老是一個時間晚醒是為什麼

Ⅰ 為什麼我上學的時候，每天都是一個時間醒（分秒不差）

是人體生物鍾作用。
人體的生物鍾：人的生命過程是復雜的，又是奇妙的，它無時無刻不在演奏著迷人的「生物節律交響樂」。這就是通常人們所說的生物鍾。生物鍾也叫生物節律、生物韻律，指的是生物體隨時間作周期變化的包括生理、行為及形態結構等現象。科學家發現，生物鍾是多種多樣的。就人體而言，已發現一百多種。生物鍾對人健康的影響是非常巨大的。整個人類都是按以一晝夜為周期進行作息，人體的生理指標，如體溫、血壓、脈搏；人的體力、情緒、智力和婦女的月經周期；體內的信號，如腦電波、心電波、經絡電位、體電磁場的變化，等等，都會隨著晝夜變化作周期性變化。沒有人否認這一系列的現象與人的健康毫無關系。科學發現，生物鍾紊亂的時候，人類甚至所有生命就容易生病、衰老或死亡。有的人的生物鍾幾十年都是相對穩定的，他的健康狀況是良好的，而生物鍾表一旦被打破，較長處於紊亂狀態，就產生各種各樣的不適或疾病，有的甚至危及生命。據說，歐洲名酒棗威士忌的商標是一長壽老人的頭像，這老人活了152歲。當時，英國國王想見這位長壽老人，就請他到皇宮來吃喝玩樂，以示隆重款待，誰知，由於生活規律被突然改變，一周後老人不治死去。在我們的生活中，也有一些健康老人，幾十年如一日，終日勞作，越顯健康，有一天，由於兒女的孝順，讓他休息「享清福」，結果不是周身不舒服，就是一病不起。有的剛退下來的老人，身體狀況反而不如上班的時候，都是與生物鍾突然改變有關。我們認為，年輕人要及早認識、發現和掌握自己的生物鍾，然後、逐步順應它，使之發揮良性效果。老年人要對幾十年形成的生物鍾要保養好，不要輕易改變它，免得引起生物鍾紊亂而影響身心健康。孝順的兒女們，也不要輕易讓老人遷就你們的「孝心」。據調查，在一家叫老人保健康復中心裡，好幾個九旬老人在家的時候身體狀況、精神狀態都很正常，兒女送他們到中心是讓他們得到良好的醫療保障，但結果，這幾個老人都是不到半月，「無疾」而終。

Ⅱ 我在廠里宿舍一晚睡到天亮，一回老家，每晚醒四五次，為什麼

這也是正常現象，換了一個地方不太適應，雖然是自己的老家，在廠里幹活身體是真的累了，一睡就能睡到天亮。回老家，心情也比較放鬆，加上睡覺的環境也變了，自然而然會醒來也很正常。

Ⅲ 老是在半夜醒來

一般情況下，總是半夜醒來可能是睡眠障礙、神經衰弱、肝火旺盛等因素引起的。患者可以到醫院就診，查明病因，在醫生指導下對症治療。具體分析如下：
1.睡眠障礙：睡眠障礙可能是過度運動、工作壓力比較大、精神過度緊張等原因引起的，睡覺之前大腦處於興奮的狀態，容易導致患者出現總是半夜醒來、醒來難以睡著等症狀。患者可以在醫生的指導下服用牛黃清心丸、刺烏養心口服液、棗仁安神膠囊等葯物進行治療，並且注意保持安靜舒適的睡眠環境，避免過於吵鬧。
2.神經衰弱：如果個人精神壓力過大、神經功能紊亂可能會導致神經衰弱，引起總是半夜醒來、身體乏力、注意力減退等症狀，患者可以在醫生的指導下口服安神補腦液、酸棗仁合劑、靜心口服液等葯物進行治療，並注意在生活中保持情緒穩定。
3.肝火旺盛：肝火旺盛主要由生活不規律、心情積郁導致，如果患者肝火旺盛，可能會造成火氣上浮，進而導致總是半夜醒來。患者可以在醫生指導下服用知柏地黃片、柴胡舒肝丸、女珍顆粒等葯物進行治療，生活中還應注意飲食清淡，不吃辛辣刺激性食物。

Ⅳ 夜裡的時候老是到一定時間醒起來，然後就很難睡著。

是不是你睡的太早了啊?

1.一般睡眠的時間為7到8個小時,有的人會多一點,但是也有的人只要睡5到6個小時就可以了~
2.你的睡眠姿勢是不是很正確呢?最好的姿勢的平躺在床上.
3.是不是你有一段時間里經常在那個時候起床?如果有,這個就屬於身體里生物鍾的自動調節,就象鬧鍾定時一樣.只要把鬧鍾再調回來就可以了~
4.改變你的生活習慣再試試.

祝你好運~~~~~

Ⅳ 為什麼半夜總是在一個時間醒來

因為人有的時候會形成一個固定的生物鍾，如果你之前一直是在這個時間段醒來那麼即便你不設置鬧鈴的話，你的身體會記住這個時間會在同一時間自動大腦就會讓你醒來。

Ⅵ 為什麼我晚上9點多這樣就睡覺了，但總是到了半夜1-2點就會醒來，然後就開始睡不著了，怎麼回事啊

你可能開始每天都是晚睡，為了自己早班開始早睡，身體的生物鍾沒有調整過來，不要刻意的要求自己的睡眠，順其自然，就會好的…祝你好運

Ⅶ 為什麼我總是同一個時間睡醒不管我幾點鍾睡

這應該是生物鍾問題。也就是說有可能你以前上課時經常都是早上七八點鍾起床，久而久之,身體周期也這樣定下來了,這就是生物鍾,所以現在放暑假了也還是這個時間段醒來。這要一段時間習慣，如果白天
精神不好,我建議你晚上可以早點上床睡覺。

Ⅷ 為什麼上班的時候醒的比較晚，休息時候醒的特別早

每天都在期盼周六、周日的到來，因為可以美美的睡上一個懶覺啦！可多少人事與願違，每次到周末醒得比上班還早，並且更要命的是，醒了後就翻來覆去的睡不著了^_^!這到底是為什麼呢？因為我也經常遇到這樣的困擾！我給自己總結了下，大致是這樣的原因:

最後，不管是上班太累、太辛苦，還是覺得自己還年輕，不需要掙太多的錢，每天早上上班時總是起不來。這時。需要找個安靜的地方，自己問問自己需要的是什麼？現在的付出是否值得？最後我們要做到什麼樣子？然後，我們要調整好心態，積極的去工作，如果覺得現在的工作不適合自己，可以選擇更換公司或職業，要的是有一顆積極向陽的心！這樣才能做到青春無悔！找到自己的問題所在，然後去解決問題。當然，雖然金錢和事業都很重要，但健康比起那兩者更為重要，我們要合理的去對待休息和打拚這個問題哦，平時一定要養成好的作息習慣。

Ⅸ 跟平常一樣的時間睡,但起的時間越來越晚是為什麼

一可能是天氣很冷，早上就不想起床，被窩很溫暖只想待在被窩里。二可能是最近太累了，所以睡眠時間有點長。三有可能是睡眠質量太差了，總覺得睡不夠，可能是體內濕氣重造成的。

Ⅹ 為什麼不管晚上幾點睡覺，早晨都會在固定的時間醒來

可能是自己身體裡面的生物鍾，就已經到那個點就會讓自己清醒已經習慣了，這樣的作息時間，一般情況下不會再改變。