為什麼白天比晚上會做噩夢
⑴ 白天睡著後老是做噩夢咋回事
做夢是鍛煉人腦功能的一種自身需要。 經常聽到有人抱怨"作了一夜的夢，一宿沒休息好"，"晚上夢多，簡直沒有睡著"。那麼真的是做夢耽誤了休息嗎？做夢是大腦不曾休息或休息不好的表現嗎？這種觀念是不對的，做夢並能回憶夢境並非睡眠不深的指標，也不能說做了夢就表示沒有睡好。實際上，做夢是一種生理現象，不管你有沒有夢的回憶，你每天晚上畢定要做4~5回夢。因此說整夜做夢或沒有做夢都不現實，也談不上夢多夢少。有研究表明，夢感與失眠的程度沒有必然的聯系。也就是說，有無夢感和夢感的程度均不能作為失眠與否及失眠程度的客觀指征。 那麼，為什麼會有前面的抱怨呢？有學者通過調查分析，認為與下列因素有關： （1）睡眠知識及睡眠與夢感的關系所知甚少。 （2）與人的情緒狀態有關。 （3）對自己的健康過分關心，對夢感過分關注，導致夢感增強。反過來又加重對健康的擔心，對失眠的恐懼，以至形成惡性循環。 <p>從這一點來看，做夢是鍛煉人腦功能的一種自身需要。 經常聽到有人抱怨"作了一夜的夢，一宿沒休息好"，"晚上夢多，簡直沒有睡著"。那麼真的是做夢耽誤了休息嗎？做夢是大腦不曾休息或休息不好的表現嗎？這種觀念是不對的，做夢並能回憶夢境並非睡眠不深的指標，也不能說做了夢就表示沒有睡好。實際上，做夢是一種生理現象，不管你有沒有夢的回憶，你每天晚上畢定要做4~5回夢。因此說整夜做夢或沒有做夢都不現實，也談不上夢多夢少。有研究表明，夢感與失眠的程度沒有必然的聯系。也就是說，有無夢感和夢感的程度均不能作為失眠與否及失眠程度的客觀指征。 那麼，為什麼會有前面的抱怨呢？有學者通過調查分析，認為與下列因素有關： （1）睡眠知識及睡眠與夢感的關系所知甚少。 （2）與人的情緒狀態有關。 （3）對自己的健康過分關心，對夢感過分關注，導致夢感增強。反過來又加重對健康的擔心，對失眠的恐懼，以至形成惡性循環。
⑵ 我晚上睡眠質量相當好，可是白天一睡覺就做噩夢，是什麼原因
白天由於環境噪音大，還有其他光線等因素及自身生物鍾等影響，一般是淺度睡眠，是愛做夢。白天再睡得話找個安靜的地方帶上眼罩睡應該就好點了。
⑶ 為什麼我白天睡覺做的夢都是噩夢呢晚上又不會做噩夢呢
這是因為，人的深度睡眠，一般都在晚上11點到凌晨1點之間。其他時間，大多數時候都處於淺度睡眠的狀態。只有淺度睡眠做的夢，醒來之後才會被記得。同時，經歷過深度睡眠之後，比不經過深度睡眠之後，更不容易記得夢境。所以你白天所做的夢，記得都比較清楚，噩夢又是最容易被記住的。
⑷ 為什麼我白天睡覺幾乎每次都會做噩夢然後被嚇醒
那是因為你的精神狀態處於高度警惕，抑或者你最近壓力太大（或者看恐怖片兒的緣故，）導致你睡眠不穩定，現在你呢要多去放鬆心情兒，保持開朗的性格。良好的睡眠時間慢慢調整過來就好了，不要相信他們給你介紹什麼保健品之類的東西，祝你早日調整好狀態！
⑸ 無論白天還是晚上睡覺都做惡夢怎麼回事怎麼辦求大神幫助
分析做噩夢的原因，有生理和心理兩種誘因，生理上有了病症或不舒服，甚至是睡姿不正確，都可能會導致噩夢的產生。 從心理上看，則可能是平時的心理壓力所導致，所謂日有所思，夜有所夢，外因的刺激對人們做夢有很大的影響。在情緒壓抑的狀態下入夢，這就極有可能要做噩夢。 偶爾做噩夢，並沒有什麼，但如果經常做噩夢，尤其是夢到同樣一個可怕的場景，就應該引起注意，要及時分析噩夢產生可能出現的原因,長期噩夢極不利身心健康發展。 其實，做夢是人在睡眠過程中產生的一種正常心理現象。一般情況下，人在睡眠時大腦神經細胞都處於抑制狀態，這個抑制過程有時比較完全，有時不夠完全。如果沒有完全處於抑制狀態，大腦皮層還有少數區域的神經細胞處於興奮，人就會出現夢境。由於少數細胞的活動失去了覺醒狀態時的整個大腦皮層的控制和調節，記憶中某些片斷不受約束地活躍起來，可能就表現出與正常心理活動不同的千奇百怪的夢。此時，與語言和運動有關的神經細胞倘若也處於興奮狀態，那就不光會出現夢境，還會說夢話或發生夢游的現象。 國外有關的最新研究表明：人的一生大約有三分之一的時間是在做夢。做噩夢與吉凶福禍沒有直接聯系，不要為此擔憂。關於夢境的內容，一般認為主要是：其 一，日有所思，夜有所夢。有的人喜歡看一些驚險、恐怖的影視錄像或小說，這些刺激形成了記憶表象，一旦進入夢境就容易做與此有關的夢。其 二，由於人的睡覺姿勢不好，如趴著睡覺或手放在胸部壓迫了心臟，容易做一些恐怖的噩夢。還有人在身體有病的時候，如頭痛發燒、心臟不好造成大腦缺氧或供血不足也會做噩夢。那麼怎樣才能減少噩夢呢？ 減少不良的刺激。平時應多看一些健康有益、輕松愉快的影視錄像或小說，少看或盡量不看易形成噩夢情景的影片或小說，避免不良的刺激在記憶中儲存。睡眠前最好不要過度用腦，以免大腦皮層過度興奮而引起夢境。 注意睡眠的身體姿勢。一般採取右卧睡眠較好。仰著睡的時候，雙手雙腳自然垂直，枕頭不要過高。要糾正趴著睡覺的不良習慣。 預防生理疾病。有不少實驗顯示，人體內的生理性與病理性的刺激可能被編入夢境。人體有些輕微的炎症，在意識清醒的狀態下，往往感受不到，而炎症引起的輕微刺激在睡眠時就可能導致噩夢產生。
⑹ 人為什麼白天晚上會做那麼多噩夢呢請問夢到底是真的還是假的請你們能告訴我嗎
白天晚上做噩夢是因為你精神壓力太大，夢一般是潛意識里的壓力引起的，不是真的，放心吧，沒事的。
⑺ 以人的心理判斷,人為什麼晚上不做噩夢,偏偏在白天做
額，我覺得做夢跟白天晚上關系不大，一般人很少白天睡覺，所以很少做夢。打個比喻，我進了廁所就想先放個屁，這個不是我控制的了的。就把這個屁和做夢調換一下你就覺得有些東西是習慣成自然的。但是還有一個問題涉及到心理學的潛意識，比如我在想今天一定不能做夢，但是我告訴了我的大腦做夢的信息。總之白天做夢對身體和心理不會有影響！~
⑻ 白天經常睡覺晚上做噩夢什麼原因
一般來講都是由於過度的勞累，而包括最近壓力的過大等等因素造成的，所以要從改善生活方式調理心情等方面進行適當的調整，臨床上適當的可以應用一些安神類的葯，比如安神寧、棗仁安神等一般都能取得不錯的效果考慮和心理因素緊張，焦慮都是有直接性的關系的，應該積極的放鬆一些心情，多注意休息，保證充足的睡眠，密切的進行觀察病情，才能夠達到很好的治療和治癒的效果，同時應該多注意些休息。如果老是睡覺，做夢人迷迷糊糊的，那麼需要考慮的還是神經衰弱，睡眠不深引起的。這個一般來說是睡眠障礙引起的。做噩夢的原因和機制目前醫學上也不清楚，但大家共同認為和過度的精神緊張、焦慮、壓力大有關，比如這段時間特別緊張、要處理的事情很多、煩心的事也很多、壓力很大，睡著之後會把壓力轉嫁給大腦，在潛意識里自動的形成離奇古怪的情節，非常恐怖、讓人害怕。所以，了解原理後不要過度的緊張，因為越緊張可能越加重做噩夢的情況，主要還是要進行心理的調節，放鬆精神非常重要。