為什麼有人可以連續睡很長時間

⑴ 地球上唯一的「安眠村」，何時何地都能睡著，有人能連續睡一周！怎麼回事

現代人面臨著巨大的生活壓力，很多人在結束了一天的繁忙工作後，本來想著可以休息一番，但隨之而來的卻是不斷的失眠。失眠已經成為了很多年輕人的常態，不論是過度的壓力還是作息的不規律，失眠都成為了困擾人類的一大問題。在地球上卻有這樣的一處村落，不論你的睡眠質量如何，只要進入到這個村落便能倒頭就睡，大家會想要去這個地方嗎？

現代人面臨著很大的壓力，有些重度失眠患者也紛紛來到此地，希望可以美美地睡上一覺，這處村落就成為了很多失眠患者的嚮往之地。大家平常有失眠的困擾嗎？如果有這么一個地方，大家會來嗎？

⑵ 人為什麼要睡覺而且時間那麼長

因為人的大腦要補充睡覺
要休息的。
如果人的時間都用在睡覺上了
那麼睡美人會很出名。

⑶ 為什麼有些人每天只睡三四個小時就可以保證正常的工作

簡答：人與人的年齡長幼、身體 健康 、精神狀態以及各自的生活圈子是有所不同的。題主所說的問題在一些年輕人身上還是比較常見的，年輕人大都精力旺盛，加上身體 健康 ，如工作量不是很重的話，每天只睡個三四小時也能在短時期內保證正常工作，如工作量很重，專業要求很高，休息好則至少需6個小時以上，如跑長途的司機、重要崗位人員等；再就是有心事的人群，他們每天都掛念著各自的心事，因而睡眠也不是很大的，也就三四個小時，如私家企業主等；再就是上了年紀的人他們的睡眠時間也不是很多，也能保證他們的「正常工作」，等等不一而論。但不論是睡眠三四個小時還是六七個小時，都是以能休息好為主，以保重更好的工作！

在這個問題上，主要是看一個人的年齡，身體體質，家庭的各種因素，

一般正常年齡到了五十多歲的人睡上五六個小時就可以，若身體差點就不止，人到了年紀如果短期睡三四個小時，身體還吃得消，長期這樣人的身體就不行，就會感到頭疼，頭暈現象，全身都會感到難以動彈的現象，

如果二三十多歲的人，每天睡三四個小時他可以頂得住，年青人體質好，在現在做生意人，為了進貨，每天早上都是一點多鍾出來，進貨回來還要買，有的晚上都要買到八九點鍾，等他們吃完飯休息那也要到十一點，照這樣他們每天的睡覺時間也只不過三到四個小時，

因為做生意都要趕早市買貨，作為生活過曰子，家中一切責任在心，不得不早起晚歸，這也是生活所逼，

還有許多開長途車的，也是有責任，跑長途為別人拖貨是要按時間到貨的，不過一輛車上最少要兩個師傅，如果跑十幾個小時的車那是換班睡覺，不能誰都吃不消，為什麼經常有車禍發生，就是長途司機睡覺時間少，再加上也老司機的原因，使得 疲勞開車倒至車禍的發生，

在人生的路上，不管年齡大的，還是年青的小夥子，做什麼都要安全第一，在身體的允許下可以奮斗人生目標，不要為了一張鈔票就不顧個人的身體 健康 ，不顧個人的安全，讓家人感到傷心和流淚，

雖然睡三四小時短期可以，但是機器零件一樣是可以磨損的，只不過年青抗得住，一下子看不出來，

為什麼有些人每天只睡三，四個小時就可以保證正常的工作？

這應該和各人的體質不同有關，特別是年輕人，精力旺盛，就算晚上只睡4，5個小時，第二天工作狀態也很好！

就拿我孫子來說吧，今年15歲，剛上高中，但他每天晚上做作業都要做到I2點左右，6點多起床，但他第二天照樣精神很好！

而我們已是年過七旬的老人了，每天睡，6，7個小時，也覺得沒什麼精神！這就是睡覺多少與年齡，人的精神狀態都有關系的！

為什麼有些人每天只睡三四個小時就可以保證正常的工作？

對於一般人來說，每天需要6 8小時的睡眠。方可保證第二天的正常工作。但是生活中也有極少的人，只需睡三四個小時，第二天就能應付正常工作。從 健康 的角度來講，長期缺乏睡眠會造成免疫力下降，對身體是不好的。有以下情況的除外：

1、睡覺就像一個加油站，能夠讓人們恢復動力。有些人的身體特別 健康 ，也就是年輕人。就是睡覺恢復的效率也會高於常人。這 種人的睡眠時間就少。再就是老年人，隨著年齡增加，睡眠時間也會減少。

2、有些人睡覺的質量高，只要睡著很快就進入深度睡眠。每晚只需要三四個小時，就能滿足第二天的正常工作。

3、由於有人天生的覺少，只睡三四個小時即可。他們可以利用這多出來的時間，去做自己喜歡的事情，這種人的實際生命會比一般人長很多。

單位的一位領導，自己說每天就睡三個小時，第二天就可以正常工作了。但是我發現他的眼睛經常是布滿了紅血絲。並且每天中午的午睡是雷打不動的。

睡覺多少，還是由第二天起床後的精神狀態決定，如果第二天容易精神疲勞，出現健忘，易怒等症狀，那就是睡眠不足了。需要去看醫生進行調理。

睡眠時間多少因人因年齡而異。有些人每天只睡三、四小時就可以保證正常工作，那是因為：一是身體某些特質決定了這些人的睡眠最佳時間。這些人的睡眠時間三、四小時就夠了，有別於其他需要六、七小時睡覺的人。二是自我控制力良好。自律優秀，睡前不做任何有礙睡眠的各種工作和活動，一上床就能馬上入睡，且睡的深。或許這些人次日還有補午覺的習慣。三是平時有良好的生活方式和習慣。飲食均衡，動靜適度，工作，休息，睡覺都已自成規律。這些也能很好改善睡眠。四是心態平和，看得開，放得下，能屈能伸，隨遇而安，心安就能坦然入睡，睡覺好就能精神好，精力充沛有活力。

因為是習慣了吧。

人們常說，人的一生一半時間是在床上度過的，可為什麼有些人每天只睡三四個小時就可以傾證正常的工作？

我來說說我的經歷。

十多年前，老婆感覺身體不舒服，經常心慌心悸，胸悶氣短，睏倦，乏力、多汗、支體沉重，耐力低下，連飯也做不了，沒辦法只好帶著老婆到州三甲醫院住院檢查，連造影都做了，沒有查出任何毛病，到自治區醫學院又做了一次全身檢查，也找不出病因，最後醫生給出的結論是心臟神經性官能症，回家自己調理，沒有特效葯可治，妻子成了病秧子。

從此，因為我沒啥毛病家裡里里外外都是我一個人操心，喂豬，喂雞、做飯，再加上種地，本來小家庭兩個人的活，壓到了我一個人身上，我只有早出晚歸的擠時間，一晚上睡個4~5個小時的覺，才能勉強顧住我們這個家，十幾年如一日我堅持下來了。

每天只睡3~4個小時 就可以保 證正常工作的原因我認為。

一，心臟功能好，心臟是人體的發動機，只有心臟好，人才能精力旺盛。

二，堅持時間長了養成的習慣。

這個問題，我是這么認為的，工作狂都這樣。精力充沛，鬥志昂揚，晚上不睡覺，白天不發困，每天都這樣。不過我還是要建議這些工作狂，悠著點，不要透支 健康 ，該吃吃，該睡睡。千萬不要因為自己年輕，要賺大錢，要謀取職位而夜不眠。

年輕可以這樣，有點歲數就撐不住了，這是自然規律。

簡單答：我是最反感企業給員工延長勞動時間，每天睡3-4小時，既違法，又損害年輕人 健康 ，多多向德國企業學習。

⑷ 為什麼有些人可以睡4-5個小時也不困

那是因為他睡四五個小時，能滿足她的一切，需要她睡眠的質量比較好，而有的人睡眠質量都比較差

⑸ 一個人為什麼可以在一天之內睡六個小時

因為這是一個人的基本規律六個小時，對人體來說是正好也是睡眠最正常的一個時間。

⑹ 為什麼人們要睡很長時間呢

在人的一生中，約三分之一的時間是在睡眠中度過的，由此可見睡眠對每一個人是多麼重要。從某種意義上說，睡眠的質量決定著生活的質量,睡眠是讓大腦和小腦休息的.利用「閑暇」修補受損細胞
睡眠可以分成兩種完全不同的狀態：一種叫做快波睡眠，也有人把這種睡眠狀態稱快速眼動睡眠。顧名思義，就是睡眠時眼球轉動得很快，大腦也非常活躍，人做夢都是出現在這個時期。
另一種狀態是叫做慢波睡眠，它是第一種狀態的深化，睡眠人進入了更深的無意識狀態。科學家發現，快波睡眠和慢波睡眠的作用是不一樣的，兩種狀態也在睡眠過程中交替出現。
每個人需要睡眠的時間長短依賴於多種因素，包括年齡。對大部分成年人來說，每晚7至8個小時是最佳的睡眠時間，當然，有些人可能睡的時間少一些，每晚只需5個小時，而另有一些人則可能長一些，每天多達10個小時。如果一個人在前幾天缺覺的話，那麼他或她需要的睡眠時間也會增加。

睡眠太少就會造成「睡眠債務」，就跟在銀行里透支一樣，最終，你的身體將要求這個債務一定要償還。我們似乎不能適應睡眠時間比需要的時間要少，即使我們可能習慣了減少睡眠的日常工作安排，但我們的判斷力、反應能力以及其它官能仍會被削 弱。
睡眠不正常就有可能損害人的健康，或者引發混亂、挫折、沮喪等情緒。

睡眠和健康關系密切，睡眠不好，身體機能就會發生紊亂，比如，中風和哮喘這樣的問題就經常發生在夜晚或凌晨，這可能是因為荷爾蒙、心跳速度以及與睡眠有關的其它特性變化引起

⑺ 為什麼有的人睡倆小時，比別人睡6個小時醒來還精神

你好，首先我認為，現在人們對於修身養性來說，最重要的就是精神上的休息，我們普通的人群最直接的休息方式就是睡覺。所以說每天睡覺也是我們最重要的，我們一輩子睡覺的時間要超過人生的1/3，根據科學研究表明，每個人睡覺時間休息都大致不同，按大致可分為三類人群。第1類人群就是每天至少要睡眠超過9個小時以上，第2類人群就是每天至少要睡眠超過6個小時以上，第3類特殊人群就是每天只休息2~4個小時。接下來我就具體聊一聊，為什麼有的人睡覺時間長，有的人睡覺時間短：

最後總結一下，睡覺時間長短是每個人都有所不同的。

⑻ 為什麼有的人躺床上沒幾分鍾就睡，有的人卻要很長時間呢

這是一種非常正常的現象，躺在床上就容易進入睡眠的那種人，一般情況下睡眠質量都比較高，也有可能是某些生活習慣導致他們可以快速的進入睡眠，但是大部分人還是不可能達到這種狀態的，因為一個好的睡眠質量一直都是大部分人所奢求的一種生活狀態，由於生活或工作的各種原因，導致我們不能快速的進入睡眠狀態，比如說生活或工作壓力過大，就會讓我們在睡覺的時候產生失眠多夢的狀態，這就讓我們很難進入睡眠，再或者說一些神經衰弱的人群即使進入睡眠狀態之後，也特別容易被吵醒。那麼在生活當中，如果我們想要快速進入睡眠的話，也不是沒有辦法的，比如說我們可以試試以下幾種方法：

3、睡覺之前不要運動

最後一點我們需要注意的是，在我們睡覺之前盡量不要運動，因為睡覺之前運動會讓我們精神進入一種亢奮的狀態，這樣的話就很難再進入睡眠了，所以正確的做法是在睡眠之前兩個小時之外運動一下還是可以的。