人為什麼晚上睡覺傷身

A. 人為什麼一定要晚上睡覺

晚上是我們新陳代謝的時候。也是我們身體。休息最佳的時段。小孩一般都是在晚上進行長個子的。所以建議早睡早起。而大人一般都是在晚上進行新陳代謝對我們的皮膚也是特別好。

B. 晚睡對人的傷害

晚睡的害處，具體如下：
1、耳聾耳鳴。
睡眠不足易造成內耳供血不足，傷害聽力，長期熬夜可能導致耳聾。
2、容易肥胖。
熬夜的人經常吃「夜宵」，不但難消化，隔日早晨還會食慾不振，造成營養不均衡，引起肥胖。
3、皮膚受損。
皮膚在晚10—11點進入保養狀態，長時間熬夜，人的內分泌和神經系統就會失調，使皮膚乾燥、彈性差、晦暗無光，出現暗瘡、粉刺、黑斑等問題。
4、記憶力下降。
熬夜者的交感神經在夜晚保持興奮，到了白天就會出現沒精神、頭昏腦漲、記憶力減退、注意力不集中、反應遲鈍等。時間長了，還會出現神經衰弱、失眠等問題。
5、腸胃危機。
人的胃黏膜上皮細胞平均2—3天就要更新一次，並且一般是在夜間進行的。如果夜間進餐，胃腸道得不到休息，會影響其修復過程。同時，夜宵長時間停滯在胃中，促使胃液的大量分泌，對胃黏膜造成刺激，久而久之，易導致胃黏膜糜爛、潰瘍。
6、免疫力下降。
經常處於熬夜、疲勞、精神不振的狀況，人體的免疫力會跟著下降，感冒、過敏等就會不期而至地找到你頭上。
7、心臟病風險。
長期「黑白顛倒」的人，不僅脾氣會變壞，內臟也得不到及時調整，使心臟病的患病幾率升高。
8、容易抑鬱
長期持續熬夜看電腦或者電視，會讓人疲勞、精神不振、食慾下降，更重要的是睡眠質量亮起了紅燈，變成白天睡不醒，晚上睡不著。之後，身體的長期疲勞和不適，再夾雜一些工作和生活壓力的情緒，一旦失眠，就會陷入對生活的恐懼，並將生活細節中的痛苦誇大，久之會導致抑鬱。
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參考資料來源：/health.people.com.cn/n/2015/1103/c21471-27770314.html"target="_blank"title="人民健康網—長期晚睡帶來7大傷害">人民健康網—長期晚睡帶來7大傷害
參考資料來源：/health.people.com.cn/n/2015/0128/c375817-26463975.html"target="_blank"title="人民健康網—專家解讀熬夜十大危害">人民健康網—專家解讀熬夜十大危害

C. 為什麼越來越多的人喜歡熬夜

因為熬夜會讓人感覺到自己的時間在變多，能讓人感受到愉悅和快樂。

現實生活當中的年輕人，總是在口口聲聲喊著要健康，要養生，可是每天晚上熬到後半夜睡覺的人人越來越多。或許熬夜真的能讓人產生一種人生被拉長的錯覺，讓人感受到多出來的時間的快樂。

其實熬夜已經成為了年輕人健康狀態的殺手，每個人都心知肚明，可還是抗拒不了熬夜的誘惑。也許只有當身體真正出現了問題，喜歡熬夜的人們才會改變自己的生活習慣。

熬夜傷身，可是卻有許多人願意在深夜中做自己。

D. 為什麼人類晚上睡覺熬夜傷身

因為得不到充分的休息呀，沒有充足的睡眠，當然會對身體有所損傷了，真心在幫你期待採納，