為什麼晚上睡覺會磨牙

① 晚上睡覺為什麼會磨牙

很多人在晚上睡覺的時候會磨牙，他們習慣性或者無意識地磨牙，隨著時間一點一點加重。這是因為他們在睡覺的時候並沒有完全放鬆，伴隨著神經緊張或者過度疲勞，潛意識裡面存在著一定的心理壓力。

常見的磨牙分為三種類型，分別是磨牙型、緊咬型和混合型。磨牙型指的是常在夜裡睡著之後磨牙，人總是做磨牙或者咬牙的動作，伴隨著咯吱咯吱的聲音。緊咬型指的是白天注意力集中時不自覺地將牙咬緊，但沒有上下磨牙的現象，混合型指的是兼有白天緊咬牙和夜裡磨牙的習慣。

親愛的讀者朋友們，你們周圍有人不間斷地磨牙嗎？他們是怎麼治療的呢？不妨來評論區說一說你們的經驗吧。

② 為什麼晚上睡覺會磨牙

原因

然而，有一類夜磨牙是屬於病態的，無論是大人還是小孩。這類夜磨牙的病因有哪些呢？常見的有：白天工作學習期間過分緊張疲勞，情緒發生紊亂；患有寄生蟲病，肚子里長有蛔蟲，引起消化系統功能紊亂；缺少鈣質使得神經功能紊亂；牙齒畸形錯位等。這些因素都可能引起病態的夜磨牙。這類夜磨牙大都是由各種因素引起神經反射造成的，此時夜晚口腔內既無食物存在，唾液分泌也少，牙齒之間得不到必要的潤滑而形成「干磨」，像拉空磨一樣。見過農村磨面的磨盤就會知道，拉磨久了，會把磨盤的齒磨壞變平，而對牙齒來說，長期夜磨牙對牙齒組織無謂的磨損是非常嚴重的。

危害

有夜磨牙習慣的人，第二天清晨起床後會感到面部肌肉酸痛，張口受限，耳前的顳頜關節在張閉口時有彈響、疼痛，牙齒隱脹不適。這是因為他的口腔一夜都在運動，加重了口周肌肉，顳頜關節及牙齒所能承受的負荷。有的人年紀不大，但牙齒的磨損卻很嚴重，前牙又更明顯，導致牙齒變短，有的僅為正常牙齒的1/2。由於牙齒表面的牙釉質被過分地磨損，使得下面的牙本質暴露出來，對冷、熱、酸、甜等化學刺激或硬物等物理刺激感到過敏，引起酸痛；嚴重一些的可造成牙髓炎、咬合創傷、牙周組織損害、顳下頜關節損害、咀嚼肌肉損害等。在兒童中，因夜磨牙常常引起牙齒變薄、對冷熱刺激敏感、牙髓壞死、牙齦萎縮、面部肌肉疼痛等症狀，而且有這種症狀的人可佔到將近1/3，不在少數。

處理

夜磨牙引起的不適症狀是可以治療的。對於因牙齒咬合不合適的可以進行牙齒形態的調整；對於由精神緊張等心理因素引起的可接受一定的心理訓練；如果患有寄生蟲病的可以作驅蟲治療；對那些因夜磨牙已經患有牙齒過敏症狀的應當作脫敏治療。對於磨牙習慣較嚴重的患者，可以到牙醫那裡根據其牙齒形狀做一個夜磨牙保護咬合墊兒，晚上睡覺時戴在上頜牙齒上，可以限制口腔的運動，制止磨牙的動作產生，從而保護牙齒的咬合面。那麼，這樣睡覺會不舒服吧？其實人在熟睡時口腔運動少，只要適應一段時間就不會感到不方便了。

③ 晚上睡覺為什麼會磨牙

1、睡覺姿勢不好有關

兒童睡覺時經常頭偏向一側，易造成咀嚼肌不協調，使受壓的一側咀嚼肌發生異常收縮，因而發生磨牙。

2、精神因素有關

如白天過於緊張、激動或興奮，使大腦皮質過度疲勞，入睡後就會通過神經反射的作用引起咀嚼肌收縮而出現磨牙現象。情緒緊張，如考試期間的學生、月經前的婦女、精神緊張的工作人員中常有夜磨牙現象的發生。

有的人用磨牙、咬牙等方式來表達壓抑、發怒等感情，如這種狀態延續時間較長或成為一種習慣，在大腦皮質相應部位就會產生一個異常興奮區。晚上睡眠時，該興奮區如仍很活躍，就會出現夜磨牙。由此可見，夜磨牙的發生與腦的功能狀態有著密切的關系。

3、咬合系統不正常有關

咬合障礙是夜磨牙發生最重要的原因。咬合障礙破壞了咀嚼器官的協調關系，於是，機體以增加牙齒的磨動來去除咬合障礙，這是機體整體協調一致的表現。正如鼻腔不通暢的人，夜問睡覺時便會用嘴呼吸一樣，是機體的一種代償反應。

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磨牙並不是小事，會產生很多不良反應，若不及時干預治療，時間長了，牙齒的咀嚼表面就會磨損或破裂。牙釉質出現磨損後，牙本質露出，咀嚼冷熱食物時，牙齒就會變得敏感。

此外，下巴和下顎肌肉也會在長期的咬合過程中發生變化，甚至影響臉型。許多研究還表明，一些睡眠障礙，如譫妄、睡眠呼吸暫停綜合征等都與磨牙密切相關。

一旦發現自己磨牙，應及時就醫。患者也可進行一些自我調節。成年人如果因精神壓力大導致磨牙，平時應學會紓解不良情緒，及時緩解壓力。

兒童若因為精神壓力造成磨牙，父母要予以適當引導，規律生活，睡前不要看易引起情緒波動的電視。另外，晚餐要吃得清淡一些，避免過多攝入大魚大肉等高能量且不易消化的食物。如果是因為蛔蟲導致磨牙，要去醫院就診，在醫生指導下用葯。