說夢話的人一定要加強鍛煉,同時更要注意休息,調節工作、學習、生活所帶來的壓力。大腦是由很多神經細胞組成的,這些神經細胞有著不同的分工,有的負責運動,有的負責言語。人在睡覺時,大腦休息了,但是某一部分神經細胞可能沒有休息,這就是人睡得不熟的時候;因為腦神經細胞還在活動,人就會做夢,負責言語的那部分神經細胞如果還處於興奮狀態就會指揮人說話,這就是夢話。 有的說夢話構音並不清晰,或僅是不成文的只言片語。夢囈可出現在睡眠的任何時相。說夢話的部分內容往往與平時思維相仿,多為白天所想的事情,經常夢囈多見於兒童神經症和神經功能不穩定者,夢囈多有素質性傾向。 經常說夢話多半是心火過旺、肝火過熱及精神緊張所致 據研究,人睡著後並不表示大腦會完全休息,反而更加活躍。入睡後我們會進入淺睡期(Rapid Eye Movement (REM))(此時會做夢)及深睡期(Non Rapid Eye Movement (NREM))(眼球活動減慢)。淺睡期及深睡期兩者成一循環,第一個循環時間較短,第二個循環時間較長,到第叄個循環的深睡期,則或會有夢游或說夢話的現象。

熱點內容
張學良為什麼囚禁時間長 發布:2025-03-18 18:27:48 瀏覽:801
為什麼男人出去就給我發紅包 發布:2025-03-18 18:26:26 瀏覽:646
為什麼會怕學不好日語 發布:2025-03-18 18:26:16 瀏覽:510
為什麼蘋果手機存入不了電話號碼 發布:2025-03-18 18:13:48 瀏覽:706
為什麼淘寶沒有分期購 發布:2025-03-18 17:58:31 瀏覽:473
要孩子為什麼要查抗體 發布:2025-03-18 17:56:59 瀏覽:343
微信視頻語音為什麼變大了 發布:2025-03-18 17:37:10 瀏覽:989
為什麼老公微信有兩個帳號 發布:2025-03-18 17:35:37 瀏覽:3
為什麼眼睛到下午清楚一點 發布:2025-03-18 17:27:04 瀏覽:350
處女座為什麼不讓別人送東西 發布:2025-03-18 17:14:25 瀏覽:122