為什麼有段時間會感到很暴躁

❶ 為什麼我最近脾氣變的很暴躁

首先要增強理智感，遇事多思考，多想想別人，多想想事情的結果，認真對待，慎重處理。一旦發覺自己出現了沖動的徵兆時，及時克制。最好在發言動手之前把舌頭在嘴裡轉上幾圈，通過時間緩沖，幫助自己的頭腦冷靜下來。在快要發脾氣時，嘴裡默念「鎮靜，鎮靜，三思，三思」之類的話。這些方法都有助於控制情緒，增強大腦的理智思維。
當發覺自己的情緒激動起來時，為了避免立即爆發，可以有意識地轉移話題或做點兒別的事情來分散自己的注意力，把思想感情轉移到其他活動上，使緊張的情緒松馳下來。比如迅速離開現場，去干別的事情，找人談談心、散散步，或者一個人出去走走，這樣可將因盛怒激發出來的能量釋放出來，心情就會平靜下來。
也可以用一個小本子專門記載每一次發脾氣的原因和經過，通過記錄和回憶，在思想上進行分析梳理，定會發現有很多脾氣發得毫無價值，會感到很羞愧，以後怒氣發作的次數就會減少很多。
建議平時有時間多聽聽節奏緩慢、旋律輕柔、音調優雅、優美輕松的音樂，對安定情緒，改變暴躁的脾氣也是有幫助的。
祝你成功！祝你快樂！

❷ 為什麼近幾年，我脾氣越來越暴躁

其實人的脾氣的好壞和人的性格有關,而人的性格又和人的德行有關,而德行是不可能裝的出來的,德行是要靠自己一點一滴去修養的.脾氣暴躁 的人一般都是比較沖動的人,在面對很多事情的時候常僅憑借自己的感性認識去處理問題,這是非常不好的,如果在處理問題的時候不要那麼的沖動理性的看待問題那麼脾氣將會好的多.脾氣暴躁 的人會常常說話以及為人處事會帶有強烈的進攻性,這樣不僅給別人的印象不好,也在別人忍耐你的同時助長了你暴躁的脾氣.脾氣暴躁 的人通常都缺乏 自控能力 , 自控能力 其實也很好鍛練,當你在做一件你覺得非常有意思的事情的時候,若停止做這件事除了會讓你有不愉快的感覺以外沒有任何損失的話,就強逼自己立刻停止,不去做.怎樣才能改掉壞脾氣？ 首先，最重要的是要很好地認識壞脾氣的危害。我們在社會生活中，總要同其他人進行接觸和交往，希望得到別人（當然不可能是所有人）的好感、友情、贊賞、合作，否則，就會感到孤獨、寂寞，沒有生氣，寸步難行。人的行為是受意識調節和控制的，認識了壞脾氣的危害，便可從內心產生改掉壞脾氣的要求。其次，要加強思想修養。只有心中經常想到別人，尊重別人的利益和需要，才會對別人溫存、體貼、熱愛。只有時刻把集體的利益放在第一位，才不至於意氣用事，固執己見，才能遇事平心靜氣，三思而行。最後，對改掉壞脾氣要有決心和毅力，不能今天想起來了，就謹慎一點，過了兩天又依然故我。要有決心和毅力，壞脾氣是一定會改掉的。

❸ 為什麼我現在脾氣越來越暴躁

估計是你的壓力太大了，超出你的底線了，讓你感到很疲勞，肝火旺盛，所以容易脾氣暴躁，適當給自己放鬆一下。

❹ 為什麼我的脾氣越來越暴躁了

大多數的情緒出現巨大的波動，脾氣越來越暴躁、愛生氣、焦慮等一些情緒變化。通常都是由於工作上或者生活當中壓力過大、持續時間過長而引起的一些性格方面的變化。如果不是特別嚴重的，可以經過自己調整，首先可以多做一些戶外的運動，培養一些興趣愛好，多與有共同興趣的人接觸，這樣能夠有效的維持情緒的平穩以及愉悅。如果越來越嚴重的，要警惕發生一些心理問題。及時的到精神科以及心理咨詢室咨詢，通過科學的診斷方法以及治療的方法來改善這些症狀。

❺ 一個人為什麼突然會變得很暴躁

因為一個人承受的壓力非常大，他承受不了，所以會爆發出來，顯得非常暴躁。