為什麼晚上睡覺不能用小夜燈

1. 晚上開小夜燈睡覺有影響嗎

晚上開小夜燈睡覺有影響的。研究發現，褪黑素在晚上11時至次日凌晨時往往分泌最旺盛，到了天亮之後一旦出現光源，就會停止分泌。孩子如果受過多的光線照身，松果體會減少褪黑激素的分泌。伴燈入睡易引起兒童性早熟。

(1)為什麼晚上睡覺不能用小夜燈擴展閱讀：

相關報道：

杭州的三位專家都說，最好不要開，因為可能破壞孩子的睡眠規律——很多年輕媽媽都有這樣的體驗；

孩子在上一秒還活蹦亂跳，只要固定的時間一到，孩子立馬就要黏著媽媽想睡覺，這就是因為隨著孩子逐漸長大，會形成一定的睡眠規律。

「有時孩子經常半夜醒來，很多媽媽就會打開大燈，如果那種亮度很大的日光燈照射到孩子的眼睛，會破壞孩子的睡眠規律，多少會影響孩子的睡眠質量，所以不建議晚上開燈。」

浙江省中醫院兒科主任董勤說，「即便要開，也最好是比較柔和的，或者位置比較低的燈。」

三位專家不但不建議晚上開燈，而且建議最好把窗簾全都拉上。

2. 小夜燈對孩子有哪些危害

很多的家長在孩子長大之後，會選擇讓孩子自己去睡覺，這樣的話也能夠鍛煉孩子的性格。但是小編發現，有一些家長會選擇給孩子使用小夜燈，今天小編就來跟大家仔細的說一說小夜燈對於孩子的危害。

三、總結。

小夜燈並不是一無是處，小編如今已經20多歲了，還會使用小夜燈，因為在夜晚關燈之後，小夜燈確實是會帶來一定的亮度，可以讓我們更方便的找到自己要找的東西，而且也不會讓自己感覺到房間與黑暗。如果說房間過於黑暗的話，也會讓人感覺到很壓抑。總而言之，小夜燈還是一個非常重要的存在，大家也可以給孩子購買一個小夜燈。

3. 睡覺開小夜燈有問題嗎

是說對自己的健康有問題么？這個應該沒有，小夜燈的亮度本來就是為了晚上用設計的，自然不是影響睡眠的亮度，而且本身如果說是電器輻射什麼鬼的，那這個電氣時代，啥都輻射你，你咋整？所以小夜燈是為了害怕黑暗的人睡不著覺設計的，也為了，晚上有起床習慣的人方便起來看到路或者容易找東西設計的，總的來說就是方便人類生活，所以大問題肯定沒有，如果非得吹毛求疵的尋找什麼問題，那每一個設計都是有利有弊的。

不過對於幼兒小夜燈好像還是有些弊端，好像影響視力發育，但是已經發育完善的我們，應該沒什麼影響，所以如果開小夜燈，你周圍有小孩子那就還是關了的好，雖然你各種神經系統發育完善，但是小孩子還很脆弱呀。

還有說法說小夜燈致癌，這個我不知道誰研究的，也不知道有沒有什麼科學數據，所以對於這點我也不清楚。但是成年人的話，我覺得如果你害怕還是可以開的，我昨天睡覺本來睡覺就很晚了，凌晨兩三點，但是我就是睡不著，而且突如其來的就開始害怕什麼，黑漆漆的越躺越清醒了還給，後來我因為沒有小夜燈，就把手機屏幕按亮了，才感覺安心了點兒。

所以小夜燈還是很有用的，如果怕有什麼危險，那就放遠一點兒，或者手機開夜間模式，定時關機，靠手機亮光也行，但是我覺得手機輻射應該比小夜燈大多了，所以如果真的害怕或者有什麼需要，開個小夜燈沒什麼問題，避開小孩子，避開什麼危險事項應該就可以了。

4. 小夜燈對孩子有哪些危害該如何正確的使用小夜燈

引言：一般來說開小夜燈對寶寶的危害還是很大的，如果長期開小夜燈的話，會造成孩子性早熟還有對孩子視力的危害，所以建議如果孩子不哭鬧的時候，不是特別怕黑的時候，不要給孩子開夜燈。

三、注意事項

購買的時候要選擇合格產品以及有保障的這樣才安全，還有在使用的時候選擇一個孩子覺得舒適的位置擺放，如果高了或者低了可能會引起孩子不適。