為什麼有段時間覺得自己特丑

⑴ 為什麼看自己總覺得自己很醜

你在視頻聊天的時候會覺得自己越看越煩嗎？這種情況都會因為自己的外表而感到不自信。長相和身高，身材這些東西不能怪誰不能怪父母也不能怪自己，我們能做的只是讓自己變自信。覺得自己丑，只是個人的觀點罷了，沒必要缺乏自信。大哥，一對著鏡子笑笑，其實自己還是挺好看的。只要自己挺起胸，認為自己漂亮，沒有誰會嘲笑誰？這是一種心理障礙，這種情況不要以外表來定美與丑的美與丑是一個人綜合素質的體現，而且心靈美能力的大小才是關鍵。特別是對男人來講，所以說不用這種自卑心理。
經常看自己覺得自己丑，具體表現為對審美對象的興奮減弱。不再產生較強的美感。甚至對對象表示咽氣限制，在生活中對任何人或任何事物失去興趣，甚至產生厭煩驗證或麻木不仁的感覺。跟自己的心情有關的，每天都想著你很漂亮，保持良好的心情就會越來越有活力啦！情緒真的會影響你的外表情緒，不僅會影響我們的面部肌肉的走向。但是到我們的皮相青春若有張不老的臉，那一定是你善待了自己的情緒。
這和心情還和自己的心情有關，當心情好時，你用一種非常開朗的心態，看自己會覺得自己很漂亮，當自己心情不好時而且沒有自信時，你會覺得自己很醜很難看。所以說心理暗示真的很需要鑰匙自己的心理情不好的時候就暗示自己覺得自己丑的話，那就是對自己不滿意，所以還是要學會對自己有信心，時刻暗示自己對自己說自己很好看。

⑵ 為什麼有些人老覺得自己丑

感覺自己丑的人有兩個特點，1對自己沒自信，自卑感特別明顯，所以老感覺自己長得丑；2愛慕虛榮，老根漂亮的人比，看自己哪哪都不如別人。

⑶ 為什麼我越來越難看 為什麼覺得自己越來越丑了

覺得自己越來越丑的原因有經常性揉眼睛、撕咬嘴唇、草草卸妝、用力大笑等。

1、經常性揉眼睛

長期對著電子產品，眼睛容易疲憊、干澀，這時候人們通常會下意識地去揉眼睛。又或者妹子們喜歡貼雙眼皮貼，卸妝的時候卻又沒有耐心用水先打濕再撕掉，直接乾巴巴地用力扯下來，久而久之會導致眼皮會鬆弛、下垂，眼睛變小甚至雙目無神，整個人的精神面貌變得越來越差。

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讓自己越來越漂亮的方法：

1、首先就是平時要保持護膚的習慣，其實從二十歲左右就應該要護膚了，選擇適合自己能夠美白和保濕的，這樣對於皮膚會有很大的改善。

2、再就是努力的去運動，運動可以讓自身的健康水平提高幾層，同時也能夠通過排汗排出體內的毒素，所以鍛煉比較重要。

3、其次就是不要讓陽光曬傷皮膚，所以夏天的時候避免外出，或者做好防曬也是可以的，同時也要帶上太陽傘。

4、最後就是讓內在變得漂亮就需要談吐優雅，言語表達好，這樣就會讓他人確定自己的說話狀態是美的。

⑷ 我覺得自己很醜是啥原因

一、 從小因長相被嘲笑，內心很受傷
小學里班級要抽八個女生表演節目，當時報名8位，我以為十拿九穩了。但沒想到，我是唯一一個被退貨的，原因是：不夠漂亮。
網友dede：小學四年級，有位男生盯了我看了一會。然後認真的跟我說：「你長得確實丑」。
小時候過年走親戚，一屋子好多人。表妹長得白白凈凈的，親戚都說她好看。看到我就說：「你看你這個做姐姐的，長得又黑又小，跟表妹不能比啊」。結果我親媽說：「對，這孩子從小就長得丑。。。」
小時候的這些經歷，讓孩子知道她會得到批評，被剝奪機會，原因是自己長得丑。這種認知一旦被確立之後，即使長大十八變後，也會依然覺得自己很醜。
不論身邊人如何安慰自己，表揚自己明明長得很漂亮。這份內心被「認定」的丑，很難被消除掉。

二、受社會文化引導，不可自拔
很多大學生，在還沒畢業的時候，就會去整容，為的是提高自己面試的成功率。對於一些參加選秀節目的娛樂新星而言，受到這部分的影響會更大。
因為娛樂圈很看重外在形象，經紀公司建議藝人去整容，全面的完善自己。這是因為職業特性。高顏值的娛樂明星的確更有觀眾緣。有了人氣，就代表著有流量，對後期的事業發展十分有利。
同時娛樂圈瞬息萬變，剛冒頭的新人，如果不把握住機會，很可能會有沉下去。所以不論是經紀公司建議，還是個人選擇，娛樂圈新人選擇去整容會很多，有的甚至付出了生命的代價。
2010年成都超級女聲選手：王貝，就因在武漢接受磨骨手術時出現醫療事故而死亡。

三、 將生活的挫折，錯誤的歸結到長相上
這類人的認知已經出現了偏差，會固執的認為生活對自己不公道，完全是因為自己的長相出了問題。
俄羅斯有一位34歲的整容沉迷者勒貝迪夫，因為對自己鼻子與耳朵的整容效果不滿意，多次找醫師做修復。當看到醫師給他回復的信中寫道：「你該看精神科」。勒貝迪夫怒由心中起，直沖聖彼得堡俄羅斯國鐵醫院整形醫生芮米佐夫的辦公室，一槍將醫師斃命。
事後警方調查中，兇犯的友人說道：「勒貝迪夫是一名前潛水艇指揮官，自從退役後搬到聖彼得堡，生活就一直很不順利。而他把這些都歸結於自己的長相」。

以上這三種情況，都會導致當事人對自己的外貌強關注。這種強關注，存在強迫性質，也就是說當事人僅靠自己完全無法克服因為過度關注自己的相貌而產生的困難或痛苦。
當一個人在外表上並沒有缺陷，或只是輕微缺陷，但當事人卻從覺得自己奇醜無比，令人厭惡，會引起他人的注意，並影響到自己的生活、交友、個人發展時，就有可能已經出現了：軀體變形障礙症。這也是強迫症的一種。

⑸ 為什麼我總覺得自己很醜很難看

可能是因為你沒想在你的審美上，多對著鏡子看看自己，多用美顏相機拍一下先，給你自己刷新一下你的審美，然後就會有自信心了，我想的也不好看，但是我經常對著鏡看看自己，又覺得自己沒那麼丑了，希望可以幫到你

⑹ 為什麼有時候會覺得自己很醜啊

.很多人都會因為自己的外表而感到不自信，長相，身高身材這東西不能怪誰，不能怪父母也不能怪自己，我們能能做的只有讓自己變得自信。覺得自己丑只是個人的觀點罷了，沒必要缺少自信，對著鏡子，笑笑，其實自己挺好看。只要自己挺起胸，認為自己漂亮，沒有誰會嘲笑。這是一種心理障礙，這種情況不要以外表來定美與丑的，美與丑是一個人綜合素質的體現，而且心靈美、能力的大小才是關鍵，特別是對男人來講，所以不用有這種自卑心理。

2.經常看自己覺得自己丑具體表現為對審美對象的興奮減弱,不再產生較強的美感,甚至對對象表示厭棄,現指在生活中對任何人或任何事物失去興趣,甚至產生厭煩、厭倦或麻木不仁的感覺。跟心情有關的，每天都想著你很漂亮，保持良好的心情就會越來越有活力了。情緒真的會影響你的外表。情緒不僅僅會影響我們面部肌肉的走向，融入我們的「面相」，還會影響我們皮膚的新陳代謝，干涉我們的「皮相」。青春若有張不老的臉，那一定是你善待了自己的情緒。

3.這和心情，還有自己的信心有關！當心情好時，你用一種非常開朗的心態看自己「會覺得自己很漂亮，當你心情不好時，而且沒有自信時，就會覺得自己很醜很難看。所以說心理暗示真的很重要，要是自己心情不好的時候就暗示自己覺得自己丑的話那就會對自己不滿意，所以還是要學會對自己有信心，時刻暗示自己，對自己說自己好看。這主要看是對誰了。在日常人際交往中，根據社交對象選擇和保持合適的距離是極為重要的，每個人都根據自己對空間的舒適感設定了一個距離底線。

人們的個體空間需求大體上可分為四種距離:公共距離、社交距離、個人距離、親密距離。

比如說，一般親人、很熟的朋友、情侶和夫妻之間的交流會發生在親密距離范圍內，與他們交流，我們放下防備，打開心扉。

當無權進入親密距離的人闖入這個范圍時，會令人不安。不熟悉的朋友語音通話或者視頻引起反感就是這樣，這種反感或不適感是人的心理防禦機制在在起作用，是人們盡可能地在心理上保護自己的空間距離。
這里還要講到一個現象——「語音恐懼症」。

現代人存在生存的壓力，人與人之間的信任感不夠。在渴求真實交往的同時，自我束縛，自我封閉。面對不熟悉的人，傾向於微信、QQ上的文字交流，文字社交工具給了他們契機，逃避語音交流，躲在文字背後令人更加舒服，不直接面對對方的聲音與容貌讓他們退到了安全區。

「語音恐懼症」是一種普遍存在的正常現象，跟個人的心理因素有關系，由於不自信，容易自我懷疑等，在面對對方語音和容貌的時候產生壓力。

面對這種情況，可以培養自己的氣場和積極的狀態，嘗試和不同的人打電話、語音聊天，進而鍛煉自己的人際交往能力和語言表達能力。

畢竟在現代社會里，語音溝通是一種高效的交流方式，我們也應當熟練運用，不過分依賴文字表達。

⑺ 人為什麼會覺得自己越來越丑

感覺自己丑的人，基本上就是對自己逐漸不自信了。可能在事業發展上停頓了，感情生活遇到坎坷，身體健康出現小信號等等。

這種心理很可能是受到自卑心理和完美主義的影響。關於丑的描述都是非常主觀的，這很有可能只是自己的一個心結而不是客觀事實。

那為什麼會出現這種現象呢？我猜測可能有些完美主義傾向。很多時候完美主義者會把目光集中在自己身上的「缺陷」，像是我眼睛太小了、我笑起來不好看、我臉型不好等等。

但其實其他人也許根本就沒有注意到這些啊，這些你眼中的缺陷其實並沒有你想像的那麼嚴重。所以啊與其糾結這些還不如把注意力放在其他事情上，讓自己大大方方和別人相處。因為陽光自信的姑娘運氣不會太差的。

變美的方法

一個女人的容顏會隨著時間衰老，但是氣質不會。氣質美女無論走到哪，都會很受人追捧。但是氣質又是個很玄乎的東西，看不見摸不著，不過對於一個女生來說，懂禮儀，少說臟話，學會微笑和溫柔，這些都是氣質。

會穿搭的女生，總能在自己穿搭很得體的時候，也在不經意間展現自己的身材優勢，像通過裙子讓自己很文藝，像穿短褲短裙秀一秀自己的大長腿，衣品，也是個人顏值的一種。

⑻ 為什麼總覺著自己丑

你在視頻聊天的時候會覺得自己越來越煩嗎？這種情況都是因為自己的外表而感到不自信，長相和身高身材這些東西不能怪誰？不能怪父母，也不能怪自己，我們能做的只是讓自己變得更加自信。覺得自己丑只是個人的觀點罷了，沒必要，缺乏自信，大，可以對著鏡子笑笑，其實自己還是挺耐看的，只要自己挺起胸認為自己漂亮，誰會去嘲笑誰呢，這是一種心理障礙這種情況不要以外表來定美與丑，是一個綜合素質的表現，而且心靈美，能力強才是關鍵，特別是對於男人來說，所以說不要用自卑心理。
經常看自己覺得自己丑，具體表現為對審美對象的興奮減弱。不在校產生較強的美感，甚至對對象表示厭惡。在生活中對任何人或任何事情失去性質。甚至感覺到厭煩和厭倦。或者說是麻木不仁的感覺。這都跟和心情是相關的，每天都想著自己很漂亮。保持良好的心情就會越來越有活力。情緒真的會影響人的外表。不僅會影響我們的面部肌肉的走向。從而影響我們的面向。還會影響我們的皮膚的新陳代謝。影響到我們的皮下。青春若有張不老的臉，那一定是你善待了自己的情緒。
這個心情還是跟自己的心情是相關的，當心情好時，你用一種非常開朗的心態，你自己會覺得自己很漂亮，當自己心情不好時而且沒有自信時你會覺得自己又丑又難看，所以說心理暗示真的很重要，要是當自己心情不好時，就暗示自己覺得自己丑的話，那就是自己不滿意，所以還是要學會，對自己要有信心，時刻暗示自己，對自己說自己很好看。

⑼ 為什麼有些時候會覺得自己特別丑

有的時候會覺得自己特別丑，是因為對自己的形象不滿意，或是對自己的精神狀態不滿意造成的，因為人的狀態會隨著心情的變化而發生不同。