為什麼晚上睡覺時哼哼唧唧的

A. 寶寶晚上睡覺時老是翻來覆去還哼哼唧唧的，怎麼回事

睡眠不安常見原因： 睡眠質量的好壞，對寶寶的健康影響很大。如果寶寶睡得不踏實，似睡非睡，可能原因如下： 1、飲食不當：睡前飽食、夜間頻繁餵奶、新近添加輔食不適應、消化不良等。 2、生理原因：出牙期、斷奶期、預防接種後。 3、寶寶疲勞過度：睡前玩得時間太長，興奮過度；或白天受了驚嚇，心情恐懼，情緒焦慮等，使得精神不能很好地被抑制下來，導致入睡困難，俗稱「鬧覺」，或進入淺睡眠階段後很快又醒過來，很難進入深睡眠階段。 4、睡眠問題：長期睡眠不足、睡眠飲食排便時間安排不合理或無規律導致睡眠紊亂；隨意更改睡眠時間，家長缺乏培養和建立孩子睡眠生物鍾的意識。 5、睡眠環境：如空氣污濁、室溫過高或過低、過於乾燥；被褥太厚，穿棉衣睡覺等。 6、患病：便秘、腹瀉、濕疹、感染性疾病如中耳炎、鼻竇炎、佝僂病早期、蟯蟲感染；孩子不舒適如發熱、鼻塞、腹脹、疼痛、腹瀉、便秘、嘔吐、瘙癢等症狀。 7、日常生活變化：如由於出門，移往陌生的新屋，有新的保姆或親戚照顧嬰兒，以及擔心父母出差分離等。 原因很多，應該可以分為兩大類： 一、外在因素 1、飢餓 多見於新生兒和三個月之內的寶寶。這時需要哺乳或餵奶來解決。稍大的寶寶如果睡前吃飽，可以排除這個因素。 天氣乾燥的情況下，寶寶夜間可能會口渴，給他補充點水分可以讓他安靜。 2、缺鈣 缺鈣是導致小寶寶睡覺不安穩首要因素之一，大多數MM都會考慮到它。缺鈣、血鈣降低，引起大腦植物性神經興奮性增高，導致寶寶夜醒、夜驚、夜間煩躁不安，睡不安穩。解決方案就是給寶寶補鈣和維生素D並多曬太陽。 A、補鈣：每日元素鈣300-500mg B、補VD：每日400-800IU 3、太熱 現在的寶寶穿蓋多半是偏熱的。其實小寶寶涼一點沒有關系，太熱會使他不舒服，也容易生病。如果室溫挺高，又穿著睡袋，再蓋上小被子，寶寶自身散熱能力差，會感到熱而醒來。這時只要減少穿蓋即可解決。 4、腹脹 1歲以內的嬰兒都會出現這種情況。如果睡前吃得過飽，或喝奶後沒有打嗝排氣，小寶寶都會因腹脹而醒來。大點的嬰兒多半是睡前幾小時內吃了一些難以消化的東西。注意按摩、排氣和調整飲食即可解決。積食的寶寶可用點小中葯治療。 5、尿濕 因尿褲太濕或勒得太緊，也會使寶寶不舒服。有的寶寶想尿尿時不願輕易尿在尿褲上，也會翻來覆去不安穩。細心的MM觀察一下. 6、白天太興奮或環境的變化 稍大點的寶寶的睡眠不安也可與白天過度興奮或緊張、日常生活的變化有關。如出門、睡眠規律改變、搬新屋、有新的保姆和陌生人來。比如老的保姆走了會引起嬰兒晚上睡眠不安。經常更換撫養人也使孩子睡眠障礙的發生率明顯升高。白天睡的太多也可影響晚上的睡眠。 7、出牙或身體不適 寶寶出牙期間往往會有睡不安穩的現象。有時幾夜反復折騰之後媽媽才發現，寶寶的牙床冒出了白白的小牙。可見出牙還是有些疼痛的。其他疾病當然也會引起睡眠不安。生病或發燒前的夜晚往往是翻覆不寧的。這些都需要細心的觀察和判斷。 二、內在因素 小兒的內在因素對睡眠也有影響：大腦神經發育尚未成熟。孩子生理上尚未建立固定的作息時間表。寶寶生物時鍾日夜規律的調整，要倚賴寶寶生理成熟度的配合。 調查表明，神經系統興奮性較高的寶寶，生理成熟度往往晚些，容易出現睡眠不安的情況。這種寶寶相對睡眠好的寶寶，性格可能更趨向活躍、外向、敏感。 人的睡眠分為深度睡眠和淺度睡眠，夜間約3-4小時交替一次。嬰兒和幼兒同樣，可能深睡和淺睡的交替時間更短一些，約2-3小時交換一次。大人和許多睡整夜覺的寶寶，在淺度睡眠到來時，可以較好地自我調整，重新進入深度睡眠。而也有許多小寶寶甚至許多大人，無法自我調整入睡，所以就從淺度睡眠中醒來。 排除掉渴餓冷熱缺鈣腹脹出牙興奮等等外在因素之後，你的睡不好覺的寶寶，也許只是因為大腦皮層活躍，無法自我調整進入深睡狀態。何必奢望自己的寶寶是能夠自行完成調整的那一個？在斷奶之後，或隨著寶寶的成長，這些現象總歸會解決的。 ——貝貝金海外專營店

B. 我睡覺老愛哼哼唧唧的，是怎麼回事

睡眠哼哼也叫睡眠呻吟，又稱夜間呻吟，是一種與睡眠有關的特殊表現，其臨床特徵表現就是睡眠時呼氣相延長，並發出單調類似呻吟的聲音，是一種獨立的睡眠呼吸障礙症狀，類似中樞性呼吸暫停，有關病因、發病機制、發生睡眠時相到目前還是不明確的。

但是，病人夜間發作的時候測血氧飽和濃度不低，而且病人可以繼續睡眠，並不影響睡覺，次日可能會有口乾、聲音嘶啞、注意力不集中、頭疼等現象。

針對呻吟的治療目前沒有特別的療法，可給予葯物治療，可用苯二氮類葯物、抗抑鬱葯物或抗癲癇葯物，但是沒有確定療效。這種病人發病後次日感到疲勞，也影響床伴的睡眠，目前治療方法還在研究中

睡覺哼唧，引起的原因主要有以下幾種:1、扁桃腺炎、鼻炎，患者平時有上述疾病，睡覺時呼吸不順暢，可以引起打鼾、哼唧等情況，可以到醫院耳鼻喉科就診，先排除扁桃腺炎、鼻炎等症狀。

2、與夢境內容有關，如果在睡眠過程中出現夢境，如爭吵、與人交談等情況，可以出現夢囈、哼唧等症狀，出現上述情況影響睡眠質量，平時避免過於勞累，不熬夜，睡前心態平和，保證良好的睡眠質量。

3、寶寶出現上述情況，可能是寶寶不舒服引起的，如腹疼、腹脹、鼻塞等，可以到醫院兒科就診，確診了再對症治療。總之，上述情況不是正常的現象，最好盡早治療。

C. 小嬰兒睡覺的時候哼哼唧唧，這是怎麼回事呢

有些嬰兒總是在晚上都不實用，他們甚至會發聲聲，母親可能不在乎，但大多數嬰兒都不實用，可能是由於自己的發展問題。母親需要重視重視尋找關鍵原因，並形成睡眠習慣。嬰兒的睡眠較短，可能會有陽光明媚的情況，但如果寶寶醒來過於頻繁，它會對嬰兒的身體展示一些問題。母親需要觀察嬰兒夜睡眠狀態。如果嬰兒在嬰兒周圍搖曳，可能是由於左右耳道的耳道發展不成功。一些嬰兒有一個很大的運動，即使晚上會有一個大的行動，這些都是由於嬰兒的身體狀況問題，有些是由於生理因素，有些是由於環境因素，母親需要找到寶寶。你沒有穩定的原因，你可以有效地改善這種情況。

母親需要加強他們的陪伴和照顧寶寶，幫助寶寶獲得足夠的安全感，並在寶寶睡覺前使用一些小的行動，你可以讓你的寶寶擺脫這些心理陰影。建議母親在睡覺前伴隨著寶寶，直到嬰兒在入睡後會離開。如果媽媽不在身邊，你可以使用和平毛巾來取代它，因為在海星上有一個嬰兒的熟悉的氣味，熟悉的感覺，寶寶會有安全感。有些嬰兒夜晚突然醒來。可能是由於噩夢，大多數寶寶都是噩夢，因為白天恐懼恐懼，這些恐懼會出現在睡眠中。因此，母親避免讓寶寶與讓寶寶恐懼的一些東西聯系，並使用安慰來解決寶寶的不良情緒。據統計，許多嬰兒都耐心睡著，因為他們害怕黑色，母親可以在嬰兒的房間里准備夜燈，弱勢光線不會影響寶寶的睡眠，並且可以讓寶寶得到一些安全在黑暗中。它可以安全地睡著了。嬰兒睡著後，我的母親可以關掉夜晚的光線。

D. 小孩子睡覺時哼哼唧唧的，這是不是正常現象

小孩子睡覺時哼哼唧唧的，這並不是正常的現象，可能是身體缺鈣引起的神經方面比較興奮，所以才會出現睡得不安穩的情況。父母可以讓小孩子多吃一些含鈣量較高的食物，必要時可以補充鈣劑。牛奶的含鈣量較高，裡面還有促進睡眠的物質。小孩子每日睡前喝一杯牛奶，也是可以讓小孩子睡得安穩一些的。平時還要注意在陽光明媚的天氣中，帶著孩子到戶外曬曬太陽，保持合理的健康運動，也是有利於小孩子對鈣的吸收的。小孩子身體不缺鈣了，是有利於寶寶骨骼成長發育的。

小孩子睡覺時哼哼唧唧的，應當就是缺鈣引起的睡眠不踏實。父母可以帶著寶寶到專業醫院中，檢測身體內血鈣的含量。低於平均值的話，可以在專業醫生的建議下，補充維生素D和鈣劑，來幫助身體吸收到充足的鈣。小孩子身體中的鈣元素增加了，睡覺後也不會出現腿腳抽搐的情況，睡覺也會相對來說比較安穩一些。

那麼，你認為小孩子完善睡得不踏實還有哪些誘因呢？

E. 寶寶每天凌晨3點以後總是哼哼唧唧，憋勁蹬腿還伸懶腰，這是為什麼

引言；如果經常發現寶寶老是睡覺時哼哼唧唧。還會出現憋進蹬腿伸懶腰，睡一會又哭了，翻來翻去晚上睡不好等症狀。這種情況的話，有生理性的原因。也有可能是身體有不舒服的原因導致的。家長要注意觀察寶寶的症狀，一般都有哪些原因呢？我們可以一起來討論一下。

三、其他原因

除了這些的話也有可能還有其他的原因導致，比如說晚上睡不好容易驚醒打聽，這樣的話，家長建議最好是帶寶寶去醫院進行神經系統的檢查。如果發現缺鈣出牙環境過冷或過熱，尿濕沒吃飽，長個等都有可能發生這些憋勁蹬腿哼哼唧唧的問題。寶媽們一定要細心的觀察，對症的處理。必要的時候可以帶孩子去醫院做個詳細的檢查，根據孩子的檢查結果來對症處理。

F. 有時晚上睡著後會哼哼唧唧地叫怎麼辦

人在太累的時候，就是會這樣。白天做了太多的事情，或者最近有一些事情很棘手，使得自己很忙碌，當晚上睡覺的時候就會做夢，或者這樣叫。多休息休息就好。要注意睡眠