晚上腳為什麼會冰

1. 手腳總是冰涼是怎麼回事

醫學角度來看：手腳容易冰冷麻木，多是屬於氣血的毛病，因為氣虛和血虛所造成的血液運行不暢，血液量不足，要補氣補血。
1、貧血嚴重，氣血不足，臉色蒼白，主要是體內的血紅素和紅血球偏低。血管中有阻塞，或發燒、感冒等都會影響大腦中樞神經，導致手腳冰冷。交感神經功能出了問題，使肌肉遇冷無法緊縮，產生熱能以耐寒。
2、需要從中醫調理，食用枸杞老薑茶其做法也很簡單，紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、活血化淤的作用。老薑（薑母），味道辛辣，可以補血活絡。具體做法：准備一塊老薑、50克枸杞、50克紅糖、500克水，將老薑枸杞洗凈，所有材料放入鍋內中火煮約15分鍾即可。
3：一般體型太瘦小的女性，容易這樣。建議您最好去大型的醫院檢查檢查，要解決這個問題，首先要好好給對寒冷反應敏銳的腰部保暖，這樣有助於保持全身的溫度，有助於心臟發出指令向手腳輸送更多的血液和熱量。這樣手腳溫度也就高起來了。特別是在經期，血液都集中在腹部，手腳更容易感覺冰冷。讓腰部充分保暖既可以溫暖手腳，又可以預防痛經，可謂一舉兩得。

2. 我男朋友的腳一到晚上就特別冰並且還呈烏青色，這是怎麼了

問你的男朋友是這樣的情況的話，可能就是他的血氣不足，你可以帶她去看一下中醫，進行一些調理吧！

3. 腳為什麼總是冰涼的

腳總是冰涼可能是由於氣血不足、受涼等因素引起，一般女性或者老年人比較常見。

1.氣血不足。氣血不足指氣與血兩者都不足，導致全身血液循環不暢，可能出現面色蒼白、畏寒肢冷、自汗、頭暈、耳鳴、精神萎靡等症狀，可導致人體的溫煦功能異常，導致腳總是冰涼的現象，表現出腰膝酸痛、怕冷、早泄、精神萎靡、頭暈目眩等症狀。

2.受涼。受天氣轉涼、過量食用生冷、寒涼的食物或是沒有做好局部的保暖工作，可能會造成寒氣侵襲，導致受涼，可能會出現腳總是冰涼的情況。

腳總是冰涼還可能有其他原因，建議及時前往醫院就診，完善檢查明確病因後，由中醫辨證下施治。1、中醫：上述症狀通常是由於腎陽虛導致氣血兩虧的表現，可能是由於年老體衰、過度勞累、久病不愈、先天不足等原因引起。腎陽虛的患者會出現怕冷、肢體不溫的現象，下肢尤為明顯。可能還會伴有性慾減退、腰膝酸痛、精神萎靡、大便久泄不止、小便清長、排尿次數增多等症狀。治療應以溫補腎陽為主，可以遵醫囑使用右歸丸、金匱腎氣丸、桂茸固本丸等葯物進行調理，也可通過針灸、推拿、按摩等方法，來改善身體熱、腳涼的表現；

2、西醫：上述症狀主要是由於血液循環較差引起，如缺乏維生素E或肥胖人群的血液循環較差，血液流動速度較慢，就會出現上述現象。除手腳冰涼的現象外，較嚴重者還會伴有四肢末梢間歇性的發白，甚至出現感覺異常的表現。患者可以堅持每天晚上泡腳並適當進行運動，以促進血液循環，也可以幫助手腳逐漸恢復溫熱。若情況較嚴重，如由於存在部分疾病導致末梢循環差，則可能需要遵醫囑使用擴血管的葯物進行治療，如尼莫地平片、血塞通膠囊等。

4. 晚上睡覺腳總是冰涼是怎麼回事

晚上睡覺腳冰涼是臨床常見現象，從傳統中醫學角度來說，是身體陽氣不足，血虛寒凝的表現，加之中醫陰陽理論認為「日屬陽，夜屬陰」，因此夜晚相較於白天來說，陰寒之氣更甚，陽氣愈不足，而腳冰涼的症狀會更重。從現代醫學角度來說，是肢體末端循環差的表現，白天人處於活動期，血液循環尚可，而夜晚人處於休息期，血液循環就會減慢，尤其是睡覺時會更慢，因此肢端會覺得冰涼。

5. 天冷晚上睡覺腳為什麼那麼冰涼，很難暖和，是什麼原因

這說明你的循環能力較差，給兩點建議：1、睡覺前用熱水好好的泡泡腳，時間長點，至少20分鍾以上，水冷了就加點熱水，溫度覺得稍燙較好。2、泡好腳後，擦乾，再穿雙襪子（薄的厚的都行）睡覺。先試用一個禮拜，看看效果如何。

6. 晚上睡覺手腳冰涼

晚上睡覺腳冰涼

特別是在冬季更為明顯

甚至有人甚至穿著棉襪睡覺

這是什麼原因造成的呢？

或是陽氣不足

陽氣乃生命之本，溫煦身體是其重要的功能之一。若陽氣不足，無法運達至手腳等肢體軀乾的末梢部位，便會出現畏寒、手腳冰涼等現象。因此，如果晚上睡覺就算做了很好的保暖措施，還是腳冷，就要警惕是否是陽氣不足了。

或是末梢神經循環不好

冬天晚上睡覺腳冷是一種正常的生理現象，因為氣溫降低會使血管收縮，血液迴流能力減弱，使得手腳尤其指尖、腳尖等部位的血液循環不暢，末梢神經循環不好造成的。這種情況，多穿衣服、吃暖的食物、多動起來等就能促進迴流，緩解問題了。

或是心臟衰弱

睡覺腳冰涼和心臟血管有很大的關系，因為血液是由心臟發出，攜帶氧氣到全身各部位，氧經過燃燒後，才能產生熱能，手腳才會溫暖。一旦心血管系統的功能出現障礙，就會影響血液運行輸送，無法使血液供應到身體末梢部位，就也有可能造成睡覺腳冷的情況發生。

或是激素影響

在晚上睡覺腳冷症狀的人群中，女性占絕大多數。這是激素變化通過影響神經系統導致皮下血管收縮和血液流量減少，從而引發的。一般在更年期的女性表現會更加明顯。

接下來教大家幾招緩解腳部冰涼的小妙招

七招緩解腳部冰涼

1、要注意保暖，特別是注意保持腰背、小腹和腿腳的保暖。這對於緩解腳部發涼是有效果的。

2、要穿比較寬松的衣服，切忌穿緊身衣褲，以免因衣褲過緊影響末梢血液循環而加重手腳冰涼。

3、要在晚上睡覺前用熱水泡腳，改善局部血液循環，讓腳熱起來。4、要加強體育運動和體力勞動，這樣可以促進全身的血液循環，能使人充滿活力，周身溫暖舒適。

5、要多吃烏雞、牛肉、狗肉、羊肉、韭菜、核桃、桂圓等溫熱性食物。避免吃生冷、冰品或冷飲，少吃瓜果、白蘿卜、綠茶等寒性食物。

6、要適當服食人參、黨參、當歸、生薑、黃芪、茯苓、白術、乾薑、高良姜、肉桂、桂枝等具有健脾補腎、溫陽散寒的葯物。

7、要用艾條溫灸或按摩中脘、神闕、氣海、關元、湧泉等穴位

7. 現在這個天氣，睡一覺後腳還是冰涼的，是什麼原因

分類: 生活
解析:

1.如果是自己的腳並不感到冷，只是用手摸著冰涼，那是體表溫度差異，不必在意；

2.如果是自感下肢虛冷，按照中醫來講叫做腎氣不足或腎氣不固，可以多運動，並食用溫性食物，如羊肉等，不知道提問者的年齡幾何，如果比較年輕，我並不推薦服用補腎陽或補腎氣的葯物；若年紀稍長，略服用金匱腎氣丸（又稱八味地黃丸），秋冬之際服用此葯可以起到溫腎補陽的作用。