晚上沒吃飯為什麼胃疼

⑴ 為什麼有人堅持不吃晚飯

“一日三餐，柴米油鹽”是指我們平常的過日子，這個一日三餐其實是有來歷的。

秦漢以前，人們都是一日兩餐的，“賢者於民並耕而食，饔yōng飧sūn而治”，古代朝食

稱饔，請人用餐稱飧。這就是說，人們生活中只要是一日吃過早晚兩頓飯，便意味著一天的時間就過去了。

2、中老年人

人到中老年後，身體的各項機能會漸漸衰退，比如消化機能。

如果晚餐過飽，容易導致胃腸緊張和過重勞作，大量的“興奮”信息傳入腦細胞擴散到大腦皮層，會促使中樞神經系統興奮，這樣容易使中老年人做噩夢，引發失眠、神經衰弱等病症。

所以，很多中老年人選擇不吃晚飯或者只是喝一點牛奶。我婆婆就是這樣，80多歲的年齡，如果吃了晚飯一兩點鍾都無法入睡，胃裡食物難以像年輕人一樣快速消化，肚子很不舒服。

還有身邊很多60歲左右的人都是這樣，很少吃晚飯，或者晚飯在六點左右簡單吃一點。

3、身體有某種疾病的人

因為身體患病做過腸胃手術的人。我的一個親戚因為胃萎縮做了切除手術，他只能少食多餐，而且他幾乎不吃晚餐。因為晚餐吃過以後，他消化不了會胃疼。所以他一般下午三點左右吃點東西以後，就不再進食。

我們每天三餐的進食量比例應根據個人的生活習慣與健康狀況來安排。

通常情況下，三餐的比例為3：4：3；如果習慣於晚上9—10點鍾睡覺，三餐的比例應為4：4：2。

這樣既能保證活動時能量的供給，又能在睡眠時讓胃腸得到充分的休息。

調查資料顯示，危害中老年人健康的心絞痛、糖尿病、心肌梗死等疾病，與長期進食豐盛的晚餐有著非常密切的關系。因此，晚餐菜餚不宜過於豐盛，應該以清淡爽口的食物為佳。

晚餐除了要注意清淡少量之外，還要特別注意的是：臨睡前兩個小時就不要再進食，最晚9點前就不要吃東西了。

因為，人體排尿高峰一般在飯後4到5個小時，如果晚餐吃得過晚，晚餐後產生的尿液就會全部瀦在尿路中，不能及時排出體外，這樣尿路中尿液的鈣含量也就不斷增加，久而久之，就會形成尿路結石，對身體帶來危害。

有人堅持不吃晚餐對不對好不好？不能一概而論，除了少數吃了晚飯感覺不舒服的特別人群，比如中老年人和某些疾病的人，其他人還是應該選擇吃少量清淡的食物。

如果是為了減肥短暫的節食加上長期的運動是沒問題的；如果不能堅持長期運動，只是不吃晚飯，一般人是堅持不了多久的，這樣下去只會傷害身體的健康。

享受真正自然的、和諧的生活，吃得對，吃得安全，吃得健康，吃得優雅而美味，這才是吃的最大樂趣。所以，晚餐還是應該吃的。

⑵ 為什麼晚上老是胃疼

你好，晚上胃痛可能是由腹部著涼、消化不良、十二指腸潰瘍等原因引起。
1.腹部著涼：晚上睡覺的時候不注意腹部保暖，會引起腹部著涼，造成胃平滑肌發生收縮痙攣導致胃痛。
2.消化不良：晚餐進食太多油膩、堅硬的食物容易引起消化不良，不能盡快排空胃內食物而導致晚上胃脹、胃痛。
3.十二指腸潰瘍：十二指腸潰瘍時十二指腸黏膜受損，晚上在空腹的狀態下，胃酸分泌較多，進一步刺激十二指腸黏膜所致，因此會呈現周期性、規律性疼痛，伴有燒心、惡心等不適。
晚上胃痛建議盡快就診，在專業醫師的指導下查明原因，給予針對性治療。