受涼腰疼為什麼不能坐時間長

❶ 站久了腰疼，坐久了腰疼，受涼了腰疼，所以這頑固性腰疼是怎麼來的

序言：頑固性腰疼就是因為在平時作者的時間過長或者是站立的時間過長，都會讓腰部的軟組織出現勞損的情況，如果運動過量就會超過身體的負荷能力，這個時候也會出現腰部疼痛的現象。平時一定要注意，不能夠長時間保持一種姿勢，這樣會很容易損傷到腰椎，在坐著的時候可以選擇每一個小時起身活動一下，如果我長時間站立的話，腰部也會非常的疼痛，最好是選擇適當的休息一下。

三、及時治療

現在大部分的人都會出現腰肌勞損的症狀，一定要及時的進行治療，我長期讓腰部受到寒氣的侵襲，就會導致局部血液循環不通，時間久了也會容易出現腰痛的情況。無論是坐姿還是站姿，都一定要正確，如果坐姿不正確的話，腰部得不到放鬆就會給腰部產生壓力，也會非常的容易患上腰椎病。

❷ 如果坐久了腰痛，但又不得不長時間坐著，要怎麼辦呢

很多人，尤其是長期在辦公室工作的人，常常遭受著慢性頸痛、腰痛、腿痛的折磨。怎麼預防這些頸、腰、腿疼呢？建議大家每坐1小時，起來活動5分鍾。
長坐辦公室
頸腰腿疼痛
先說腰。腰背痛是人們工作、生活中的常見病，尤其是長期保持坐立姿勢工作的人，腰肌勞損者更為多見。他們不停地求醫問葯，還接受牽引、按摩、針灸治療，服用止痛葯物、卧床休息……然而大多數人仍在重復著疼痛-治療-好轉-疼痛的循環。是什麼原因導致腰痛久治不愈？到底有沒有好的治療方法？
腰痛是「世界之痛」，僅僅在美國，一年因為背痛引起的經濟損失高達1000億美元，而在德國這一數字是200億歐元。西方統計，80%的成年人在其一生中會遭遇至少一次的背痛，而其中的7%至11%會轉化為慢性腰背痛。
腰的穩固，才能支撐軀乾的重量，還得很靈活。腰的周圍，有兩套截然不同的肌肉系統在神經的指揮下工作。人們看得見的背肌，非常強壯，猶如「擎天柱」，它主要管出力，而在身體里，緊貼著腰椎骨的周圍，還有一組「局部穩定肌」。這些肌肉力量不大，卻負責保護腰椎穩定的工作，使您在彎腰的時候，五塊腰椎骨既不前後錯動也不左右亂搖。
很多情況下，腰背痛是因為局部穩定肌的無力、勞損、萎縮和功能紊亂，腰肌勞損是腰部肌肉、椎間盤與韌帶組織的慢性損傷，發病原因可歸納為三種:第一種，長期工作姿勢不良，如彎腰用一側肩膀扛抬重物，或是習慣性姿勢不良，使腰肌長時間處於牽拉狀態，造成累積性勞損變性，軟組織疲勞而產生腰背酸痛；第二種，腰椎先天或後天畸形，腰部外傷後長期卧床不起，腰背肌長時間疲勞等；第三種，腰部軟組織急性損傷治療不當。
長期在辦公室工作的人群最易患腰肌勞損，這就要求工作時要經常變換體位，糾正不良姿勢。平時要加強腰背肌及脊椎間韌帶的鍛煉和保護，在體育運動或搬抬重物前，要做好准備活動，防止突然用力使腰部扭傷。經常參加體育鍛煉，打太極拳、練健身操等，這些對預防腰肌勞損都有益處。
久用筆記本電腦傷害脖子
再說頸。在門診中，沒有及時看病的頸椎病患者非常多。如果超過兩周，你的頸椎疼痛沒有得到改善，通過X光片檢查沒有發現異常，那多數就是頸椎肌肉功能紊亂作怪。
脊椎肌肉功能紊亂就是保護脊椎的肌肉出現了問題，這就像一個開車不熟的人，車損壞的就會比較快。多數頸椎疼痛通過自我調節，一般兩周內就會恢復。如果超過兩周，就一定要到醫院及時就診。
財務人員、老師、文字工作者、平面設計、IT工作者、駕駛員等，都屬於頸椎病的高發人群，要注意平時的保健，工作時每過1小時要變換一下姿勢，站起來活動5分鍾。
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❸ 腰疼。不能久坐，也不能站的時間太長。

病情分析：
你好，這種情況建議你可以CT檢查一下，看是否腰椎間盤突出引起的症狀。一般情況腰椎間盤突出會導致腰痛、一側下肢或雙下肢麻木、疼痛等一系列臨床症狀。
指導意見：
建議你可以針灸理療一下。針灸、按摩、刮痧、拔罐，刺激穴位，促進血液循環。平時注意不要長時間彎腰或坐立工作，定時伸腰、挺胸活動，睡眠時的床不宜太軟。

❹ 腰痛不能坐太久怎麼辦

引起腰痛病的原因很多，約有數十種，比較常見的有腎虛、腰部骨質增生、骨刺、椎間盤突出症、腰椎肥大、椎管狹窄、腰部骨折、椎管腫瘤、腰部急慢性外傷或勞損、腰肌勞損、強直性脊柱炎等。

臨床以腰部一側或兩側發生疼痛為主要症狀。 腰痛常可放射到腿部，常伴有外感或內傷症狀。 腰椎X線照片等檢查，常可見異常。 婦女由於有月經、孕育、分娩、哺乳等生理特點，同時又有月經病、帶下病、妊娠病、婦科雜病及節育等病理特點，所以腰痛是常見的病症。經產婦女80%以上都可出現腰痛，特別是經期、孕期和產後的腰痛，常被認為是生理性疼痛，不需要特別治療。

平常要養成良好的生活習慣，積極鍛煉身體，保持樂觀的心態。

1、早晨起床首先活動腰部。每日早晨起床後，要首先活動腰部。平時多做收縮腹肌、伸展腰肌運動，以及散步、倒步行走和騎自行車等，都能防止和減輕腰疼。
2、學會放鬆，減少緊張。緊張可使血液中激素增多促使腰間盤腫大而導致腰疼，所以合理安排工作和休息，保持愉快心境對防止腰疼有很大幫助。
3、保持正確姿勢。無論做什麼都不能違背生理機能。久坐的人坐時要使背部緊靠椅背，以使腰部肌肉得到放鬆和休息，時而向後伸腰也是預防腰疼的好方法。
4、改進飲食生活、避免肥胖。若體型已發胖則要實行科學減肥。因為肥胖會給脊椎帶來過大的負荷，同時由於腹肌鬆弛而不能起到對脊椎的支撐作用，會迫使脊椎發生變形。

❺ 腰疼腰酸不能長時間坐著是什麼原因該怎樣辦

經常性的這樣的話，可能是因為腰肌勞損造成的。可以做一下微創治療，利用激光針刀松解術不開刀、無痛苦、治療時間短、治療效果好、費用較低；能從根本上解除病灶點的粘連等產生的疼痛頑症。平時要注意腰部的保暖，長時間的坐著或者站著的話，要注意適當的活動腰部，能起到一定的緩解作用。

❻ 為什麼我的腰有點酸痛的感覺，又不能坐久也不能站就這是什麼原因。

可能是腰肌勞損。建議按摩。腰肌勞損是慢性下腰痛中常見的一種疼痛，以長期反復發作的腰部疼痛為主要症狀，但檢查時多無明確的器質性病變。這里向你介紹一組簡便易學的家庭按摩手法。
1、按揉腰背：患者取俯卧位，操作者以一手掌根部沿患者脊柱兩側骶棘肌，由上而下作環繞劃圈運動，力量由輕到重，在腰部兩側可反復操作，以患者局部有舒適感為宜，時間5—10分鍾。
2、指揉痛點：患者取俯卧位，在腰部找定痛點後，操作者以雙手拇指指腹放在痛點上，其餘四指自然放鬆扶在腰部，起固定作用，拇指按順時針、逆時針揉動各2分鍾，手法宜輕柔、穩健、有滲透力。
3、撥絡法：患者取俯卧位，操作者以雙手拇指疊放後置於脊柱一側的肌肉隆起部位，用力下按後，沿著與肌肉走行垂直方向作橫向撥動，自上而下，依次操作，完成一側肌肉的撥動後，再作脊柱另一側的撥動。
4、擦腰法：患者取俯卧位，令患者暴露腰部，先將雙掌搓熱，緊貼腰部皮膚，橫向反復摩擦，擦到局部微熱即可。
5、點腰眼穴：患者取俯卧位，操作者以雙手拇指指腹放於腰眼上，逐漸用力下按，當下壓至最大限度時，維持30秒鍾，然後緩慢減力，恢復原狀，以腰部酸脹為度。
6、滾腰法：患者取仰卧位，令患者屈膝屈髓，操作者以一手扶其雙膝下方，另一手托住其骶尾部，雙手同時用力，令患者逐漸加大屈曲程度。此法操作3—5遍。

❼ 最近一個月一直腰疼、不能久坐、本來以為是受涼了、放假後就回家進行了針灸理療、可是五天了發現腰部疼痛

指導意見：
您好,引起腰痛的原因有很多,如：』腰肌勞損,腰椎病,風濕等,首先要確定您是什麼原因引起的腰痛,才能有針對性的治療,建議您到專業治療腰椎病的醫院做相關檢查,明確診斷您的病情,制定適合您的個體化治療方案.平時注意不要久坐久站,避免過度勞累,不要使腰部負重,防寒保暖

❽ 腰疼的不能動了是受涼的原因嗎

平躺床上 1腿貼床 1腿抬起 抬起的腿 有沒有什麼感覺 能抬多少度？
要是只能抬 50到70度左右 並且有腿疼 像是有根筋抽著 ；另外要是能抬80，90度 沒有腿疼那麼同時回勾腳趾 有沒有腿痛？ 要是上面的症狀有 那麼說明 可能是腰椎間盤突出
要是沒有上面的症狀 那麼有可能是腰肌勞損 因為1個姿勢的保持 肌肉過度勞累 這個要休息貼貼膏葯
另外就是腎區的問題 這個要看你的小便 有無改變 血壓 腿部有沒有浮腫 等等
撐不住 就去醫院看看吧

補充：腰椎的問題 看CT其實用處不大 一開始應該給你拍 X線 看腰椎椎體間隙有沒有 變狹窄 有狹窄再拍CT 和核磁共振
ct掃的范圍太小 有可能把有問題的腰椎漏過
要是高血壓引起的腎病 要看你最近你的排尿有無改變 尿量多少 尿顏色有沒有改變 下肢平常有沒有水腫 最近的血壓是多少 平常有沒有檢測血糖等等 這個比較簡單的是 你去檢查時 可以抽下血 查查腎功能 一般腎臟有問題 腎功是可以反映的
還有一年前檢查的 東西不能做準的 最好是近期的檢查 片子不超過2周 檢查報告最好是3天內

❾ 腰疼為什麼現在不能坐

腰痛是臨床上常見的症狀之一，引起腰痛的原因有很多.

首先應考慮外傷因素，外傷可導致局部肌肉軟組織骨骼，甚至是神經血管的損傷，局部出現水腫，瘀血，進而產生疼痛的症狀.

此外，運動量過大，運動時姿勢不正確，也可導致疼痛的發生.當出現疼痛後，應及時休息，避免過度勞累，可以配合物理治療，葯物治療等方法緩解症狀。如果症狀不緩解，甚至是加重應及時到醫院就診。
如果幫助到你，能幫忙點個採納嗎，謝謝

❿ 受涼了腰疼怎麼辦

受涼引起的腰疼怎麼辦

在冬天，這樣寒冷或是陰雨潮濕的環境中，很容易讓腰部著涼，影響腰部處的血液循環，進而出現腰痛，緩解受涼引起的腰疼，不妨試試以下這些方法：

注意保暖

既然是著涼的腰痛，保暖自然是很重要的，一定要及時的進行護理，穿得保暖一些，可以在腰部敷個暖寶寶貼，女性朋友冬天注意要穿高腰褲，不要趴在桌子上睡覺，以免著涼，還可以准備一個護腰帶，在腰酸疼時可以帶上，能起到保溫，護腰，緩解疼痛的作用。

用鹽包敷

腰部受涼引起疼痛，可以用熱水袋敷敷，最好是可以用鹽包來敷，把鹽包放到微波爐裡面加熱3-5分鍾左右，以感覺手燙為宜，可以直接敷在患處，但注意不要燙傷了自己，冷卻後可以再加熱再敷，可以驅寒、驅風，促進血液循環。

揉搓腰部

上班或是平時不要坐得太久，經常站起來走走，最好還可以做做腰部的按摩，讓腰部發熱，增加腰部的血液循環，用力上下揉搓腰部，手臂酸了就休息一會再繼續揉搓，一直搓到發熱感覺舒服，再戴上護腰帶保暖。

貼塊膏葯

腰部受涼後會有酸痛等等感覺，可以在有痛的地方貼一塊膏葯，貼有活血效果，那種發熱、消炎、鎮痛的膏葯，一般症狀的腰痛都可以有效緩解。

飲食改善

身體受涼後，就不要吃些生冷的東西了，多吃些溫熱性的食物，特別是可以常吃些有活氣血作用的食物，比如黑豆，紅棗，核桃，生薑山楂等等。