在西藏晚上睡覺為什麼要關窗

❶ 晚上睡覺應該開窗戶還是關窗戶啊為什麼

看你喜歡嘍。
如果喜歡開窗，除了室內消殺作業時，發生較強空氣污染（如光化學煙霧）、空氣傳播的傳染病暴發期間以及某些災害性天氣（如沙塵暴等）以外，其他時間都可以開窗，當然包括晚上睡覺時。
如果喜歡關窗，一天開窗通風3次，每次不少於15分鍾，基本就能夠維持室內空氣的新鮮了。 另外，開窗時間以上午9:00～11:00或下午2:00～4:00為佳。因為這兩個時段內，氣溫已經升高，沉集在大氣底層的有害氣體已經散去，開窗換氣效果較好。在早上起床之後、做飯的時候、洗澡之後、掃除之後以及睡覺前這五個時間節點開窗也是不錯的選擇。晚上當然可以關窗。

❷ 為什麼晚上睡覺要關門窗

其實我們睡覺關門、關窗無非為安靜、節能、隱私等問題，但是我們會發現，當我們睡覺一晚上到第二天早上打開窗戶後會感覺室外空氣非常新鮮，不管外面是什麼，就算是重度霧霾，都會感覺室外要比室內新鮮，其實我們人體在睡眠過程中，也是一種新陳代謝，會產生大量的化學物質，共計500餘種，其中從呼吸道排出的有149種，如二氧化碳、氨等污染物。當2個人在門窗緊閉的10平方米的房間睡覺，2個小時後檢測就會發現，房間內的二氧化碳增加了3倍左右，睡一整個晚上，二氧化碳溶度增加6倍以上。緊閉門窗的時間越長，室內二氧化碳等污染物的濃度就越高，人就會感覺壓抑、發悶、喉嚨痛、口乾舌燥、鼻子塞等問題產生。實際上，當空氣清新的時候，可以通過開窗達到通風換氣作用。但外面霧霾嚴重的時候，或者冬天外面零下幾度的時候，有多少人願意開窗通風當人肉吸塵器？而城市裡，外界空氣和噪音污染、及冬天的冷風都讓人們關閉門窗，長期呆在空氣不流通的室內，呼吸不到新鮮空氣。

❸ 晚上睡覺要關窗戶嗎

睡覺的時候開窗或者關窗都可以，根據個人的習慣，如果天氣冷的話就關著窗子，天氣熱的話就開著窗子，並不會對身體健康有什麼特別的影響。

如果天氣寒冷，最好關窗睡覺，避免身體受寒引起感冒。如果室溫適宜，可以適當開窗，保持室內空氣流通。建議日常多運動鍛煉，增強體質。

睡眠的環境

睡眠的好壞，與睡眠環境關系密切。在15至24度的溫度中，可獲得安睡。冬季關門閉窗後吸煙留下的煙霧，以及逸漏的燃燒不全的煤氣，也會使人不能安睡。

在發射高頻電離電磁輻射源附近居住、長期睡眠不好而非自身疾病所致者，最好遷徙遠處居住。綜上所述，人們若能掌握科學睡眠的四要素，則能有效地提高睡眠質量，以更充沛的精力投入工作。科學睡眠，是現代生活對人們提出的新更求。

❹ 晚上睡覺要關窗嗎

除夏天外，在晚上睡覺之前關上窗戶，這是絕大多數人的普通習慣，因為大家都認為自己在睡熟後如受夜風就會著涼生病。這種說法雖然有一定的道理，但夜晚睡覺前關閉窗戶也是很不科學的做法。

因為人們在入睡後，每分鍾將吸入300毫升氧氣，並且呼出250毫升的二氧化碳氣。如果這時關著門窗睡覺，室內就不通風，室內的氧氣也就會逐漸減少，而二氧化碳就會急劇增加，尤其是在屋小人多的房間更是如此。據統計入睡三個小時以後，室內的二氧化碳氣體可增加數倍。與此同時，細菌數量、塵埃數量及其它的有毒物質也會成倍的增長。這些物質會隨著人的呼吸又被吸入體內，嚴重的威脅了人體的健康。所以，晚上睡覺最好不要把窗戶全部關嚴，而應當留扇換氣窗，以保證室內的通風，空氣新鮮，這樣有利於人們的健康。當然，冬天開窗時要注意一些，不能使人在睡覺時受凍著涼，最好的辦法是留一條小縫。

另外還有注意安全問題，還有風沙，有霧等特殊天氣下不應開窗。

❺ 去西藏晚上晚上睡覺能關窗子嗎

可以的， 西藏早晚溫差大，睡覺要蓋好被子，一定要注意避免著涼，感冒在西藏高原地區是很難治癒的。

❻ 為什麼說晚上睡覺千萬不要關窗

人在關窗的室內睡覺，一夜之間呼出的二氧化碳很多，使其濃度逐漸增高。因此，人體組織內的氧氣比在新鮮空氣中呼吸得少，而二氧化碳相對地多。在這種情況下，人容易做夢，醒後容易感到頭昏、頭痛、無力，特別是患慢性支氣管炎、肺功能減弱的老人，血液中二氧化碳的濃度已經比正常人高，當空氣中氧氣少、二氧化碳多時，對健康更為不利。

但應注意不要把窗戶開得太大，以能交換空氣而不覺得有風為原則，可採取以下的辦法，開氣窗；開單方向的窗；開背風窗；有條件時可在開窗後拉上窗簾；床鋪要遠離窗戶，以不覺得有寒氣為度。建議，有呼吸道、心臟疾病的患者，晚上關閉窗戶，開啟空優系統再休息，保證室內健康空氣質量、減少對心肺的影響。

❼ 為什麼要睡前室內通風，睡時關窗

室內除了人，還有很多的微生物，通常白天人不在家的時候，門窗鎖閉，室內的空氣不流通，而室內的好氧細菌就會大量的消耗室內的氧氣，產生一些代謝廢氣，例如二氧化碳，氮化物，到了夜晚，隨著室內的氧氣卻反，厭氧型細菌則開始興奮，例如常見的黴菌。睡前通風，是為了排除室內的有害氣體，同時提供睡眠過程需要的氧氣，更新室內的空氣質量。
睡時關窗，是因為夜間有很多夜行性的昆蟲，例如蚊子等。關窗能夠很好的規避這昆蟲對於睡眠的影響，此外，更加的安全安靜。當然，到了夜間，周圍樹木都停止光合作用，呼吸作用增強，二氧化碳的濃度也逐漸升高，開窗反而得不到清新的空氣，希望能幫到您。

❽ 高原地區晚上開窗睡可以嗎

（1）在進入高原前應作全面的健康檢查，對患有嚴重的心肺疾病，影響肺功能和血流系統疾病者，以及經吸入低氧高二氧化碳濃度混合氣體作高原模擬實驗，結果有通氣不良者，均不宜進入高原。 （2）臨進入高原前1-3周內，應加強耐氧訓練，如進行長跑、爬山、打球等體育鍛煉。 （3）進入高原前1-2天，應注意休息，避免勞累，禁煙酒，避免受涼感冒。如正患上呼吸道感染或肺部感染，以及其它原因引起的急性發熱，待治癒後再進入高原為宜。 （4）乘車進入高原者，最好是進行階梯式進入。 （5）在行進至高原途中，應注意保暖，防寒。 （6）剛進入高原環境，應加緊休息，不宜進行中等強度以上的體力勞動及劇烈運動，以免增加機體的耗氧量。 （7）加強衛生宣傳教育，使進入高原人增加對該病的防治知識，消除緊張、恐慌的心理。 （8）對初入高原者，特別是大批人員同時進入者，醫務人員應加強巡視，尤其要加大早晨及夜間的巡視次數，同時要求大家互相關心、照顧，發現患者，及時報告，切實做到早發現，早治療。
補充：
防止和減少高原反應的發生節氧防止、克服不利的心理因素；避免體力負荷過重。注意適宜的生活、娛樂、體育鍛煉方式,克服急躁情緒,不要逞強爭能,娛樂活動避免長時間高聲唱歌等耗氧強度大的活動；服用相應葯物。保持機體最佳機能狀態心理機能的保護科學的認識高原的可適應性；保持樂觀的精神狀態；正確的認識環境對人的影響,幫助和消除緊張、恐懼心理。生理機能的保護防止疲勞作業、預防上呼吸道感染,注意保暖；生活注意事項：切忌吃得過飽,最好保持「七分飽」狀態；睡覺時最好採用高枕、側卧方式,嚴防周期性深呼吸。高原營養高原缺氧環境影響人體正常的新陳代謝,胃、腸、肝、膽等消化系統功能相較平原地區減弱(因為人體正常新陳代謝是在有氧條件下進行的)； 進駐高原應保持的合理膳食結構： 1.熱量：高原、高寒地區一定要注意飲食應保持高熱量,因為人體在高原地區5天所消耗的能量比內地平原地區多3%~5%,並且停留時間越久所消耗熱量越多； 2.三大物質供給比例：高糖(4)、高蛋白(1)、高脂肪(0.75),單位：g； 3.維生素：其消耗量在缺氧條件下是平時的2~5倍。