有時間心裡有點慌為什麼問專家

❶ 心有點慌是什麼原因

引起心慌最常見的原因其實不是病理性的，而是由於驚嚇、或者進食刺激性的食物、或者喝咖啡濃茶、或者失眠或者運動過後等原因引起的。這種非病理性的原因，往往不需要治療，休息一段時間，心悸的症狀就沒有了。

而引起心悸常見的病理性的原因可能就是心臟病了，當然心臟病只是我們通俗的講。在這里，具體應該更多的是指的是心律失常、冠心病，此時可能經常需要結合病史，藉助於心電圖或者24小時動態心電圖監測來明確或者排除診斷。

除心臟疾病之外，甲亢、貧血、心臟神經官能症等疾病也可以引起患者心慌。

因此，引起心慌的原因很多，需要具體問題，具體分析，不能盲目用葯，最好正規就醫。

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心電圖查不出心慌病因的這種情況其實是很正常的，我們的心臟每天跳動10萬次左右，而普通心電圖一般記錄10次左右，10次相對於10萬次，當然不能反應真實的心慌原因了。

即便是真正的心跳有問題，也很難通過幾秒鍾的心電圖抓住證據；除非在做心電圖的同時正好您發作了心慌，但這種可能非常小；結果就是，自己感覺心慌，可是心電圖正常。

另外，通過心臟彩超也是無法排除心律失常的。心律失常常見的表現就是心慌、心裡不舒服，常見的包括各種早搏，房速，房顫，室上速，室速等等心律失常。這就需要帶一個24小時動態心電圖來進一步排除，甚至需要行電生理檢查來排除。

❷ 遇事心慌是什麼原因引起的

遇事心慌是什麼原因引起的

遇事心慌是什麼原因引起的，很多人在有些情況會突然感覺到心慌，很不舒服，整個人不自在，這是為什麼呢？由什麼引起的呢？遇到心慌的時候我們又該怎麼做呢？今天來看看遇事心慌是什麼原因引起的。

遇事心慌是什麼原因引起的1

心慌就是心悸,就是患者自覺心跳或心伴心前區不適感，是由心跳過快、過慢、心律不齊引起的。

心悸是一個常見的症狀，一般認為與心臟活動過度有關。健康人在情緒波動、精神緊張、受到驚嚇、體育鍛煉、重體力勞動、大量吸煙、過量飲酒、喝濃茶等常可發生心悸。引起病理性心悸的原因有心臟病、甲狀腺功能亢進、發熱、嚴重貧血、急性出血等。另外，神經衰竭和心臟神經官能症患者也經常出現心悸。

心悸是指病人自覺心跳或心慌、常伴有心前區不適感。一般認為與心臟過度活動有關、當心率不齊、致心搏量不正常時，都可引起心悸。

遇到事情心慌緊張，應該是一種正常的反應，一般每個人都會有這種表現，只不過表現出的程度有輕重差別而已。因為在遇到事情的情況下，人體處於應激的狀態，交感神經興奮性就會增加，兒茶酚胺類的物質如腎上腺素腺素或去甲腎上腺素分泌增多，就會導致心跳加快，血管收縮，呼吸急促，全身的肌肉也處於緊張的狀態，這是一種正常的神經生理反射反應，並不是一種疾病。如果過度的心慌、焦慮，就有可能是焦慮症的反應，還可以出現手抖、出汗、無所適從的感覺。遇到這種情況，也不需要特別的緊張，需要控制自己的情緒。遇到事情不要慌張，才能夠將事情做得更好，可以適當的轉移一些注意力。若實在慌張，有條件的可以吸吸氧氣，小流量持續性的吸氧有助於穩定情緒，或者配合使用一些鎮靜類的葯物，如安定，往往症狀會得到緩解。

遇事心慌是什麼原因引起的2

心慌時自己給自己「打氣」

遇事心慌是一種「病」，是一種叫做懦弱、膽小、自卑的綜合並發症（哈哈）。解決起來需要「慢工出細活」，那是一種天長日久的自我修養，但如果你想要快速解決，那麼只能暫時「偽裝」一下啦。在遇到事情發覺自己心慌的時候，自己心裡給你自己打氣，比如在別人看不見的地方閉上眼睛，深呼吸，然後問自己：你比誰差？你怕誰？你比誰少什麼？嘟嘟以前遇到事情還沒怎麼地呢就開始心慌，有時候明明自己根本不在乎那點問題，可就是心慌。沒到那個時候嘟嘟自己就會罵自己：看你那傻樣，你比誰差啊。也算是自己給自己的一種較勁吧，但快速解決遇事心慌還是挺管用的。

努力做到表面的冷靜

這是嘟嘟自己常用的招數，這幾年可能嘟嘟長大了（嘻嘻），於是一般不心慌，先解決問題，然後自己慢慢想起來可能會心慌一點。那些年一旦遇到事情心慌時，我一定不願意讓別人看到我的心慌，那樣子的話我還沒行動呢自己就輸在氣勢上了。不管遇到什麼事情讓你心慌，一定要穩住自己的情緒，比如說話的語氣不要忽然過快，也不要出現哆嗦啊之類的身體反應，保持住你臉上的微笑，越心慌越微笑，盡量做出一副冷靜的樣子。當你這樣做的時候，任何人也看不出你有心慌的表現，那樣很多事情解決起來你就佔了先機了，最起碼別人不會知曉你內心的實際想法。

給自己一點時間組織語言

在一個人遇事心慌的時候，他的思維以及語言能力會相對應的下降很多，因為心慌，智商都會跟著降低。在你遇到事情心慌時，記住嘟嘟的話，盡可能保持臉上的平靜，然後不要過早過快的進行處理，或者解釋之類，這個時候你越是解釋，可能越是解釋不清，因為你的語言能力在這個時候已經降低了。笑著低下頭或者看向窗外，表面看起來很平靜，但你心裡一定不能閑著，根據這個事情想一想，你該如何表達你自己的觀點才好，然後盡量的把你的語言組織好，在必須要表達自己的時候表達出來，這樣你也會降低因為心慌而犯錯的幾率。

找個理由暫時先緩一緩

如果你遇到的事情可能暫時緩一緩，那麼我個人建議在你感到心慌的時候不要有任何行動，包括語言和行為上。咱們都知道，人在情緒失控的視乎會做出很多意料之外的事情，比如在我們憤怒的時候，我們說出口的那些話，在我們冷靜後會覺得不可思議，而遇事心慌也是一種情緒上的失控，會不自覺、不小心的暴露你內心的很多想法活著你自己的性格缺陷，而那些絕對是你自己不想讓任何人知曉的。所以說盡可能的遇事心慌時不做任何決定也不有任何行為，保持和平常一樣的姿態，然後給自己一個緩一緩的時間，比如打個呵欠家長很困或者很疲憊的樣子，閉上眼睛休息一會兒，等等，然後趁此暗暗調整一下自己內心的慌亂。

獨處時自己鍛煉自己

嘟嘟說遇事心慌時一種病看起來像是開玩笑，其實真就如此。為什麼有的人遇事心慌，而有的人不管面臨什麼事情都會表現的很沉穩冷靜？那就是因為自身修養與能力不同造成的差距。當你覺得自己遇事心慌，那麼就說明你個人能力有待提高，那麼在平日里就要多些鍛煉自己。人遇事心慌並不是遇到任何事情都心慌，總有自己特別心慌的事情或者人，那麼你平日就要在那些人與事上面多做鍛煉了。比如你遇到某件事情時總會心慌，那麼平日里你就要在那一領域多做些鍛煉，或者自己像是演習一般的自己做些嘗試。當你慢慢在心裡接受了那個領域的問題的時候，你自然就會心裡有底，那麼遇到此類事件的時候你就不會那麼心慌了。

心慌時盡可能和身邊人說些輕松的話題

有時候在職場中，總會遇到一些突發事件，或者說遇到一些我們不希望遇到的事情。在那些事情到來的時候，我們會有些不願意接受，或者沒有馬上接受並解決的能力，所以產生心慌這種情緒。而那個時候你身邊要是有別人的話，你盡可能避重就輕的與他們交流，不要把讓你心慌的事情掛在嘴邊。和你的身邊的人輕松幽默一些的交流著，也算是給自己一個緩和的.時間，讓別人也不會過度的關注你。要知道，在你遇事心慌的時候最不希望被別人看穿你的心慌，而當別人越是注視你的時候，那份心慌就越會加重。所以你假裝不太在乎那件事，和別人有心或無意 多聊一聊輕松的話題，緩和一下自己的情緒。

有所處那個環境的生存能力

一般來講，遇事心慌的人處事能力不會很強，也不太善於撒謊或者攻於心計。字啊一個原因就是閱歷太少，精力不多，然後是自我的生存能力差一點。如果你在莫一件事上很有自己的經驗，也有單獨處理的能力，那麼你一定不會再遇到哪些事情的 時候心慌。所以說到底遇事心慌還是你自己的個人能力不強有關。我們不用說讓自己什麼都懂，什麼樣的能力都有，但最起碼，你要有你所處的那個環境的生存能力。比如你要有自己那份工作最基本的能力，有能夠處理你身邊交際圈的能力，等等。你要是連那份能力都沒有的話，遇事心慌只能怨你自己了。

平日多和不同的人交往

一個外向的人，基本不會出現遇事心慌的事情。因為性格外向的人平日喜歡和別人交流，與不同類型的人打交道，遇到事情也會積極的問或者積極的表達自己的想法與觀點。而一個性格較為內向的人，特別是不喜歡和別人打交道的人，他就會越發的容易出現遇事心慌的情況。你要做的，不但是自己工作能力和與人交往的能力的加強，還要在平日里學著與不同性格的人打交道。這一點嘟嘟做的就非常不好，我從來不和我不喜歡的人有任何交流，可我們在平日里不可能只遇到自己喜歡的人與事，那麼一旦遇到不喜歡，或者說自己陌生的事物 的時候，遇事心慌就自然會發生。所以說，和嘟嘟一起努力，做一個遇事不心慌沉穩鎮定的「能人」吧。