為什麼老人晚上睡覺不停的醒

A. 為什麼老年人醒得早

1/3
人的睡眠存在個體差異，同一個人的睡眠也會隨著年齡增長而發生變化，40歲後睡眠質量開始下降，深度睡眠減少。這與被稱為「睡眠物質」的激素和免疫物質有關，睡眠物質的量會因衰老而減少，睡眠周期也隨之縮短。由此可見，老人早醒不一定是病，只要保證了每晚7—8小時的睡眠，就不必太擔心。
2/3
建議早醒的老人不要躺在床上等天亮，應科學地利用早起的這段清晨時間。做家務就是一個不錯的方法，比如澆澆花、喂喂魚，到客廳里活動活動，掃掃地等。早上五點後，可以做些加強心肺功能的鍛煉，或者一些提高肢體柔韌性的壓腿、轉體練習，活動僵硬的關節。但此時戶外光線弱、空氣不好，不利於運動，最好不要到室外去鍛煉。此外，即使起得早，也別急著吃早飯，7—8點間最適宜。因為這一時間胃經當令，是胃最活躍的時間，營養更容易吸收。其次，早餐與中餐之間最科學的間隔時間為4—5小時，如果早餐吃太早，兩餐間隔時間太久會影響營養的吸收，中午時血糖會過低，不利於身體健康。
3/3
老人如果睡得晚又醒得早，每晚睡眠不足7小時，就要注意了，長期如此容易導致大腦「老化」，引起認知能力下降。這類老人醒來後盡量不要開燈、不要拉開窗簾，黑暗的環境有助於睡眠；不要胡思亂想，擔心睡不著反而會加重失眠；白天不要睡太多。建議老人睡前2小時適當做些運動增加身體疲勞感，喝杯牛奶或用熱水泡腳促進睡眠。也可以在睡覺之前可以喝一杯潤峰金康氨基酸，它所含八種氨基酸均為人體每天必需且不能自體合成氨基酸，能有效補充人的大腦和心肝脾肺腎等內臟器官以及皮膚、肌肉、血液、骨骼、神經系統每天新陳代謝所需。促進睡眠；降低頭痛的敏感性，控制血糖，並給身體組織提供能量，促進骨骼、皮膚、肌肉組織的修復，生血、消除貧血。

B. 為什麼老年人總是早醒

中老年人早醒多是因為他們有自己的生物鍾，到了那個點以後，就會自己醒來。
此外，也有可能是由於飲食、情志等多方面因素擾亂心神或心神失去濡養而導致的。

C. 晚上睡著覺老憋醒是怎麼回事啊

胸悶是一種主觀感覺，即呼吸費力或氣不夠用。輕者若無其事，重者則覺得難受，似乎被石頭壓住胸膛，甚至發生呼吸困難。它可能是身體器官的功能性表現，也可能是人體發生疾病的最早症狀之一。不同年齡的人胸悶，其病因不一樣，治療不一樣，後果也不一樣。 一、功能性胸悶（即無器質性病變的胸悶）：在門窗密閉、空氣不流通的房間內逗留較長時間，或遇到某些不愉快的事情，甚至與別人發生口角、爭執，或處於氣壓偏低的氣候中，往往會產生胸悶、疲勞的感覺。經過短時間的休息、開窗通風或到室外呼吸新鮮空氣、思想放鬆、調節情緒，很快就能恢復正常。像這一類的胸悶可以說是功能性的胸悶，不必緊張、也不必治療。 二、病理性胸悶（即有器質性病變的胸悶）：胸悶不僅可以是生理性的，也可以是由於身體內某些器官發生疾病而引起的，即病理性的胸悶。如： 1.呼吸道受阻：氣管支氣管內長腫瘤、氣管狹窄，氣管受外壓（甲狀腺腫大、縱隔內長腫瘤）； 2.肺部疾病：肺氣腫、支氣管炎、哮喘、肺不張、肺梗塞、氣胸； 3.心臟疾病：某些先天性心臟病風濕性心臟瓣膜病、冠心病、心臟腫瘤； 4.膈肌病變：膈肌膨升症、膈肌麻痹症； 5.體液代謝和酸鹼平衡失調等。 病理性胸悶可以突然發生，也可以緩慢發生。突然發生的多數是由於急性外傷性或自發性氣胸，急性哮喘、急性氣管內異物心臟病急性發作、急性肺梗塞等。緩慢性的胸悶則是隨著病程的延長，症狀逐漸加重。兒童發生胸悶多數提示患有先天性心臟病或縱隔腫瘤；青年人發生胸悶多數提示患有自發性氣胸、縱隔腫瘤、風濕性心臟瓣膜病；老年人發生胸悶多數提示患有肺氣腫、冠心病等。 總之，對於胸悶必須引起重視，以免延誤必要的治療。你應該到醫院去進行相關等檢查以及功能測定，以便臨床醫師進一步確診。

D. 老人夜裡老做夢什麼原因

老人夜裡老做夢什麼原因

老人夜裡老做夢什麼原因，做夢是大腦皮層作出的應激反應，而且這也是因為大腦細胞在睡眠過程中並不是所有都處於休息狀態，有一部分仍然處於興奮狀態形成夢境，以下是老人夜裡老做夢什麼原因。

老人夜裡老做夢什麼原因1

老人晚上經常做夢，屬於睡眠質量不高的表現，可能是生理性原因造成，也可能是病理性原因導致，如前列腺增生、心臟病等，可前往醫院就診，在醫生的指導下合理治療。

1、生理性原因：人的睡眠基本可以分為快速動眼期睡眠、非快速動眼期睡眠，做夢主要是發生在快動眼期睡眠。因在此時期常會出現充滿色彩和古怪的夢，夢中容易驚醒，當老人經常在快動眼睡眠時期醒來，夢的形象就會比較鮮活，產生經常做夢的感覺。另外隨著年齡的增長。

激素水平變化，老人的睡眠結構會發生改變，再加上老人白天情緒不佳、思緒復雜等因素，也會晚上經常做夢。若不影響白天的常生活，一般情況屬於較正常現象，調整好睡眠時間和情緒，老人晚上經常做夢的現象會改善，不需特殊治療；

2、病理性原因：老人由於生理機能下降，易患多種疾病，部分疾病也會導致睡眠質量下降。如前列腺增生及心衰的老人，晚上要頻繁起夜，或者老人患有呼吸系統的疾病，如睡眠呼吸暫停綜合征、慢性阻塞性肺疾病等，晚上呼吸不暢，都會導致老人夜間不能深度睡眠，晚上經常做夢。通過積極治療原發疾病，老人晚上經常做夢的現象可以有所緩解；

3、其他：中醫理論認為，由心脾兩虛、心陽浮越、腎陰不足、情志損傷、飲食失節等情況會使人多夢，屬虛症者居多，具體需要根據老人自身情況，在中醫師的診斷下進行辨證論治。

如果老人晚上經常做夢，影響日常生活和工作，不論生理原因或病理原因都需要進行干預，可以在醫生指導下，遵醫囑使用艾司唑-侖、阿普唑-侖等助眠葯物。另外也要關愛老人的精神狀況，因為精神分裂早期就有經常做夢症狀。

老人夜裡老做夢什麼原因2

老年人的睡眠有他一個特殊的特點，就是由於他年齡增加以後，他的睡眠的結構就發生了一些變化。比如他的總的睡眠時間可能不會發生太大的變化，但是睡眠的分布發生了變化，夜間的睡眠時間相對要短一些，容易出現早睡早醒的現象。

中午也可能容易出現午覺的現象；還有一個情況就是睡眠過程當中的深睡眠和做夢的睡眠時間是縮短的。但是如果老年人在做夢的過程當中覺醒，他會對夢境有一些記憶。如果老年人經常反復出現做夢的現象，這裡面往往反映出老年人的.神經系統發生了一些問題。

比如說這個老年人過去如果情緒上出現過問題，或者是身體有很多不適的問題，或者是病人過去有長期飲酒的習慣等一系列問題，或者是長期服用一些特殊葯物，這些都可能會導致老年人出現噩夢。

者是經常感受噩夢的現象。除了噩夢以外，我們還要考慮身體的其他的變化，因此我建議這樣的病人應該到醫院做進一步的檢查。

專家提示：老年人反復出現做夢現象，往往反映他的神經系統出現了一些問題，其原因可能考慮有：曾經有過情緒問題、既往身體存在諸多疾病、長期飲酒史、長期服用特殊葯物史、身體的其他的變化等。

老人經常出現做噩夢的原因有可能是一些慢性的軀體疾病所影響的。 比如說慢性的心腦血管疾病、糖尿病等等，時間長了都有可能會造成心理壓力或者是身體上的痛苦，讓老年人覺得情緒焦慮、緊張。

在睡覺的時候就會受影響，出現睡眠質量差、老是做夢甚至做噩夢的情況，老人經常做噩夢也有可能是生活中遇到了一些壓力，懸而難解的一些壓力讓患者感覺到比較的躊躇，或者是焦慮或者是沮喪，這些都會讓患者睡夢受到一定的影響。

出現做惡夢也不少見老人經常做噩夢，也有可能是患上了夢魘障礙，雖然說這種疾病多見於同年，但是成年期也是可以發生的，甚至是可以持續終生的，表現為在睡夢中會突然在噩夢里驚醒，有明顯的恐懼和緊張的情緒伴隨。

老人夜裡老做夢什麼原因3

做夢是什麼原因造成的

夢是睡眠時大腦皮層部分細胞組成的警戒點的興奮活動，而引起的暫時聯系。睡眠是大腦皮層細胞產生的一種彌漫性抑制，如果抑制擴散到大腦皮層各個區域，則人處於熟睡狀態，這時還沒有夢。如果意志發展不平衡，皮層上有些神經細胞抑制不深，或者有抑制而處於興奮狀態的警戒點，夢就開始從這里產生。

導致做夢的原因，一般是由於不規律的作息習慣，或者心理壓力過大等因素引起的。也可能是由於抑鬱、焦慮等精神疾病而導致，或者日間過於興奮，從而出現睡眠質量變差的一種表現。主要是深睡眠時相縮短，而淺睡眠時間延長，就會出現多夢的情況。另外，臨床器質性病變，如顱腦疾病、甲狀腺疾病會影響腦中樞，而出現睡覺時多夢的症狀。

做夢是一種正常的生理現象，所有人都會做夢，這是因為大腦細胞在睡眠過程中並不是所有都處於休息狀態，有一部分仍然處於興奮狀態形成夢境，只是因為人處於不同的睡眠狀態，而對夢境的記憶不同。

當處於深睡眠的時候，所產生的夢境不容易被記憶，所以感覺不到夢做夢。當處於淺睡眠的時候，會對夢境形成比較深的印象，醒來的時候會感覺比較逼真。當睡眠質量下降，淺睡眠時間比較長的時候，就會感覺有很深的現象。

這種情況需要注意緩解緊張的情緒，養成良好的睡眠習慣，多吃一些有助於睡眠的食物，比如牛奶、蜂蜜或者口服安神養心的中成葯物，改善睡眠的質量。

目前認為人做夢的原因主要包括三個方面：物理因素、生理因素、心理因素。物理因素：睡眠過程中身體內外的物理刺激都會影響夢境的發生，如飛鳥掠過頭頂就會夢到自己起飛就屬於物理刺激所致；生理因素：

睡眠過程中身體內臟感覺會影響夢境的發生，如：飢餓的人夢到食物、尿急的人夢到在找廁所等；心理因素：日有所思，夜有所夢，人的感知、記憶、思慮、情感、性格都會影響夢的產生及夢的內容，如：特別思念某人就會在夢中見到到這個人。

E. 年輕人總是睡不醒，為什麼老年人卻睡不著，醒的早

一是生物鍾的變化。我們的睡眠也遵循生物鍾調節，除了季節性的變化之外（比如，春困秋乏），人每天的睡眠時間是相對固定的。但是，到了年老以後，由於身體的衰老，代謝也會隨之減慢，機體的激素分泌相應減少。綜合這些因素，機體就會自發的調整生物鍾，從而對衰老做出應答，睡眠時間縮短就是其中的一個典型現象。相比正常睡眠時間來說，老年人的睡眠周期可能會提前或延後，這就給我們造成睡不著、醒的早的假象。
二是睡眠深度變淺。大家都知道，小孩子一旦睡著以後，輕易呼喚不醒。這是因為，小孩子的睡眠比較深，而老年人的睡眠深度則剛好相反。老年人睡覺的時候，周圍稍微有聲音干擾，身體會被下意識的驚醒。所以，在相同的環境下，老年人比年輕人更容易被環境吵醒。與此同時，老年人被吵醒以後，要想做到快速入眠也不是一件容易的事兒，這是因為老年人的入睡周期會相對變長。所以，睡眠淺、入睡困難也是老年人睡眠時間短的重要原因。
三是新陳代謝減少。人老了以後，飯量也會減少，體力活動也會減少。所以，身體也不需要有太多的睡眠、精力去處理代謝問題。睡眠對於人體而言，除了讓身體有充足的時間休息外，還有一個重要的原因，就是積蓄能量幫助身體重要器官實現代謝活動。然而，人老之後的身體代謝速率減慢，能量需求也會隨之減少，所以帶動整個睡眠周期的變化，睡眠時間和質量均會受到不同程度的影響。
所以，當我們發現身邊有老年人睡覺或打盹兒的時候，千萬不要輕易去吵醒他們，學會去尊重他們的生活節奏，保證他們有足夠的睡眠時間和正常的生物鍾，這樣才能保證年老的身體代謝和健康受到睡眠保證，從而減少身體患病等風險。

F. 51歲的老人半夜哭醒是怎麼回事

可能是噪音導致老人哭醒 的，也可能是老人做惡夢，或者想起傷心事，這個你可以溝通下跟你家老人，才能知道確切的原因，

G. 老人半夜總醒，感覺周圍有人，睡不好覺怎麼辦

爺爺是吃了要才這樣？具體和醫生談過這個問題了嗎，看看是否有辦法放棄或減少葯物的攝取？
老實說，你的小夜燈主意很好！考慮得很周到，很貼心。你爺爺有你這個小孫女很幸福！
還有， 我覺得你現在能做的就是盡可能的多抽時間陪陪你爺爺奶奶！

H. 為什麼家裡的老人總是睡得少，而且起得早專家講出實話！

你有沒有發現，家裡的老人不管睡得有多晚，都起得很早呢？

為什麼人到了一定年紀睡得更少呢？

這一點是由生理因素和病理因素共同決定的。

老年人睡眠的有一個特點：睡眠輕，夜裡醒的次數多。

我們之前說過，一個睡眠周期包括非快速眼動期(NREM)和快速眼動期(REM)，非快速眼動期又可以簡單分為淺層睡眠和深層睡眠，一個周期大約是90分鍾的時間，夜裡的睡眠就是由這樣一個個周期構成。

老年人深層睡眠減少，淺層睡眠相應增加，而且非常容易從淺層睡眠中醒過來，醒的次數多就會導致總睡眠時間的減少。

另外老年人對環境因素更敏感，比如聲音，很容易被外界的聲音吵醒。

除此之外，老人的老年人睡眠/清醒平衡系統並不像年輕人那樣工作良好。

睡眠調節的一個經典理論框架是由Alexander Borbély在1982年提出的，他認為人要去睡覺，是由體內兩個系統共同作用決定的， 一個是睡眠/清醒平衡系統，一個是晝夜節律系統(生物鍾)。 睡眠/清醒平衡系統與基底前腦區有關，讓人在醒了以後不斷增加睡眠的傾向，到晚上這種驅動力達到最高 ； 而在睡眠期間不斷增加清醒的傾向，到早上達到最高。 晝夜節律系統的調節主要在視交叉上核(SCN)，是身體根據當地的晝夜規律進行相應生理和行為調整的一種節律。

老年人睡得少、起得早，跟這兩個系統都有關。

大多數年輕人到晚上一定時間就會困(雖然很多人撐著不願意睡)，但大部分老年人晚上的睡意比年輕人低(雖然他們睡得早)。這就使他們的睡眠驅動力不足，容易導致兩種情況，一是上床了睡不著，二是容易醒。

這樣的睡眠模式會直接導致睡眠質量的下降，這就造成很多老年人白天感到困，會用午睡和小睡來補覺，而補覺時間過長又會引起晚上睡眠驅動力的降低，如此惡性循環下去。這一點與以上所說的老年人容易醒結合，基本上是老年人睡眠時間少的原因。

而老年人起得早，跟晝夜節律系統有很大關系。 研究發現，幾個決定睡眠的重要節律因素，體溫、褪黑素、皮質醇，在老年人身上的節律都比年輕人要提前一個小時左右。

比方說，普通年輕人的體溫到晚上22點時達到峰值，然後開始下降，這是身體開始准備睡眠的節奏。而 健康 老年人體溫下降大約從晚上21點就開始，甚至更早。

早上也是一樣，老年人體溫上升的時間基本也要比年輕人早一個小時。褪黑素和皮質醇的變化趨勢跟體溫類似。

我們知道光照是影響人晝夜節律的一個重要因素，所以有研究認為老年人缺乏室外活動、甚至是眼睛本身的退化減少了接受到的光照，因此影響了自身的晝夜節律。

即使 健康 的老年人，受到各種生理系統變化的影響，睡眠也會減少。

而很多老年人，是有各種疾病的。

這些疾病對睡眠的影響，遠遠大於生理因素，至少有一半的老年人會受到這些疾病的影響。比如一些睡眠障礙：失眠、阻塞性睡眠呼吸暫停、周期性肢體抽動障礙；慢性疼痛和心血管疾病同樣影響睡眠；很多神經系統疾病也影響晝夜節律，比如痴呆、帕金森等等。

這些生理和病理因素結合起來，往往就是一個普通老人睡眠少的原因。

需要注意的是，老年人真實睡眠時間少，但對睡眠的需求並不少。

I. 關於老人在睡眠中叫不醒和醒來後半睡半醒的狀態的問題

基礎疾病太多了。你描述是現象屬於嗜睡。肺功能不全缺氧可以導致，糖尿病酮症酸中毒也可以導致嗜睡。而不是腦萎縮引起的，腦萎縮引起的主要是和腦功能有關的，如健忘，痴獃等。可以吸氧，監測血糖，查血氣，看是否存在酸鹼失衡，主要治療也都是對症治療。有其他問題再聯系。

J. 七旬老人睡覺容易醒,怎麼可以讓他凝神,安心睡覺

瞌睡少,這是老人的普遍表現. 如果想讓老人睡個好覺就想樓上說的喝牛奶-不過我建議還是喝點甜一點的的飲品[有助於睡眠] 同時為老人提供一個原本的居住環境,有的人習慣了原來的生活環境或者居住環境可能也會出現此類現象.