為什麼晚上玩手機會有黃斑病

⑴ 關燈玩手機對眼睛好不好

1、影響眼表、眼壓：眼表包括角膜上皮、結膜上皮及淚膜，關燈以後玩手機影響最大的是淚膜的穩定性及角膜上皮的完整性，很多患者的主訴就是眼乾、眼脹和異物感，通常會存在結膜充血、乾燥，甚至角膜上皮點狀脫落，其實就是眼表的正常結構被破壞；一般情況下每分鍾眨眼約20次，用手機時因為過度的專注，每分鍾眨眼的次數會減少，且關燈以後手機的屏幕光亮更刺眼，導致淚液分泌減少和淚液成分的改變，一旦淚膜穩定性及角膜上皮的完整性遭到破壞，就會導致乾眼症的發生；
2、造成青光眼：在昏暗的環境下用眼會造成瞳孔長時間散大，堵塞房水循環通路誘發青光眼，有些人本來的眼睛結構就存在小眼球、淺前房等，長時間關燈玩手機會引發急性閉角型青光眼大發作，嚴重者甚至可以導致永久性失明；
3、影響黃斑病變：黃斑區是視力最敏銳的地方，人眼90%以上的視力都是依靠黃斑，所以黃斑區一旦發生病變就會導致視力急劇下降、視物變形等，進一步導致生活質量嚴重下降；黃斑區的病變最主要與黃斑區長期的慢性光損傷、脈絡膜血管硬化、視網膜色素上皮細胞老化有關，許多光損傷性視網膜病變都發生在黃斑，當然目前還沒有證據表明玩手機與黃斑病變一定存在因果關系，但關燈後手機屏幕在黑暗的環境中特別明亮，近距離長時間觀看，高能量藍光直射眼睛，長此以往到底會不會引起黃斑光損傷還很難說。
所以關燈以後玩手機傷害較大，可能會造成眼表損傷、青光眼發作及黃斑病變等，為了眼睛健康，不推薦人們關燈後長時間玩手機。

⑵ 關燈玩手機有什麼危害

手機在人們的生活中所扮演的角色越來越重要，很多人喜歡夜裡關燈後躺在床上玩一陣子手機在睡覺，殊不知這樣關燈後玩手機對身體的危害是極大的。以下是我整理的關燈玩手機危害，希望能夠幫助到大家。

1、造成眼表損傷

專注玩手機的時候，眨眼的次數會下降，導致淚液分泌減少;同時，關燈後手機屏幕刺眼的光線，會造成角膜上皮損傷。這些均會導致眼疲勞、異物感、干澀邵作干、眼痛眼紅等症狀的發生。

2、導致青光眼

昏暗處近距離盯著手機屏幕，晶狀體變凸、瞳孔擴大、眼睛的.相關肌肉持續緊張，這些都會造成眼壓升高，有誘發青光眼的可能。一但發生，將可造成不可逆的視神經損傷。

3、引起黃斑變性

關燈後看手機，相對強烈的光線會刺激眼球黃斑區，長此以往，會造成黃斑區的慢性光損傷、視網膜色素細胞老化及相關血管的硬化，導致視力下降、視物變形等。

4、影響睡眠質量

關燈後仍然玩手機，會使人處於興奮狀態，對我們的睡眠質量有影響。並且手機具有一定的輻射，如果我們睡覺前在床上玩手機的時間太長，容易造成煩惱焦躁的情緒。

5、小貼士

為了眼睛的健康，在關燈後，記得要將手機屏幕亮度盡量調暗，而且即使是調暗了手機屏幕，也絕不能長時間玩。

⑶ 夜裡開燈玩手機跟關燈玩手機的危害

夜裡開燈玩手機跟關燈玩手機的危害

夜裡開燈玩手機跟關燈玩手機的危害。玩手機是大家最喜歡的事情了，現 在的年輕人很喜歡晚上睡覺的時候刷手機，覺得這樣安靜，有些人喜歡開等玩手機，有些人就喜歡關燈，下面是夜裡開燈玩手機跟關燈玩手機的危害。

夜裡開燈玩手機跟關燈玩手機的危害1

當周圍的環境太暗，那麼相對的手機屏幕顯示的很亮，光線刺激到眼睛，長此以往就容易出現視力下降、近視度數加深等問題。

手機屏幕光線過亮會造成眼角膜上皮損傷，容易導致眼睛干澀、疲勞、眼痛、眼紅等症狀。

在關燈的狀況下玩手機，瞳孔擴大、容易使得眼壓升高，且關注度比較集中，容易加劇失眠症狀，造成第二天的身體疲勞。

所以我們的結論是：關燈玩手機比開燈玩手機危害更大。

晚上看手機開燈好還是不開燈好

開燈好。

晚上玩手機的話還是建議開燈比較好，因為開燈狀態下玩手機，眼睛才不會過度進行調節，從而眼睛對黃斑區視細胞也不會損傷，也就不太會出現眼睛疲勞、眼睛干澀等症狀發生，也可以大大的預防近視眼的發生，對於眼睛具有很好的保護作用，所以說晚上玩手機，建議還是開燈比較好一些。

晚上關燈玩手機的危害

晚上玩手機是不建議關燈的，關燈之後眼睛對於手散發的亮度會不斷進行調節，長期下來對眼睛黃斑區視細胞損傷是很大的，會對人體眼睛造成損害。

可能會導致人體出現眼睛疲勞、干澀、出現紅血絲等不適症狀發生，嚴重時還會影響人體視力，導致視力下降，其次還會對人體皮膚產生一些危害，導致失眠等不適症狀發生，因此晚上建議最好是不要關燈玩手機比較好。

晚上玩手機開小夜燈還是大燈

開小夜燈就可以。

晚上玩手機的時候雖說需要開燈，但要是燈光太大，也會導致眼睛疲勞的，晚上的時候建議使用小夜燈就可以了，這樣對眼睛的刺激小，不容易產生不利影響。

小貼士

晚上不建議玩手機太長時間，晚手機不僅可能會影響視力，還可能會身體造成傷害，出現失眠、脫發、皮膚長痘等症狀發生。

白燈和黃燈哪個更保護視力

黃燈。

晚上開燈對於使用的燈光也是具有一定講究的，通常情況下白燈和黃燈相比，黃燈相對來說會好一些，因為黃燈對眼睛的刺激性比較小，可以有效幫助人體防止視網膜受到刺激；而白燈容易使視網膜和黃斑受到刺激，因此生活中要是小孩使用的話，那麼建議選擇黃燈會比較好一些。

夜裡開燈玩手機跟關燈玩手機的危害2

開燈玩手機好還是不開燈好

建議還是開燈會比較好一些。

玩手機的時候一般是建議開燈比較好，因為晚上使用手機等電子產品的時候，在沒有燈光的`情況下，會導致人體眼睛過多進行光亮調節，從而可能會導致人體眼底出現視網膜黃斑部，對眼睛造成刺激，嚴重時還可能會對人體視力造成影響，因此晚上玩手機的時候，還是建議開燈會好一些。

關燈玩手機對眼睛的危害

晚上關燈玩手機對眼睛危害是很大的，具體如下：

1、晚上關燈玩手機，對人體眼睛影響最大的就是淚膜，手機是具有一定輻射的，長期關燈玩手機，會對人體淚膜的穩定性產生影響，導致人體眼睛眼乾、眼脹和異物感等。

2、在燈光暗的情況下，人體眼睛瞳孔會不斷的散大，時間一長會堵塞房水循環通路，這樣就可能會誘發青光眼。

3、綜上所述可以知道，晚上關燈刷手機，最容易誘發黃斑病變，黃斑區是視力最敏銳的地方，一旦發生病變就會導致視力急劇下降、視物變形等。

房間燈光太亮會導致近視嗎

可能會。

燈光太暗對眼睛不好，但要是房間燈光太亮，那麼對眼睛也有一定危害，因為房間燈光太亮，那麼可能會導致人體睫肌緊張，時間一長就可能會對人體眼睛造成壓力，從而可能會誘發近視，要是長期處在燈光強的室內，眼睛視力下降了，這時候建議及時去醫院進行就醫，排除假性近視的可能。

白燈和黃燈哪個更保護視力

相對來說黃燈有利於保護視力。

其實生活中無論是白燈還是黃燈，兩者都是比較有利於人體預防以及控制近視的，只是相對來說，白燈長期使用的話，可能會對人體眼睛造成一定刺激性；而黃燈黑暗中會更加柔和，同時不明亮，能達到較好的亮度，避免眼疲勞。

經過研究顯示，部分藍光可損傷視網膜，因此為防止大量強光反射到眼睛，建議使用柔和的光線。

夜裡開燈玩手機跟關燈玩手機的危害3

關燈玩手機對眼睛的危害

1、近視加深

晚上關燈玩手機，更容易引起視疲勞加重近視度數。每個人的兩隻眼睛都有一隻主導眼一隻非主導眼，正常情況下經過大腦控制，雙眼用眼是平均的。但側躺後，一隻眼睛不得不擔負更重的用眼任務，久而久之平衡打破，視力就會左右眼不一致了。對成年人來說，側躺玩手機，時間一長會造成睫狀肌痙攣，引起短時間度數加深。

2、結膜結石

眼科專家：「許多年輕人長期看手機、電腦，特別是晚上熬夜長時間盯著電子屏幕看，也容易患上結膜結石。」

3、青光眼

在昏暗的光線下用眼，會造成瞳孔長時間散大，堵塞眼內液體循環流通，很容易導致青光眼的發生。而青光眼是我國第一位不可逆致盲性眼病。

青光眼是指眼內壓力或間斷或持續升高的一種眼病。眼內壓力升高可因其病因的不同而有不同的症狀。持續的高眼壓可給眼球各部分組織和視功能帶來損害，造成視力下降和視野縮小，甚至可能導致失明。

4、乾眼症

長期關燈玩手機經常出現的症狀就是眼疲勞、異物感、干澀感，其它症狀還包括燒灼感、眼脹感、眼痛、畏光、眼紅等，更嚴重的還會有頭痛、頭暈、頸肩腰背部酸痛不適等全身症狀。而這都是乾眼症引起的。

⑷ 關燈玩手機對眼睛好不好

誘發眼部疾病
在關燈之後玩手機會嚴重的傷害到眼睛，導致眼部的視力急速下降，有部分患者甚至會因為關燈之後玩手機，而使得眼角膜受到嚴重的傷害，最終觸發急性的眼部疾病。
關燈後玩手機會導致黃斑病變
這是微博、朋友圈裡最廣為流傳的一種說法。「手機強光直射眼睛30分鍾以上，會造成眼睛黃斑病變，導致視力急速惡化，而黃斑病變是不可逆的，一旦得了黃斑病，就相當於患了「眼睛的癌症」。
導致青光眼
這是因為青光眼潛在患者的眼球內「管道」的開口本來就較小，在黑暗的情況下瞳孔會散大和周邊虹膜的堆積，會導致原本就狹小的管道開口突然關閉，從而導致青光眼發作。（虹膜：是眼睛構造的一部分，屬於眼球中層，位於血管膜的最前部，在睫狀體前方，能自動調節瞳孔的大小。）但這些誘發因素所作用的都是本身眼球結構就有異常的青光眼潛在患者，正常人群不用過分擔心。
手機皮膚炎
很多患者出現在耳朵或臉頰處不明原因的皮疹，甚至某些患者手指也出現類似的皮疹，醫生猜測可能是因為使用手機過度導致的皮膚過敏。
因此在晚上看手機時，應把手機調到夜間模式，這樣能夠減少對眼部的刺激。如果平時過度用眼，那麼就要離開屏幕幾分鍾，之後再看看遠處或者是眨眨眼睛，讓眼睛得到充分的休息。另外在平時還可以吃一些對保護眼睛有效的食物。
其實在黑暗中看手機確實是會給眼部造成傷害，但不至於造成眼癌的產生，所以大家不要相信這些謠言，不過對於眼部的保護，在平時大家還是需要重視起來

⑸ 屏幕出現黃斑是怎麼回事

1、原因:
（1）由於手機在影音娛樂時cpu，電池等發熱嚴重，導致oca自身發生化學反應，再加上oca光學膠為高透光介質，透光率98%以上，所以黃斑就會凸顯出來。
（2）擠壓造成的。
1、類型:手機黃斑屬於是液晶漏液，表面沒有硬傷，是屏本身的問題。
2、解決辦法:
（1）少點擠壓，就可以減少黃斑。
（2）去手機維修店換個屏幕。
（3）不要經常玩手機，讓手機溫度過高，這樣也可以減少黃斑。

⑹ 長時間刷手機真的會瞎嗎應該注意什麼

手機的功能越來越來強大，已經成為人們生活工作中必不可少的工具。但是，許多人每天使用手機的時間過長長期看手機眼睛到是不能瞎，但是對視力的影響是很大的。

日常生活中，許多人使用手機上網聊天、玩游戲、看小說等等，甚至會熬夜玩手機，長時間玩手機確實對眼睛會帶來一定的傷害。有的人長期玩手機後出現眼睛干澀、疲勞等問題，經醫院檢查確診因用眼過度患上乾眼症，當乾眼症得不到及時治療並任其發展時，有可能帶來眼睛失明的嚴重後果。

如果一定得看手機，那麼盡量避免長時間刷手機，同時避免在漆黑環境下刷手機，不要關燈看，看手機時注意屏幕的距離，調低屏幕的亮度，開啟護眼模式和夜晚模式，大人要避免在小孩面前玩手機，因為孩子的眼睛還沒有長好，人們在玩手機過程中要注意適度原則，並採取相應措施保護眼睛。

⑺ 黑暗中看手機的危害 黑暗中看手機有如下危害

1、可能會造成視疲勞但不會失明。在熄燈的情況下看手機，由於沒有背景光、光線反差大，在連續看幾個小時的情況下，可能會造成視細胞疲勞，視力會短暫下降。

2、如果在黑夜中連續看很長時間，可能會導致突然性的視力障礙。一般來說通過休息能自行恢復，產生黃斑部病變的可能性不大，更不可能會導致失明。晚上關燈玩手機，強烈的光線，會引起眼睛的疲勞。有可能加重乾眼症的發生，會導致嚴重的青光眼。並且，長時間近距離看手機，會使眼睛的肌肉變得很緊張，導致近視嚴重，甚至有誘發斜視可能。

3、在熄燈的情況下看手機，不利於視力健康。如果連續在黑夜裡看手機很久，可能會造成視覺的疲勞，建議黑暗中看手機的時間不超一小時，不然對眼睛的傷害會變得很大，視力一旦受到傷害是不可能恢復的。平時要注意用眼衛生，看手機時要打開室內的燈光，少在熄燈情況下看手機。用眼時間超過一小時的時候要休息，避免連續用眼，視力很重要一定要保護好。

4、有青光眼盡量不要在黑暗的環境下玩手機，因為在黑暗的情況中，瞳孔會不自主放大，會引發疾病的發作。藍光對眼睛有很大傷害，會損傷視覺神經，所以應該把調成其他顏色，減少藍光對眼睛的刺激。

⑻ 關燈看手機對眼睛的危害

關燈看手機對眼睛的危害

關燈看手機對眼睛的危害，現在大家都是手機不離身的，不同職業的用戶對於手機的依賴程度也是不一樣的，實際上手機上針對大家的傷害是較為大的，以下詳細介紹關燈看手機對眼睛的危害

關燈看手機對眼睛的危害1

開燈玩手機好還是不開燈好

建議還是開燈會比較好一些。

玩手機的時候一般是建議開燈比較好，因為晚上使用手機等電子產品的時候，在沒有燈光的情況下，會導致人體眼睛過多進行光亮調節，從而可能會導致人體眼底出現視網膜黃斑部，對眼睛造成刺激，嚴重時還可能會對人體視力造成影響，因此晚上玩手機的時候，還是建議開燈會好一些。

關燈玩手機對眼睛的危害

晚上關燈玩手機對眼睛危害是很大的，具體如下：

1、晚上關燈玩手機，對人體眼睛影響最大的就是淚膜，手機是具有一定輻射的，長期關燈玩手機，會對人體淚膜的穩定性產生影響，導致人體眼睛眼乾、眼脹和異物感等。

2、在燈光暗的情況下，人體眼睛瞳孔會不斷的散大，時間一長會堵塞房水循環通路，這樣就可能會誘發青光眼。

3、綜上所述可以知道，晚上關燈刷手機，最容易誘發黃斑病變，黃斑區是視力最敏銳的地方，一旦發生病變就會導致視力急劇下降、視物變形等。

房間燈光太亮會導致近視嗎

可能會。

燈光太暗對眼睛不好，但要是房間燈光太亮，那麼對眼睛也有一定危害，因為房間燈光太亮，那麼可能會導致人體睫肌緊張，時間一長就可能會對人體眼睛造成壓力，從而可能會誘發近視，要是長期處在燈光強的室內，眼睛視力下降了，這時候建議及時去醫院進行就醫，排除假性近視的可能。

白燈和黃燈哪個更保護視力

相對來說黃燈有利於保護視力。

其實生活中無論是白燈還是黃燈，兩者都是比較有利於人體預防以及控制近視的，只是相對來說，白燈長期使用的話，可能會對人體眼睛造成一定刺激性；而黃燈黑暗中會更加柔和，同時不明亮，能達到較好的亮度，避免眼疲勞。

經過研究顯示，部分藍光可損傷視網膜，因此為防止大量強光反射到眼睛，建議使用柔和的光線。

關燈看手機對眼睛的危害2

晚上怎樣玩手機不傷身

1、手機燈光調到最低

光對眼睛的傷害可不小。晚上躲被窩玩手機，盡量把手機燈光調到最低。然後，也不要把手機屏幕正對著眼睛，光都是直射，輻射更不用說了，最好是向下傾斜45度左右，不要向上傾斜，這樣脖子要受力大，伸久了酸痛。

2、不要側躺玩手機

你知道嗎，左右側躺對左右眼睛的`壓迫力最大，這樣下去不出一個月就會造成左右眼睛視力偏差。枕頭對眼睛的壓迫造成供血不足，時間一長眼睛就會有膨脹感，短時性影像重疊，這個不是滴眼葯水就能好的。為了我們的眼睛，請不要側躺著身體玩手機！

3、不要俯卧狀玩手機

同樣，也不能在俯卧的狀態下玩手機。因為俯卧對手肘、腦部的血液循環造成困難，這種方式很累，也是很容易入睡但手機還在處於聯網狀態下，睡姿也不放鬆，頸椎以上基本上都形成惰性缺血。

4、仰著玩手機較好

什麼樣的姿勢舒服呢？這樣對身體的每個部位都很合適，如果手肘累了，可以用被子墊在手肘下面繼續玩，這是對健康影響最小的`方式。

5、瀏覽器調夜間模式

瀏覽器的模式不妨調一調。我們感知字體是通過色差反應來識別的，兩種顏色的色差越大，就越費視力，顏色為：白紅橙黃綠藍腚紫黒，其他的衍生顏色都覆蓋於其中，黑白是最費眼睛的，所以知道為什麼夜間模式總是黑加紫（或灰色）了吧。晚上最好選用冷色調，不要用暖色調的顏色。

6、不超過一個半小時

看看這個吧。人的一天只有兩個記憶高峰：早上十點左右和晚上九點左右，其他時間記憶基本無太大的波動，但是晚上十一點以後身體各個部分開始新一輪的新陳代謝了，人在接受一定量的外界信息後就會屏蔽記憶了。

7、不要開小台燈

晚上十一點半後身體會分泌抑制黑色素的蛋白酶，一直可以持續到凌晨四點，但是這段時間如果見光，身體就會停止分泌；在一點之前都會有分泌，然後一點過後就是分解作用了。

關燈看手機對眼睛的危害3

度使用手機所會帶來的危害主要包括以下幾種：

1、使得自身受到腱鞘炎的危害

腱鞘是一種和肌肉相連的組織，幫助人們完成手腕以及手指的各種動作。健康的腱鞘可以讓肌腱發揮其應有的力學功能。但是長期過度玩手機這種行為，將會導致腱鞘裡面的滑膜出現無菌性的炎症性病變，促使腱鞘炎的形成和發病，使得自身出現局部疼痛、活動受限以及壓痛等不適症狀。

雖然說長期從事手工勞動的人群是腱鞘炎的主要發病人群，但是現如今隨著手機的廣泛使用，過度使用手機這種行為使得腱鞘炎的發病幾率增加。

2、危害到個人的睡眠質量

現如今很多人在睡前都喜歡玩一玩手機，但是越玩手機就會越興奮，最終導致自身面臨到失眠的後果，嚴重影響到個人的睡眠質量，損害到個人的健康。因為睡前玩手機這種行為，會導致體內的黑色素分泌受到抑制，導致人們喪失睡意，自然就會面臨到難以入睡的現象，使得自身發生失眠。

3、危害到眼睛的健康

長時間玩手機會導致眼睛處於在一種過度疲勞的狀態之中，而長時間的視覺疲勞將會導致眼睛出現流淚以及脹痛等不適症狀，甚至會導致視網膜局部出現供血供氧不足的現象，直接影響到眼睛的功能健康，促使多種眼部疾病的出現，甚至會導致失明的嚴重後果。

4、面臨到頸椎病的危害

絕大多數人在玩手機的時候都處於在一個低頭的狀態之中，因此脖子所需要的承受到的壓力就會顯著增加，因此頸椎所承擔到的傷害就會更多，這也是不少人在長時間低頭玩手機之後會出現脖子酸脹不適的主要原因。由此可見，長時間低頭玩手機對頸椎所造成的損害是絕對不容小覷的。

5、危害到個人的交際交往

現如今人們無論是出去和朋友聚會還是在家裡吃飯，都在玩手機，使得人與人之間面對面的溝通交流處於在一種異常匱乏的狀態之中，長此以往就會導致個人的人際交往受到一定的不利影響，還會影響到自身和家人以及朋友之間的感情，引起感情淡漠的情況出現。