為什麼晚上不建議做身體推拿按摩

⑴ 按摩和推拿有什麼區別 按摩是推拿嗎

感覺按摩和推拿這兩種養生方式都差不多，為什麼會有兩種叫法呢？這個按摩就是推拿？還是說它們兩個之間有什麼區別？
按摩和推拿有什麼區別
推拿是用手或肢體的其他部分，按照特定的技術要求，在體表上進行操作的方法。一般用於治療筋傷，可以起到舒筋通絡、活血祛瘀、理筋整復的功效。按照手法的動作形態可以分振動類、擠壓類、摩擦類、叩擊類、擺動類和運動關節類等手法。按摩有一定的保健作用，可以消除疲勞、疏通經絡、醒腦提神、維持平衡、增強正氣、調整臟腑等。

按摩是推拿嗎
很多人都覺中醫推拿和按摩都是一個樣的，效果都是一致的。其實對於這兩者來說的話是不同的，可能大家覺得這兩個都可以幫助去除人體的一些疲勞，所以就會認為這個推拿和按摩是一樣的。中醫裡面的推拿是需要根據穴位來幫助治療疾病的，按摩主要是幫助緩解一些勞損的情況，或者是幫助手腳活動的。

中醫里的推拿是有很多要求的，因為推拿的作用是可以影響到一些內臟的工作的，可以說在短時間裡面會對身體有一些刺激。而按摩的話和推拿的手法就是有不一樣的手法，所以效果也是不一樣的。

推拿的手法有強有弱，「輕推、順推皆為補」，即緩和、輕微的連續刺激能活躍臟腑的生理功能，為補法;急速、較重且時間較短的刺激，會抑制臟器的生理功能，為瀉法。針對具體的患者，手法輕重應以患者的耐受度而論，產生較強烈的酸麻脹痛感時為瀉，感覺輕微時為補。手法的頻率也與補瀉有關，「緩摩為補，急摩為瀉」，即頻率低的為補法，頻率快的為瀉法。

手法方向不同，療效各異。《幼科推拿秘書》說：「左轉補兮，右轉泄。」雖然說的是小兒按摩，但在成人身上也適用。腹部按摩時，以患者自身的方向為度，順時針方向按摩，有明顯的通便瀉下的效果，為瀉法;逆時針方向按摩，可增強胃腸消化功能，有健脾和胃的作用，為補法。

此外，手法的補瀉與按摩部位的特殊性也有關系。清代《小兒推拿廣意》中說：「運太陽往耳轉為瀉，往眼轉為補。」就是說按摩太陽穴時，向眼方向揉為補法，有壯筋補虛的作用;向耳方向揉為瀉法，有疏風解表、清熱、明目、止頭痛的功效。背部的脊柱穴，用捏脊法自下而上能培元氣、通經絡、和臟腑，具有強身健體的功能，為補法;推脊柱穴從上至下，有清熱的功效，為瀉法。又如七節骨(第四腰椎至尾椎骨端成一直線)，自下向上直推為推上七節，能溫陽止瀉，用於治療虛寒腹瀉;自上向下直推為推下七節，能瀉熱通便，用於治療腸熱便秘。

按摩和spa的區別

一、方式不同

1、做spa：做spa是利用水資源結合沐浴、按摩、塗抹保養品和香熏來促進新陳代謝，滿足人體視覺、味覺、觸覺、嗅覺和思考達到一種身心暢快的享受。

2、做桑拿按摩：做桑拿按摩是在封閉房間內用蒸氣對人體進行理療的過程。

二、溫度不同

1、做spa：做spa水溫約36-42℃。

2、做桑拿按摩：做桑拿按摩室內溫度可以達到60℃以上。

三、作用不同

1、做spa：做spa能美容美體、抵抗壓力、瘦身。

2、做桑拿按摩：做桑拿按摩使血管反復擴張及收縮，能增強血管彈性、預防血管硬化的效果。

按摩是上午做還是下午做好
上午按摩還是下午按摩，要根據臨床表現的不同選取的經絡，來決定所對應的時間。一天有十二個時辰，每一個時辰對應一條經絡。人體有分手、足不同的經絡，手有六經，足有六經。分別有太陽、陽明、少陽、太陰、少陰、厥陰。

至於說具體所選擇的經絡，要根據臨床表現來決定所選的經絡。然後也可以在相應的經絡的經絡上面選穴配伍，這樣就可以起到事半功倍的作用。對於一些疼痛、瘀阻比較明顯的，按摩的力度可以大一些。對於一些虛證、氣血虛的，按摩的力度要小一些。

⑵ 每天晚上足浴對身體有好處嗎

每天做足療對身體有好處。

每天做足療可以促進血液循環。血液在心臟和血管組成的血液循環系統流動，輸送營養，排出廢物。促進血液循環對機體的健康至關重要。

腳在人體中距心臟最遠，如果腳部末梢循環產生障礙，很容易導致血液循環不暢，進而導致新陳代謝不暢、全身組織器官功能下降。進行足部按摩，可使足部的血液循環順暢，促進全身血液循環，加速機體新陳代謝、補充營養，使機體健康、正常地運轉。

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不適合做足療的人群：

1、懷孕或經期內的女性不適合做足療。因為中葯足浴和穴位按摩可能會刺激到女性的性腺反射區，影響女性及胎兒的健康。

2、精神緊張如大悲、大喜、大恐、大怒之人或者身體極度疲勞之人不適合做足療。這些人應該在心情平靜或充分休息之後再進行足療，才能收到預期的效果。

3、空腹或飽食之人不適合做足療。因為，足療會引起局部血管擴張、血容量增加，從而導致胃腸等消化系統血液供應減少，影響正常的胃腸功能。

⑶ 經常去按摩對身體有沒有好處

經常去按摩對身體有好處。

按摩有利於增強循環系統和新陳代謝的功能，對於一般慢性病或身體過度虛弱的患者，是比較安全可靠的。對於不便吃葯的孩子，按摩可增強小兒體質，起到預防保健作用。

按摩的操作簡便，經濟實用，還可代替葯物。比如有些病人使用按摩後，可使精神振奮，起到興奮劑的作用，也可使患者安靜下來，起到鎮靜劑的作用。

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按摩治療的范圍很廣，在傷科、內科、婦科、兒科、五官科以及保健美容方面都可以適用，尤其是對於慢性病、功能性疾病療效較好。

按摩者的雙手應保持清潔、溫暖、指甲應修剪，指上不戴任何裝飾品，以免損傷被按摩者的皮膚。為了按摩順利進行，取得良好的效果，按摩者的體位應便於操作，被按摩者的肌肉應充分放鬆。按摩時，要注意順序，用力要由輕到重，再逐漸減輕而結束。

⑷ 按摩椅早上按摩好還是晚上

按摩椅是生活中常會見到的，因其能很好的幫人們緩解酸痛所以很多人的家庭都會購買。但是對於初次使用按摩椅的人來講按摩椅早上按摩好還是晚上成了大家最愛的問題之一，一起看看吧。

按摩椅早上按摩好還是晚上

按摩椅早上按摩好還是晚上是當下很多人都有的疑問，其實並沒什麼確切的說法，但注意的是切莫在吃完飯後使用。因為人在進食後，血液在胃部匯集，加快消化吸收。如果飯後就在按摩椅上按摩，會讓身體的血液循環加快，在增加心臟負荷的同時影響腸胃消化。所以在吃晚飯半個小時到一個小時的時間內，不建議在按摩椅上進行按摩。

按摩椅幾天按摩一次對身體好

按摩椅可以每天使用，最好每天使用一次，使用時間約15-30分鍾。按摩椅對人體放鬆肌肉、舒緩情緒有很多好處，尤其是對調節亞健康狀態有很好的效果。

而在選按摩椅上建議選用進口品牌，目前最好的按摩椅是日本的富士和松下，選品牌，選專業的選質量有保障的，而且現在進口按摩椅價格也沒有以前那麼貴了，好的按摩椅其實比國產的價格多不了多少，要買就買一台好一些的，長時間使用也好，不用換來換去。

按摩椅一次按摩多長時間合適

如果挑選使用恰當，按摩椅可以起到一定的舒緩疲勞作用，但不能『貪戀』它不下來，有人甚至躺上面睡著了，一躺就是一個小時。這種做法是錯的。按摩椅的力道和時間掌握也非常重要，尤其對於身子骨較脆弱的老人而言。如果力度調得過猛，可能造成肌肉痙攣疼痛。「最好由輕到重，由少到多。另外，每次按摩最好控制在20分鍾以內，一天也不要按摩太多次，一兩次足夠了。

如何挑選按摩椅

按摩椅建議可以去實體店體驗一下，因為每個人平時容易酸痛的地方不一樣，要體驗過才知道哪款按摩椅適合自己，個人感覺松下這個品牌比較專業，我平時就是肩頸部容易酸痛，松下按摩椅肩頸部按摩就非常到位。

而在在選擇按摩椅時要先看下按摩椅質量，一般3D機芯的按摩效果會好點。摸下椅套看是否舒適柔軟，在親自體驗下效果怎麼樣。看適不適合自己。還有了解下售後服務怎麼樣，可別被店員給坑了。還有看符不符合自己的預算。建議在比較有知名度的品牌來選，不用擔心出問題。像國內的榮康啊，還有生命動力啊這些還是可以的。

⑸ 「早酒晚茶五更色，勸君千萬要不得」，這句話是什麼意思

而從古至今，我們老祖宗流傳來很多俗語，比如這句“早酒晚茶五更色，勸君千萬要不得”，這句話到底是什麼意思呢？很少有人在這個問題上留意過，這則俗語是古人留下來的一則日常養生俗語，是告訴我們早上和晚上不要做這兩件事，否則會影響人的身體健康，那麼早晚不能做的兩件事是什麼呢？

晚上在睡前放鬆一下身體

通過一天的忙碌，晚上的時候需要靜下心來，不要做任何的運動，因為運動太激烈或者想的問題太多了，有可能會導致沒有辦法進入熟睡的狀態，而且會出現失眠多夢的情況。因此，我們應該在睡覺之前完全放鬆自己的身體，拋開一切的煩惱。可以在睡覺之前聽一聽音樂，看看書，或者可以去洗個澡或者是用熱水泡腳，這樣可以能幫助我們身體放鬆，從而就可以更快的進入睡眠的狀態，提高睡眠質量，有利於身體健康。

註：圖片來自網路

⑹ 為什麼精油按摩完後晚上睡不著

那是叫推背，也稱精油開背，就是俗稱的推拿。這和推背沒有什麼關系的

⑺ 晚上10點半去按摩會不會尷尬啊，一個人去

第一次去的話應該會比較尷尬，但是如果你經常去的話，那就不會尷尬了。

⑻ 按摩不超過晚上幾點

9點，因為9點過後就是你身體所有的器官在排泄，排毒，這個時候會有沖突的，就像你敲膽經一樣，11點，是最晚的了!希望能夠幫到你，望採納！