晚上老餓為什麼

❶ 晚飯吃了很多 為什麼半夜還是很餓

其實我跟你有一樣的感覺我也是每天吃零食吃習慣了每天晚上都要吃點多少都得吃點。每天吃完晚飯以後到了十點多就會餓。已經形成習慣了。

❷ 為什麼晚上餓的比較快

其實很多人都有晚上吃宵夜的習慣。 也正因為這樣，所以一到晚上就感覺肚子餓得厲害。不吃東西睡不著。 雖說想保持身材的人應盡量不吃宵夜，但有些習慣還真難改，其實只要掌握了小技巧，也能吃得美美的。 黑名單： 方便麵、臭豆腐、鹽酥雞、鹵味； 光榮榜： 粥和清湯。 建議你還是以湯或粥來取代方便麵這些無益的宵夜。不論是自己烹調的還是超市加熱的或是茶餐廳購買的，都有許多粥和湯是低於200卡的，這些都是可供選擇的宵夜。而且，湯和粥的口味都比較清淡，利於消化，而且粥湯里都含有大量的水分，喝了特別容易有飽脹感，不會過量，油分也不高，低卡又低脂，是暖身宵夜的最佳選擇。 不過要提醒你的是，如果外面買的湯太油，須先將浮油挑掉再喝，這樣就可以避免吃進太多油脂而發胖。另外，濃湯的脂肪量比清湯要高，要選就選油少料少的清湯吧！ 以冰糖代蔗糖喝湯水或甜湯時，盡量不要加糖，如果非要有甜味，還是以冰糖代替蔗糖吧，這樣可以大大降低熱量。如果糖水裡面有太多湯圓等配料，就熱量過剩了。或者可以加一些桂圓、枸杞、紅棗等養生葯材，這對健康有益。 糙米、麥片最適合糙米和麥片都有豐富的營養，糙米高纖、高鈣而低脂，麥片除了高鈣、低脂外，還含有豐富的維他命A、B群，和女性最需要的鐵質及葉酸，有的麥片還標榜無糖，最適合那些既要保持身材又要補充營養的女性。 要注意分量，雖然這些宵夜的熱量都不高，但如果吃完馬上躲進被窩，食物會全部囤積在胃裡，也會引起發胖。所以，建議你還是在吃完宵夜1小時後再上床睡覺吧。

❸ 你認為為什麼人們在晚上是總是覺得很餓

我覺得這主要是因為下午吃的太早了，因為我就是這樣，我一般吃飯就是在五點左右，但是我睡覺睡的很遲，一般12點才睡，無論我五點的時候吃的多飽，到12點睡的時候肯定都會餓，因為吃的太早了，中間時間差太久了

❹ 人為什麼一到晚上就特別容易餓

說人一到了晚上就特別容易餓，那就說明白天吃的太少了，因為吃的少，消耗的快，所以才會感覺到容易飢餓

❺ 為什麼晚飯過後，晚上9點到10點的樣子肚子就要餓

呵呵，我和你的晚飯時間一樣。每天到那個時間也餓的要命。因為正常來說吃下去的東西4個小時就消化光了。除非你吃的很飽。
晚上9~10點就餓了，是因為你吃下去的東西差不多消化完了。這時就應該睡覺了，也做到了睡前三小時不吃東西，也不會胖。
如果你喜歡熬夜（呵呵，我常常），那就9：00前吃點低熱量的水果點點飢。不餓了，玩到12:00再睡。如果你受的了就餓著一直不吃，不行就喝個牛奶。
反正，晚上10點以後胃的負擔會加重。熬夜的人常常胃不太好。（以上是個人經驗希望對你有幫助）

❻ 晚飯吃飽了，為什麼每次到晚上九點左右又餓了

首先確定你身體除了飢餓之外有沒有什麼不適，如果各項指標均為正常，如果只是單純的飢餓感，是屬於正常的消化現象哈。特別是處於青春期發育的青年男女和處於體腦勞動工作的人員，消化速度均比較快。
另外，當人的身體機能處積極工作狀態（外在表現為心情愉快，輕松，沒有壓力）時，也會促進消化，增加人的食慾。
再者，當人處於能量消耗比較大的環境、氣溫中，也會增加消化，促進食慾，突出表現為冬天：人體為了抵禦外界寒冷，必須通過不斷的攝入熱量，消化食物來保持這一需求。所以，在秋冬寒冷季節，尤其是冬天的晚上，人們往往會有很明顯的飢餓感。這些都是正常表現。
下面我給你舉出一些食物的詳細消化時間：

不同種類食物的消化時間
水果：30分鍾~1小時，瓜類水果（如西瓜）最短，而香蕉最長。
蔬菜：45分鍾~2小時，瓜類蔬菜（如冬瓜）最短，其次為茄果類蔬菜（如番茄、茄子），之後是葉類蔬菜（如菠菜、小白菜）和十字花科類蔬菜（如西蘭花），消化時間最長的是根莖類蔬菜（如紅薯、芋頭）
穀物類：1小時30分鍾~3小時，流質或半流質的穀物食品（如粥）消化時間較短，經過發酵且沒有添加油脂的食物（如饅頭、不含油脂的麵包），也比較容易消化。
蛋白質：1小時30分鍾~4小時，牛奶、豆漿等流質蛋白質食品比較易消化，而要將牛肉、雞肉等蛋白質豐富的肉類完全消化則需要4小時或更長時間。
脂肪：2 ~4小時，但是我們很少會單獨攝取脂肪，通常是和蔬菜或穀物一同攝取。脂肪與穀物或蛋白類食物共同攝入的話會延長它的消化時間，所以類似蛋糕這種包含大量油脂、蛋白質和碳水化合物的食品會對腸胃造成較大負擔，大概需要3~4小時才能完全消化。
雖然，這表明晚上有點飢餓感是屬於正常現象，但是閣下如果想擁有亭亭玉立或者玉樹臨風的曼妙身材的話，在飢餓感不是特別強烈的情況下還是盡量少進食哈。因為9點這個時候你雖然有點餓，但是吃了東西之後要不了多久你肯定就得上床睡覺了，一旦入睡以後，人的生理機能運動就會減緩，消化速度減慢，攝入的熱量就會轉化為脂肪存貯起來。嘿嘿，如果這樣，就會變胖滴哦.....

❼ 為什麼晚餐明明吃得很飽晚上還是會很餓

可能是自己的心態問題吧。以前我失戀的時候，哪怕飯吃的很飽感覺就像要撐破了肚皮，可是剛從飯桌上下來就感覺自己又餓了。這種感覺就像心空，心裡空空的，肚子吃的再飽也會重新感到飢餓。關於這個問題我發現只要調整好自己的心態，給自己留一個好心情，這種現象就會有所緩解。當自己開心了，心裡的負擔少了，心裡充實了，生活充實了，也就不會再出現這種現象了。以上都是我個人的經歷，希望能夠幫到你。