為什麼長時間不吃飯會手抽筋

❶ 長期晚上不吃飯，對身體有什麼傷害

1、不吃晚餐會影響健康。胃會不斷分泌胃酸，長期不吃晚餐容易患上胃潰瘍，得不償失。

2、不吃晚餐，節食會降低基礎代謝。基礎代謝可以通俗的理解成，每天你消耗的最小熱量值，降低基礎代謝這是自身的一個防禦，你減少了攝入的能量，身體很聰明地將基礎代謝自然降低。

3、不吃晚餐不是變瘦是脫水，一個人因為一個星期不吃晚飯而瘦了5千克，這種情況往往是「假瘦」。餓著肚子，以滴米不進的狀態去減肥，會造成身體早期脫水，就會有體重下降的假象，實際上減掉的不是脂肪而是水。

4、不吃晚餐瘦得快胖得也快。不吃晚飯減肥會導致一種「壓榨性」的瘦，身體的反彈能力隨時都在醞釀，一旦進食，吸收更多，反彈也快。如果體重確實超出正常范圍，那建立良好的生活方式，再搭配合理的飲食加上運動才是最好的減肥方法。建議可以少量節食。

5、不吃晚餐，導致飲食不規律，會引起血糖紊亂。一些有高血糖、高血壓病症的老年朋友，千萬不要用過猶不及的方法控制飲食，不吃晚飯引發的一系列後果是非常要命的。

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健康晚餐的四大講究吃法：

一、晚餐不宜過晚

我們講晚餐的時間最好在每天的下午六點左右，如果這個時間不方便，也不要超過晚上八點，晚上八點之後最好不要再吃任何東西，飲水除外。而且晚餐後四個小時內不要睡覺，這樣可使晚上吃的食物充分消化。如果經常很晚吃晚飯，就很容易患上尿道結石。

很多人因工作關系很晚才吃晚餐，吃完後不久就上床睡覺，這個習慣是很不好的。因為我們在睡眠狀態下，血流比白天的時候要慢很多，排泄系統也比較遲鈍，小便很少，而食物中的鈣鹽除被人體吸收之外，餘下的是要經過尿道排出的。

二、晚餐不宜過飽

俗話說，「早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少」。如果我們晚餐吃得太飽，必然會加重胃腸負擔，其緊張工作的信息不斷傳向大腦，導致人失眠、多夢，久而久之就容易引起神經衰弱等疾病。故而晚餐不能吃得太飽，更不能暴飲暴食。

三、晚餐不宜常吃葷

午餐作為正餐的習慣早已被打破，晚餐成了中國現代家庭中最重要的一頓飯，不少家庭的晚餐菜餚豐盛，雞、鴨、魚、肉、蛋擺滿餐桌，這些多是高蛋白、高脂肪、高能量食物。

如果晚餐經常這樣吃葷，攝入的營養能量過多，就很容易引起膽固醇增高，而過多的膽固醇會堆積在血管內壁上，久而久之就會誘發動脈硬化和冠心病等病症。

四、晚餐不宜常吃甜。

國外科學家曾經做過一個實驗研究，就是在攝取白糖的量相同的情況下，如果攝取的時間不同，就會產生不同的結果。科學家將試驗用的小白鼠分成兩組，一組早上喂的飼料中添加了白糖，晚上喂普通的飼料；另一組則正好相反，早上喂普通飼料，晚上喂含白糖的飼料。

而前一組動物由於早上喂含白糖的飼料，因此，進食後有很長一段時間可以做運動；而後一組是在晚餐時食用含白糖的飼料，而且第二組一吃完就基本上沒有進行任何活動了。但是一段試驗的過程過後，晚餐喂含白糖飼料的那一組動物，血液中中性脂肪含量比另一組高得多。

❷ 缺鈣為什麼會抽筋

鈣離子在肌肉收縮的過程中起著重要作用，當血液中的鈣含量低時，會讓肌肉變得非常的興奮，從而引起痙攣。另外當受到了寒冷、身體比較虛弱、血液循環不流暢、局部受到的壓迫、身體過度的疲勞等都會引起抽筋。

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預防：

1、注意防寒保暖。寒冷環境中要注意防寒保暖，必要時可加用護膝、護腿等裝備保護薄弱環節。

2、科學鍛煉，運動前做充足的准備活動，循序漸進，量力而行，運動後進行拉伸訓練。

3、補充液體及電解質，活動量大，需要及時補充液體及電解質以避免電解質紊亂。

4、均衡膳食，保證營養。需要注意的是，單純補鈣可能不一定能達到理想的效果，還應該多曬太陽從而補充維生素D，輔助鈣的攝取。（張啟棟郭萬首）

❸ 早上不吃飯對身體的危害

早上不吃飯對身體的危害

早上不吃飯對身體的危害，在日常生活中存在很多不愛吃早飯的人，因為他們正值年輕，所以很多危害還沒顯現出來，不吃早飯是有很多壞處的。接下來就由我帶大家一起詳細了解下早上不吃飯對身體的危害。

早上不吃飯對身體的危害1

1、早上不吃飯的危害之易患膽結石

國外有研究表明，女性膽石症患者年齡在20歲-35歲間，約80%-90%有過不吃早餐的經歷。如果經常不吃早餐，患膽結石的風險就會大大增加。因為在沒有食物的時候，胃也是照常在蠕動，分泌出來的胃酸在晚上也會刺激胃壁，損傷胃黏膜，由於膽囊中的膽汁沒法排出，膽汁中的膽固醇會大量的析出，沉積，久而久之人就會患上膽石症。

2、早上不吃飯的危害之長胖

很多減肥的妹子們都認為少吃一頓就能少攝入一些卡路里，早餐最容易被減肥的妹子直接忽略掉，但是早餐真的很重要噢!早餐不吃，勢必導致中晚餐會攝入很多的食物，特別是在晚上，吃完飯不久之後就要睡覺，身體消化吸收來不及，時間一久，人還是會長胖的，因為熱能過剩特別容易堆積脂肪，催人發胖。早中晚三餐最佳比例是3:2:1。

3、早上不吃飯的危害之慢性病可能「上」身

不吃早餐，飢腸轆轆地開始一天的工作，身體為了取得動力，會動用甲狀腺、副甲狀腺、腦下垂體之類的腺體，去燃燒組織，除了造成腺體亢進之外，更會使得體質變酸，患上慢性病。

早上吃飯的禁忌

1、忌吃豆漿加油條

油條在高溫油炸過程中，營養素被破壞，對人體健康不利，油脂、熱量也偏高，早上進食不易消化。再加上豆漿屬於中脂性食品，這種早餐組合的油脂量明顯超標，不宜長期食用。

2、忌早餐吃剩菜

不少人為了省事，將第二天早餐提前做好。但剩飯菜經過隔夜之後，蔬菜可能會產生亞硝酸(一種致癌物質)，會對人體健康產生極大的危害。

3、忌就餐環境差

不少年輕上班族習慣邊走邊吃，但實際上是為「病從口入」提供了機會，而且，會讓胃很不舒服，影響到它的正常消化，最終導致胃炎，甚至出現胃下垂。消化不良還會增加肥胖風險。早餐街上買，衛生也難保證，各種灰塵、汽車尾氣以及塑料袋中均有有害成分。

4、忌早餐吃太快

專家指出，狼吞虎咽最直接的影響是消化不良，肥胖的幾率翻倍，咀嚼不細，胃腸負擔加重，患上胃食管反流的.幾率大大增加，而且吃飯太快無法激發腦神經活動，人會變笨。而且，多數人不顧食物太燙就匆忙吃完，長期高溫飲食可能會誘發癌症。越來越多的研究顯示，飲食過熱和食道癌等多種消化道疾病息息相關。

5、忌早餐吃太早

有人習慣早上五六點鍾起床後就吃早餐，認為這樣能及時補充身體所需，但事實上，早餐吃得太早，不但對健康無益，還可能誤傷腸胃。專家指出，人在夜間的睡眠過程中，身體大部分器官都得到了休息，但消化器官因為需要消化吸收晚餐食物，通常到凌晨才真正進入休息狀態，如果早餐吃得過早，就會影響胃腸道的休息。

早餐的最佳時間

早餐7:00。清晨，太陽慢慢升起，身體也漸漸蘇醒。到了早上7點左右，胃腸道已經完全蘇醒，消化系統開始運轉，這個時候吃早餐最能高效地消化、吸收食物營養。滿分早餐至少應包括三類食物:谷類食物，如面條等;動物性食物，如肉類、蛋類、奶製品等;還有富含維生素C、可以補充膳食纖維的蔬菜和水果。如果再加上一兩種堅果，那就更完美了。

加餐10:30。上午10點半左右，人體新陳代謝速度變快，大部分人往往會隱隱感到有些餓了，這個時間需要吃個加餐補充能量，特別是學生、上班族等用腦一族，有助於集中精力、保持高效的學習工作狀態。加餐不拘一格，可以吃一個黃瓜或西紅柿，還可以喝半杯牛奶、1小瓶酸奶、兩三塊豆腐乾或者一小把堅果。值得注意的是，加餐後，午飯就要根據胃口酌情減量。

通常人在7點左右起床後20至30分鍾再吃早餐比較合適，因為這時人的食慾最旺盛。早餐與中餐應有一定間隔，一般4至5小時左右為好，也就是說早餐7至8點之間為好，如果早餐過早，那麼數量應該相應增加或者將午餐相應提前。另外，起床後先喝點水再吃早餐比較合理。

早上不吃飯對身體的危害2

不吃早餐，體內無法供應足夠血糖以供消耗，便會感到倦怠、疲勞、腦力無法集中、精神不振、反應遲鈍。

不吃早餐，胃酸及胃內的各種消化酶就會去「消化」胃黏膜層。長此以往，細胞分泌黏液的正常功能就會遭到破壞，很容易造成胃潰瘍及十二指潰瘍等消化系統疾病。

不吃早餐，飢腸轆轆地開始一天的工作，身體為了取得動力，會動用甲狀腺、副甲狀腺、腦下垂體之類的腺體，去燃燒組織，除了造成腺體亢進之外，更會使得體質變酸，患上慢性病。

不吃早餐，直到中午才進食，胃長時間處於飢餓狀態，會造成胃酸分泌過多，於是容易造成胃炎、胃潰瘍。

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從中醫養生角度講，早上要補陽氣，早餐要以谷類食物為主，可以加牛奶、粥等，當然，不管是哪一類的人，早餐都不提議吃腌的食物，因為腌的食物中可能存在著危險的物質——亞硝酸胺，會導致一些食道、肝的疾病。

早餐是一天中最不輕易轉變成脂肪的一餐，因此一定要攝進主食。早餐所供給的熱量佔全天的30%，這個主要是靠主食來供給的。缺乏碳水化合物主食，可能造成養分不良。

要進食一些澱粉類食品，谷類食品吸收後能很快分解成葡萄糖，糾正睡眠後的低血糖現象。但谷類食品消化快，2—3小時之後就會有飢餓感，適量攝進一些富含蛋白質和脂肪的食品，如雞蛋、肉鬆、豆製品等食品。

❹ 我女朋友因為生氣不吃飯 有時候氣狠了 還會覺得全身抽筋 我很緊張

女人是脆弱的，如果總是在同一個問題上遇到了感情的煩惱，就會覺得無法挽救，這個跟你有關拉，也許你另她太傷心了，而且這個總是因為同一個問題或者你不理解她而導致她對你一次又一次的失望，甚至到了絕望，所以她會有點神經錯亂，最重手腳因為傷心過度而抽經。我曾經也這樣，這是我的個人經驗，所以我希望你以後能夠多方面的從她心理上去出發，看看她需要的到底是什麼？然後順著點，我想她會從不快樂到快樂起來的。

❺ 兩個月大的泰迪 不吃飯還抽筋雙腿發軟是怎麼回事

換家醫院再看看！
2個月的狗不吃東西，抽筋，可能的原因很多，除了可能缺鈣，還有可能低血糖、心臟有問題等！

❻ 為什麼缺鈣會導致抽筋

缺少鈣離子不能抑制神經肌肉的興奮性，所以導致抽筋。

低血鈣時由於神經肌肉的興奮性增高，可引起肌肉痙攣，手足抽搐。同時低血鈣或大量鈣離子進入細胞，嚴重干擾了神經細胞的正常功能，使其興奮性增高，容易在微弱刺激下發生放電，從而出現抽搐。

在人體內血液中，鈣離子有著非常重要的生理作用，它能使神經細胞膜穩定，防止膜電位的異常放電活動，又能降低神經肌肉的興奮性，參與肌肉收縮，降低毛細血管及細胞膜的通透性，參與細胞內的遞質合成。

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一、缺鈣是造成腿抽筋的原因之一，如果腿長時間裸露在溫度過低的環境中，會使肌肉受到刺激，造成腿抽筋；睡覺姿勢不好，比如長時間俯卧等會導致小腿中的某一個肌肉出現「被動攣縮」，引起腿抽筋；

隨著年齡的增長，人體內的雌激素水平會下降，進而造成骨質疏鬆、血鈣水平過低、肌肉應激性增加等，這些也會引發腿抽筋。

二、預防腿抽筋：

1、睡覺時要注意驅寒保暖，不要讓腿部肌肉受寒。

2、運動時間不宜過長，不要讓腿部過於疲勞。

3、適當補鈣，處於發育期的青少年更要注意這一點。

4、穿舒服的鞋子。

❼ 泰迪幾天沒吃東西 昨天下午到晚上一直抽搐 到醫院說已經沒有辦法了 說治好了也會的神經病

1、犬瘟熱出現神經抽搐症狀，此症狀為犬瘟熱的後期病變，死亡率高達80%以上，狗處於高危死亡狀態。
2、抗血清抗生素等葯用的多也沒多少作用了，治到現在而且還降低你狗的體質。
3、建議服用：氯丙嗪或安定、牛黃丸、維生素B1 B2。用注射器推入狗狗口裡。維生素B1 B12緩解狗狗神經系統的，每天一次。
4、想辦法喂它吃東西，比如用針管給它喂雞肉和米飯放在一起熬粥等。也可以輸液補充些葡萄唐。想辦法讓它提高體力，恢復點斗爭能力，它自己也有求生慾望的。
5、有時間就盡量可能安撫它，有用的。
6、犬瘟出現的神經症狀主要是以危害腦神經為主，也有危害脊髓的，當出現神經症狀後一旦體溫不能持續穩定在正常范圍，是很難治的，任何治療人用神經的和抗癲癇的葯均可以用，但任何葯都不是神奇的，客觀地講，現階段你應該採取有燒退，抽搐時就鎮靜的對症處理措施，鎮靜可以用卡馬西平、苯巴比妥，治療神經的可有腦復康、抗癲寧等，中葯我就不說了，效果沒有明顯的區別。