為什麼睡到晚上變冷了

❶ 為什麼晚上睡覺到半夜被窩裡面是冷的，被冷醒了。

一是注意要蓋厚一點，門窗不能大開，其次冬天睡覺還是穿多點比較好。這兩方面沒問題的話，可能就是身體虛弱，陽氣不足的原因，建議睡前用熱水泡腳至身體微汗，穿上干凈舒適的棉襪立刻裹進被窩里，保證一晚上都舒舒服服暖暖和和。

冬天泡腳是人生一大享受，而且活氣血養身體有病治病無病延年，需要注意幾大事項：

1、最好用那種高高的塑料桶，木桶更好，一直泡到小腿肚子，期間可以不斷加熱水，至少20分鍾，保持身體出微汗即可，別加水太燙，出大汗就反而對身體不好了

2、每周最好有2-3次使用艾葉煮水來燙腳，驅寒活血養生的效果非常好。如果一冬都這樣泡腳的話，保證你不僅整個冬天溫暖舒適，而且身體的素質也會上一個大台階。

好吧，逢人必說泡腳，我是泡腳狂，但泡腳確實非常有用非常見效非常簡單方便易於操作，無論你是上班的白領，還是在校的學生，辛勞的家庭主婦，奔波的家庭支柱，年老的老人，年幼的孩子（孩子只能泡幾分鍾），都在這個寒冷的冬日為自己燒上一桶熱水，美美的泡上一次腳吧，驅除寒氣，強健身體，人生一大樂事呀！！！

❷ 誰給解釋下為什麼睡覺後會覺得冷

人在清醒時有許多的生理活動(比如運動等),而生理活動需要氧化糖\蛋白質\脂肪等能量物質提供能量,因此清醒的時候消耗的能量就大,氧化產生的能量並不能百分之百的被生理活動所消耗,有一部分能量浪費了,這些浪費的能量就象機器或燈泡一樣,產生了大量的熱能,因此清醒時我們不感覺冷.
人在睡眠時的生理活動成為基礎代謝,它只是維持人生命必須的能量(呼吸\心跳等),它的能量利用率高,產生的多餘能量少,因此,人在睡覺時就感覺冷了

❸ 為什麼穿衣服睡覺會越睡越冷，蓋被子睡覺越睡越暖

被子松軟的棉花會將熱量保存住。穿厚衣入睡影響血液循環通過加厚衣服睡覺的方法，並不能解決手腳冰冷問題，關鍵是沒有從內到外促進血液循環，起不到根本的加熱效果。

穿厚衣服睡覺，會妨礙皮膚的正常呼吸和汗液蒸發，衣服對肌肉的壓迫和摩擦還會影響血液的循環，造成體表熱量減少，即使蓋上較厚的被子也會感到寒冷。一個明顯的感覺是穿多衣服睡覺時想要轉身也非常困難，而且身子跟被子沒有貼在一起，也不利於身體保暖，這樣會越睡越冷，所以容易感冒。

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注意事項：

1、晚上睡覺很多人都是因為冷才把頭放進被窩裡面的，而出現這現象可能是因為身體虛弱的原因，所以建議晚上睡覺頭冷的朋友多注意增加一些營養，多鍛煉一下身體，調節好身體，這樣才不會怕冷。

2、用戶也可以採取一些措施，比如晚上睡覺的時候將空調開到睡眠模式，既不怎麼耗電也可以解決頭冷的問題，也可以帶一個毛織的帽子，要求帽子比較適合，睡覺時不會影響睡眠。

3、睡覺時不要蓋著頭，被子和頭部之間要保持一定的距離，被子最好只蓋到脖子的地方，肩膀以下盡量不要留縫隙就可以了，睡覺時不建議裹著睡覺，也就是像毛毛蟲那樣的形狀，這樣睡覺是非常不舒服的，如果一床被子蓋著不暖和的話可以再加一床，不要裹著睡覺。

❹ 為什麼人睡到半夜會很冷

因為人在睡覺後身體的代謝會變緩慢，產生的熱量就會降低，睡覺時是比平時怕冷的。衣服沒有被子保暖性好。被子松軟的棉花會將熱量保存住。就會感覺越睡越熱。衣服就不行了。

❺ 晚上睡覺一開始不冷~半夜時就全身發冷、會冷醒

一開始你當然不冷了，因為人醒的時候，身體活力強。一旦進入睡眠，身體機能進入休眠狀態，自然會冷了。
所以，一定是你的床被有問題。要麼是薄了，要麼是潮濕。
如果是薄了，又沒有辦法解決。教一個絕招：
告訴你一個小絕招吧。
弄了六個2.5L的百事可樂瓶子，往裡裝60度左右的開水，溫度不能太高，否則瓶子就化了，剛好燙手就行。
6個熱乎的熱源往被子里一塞，腳上踩兩個，兩腿夾一個，一手抱一個，懷里踹一個，頭上枕一個。想冷都不行，反倒怕熱得受不了。
而且2.5L的水居多，睡到天亮都不會完全變冷，大約只會降到30度左右。
我是用熱水器燒的水，如果沒有配備熱水器，只好用臉盆來兌了。如果熱水不足，用3個瓶子也行，最少不能低於兩個。只有一個的話，要麼身上冷，要麼腿上冷。

❻ 為什麼越晚房間越冷

一方面是越晚溫度越低，
另外一個是越晚外面越安靜，越空，越冷清，會讓人覺得更冷