為什麼站的時間長了腳後跟痛

❶ 腳後跟站立或長走疼，有時偶爾會有點癢，洗完澡出來感覺疼痛明顯，腳踝晚上微腫，不知道是什麼原因呀！！

腳後跟疼痛是因為運動量太大或者長時間站立走動導致產生骨刺，醫生都知道。

❷ 穿著累，站久了腳後跟疼，是不是皮鞋的共性有沒有穿著不累的皮鞋

穿著累，站久了腳後跟疼與鞋子有一定的關系，但不是必然的關系。就是赤腳站久了都會很累，與身體承受力有關系，缺乏鍛煉。

❸ 走路腳後跟痛的原因

問題一：走路時，腳跟痛是什麼原因 你多大年齡？如果是年輕人一般是足跟筋膜炎，脂肪墊炎，跟腱炎等等軟組織疾病所致
如果是中老年人往往是跟骨骨刺導致的，建議去大醫院骨科看看，拍個片子先排除跟骨骨刺的可能，需要根據病情針對性治療。

問題二：腳後跟疼一走路一疼是什麼原因 受傷了

問題三：我的腳後跟走路時疼。。什麼原因啊！謝謝 引起腳跟疼痛的原因較多，臨床上主要有：（1）跟腱周圍炎；（2）跟骨骨刺；（3）跟骨骨膜炎；（4）跟骨下脂肪墊損傷；（5）跟骨骨折；（6）跟骨皮下滑囊炎（7）跗骨竇軟組織勞損；（8）跟骨結核、腫瘤等。 足跟痛的保養方法有：1、休息；2、選擇厚底、鞋底不能軟、鞋墊軟一些的鞋子，最好後跟部有一定弧度以適應足跟的弧形；3、足跟部應用軟墊，如硅膠製成的跟痛墊，保護足跟減輕摩擦；5、功能鍛煉。 治療方面：1、理療；2、口服非甾體類抗炎鎮痛葯物治療；3、局部封閉治療；4、矯正鞋墊緩解跖腱膜張力，減輕 *** ，緩解疼痛 絕大多數的腳後跟疼痛都是由於韌帶發炎引起的。人的腳後跟由33個關節和100多塊肌腱和韌帶組成，腳底的韌帶緊連著跟骨的底端，當人行走時，巨大的牽拉力集中在跟骨下面韌帶上一個狹窄的區域內，反復的牽拉摩擦容易導致韌帶和骨骼結合部位發炎，造成疼痛。同時，體重也和後跟疼痛有一定關系，一般來說，較胖的人更容易患後跟疼痛。 鞋子是引起後跟疼痛的主要原因之一。腳部的骨骼、肌肉和韌帶承受著人的整個體重，這就要求鞋子充分地支持足弓，使腳掌受力均勻，使韌帶得到適當的放鬆。但是，有的製造商為降低成本，在鞋子的內部結構上偷工減料，導致鞋內的構造不能有效地支撐足弓，力量集中於腳掌的某一部分，這樣會加大韌帶的壓力，使韌帶更容易發炎。 因此，要保護好腳後跟，首先要挑選質量合格的鞋，特別是運動鞋；同時注意不要讓腳過度疲勞。有的人由於工作需要，例如售貨員，每天站立的時間較長，則可以採用改變站姿的方法，前傾和後傾站立相交替或者時而扶著櫃台放鬆一下腳關節，以防止韌帶的某一部位長時間承受太大的力量。如果腳跟已經有了疼痛發炎的現象，就應該停止運動，讓韌帶充分休息。還可以採用一種「跟骨墊」將後跟墊高，使腳掌受力點前移，減少後跟韌帶的拉力，幫助韌帶盡快恢復。 另外，現在認為一般是與跟部的骨內壓增高有關系，現在有腳跟疼痛患者，骨科常常採用一種鑽孔減壓的辦法，但是有些並不是骨內壓增高，現在中醫說的腎虛的人，也會出現這個腳跟疼痛的現象，特別是有些女性，或者產後，或者有些比較長的體質比較差的人，容易出現腳後跟疼痛，這種疼痛中醫說與腎虛有關。

問題四：走路腳後跟疼是什麼原因 鞋子問題 或者走路走的多了

問題五：腳後跟走路疼痛 跟痛症是指患者因長期站立工作或長期從事奔跑、跳躍等；或因扁平足、足弓塌陷致足跟部疼痛，行走困難的癥候。臨床表現：站立或行走時，足跟下面疼痛，疼痛可沿跟骨內側向前擴展至足底，尤其是早晨起床以後或休息後開始，行走時疼痛更明顯，活動一段時間後疼痛反而減輕，壓痛點在跟骨負重點稍前方的足底腱膜處，X線可見跟骨底有骨刺形成。臨床一般可分三類。
(1)跟後痛，主要有跟腱滑膜囊炎、跟腱止點撕裂傷、痹證性跟痛症。
(2)跟下痛，主要有足底腱膜炎、跟骨下滑膜囊炎、跟骨下脂肪墊炎、跟骨骨髓炎。
(3)跟骨骨痛，如跟骨骨骺炎、跟骨骨髓炎、骨結核，偶見良性腫瘤或惡性腫瘤。
西醫療法：
（1）沖擊波通過局部能量釋放，起到深部「 *** 」作用，使受累肌腱、韌帶及其周圍組織的血液循環增加，促進正常組織生成。由於筋膜、肌腱、韌帶等軟組織與其所附著骨的聲阻抗梗同，沖擊波還可松解組織粘連。沖擊波直接作用於局部神經，可引起神經封閉而止痛。
（2）封閉治療：在足跟壓痛點注射了「鹽酸得多卡因及醋酸潑尼松龍」和局麻葯。
中醫療法：
現代醫家在治療跟痛症時多以中葯外治法為主，輔以內服葯或手法或小針刀法等。
（1）手法推拿結合針刺拔罐、神燈照射的綜合治療。手法治療能松解粘連（炎症粘連），促進局部血液及淋巴循環，加速炎症吸收，改善組織營養代謝，促進變性組織的改善和恢復，並可提高局部組織痛閥，使氣血通暢，達到止痛的目的，具有其他療法不可替代的作用。
（2）小針刀加手法配合熏洗
（3）內服與外洗、外敷並用：內服礬芎散，外敷跟骨散。或內服方由熟地黃、牛膝、杜仲、補骨脂、川木瓜、白芍、田七組成；外洗方由雷公藤、花椒、桂枝、威靈仙、朴硝、毛冬青、皂角刺組成。
（4）中葯方劑：
方1 消腫止痛飲
組成：生米仁根30克，赤豆30克，木瓜9克。
用法：將生米仁根、赤豆、木瓜分別洗凈，一並放人沙鍋中，加水500克，急火煮開5分鍾，改文火煮30分鍾，去渣取汁，分次飲服。
功效：清熱利濕，舒筋活絡。
主治：跟痛症早期者，足跟疼痛刺痛，行走後尤劇，踝部腫脹。
附註：生米仁利水滲濕，赤豆利濕，木瓜舒筋活絡。
來源：民間驗方。
方2 牡蠣茯苓飲
組成：生牡蠣50克，茯苓25克。
用法：生牡蠣研細，布包；茯苓洗凈，切成塊，一並置鍋中，加清水500毫升，急火煮開5分鍾，改文火再煮1小時，去渣取汁，分次服用。
功效：軟堅散結，止痛利濕。
主治：跟痛症早期者，足跟疼痛，壓痛，遠行後尤劇。
附註：生牡蠣軟堅散結止痛，茯苓淡滲利濕。
來源：張天安．蔬菜的食療與保健。天津：天津科技翻譯出版公司，2001，154
方3 百花釀茄子
組成：茄子2個(約250克)，蝦膠100克，蒜茸、精鹽、白糖、生抽、雞精適量。
用法：茄子去蒂洗凈，斜切連刀件，往夾縫處拍人生粉，釀人蝦膠，用油鍋煎至兩面呈焦黃色時盛起，炒鍋下油，爆香蒜茸，加入煎茄子炒勻，調入味料及適量湯水煨熟，用濕生粉打芡，炒勻上碟。
功效：散瘀止痛。
主治：跟痛症早期者。
來源：張天安．蔬菜的食療與保健．天津：天津科技翻譯出版公司，2001，45
方4 三色龍骨湯
組成：枸杞子20克，首烏20克，豬脊骨500克，姜、蔥、黃酒、精鹽等調料。
用法：將枸杞子、首烏分別洗凈，豬脊骨切成塊，共置入鍋，加清水1 000毫升，姜、蔥和人，急火煮開，去浮沫，煮3分鍾，再加黃酒，精鹽等調料，文火煨1小時，分次服用。
功效：補肝腎，強筋骨。
主治：跟痛症中後期，屬肝腎虧虛型，足跟疼痛，伴腰膝酸軟無力者。
附註：枸杞子養陰補血，......>>

問題六：腳後跟走路疼怎麼回事 跟痛症是指患者因長期站立工作或長期從事奔跑、跳躍等；或因扁平足、足弓塌陷致足跟部疼痛，行走困難的癥候。臨床表現：站立或行走時，足跟下面疼痛，疼痛可沿跟骨內側向前擴展至足底，尤其是早晨起床以後或休息後開始，行走時疼痛更明顯，活動一段時間後疼痛反而減輕，壓痛點在跟骨負重點稍前方的足底腱膜處，X線可見跟骨底有骨刺形成。臨床一般可分三類。 (1)跟後痛，主要有跟腱滑膜囊炎、跟腱止點撕裂傷、痹證性跟痛症。 (2)跟下痛，主要有足底腱膜炎、跟骨下滑膜囊炎、跟骨下脂肪墊炎、跟骨骨髓炎。 西醫療法： （1）沖擊波通過局部能量釋放，起到深部「 *** 」作用，使受累肌腱、韌帶及其周圍組織的血液循環增加，促進正常組織生成。由於筋膜、肌腱、韌帶等軟組織與其所附著骨的聲阻抗不同，沖擊波還可松解組織粘連。沖擊波直接作用於局部神經，可引起神經封閉而止痛。 （2）封閉治療：在足跟壓痛點注射了「鹽酸得多卡因及醋酸潑尼松龍」和局麻葯。 中醫療法： 現代醫家在治療跟痛症時多以中葯外治法為主，輔以內服葯或手法或小針刀法等。 （1）手法推拿結合針刺拔罐、神燈照射的綜合治療。手法治療能松解粘連（炎症粘連），促進局部血液及淋巴循環，加速炎症吸收，改善組織營養代謝，促進變性組織的改善和恢復，並可提高局部組織痛閥，使氣血通暢，達到止痛的目的，具有其他療法不可替代的作用。 （2）小針刀加手法配合熏洗 （3）內服與外洗、外敷並用：內服礬芎散，外敷跟骨散。或內服方由熟地黃、牛膝、杜仲、補骨脂、川木瓜、白芍、田七組成；外洗方由雷公藤、花椒、桂枝、威靈仙、朴硝、毛冬青、皂角刺組成。 （4）中葯方劑： 方1 消腫止痛飲 組成：生米仁根30克，赤豆30克，木瓜9克。 用法：將生米仁根、赤豆、木瓜分別洗凈，一並放人沙鍋中，加水500克，急火煮開5分鍾，改文火煮30分鍾，去渣取汁，分次飲服。 功效：清熱利濕，舒筋活絡。 主治：跟痛症早期者，足跟疼痛刺痛，行走後尤劇，踝部腫脹。 附註：生米仁利水滲濕，赤豆利濕，木瓜舒筋活絡。 來源：民間驗方。 足跟痛的保養方法有：1、休息；2、選擇厚底、鞋底不能軟、鞋墊軟一些的鞋子，最好後跟部有一定弧度以適應足跟的弧形；3、足跟部應用軟墊，如硅膠製成的跟痛墊，保護足跟減輕摩擦；5、功能鍛煉。 治療方面：1、理療；2、口服非甾體類抗炎鎮痛葯物治療；3、局部封閉治療；4、矯正鞋墊緩解跖腱膜張力，減輕 *** ，緩解疼痛。

問題七：為什麼稍微站久了或走路久了腳後跟會痛？ 引起腳跟疼痛的原因較多，臨床上主要有：（1）跟腱周圍炎；（2）跟骨骨刺；（3）跟骨骨膜炎；（4）跟骨下脂肪墊損傷；（5）跟骨骨折；（6）跟骨皮下滑囊炎（7）跗骨竇軟組織勞損；（8）跟骨結核、腫瘤等。足跟痛的保養方法有：1、休息；2、選擇厚底、鞋底不能軟、鞋墊軟一些的鞋子，最好後跟部有一定弧度以適應足跟的弧形；3、足跟部應用軟墊，如硅膠製成的跟痛墊，保護足跟減輕摩擦；5、功能鍛煉。治療方面：1、理療；2、口服非甾體類抗炎鎮痛葯物治療；3、局部封閉治療；4、矯正鞋墊緩解跖腱膜張力，減輕 *** ，緩解疼痛注意保護腳後跟現在，越來越多的人受到腳部疼痛的困擾。據美國足病醫學會的羅納德博士說，該協會接到的患者咨詢熱線電話70%以上都和腳後跟有關。絕大多數的腳後跟疼痛都是由於韌帶發炎引起的。人的腳後跟由33個關節和100多塊肌腱和韌帶組成，腳底的韌帶緊連著跟骨的底端，當人行走時，巨大的牽拉力集中在跟骨下面韌帶上一個狹窄的區域內，反復的牽拉摩擦容易導致韌帶和骨骼結合部位發炎，造成疼痛。同時，體重也和後跟疼痛有一定關系，一般來說，較胖的人更容易患後跟疼痛。鞋子是引起後跟疼痛的主要原因之一。腳部的骨骼、肌肉和韌帶承受著人的整個體重，這就要求鞋子充分地支持足弓，使腳掌受力均勻，使韌帶得到適當的放鬆。但是，有的製造商為降低成本，在鞋子的內部結構上偷工減料，導致鞋內的構造不能有效地支撐足弓，力量集中於腳掌的某一部分，這樣會加大韌帶的壓力，使韌帶更容易發炎。因此，要保護好腳後跟，首先要挑選質量合格的鞋，特別是運動鞋；同時注意不要讓腳過度疲勞。有的人由於工作需要，例如售貨員，每天站立的時間較長，則可以採用改變站姿的方法，前傾和後傾站立相交替或者時而扶著櫃台放鬆一下腳關節，以防止韌帶的某一部位長時間承受太大的力量。如果腳跟已經有了疼痛發炎的現象，就應該停止運動，讓韌帶充分休息。還可以採用一種「跟骨墊」將後跟墊高，使腳掌受力點前移，減少後跟韌帶的拉力，幫助韌帶盡快恢復。

❹ 走路腳後跟疼是怎麼回事在生活中該怎麼調理

人的雙腳承擔著整個身體的重量，所以如果平時走路太多，運動量太大，或者穿的鞋子太硬不舒服，以及腳跟開裂等原因都會導致人們走路腳跟疼。出現走路跟痛的症狀後，我們要根據症狀找到病因，然後通過正確的方法進行調理治療。那麼，走路小腿疼是怎麼回事呢？

你怎麼知道？如果長時間站立，或有時早上起來，剛下地/剛走路時，腳跟酸痛；短暫休息後，疼痛緩解，但隨著活動強度的增加，疼痛又出現。這些都是腳底筋膜炎的特徵。控制體重，不要吃各種保健品。飲食要均衡，多吃新鮮水果和蔬菜以及富含鈣質的食物，以幫助補充體內對抗炎症因子的維生素和促進骨骼健康的鈣質。

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❺ 腳後跟疼痛是什麼原因引起的

中醫認為，腳後跟疼痛，是腎氣虛弱造成的，腎主骨，即便是腳後跟的骨質增生和骨刺也與腎虛有關，老年人大都肝腎陰虛，這是生理規律，所以足跟疼痛多發於老年人身上。下面我和大家一起學習腳後跟疼痛的原因。
腳後跟疼痛的原因
1、血糖高導致

實際上，糖尿病患者由於長期的高血糖的原因，導致人們出現動脈硬化，微血管變窄，腳部血液迴圈不足等症狀發生，足部因為長期供血不足導致腳後跟疼痛的症狀發生。

血糖高、血液濃稠會造成血管損傷和閉塞，還會導致損傷組織神經損傷，引起肢體血管的植物神經病變，進而導致糖尿病患者發生腳後跟疼痛的症狀。

2、韌帶發炎

絕大數人腳後跟疼痛是由於韌帶發炎引起的，人的腳後跟由33個關節和100多塊肌腱和韌帶組成，腳底的韌帶緊連著跟骨的底端，當人行走時，巨大的牽拉力集中在跟骨下面韌帶上的一個狹窄的區域內，反復的牽拉摩擦容易導致韌帶和骨骼結合部位發炎，造成疼痛，同時，體重和後跟疼痛有一定的關系，一般來說較胖的人更容易患腳後跟疼痛。

3、其它疾病

腳後跟疼考慮兩類可能，若是是隱隱的疼，並且是累了之後痛苦悲傷加沉，可能是腎虛，考慮吃些補腎強筋骨的葯;若是尖疼，痛苦悲傷比力猛烈，則無可能是刪生，醫院能夠做個小手術，也能夠吃刪生的外成葯，痛苦悲傷難忍的話能夠加服行疼葯。大腳趾發麻可能是糖尿病的並發症，若是不安心，能夠去相關科室做個檢查。

4、鞋子摩擦

如果您是糖尿病腎病患者，四肢很有可能會出現浮腫現象，當腳浮腫出現的話，患者在行走很長時間就會導致摩擦，進而使腳疼痛難忍。

5、長期站立

如果您是售貨員、餐飲員等工作要求站立的，那麼也會產生腳後跟疼，這是正常的身體本能反應，這就需要經常坐坐，緩解疼痛。
如何預防和減輕腳後跟疼
第一:選擇穿輕軟合適的鞋子,使用海綿跟墊,減輕足跟壓力,防止跟骨損傷。

第二:老年人應當防止過度負重及用力,包括控制體重,避免重體力活動。

第三:堅持足部鍛煉,以增強肌肉韌帶的力量和彈力,如赤腳在沙地上行走。

第四:堅持每晚用溫水泡腳30分鍾左右,或者給足部做簡單的按壓,促進區域性血液迴圈。

人們在平時生活上,要是總伴有了腳後跟疼痛的現象,必須要予以診治,因為造成腳後跟疼痛的現象並不是一種疾病,在不確定之前,必須要積極予以正規的治療措施,才能保證身體上的疾病盡快的治療好轉的。
腳底中間痛如何保養
足跟痛的保養方法有:休息;選擇厚底、鞋底不能軟、鞋墊軟一些的鞋子,最好後跟部有一定弧度以適應足跟的弧形***後跟疼痛墊***;足跟部應用軟墊,如矽膠製成的跟痛墊,保護足跟減輕摩擦***足跟墊***。

這是種放置在鞋子後半部分的鞋墊,只有普通鞋墊的一半大小,使用的是彈性醫用矽膠材料、能幫助緩沖行走時的震盪和改變足跟部位的壓力分布。適用於足跟痛者,骨刺,跟腱炎,以及腳底脂肪較薄和需要經常提重物的人。尤其適用於因為足跟骨質增生而引起腳跟疼痛的中老年人。

當你發現自己腳底疼痛的時候,要了解一下是什麼因素造成,而且在平時生活當中,提醒自己做好各種保養工作,注意多休息盡量,要長期保持站姿或者是坐姿,注意活動才能夠加速身體血液的迴圈,避免這種疼痛問題發生。

❻ 腳後跟後側疼痛的原因

問題一：最近說腳後跟疼痛，會是什麼原因 腳後跟疼的主要有原因有三個： 1、 炎症：跟腱炎、筋膜炎、滑囊炎、風濕性關節炎； 2、 溫度的變更，忽冷忽熱影響血液循環不好，像產後腳後跟痛，以及冬天腳凍的疼； 3、 創傷：骨折，韌帶、跟腱拉傷等情況 這些都能造成你的腳後跟疼的原因，而足跟筋膜炎（也稱為跟骨骨膜炎）佔80%的比例，所以說腳後跟疼的真正原因，十有八九是跟骨筋膜炎.

問題二：腳後跟底部疼是什麼原因 足跟痛是因跟骨足底面所附著的肌肉、韌帶隨力量不均衡，使骨膜受到牽拉而引起的骨科疾病，現代醫學稱「跟骨骨膜炎」，又稱「跟骨骨刺」。
治宜宜肝健脾，疏通經絡，祛寒以除濕，和血以止痛。
1:處方:吳茱萸、五味子各10克
用法:葯研細末，置患足鞋墊後跟處鋪平，上蓋兩層軟布，穿著行走，日換葯1次
療效:用葯5天見效，有效率達100%
2:內服處方:熟地25克，牛膝、木瓜、杜仲、枸杞、歸尾各9克，漢防己、炙甘草各6克，肉桂3克
服法:水煎，日1劑，服2次
外洗處方:皂角60克，人發16克
用法:葯用水煎，去渣取液，浸泡患處，日兩次，浸後用三棱針在患足後跟正中線，紅白肉際處扎2.6-3.3厘米深，捻轉留針30分鍾，日1次
療效:內外兼治3-5天，有效率達100%

問題三：腳後跟疼一般是什麼病，咋引起的呢 腳跟疼痛多和以下幾種疾病有關：
1、足底腱膜炎：足底腱膜有維持正常足弓、緩沖震盪、加強彈跳力的作用。長時間的行走、過度的負重，都會引起腱膜的勞損，導致局部無菌性炎症而出現疼痛症狀，其部位常常集中於跟骨結節腱膜起點處。
2、足底筋膜炎：是由於足底筋膜過度受壓引起的。足底筋膜由足跟部起，到前足止，是貫穿於足底的纖維組織。足底筋膜炎也可能引起足跟痛、足弓痛及足跟骨刺。跖筋膜炎患者通常在組里側(跟骨與足弓之間的部分)受傷。跖筋膜炎患者的疼痛通常在早上下床後的第一步或長時間休息後再邁步的時候。
3、跟墊痛：常發生在老年人。跟墊是跟骨下方由纖維組織為間隔，以脂肪組織及彈力纖維形成的彈性襯墊。青年時期，跟墊彈力強，可以吸收振盪。人到老年時，跟墊彈力下降，跟骨在無襯墊的情況下承擔體重，嚴重時可形成瘢痕及鈣質沉積，引起足跟痛。跟墊痛與跖筋膜炎不同，在整個足跟下方都有壓痛。
4、跟腱腱圍炎：跟腱附著部位的腱周圍組織因外傷或勞損發生炎症引起跟腱部腫脹、疼痛。患者跟腱粗大、有壓痛。
5、跟腱炎：因為在運動過程中，小腿腓腸肌和跟腱承受了太大的壓力導致的，例如打籃球。另外，突然增加鍛煉的強度或頻率也常會引起跟腱炎。如果得到及時的治療，跟腱炎的恢復時間一般很短。但如果放任不治療，跟腱炎可能會引起持續的疼痛或引發跟腱斷裂。如果出現這種情況，可能需要 進行手術治療來修復損傷。
6、跟骨後滑囊炎：最易發生在跟腱與皮膚之間的滑囊，由不合適的高跟皮鞋摩擦損傷引起。滑囊壁可變肥厚，囊內充滿滑液，局部腫脹，並有壓痛。
7、跟骨骨刺：多見於老年患者，X線片顯示，跟骨結節處有大小不一的骨刺形成。骨刺不是導致疼痛的直接原因，只是隆起的骨刺，更容易使局部組織受到摩擦、勞損，產生無菌性炎症，其足跟疼痛的程度與局部炎症反應的輕重有關，而與骨刺大小無直接關系。但不是所有足跟痛都是因為足跟骨刺 但足跟骨刺一定會引起足跟痛。
除以上幾種常見疾病外，跟骨骨折也可能引起腳跟疼痛，所以大家在出現腳跟疼痛症狀後，要立即就醫，在查明病因以後再對症治療。此外，女性在懷孕期也可能出現腳跟疼痛情況，這和體重增加有關，只要多注意休息，用「足跟骨方世醫帖」進行治療。

問題四：腳後跟疼的原因有哪些呢？ .(1)腳跟痛是因為腳跟長期承受重物負擔
以致造成腳跟部位的疼痛。腳跟痛之所以會造成許多人的困擾，主要原因是疼痛的部位是在我們每天日常生活活動一定要使用到的部位―腳底。因此，這個疾病也好發在每天需長時間站著或走路、跑跳等不同工作或職業的人，例如老師、美發理容業、工廠作業員、軍人、田徑及球類訂T、外科醫師等。
(2)腰椎型腳後跟疼痛
許多人腳後跟疼痛是由於年齡的增長，腰骶部的馬尾神經受到第4、第5根腰椎退行病變變形後(即骨質增生)引起了壓迫R20;「竄痛」，從而導致下肢不適的。初期表現就是整個後腳跟底板疼，嚴重的還會伴有半個臀部涼、無知覺，大腿外側麻、小腿麻等症狀。
(3)外傷型腳後跟疼痛
在走路時，足跟踩著硬物或足跟部著地過猛等，都可導致足跟部的組織損傷，引起疼痛，這也是常見的腳後跟疼痛原因。
(4)骨刺型腳後跟疼痛
當跟骨骨刺(骨質增生)形成時，反復擠壓和 *** 可造成局部炎症反應，誘發足跟痛。跟骨骨刺並不是引起足跟疼痛的常見原因。
(5)慢病型腳後跟疼痛
由多種慢型疾病也可能引起足跟痛，多發生於中年以後的男士肥胖者，一側或兩側同時發病，常見的病因有：足跟脂肪墊炎或萎縮、跖筋膜炎、跟骨滑囊炎、跟骨高壓、骨滑膜炎、跟腱滑膜炎、跟骨脂肪墊變性等症。
腳後跟疼患者日常鍛煉和護理
1.收縮運動，腳後跟疼患者可以面對牆壁站立，雙手扶牆以保持平衡，然後踮起雙腳腳尖，再放下，反復練習。
2.腳趾仰卧起坐，這可以強健腳底的肌肉組織。腳後跟疼怎麼辦，坐姿或卧姿都可以。
3.平時要養成良好的腳部衛生習慣，每日要用溫水洗腳，保持其清潔和良好的血液循環，減輕局部炎症，有助於腳部的健康。
4.日常保養只能起到緩解的作用，建議患者還是用中葯膏，足跟gu坊世醫帖。

問題五：左腳後跟上邊痛是什麼原因 那裡是腎部反射區，一般沒事可能是休息不夠所導致。