為什麼有人閉氣能閉很長時間

① 人通常可以憋氣一分鍾，為什麼不會憋死

在幾十年前的初中課堂上，有一門叫做「三防」的課，所謂三防就是防核武器、化學武器以及生物武器。

還記得我們的三防課老師是由一名女化學老師兼任的，她的課講得十分精彩，還記得她在講授核武器防護的時候曾經做過這樣的描述：「當原子彈爆炸之後，會產生一股向四周擴散的熱浪，溫度極高，如果所處位置距離爆炸點不是很遠，在熱浪到來時呼吸則足以給氣管帶來嚴重的灼傷，所以在熱浪來襲時需要憋氣，時間為三分鍾」。

這段描述在當時就引起了課堂的沸騰，大家並非驚訝於原子彈熱浪的可怕，而是驚嘆於竟然要憋氣三分鍾，在常識上，這顯然是不可能做到的。而這位女老師面對質疑所給出的答案是：「等原子彈真的爆炸時，你就可以憋到三分鍾了」。

現在你是不是躍躍欲試想要從現在開始制定一個練習計劃來提高自己的二氧化碳耐受力，從而延長自己的憋氣時長呢？別急，我們先來看看這樣做可能產生的副作用。

人類的二氧化碳耐受力不足本質上實際上是身體的一種保護機制，正是由於這個機制的存在，我們才不容易陷入到低氧狀態，如果我們對於二氧化碳的耐受力逐漸提高，那麼我們就很容易因為長時間的憋氣而使身體陷入到低氧狀態，這是非常危險的。現在，一個新的問題又來了，如果我們不斷提高自己的二氧化碳耐受力、增強自己的憋氣能力，那麼我們是否能夠把自己憋死呢？這的確是一個有趣的問題，對於這個問題可以做出這樣的回答：在沒有外力輔助的情況下，一個人是不可能把自己憋死的。

即使一個人擁有極強的二氧化碳耐受力和無比強大的意志力，可以一直憋氣，那麼最終它的身體會進入到低氧狀態，此時他會昏迷。

在我們清醒的時候，我們可以自主控制自己的呼吸，可以選擇呼吸，也可以選擇憋氣，可以選擇大口呼吸，也可以選擇高頻呼吸，但當我們進入昏迷狀態之後，這一切就不再受我們的主動控制了，它會由另一個指揮官接手，那就是腦干。

在我們昏迷之後，腦干會接管指揮呼吸過程，於是我們的呼吸會在腦乾的指揮下恢復正常，接下來我們便會恢復意識，所以想要自己憋死自己是無法做到的，除非有外力輔助。比如我們站著憋氣，低氧昏迷後摔倒遭到致命的撞擊，又或者我們在水下憋氣，昏迷後發生溺水。總之，雖然理論上我們無法將自己憋死，但也不要去嘗試，因為外部環境是我們所無法控制的，即使我們躺在床上將自己憋暈過去，你能保證你家的吊燈不會掉下來嗎。

② 以前民間真的有奇人嗎閉氣3小時飛檐走壁，為何現在找不到了

以前民間真的有奇人嗎？這話若是問長輩，得到的答案大多是肯定的，而且說得很玄乎，但很多年輕人可能會覺得是假的，天底下根本就沒什麼奇人，都是騙人的。說這話也可以理解，正所謂眼見為實，很多人沒見過自然就不會相信。

圖：隱士

話說，大家相信民間真的有奇人存在嗎？你曾經見過或是聽說過什麼樣的奇人呢？大家不妨來討論下，各抒己見。

③ 同樣是閉氣，在岸上會比在水裡的時間長，到底是怎麼回事

就算是生活在水裡的動物，它們為了生存下去也是需要呼吸的。人類生活在陸地上，每時每刻都需要呼吸。但是有些人擁有比較強的憋氣能力，能夠在水裡面憋氣幾分鍾。但是一旦體內的氧氣消耗得差不多之後，他就必須重新浮出水面吸收空氣了。

這個慾望就是在大腦的呼吸中樞產生的，然後控制人的意識張嘴呼吸。

人類為了探索人體生存的極限在哪裡，根據很多極限活動展開了挑戰。其中就有一項是憋氣挑戰，一名來自德國的潛水者湯姆在2000年開始就參加了多次水中閉氣挑戰。他那個時候已經35歲了，但是還在一次次地打破自己創下的記錄。

他最新的一次記錄是在水中閉氣長達22分22秒，這是目前世界上憋氣最長的記錄。

④ 練習自由潛水的人是怎麼在水下憋氣那麼長時間的

綜述：因為呼吸方法不同。

1、先深呼吸，每一口都吸到不能再吸，再呼到不能再呼，整個過程要平靜勻速。到大腦微有眩暈或睏倦，再到這種感覺完全消失，大概中間要5分鍾左右，這時候開始閉氣，並看時間。

2、如果覺得不適比如憋不住了，或者腦袋又有些暈，就立即停止，不要勉強。每天練習幾次就行，但中間間隔最好1小時以上，很快就會進步到3分左右。

3、但是如果睏倦感和眩暈感加強，就不要再練習，以免腦缺氧。而且不要強迫加長時間或加大訓練量。

常見的呼吸方式主要有兩種：

1、胸式呼吸和腹式呼吸。成人常用的呼吸方式是胸式呼吸。胸式呼吸以肋骨和胸骨活動為主，吸氣時胸廓前後、左右徑增大。由於呼吸時，空氣直接進入肺部，故胸腔會因此而擴大，腹部保持平坦。相對腹式呼吸，胸式呼吸是淺呼吸，空氣吸進肺部的上部分。

2、腹式呼吸以橫膈膜肌肉運動為主，腹式呼吸時，橫隔肌會下降，腹壓增加，感覺好像是空氣直接進入腹部，這時若把手放在肚臍上，會感覺手上下微微抬放。

⑤ 54歲男子水下閉氣24分33秒創世界紀錄，他為何能在長時間缺氧下存活

事件回顧：克羅埃西亞54歲男子水下閉氣24分33秒 打破世界紀錄54歲的布迪米爾·布達·索巴特（Budimir Buda obat）在克羅埃西亞希薩克鎮的一個泳池裡進行了水下閉氣挑戰。他在進行前的幾分鍾用純氧進行呼吸，增加了體內的氧氣含量。在醫生、記者和支持者的現場監督下，索巴特最終創造了24分33秒的世界紀錄，打破了由他自己創造的24分11秒的舊紀錄。據悉，他此次嘗試也是希望為因去年12月遭受地震破壞的當地和受影響的兒童籌集資金。

作為普通人的我們，筆者建議不要輕易去嘗試，如果非要去嘗試一定要保證配備相關醫護人員以保證自身的安全。

⑥ 人類閉氣最長能多久

人類閉氣最長能閉多長時間？絕大多數人的閉氣時間都很難超過一分鍾，相比之下，法國人斯蒂凡·米弗蘇卻擁有超強的自控能力。2009年6月8日，米弗蘇上演了一次壯舉，閉氣時間達到11分35秒，就此創造一項新的靜止閉氣世界紀錄。挑戰中，參賽選手將面部浸泡在一個冰冷的水池中。這么做並不是防止他們作弊，而是激起哺乳動物的本能潛水發射。當把面部浸泡在冷水中時，外部血管收縮，血液從肢體末端流向心臟和大腦。這樣一來，心率就會減慢進而減少氧氣向全身擴散的幾率。經過訓練，閉氣高手在浸泡在冷水中時的心率只有非潛水者的一半。在挑戰閉氣時間紀錄前強力呼吸也同樣非常重要。這是因為大腦監視著血液中的二氧化碳含量，並依此來決定何時觸發呼吸反射。迅速而深度的呼吸能夠將二氧化碳排出體外，進而在達到身體極限前盡可能延長閉氣時間。所以說，擁有較大的肺是一種天然優勢。人類是否已經達到閉氣極限了呢？瑞典隆德大學生理學家約翰·安德森給出了否定答案。這位一直對潛水者閉氣影響進行研究的生理學家說：「在閉氣紀錄趨於穩定前，出色的潛水者有望將閉氣時間延長至15分鍾左右。」但在長時間閉氣過程中，他們也可能面臨危險。安德森發現在乾燥陸地上進行靜止閉氣可導致血液中S100B蛋白質含量提高37%，這種蛋白質是缺氧性腦損傷的標記物。他表示雖然這種提高幅度遠低於在缺氧症中發現的水平，但挑戰靜止閉氣的人遭受的損傷可能在長期內不斷積聚。(編輯張穎)