晚上睡得很早為什麼早上還是瞌睡
❶ 為什麼感覺晚上睡得越早早上就越困
這可能你的睡眠質量的問題了，有時睡得長但是不一定效果好呀，
有時候你晚上都是胡思亂想呀。
還有一種是你的心理壓力了，你總是這樣想的話，你早上都會很累的呀，應該調節一下，放鬆一下心態。
❷ 我晚上睡覺時間很長，為什麼白天還是打瞌睡
您好，您提供的情況是最近睡眠比較多。根據你提供的情況考慮問題應該不大，如果不放心去醫院內科就診，進行一個全面的檢查，可以抽血化驗血糖，血脂，肝腎功能，再做頭部頸部的
核磁共振檢查
一下，明確診斷，對症治療。平時多喝水，多吃新鮮的水果蔬菜，適當的進行體育鍛煉。
❸ 為什麼晚上早早睡覺，第二天起來還是特別困
是由於睡的時間越長的話，就會覺得越困，應該控制自己的睡眠時間。
❹ 明明晚上早睡了，為什麼隔天早上起來還是很困
在日常的生活當中，相信很多人都會面對一個狀況，就是明明前一天晚上睡得很早，而且睡眠時間是非常充足的，但是第二天早上起來的時候還是感覺頭腦不太清醒，非常的困，很多人找不到原因。事實上我們的人體受大自然的影響，作為一個成年人的話一天睡八個小時的時間就是非常足夠了的。正是由於自然的影響，才導致了有很多的人早睡早起，但是依然會覺得很困。
除了這些原因之外，還有一些人在睡覺之前喜歡吃東西，但是如果你睡覺之前吃了一些東西的話，你睡覺之後你的腸胃還需要進行工作，所以你身體的整個血液就會影響你的腸胃，促進腸胃的工作，然後進一步的又影響到了其他的一些器官。對大腦是有一定的影響的，所以很多人是因為前一天夜晚睡覺的時候吃了一些東西，所以第二天會覺得很累。
❺ 為什麼不管晚上多早睡，第二天起來都還是特別困
睡眠質量不好。睡眠是件好事，不是時候說了，有時長時間睡覺不一定意味著睡得好。如果您睡眠良好，則仍然必須觀察睡眠質量。如果某些人的睡眠質量較差，即使他們每天睡眠八小時，他們的睡眠也可能不是有效的夢想。第二天早上醒來後，沒有辦法感到精力充沛。
營養不良。我們都知道體內許多營養物質可以幫助維持身體運動。睡眠本身需要一些營養素的支持。體內營養充足，睡眠會更好。如果您的身體營養不良，也將影響您睡眠時身體的恢復能力。因此，只有充足的營養才能保證每天良好的精神狀態和每天睡眠後的良好精神狀態。
❻ 晚上睡的很好，白天還是犯困，這是為什麼
這種情況可能是由於睡眠質量並不是特別高，並且在睡覺的時候沒有進入深度睡眠，所以白天還是會犯困。
❼ 睡眠充足的情況下，為什麼早上還是犯困
睡眠充足還犯困，主要是由於深度睡眠時間不夠，大腦仍未得到充足的休息，而導致即使睡眠充足還犯困的情況出現。另外，引起此類情況的疾病較多，如果長期存在睡眠充足還犯困的問題，建議及時到醫院完善相關檢查，及時給予針對性治療：
1、內分泌紊亂：比如甲狀腺功能減退，多見於女性患者，由於機體甲狀腺激素生產不足，引起全身性的低代謝狀態，患者可出現乏力、反應遲鈍、情緒低落、嗜睡等症狀，睡醒後仍然犯困；
2、抑鬱症：抑鬱症患者由於情緒低落、淺眠易醒，會導致精力不足，因此在睡眠充足的情況下，也會出現無精打采、疲憊乏力、犯困的現象；
3、肥胖：肥胖的患者可能會由於身型影響睡眠質量，同時由於自身血液黏稠度增高，會出現即使睡眠充足，白天也可能打瞌睡、犯困的現象；
4、發作性睡病：發作性睡病是一種慢性睡眠障礙，表現為白天無法控制地睡覺，不受夜間睡眠的影響，即使睡眠充足也會出現任何時間、任何環境都會入睡；
5、阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征：主要表現為睡眠打鼾、呼吸暫停、低氧血症、二氧化碳瀦留，從而影響睡眠，即使夜晚睡眠充足，也會引起白天犯困。
❽ 為何有人晚上睡得早，早上還會犯困
可能是因為晚上的睡眠質量比較差，雖然睡得也比較早，如果一個人的睡眠質量比較差，那麼睡得無論早晚，第2天都會感覺到很困。所以說睡眠的好壞主要看睡眠質量如何。
有時候我們經常會看見一些人晚上睡得特別晚，但是早上還能起得很早，主要原因就是人家的睡眠質量比較好，雖然睡的時間短，但是在這個短時間內都睡得比較踏實，使身體的疲憊都得到了緩解，但是有的人即使晚上睡得早，第2天反而會覺得更困，有一種沒有睡覺的感覺，這主要就是因為睡眠質量差。綜上所述，晚上即使睡得早，第2天早上依然會犯困，主要原因是和睡眠環境，睡眠質量以及個人的心理狀態有關。如果睡眠狀態不好的話，每天晚上在睡前可以喝一杯熱牛奶，然後用熱水泡腳，能夠促進睡眠，提高睡眠質量。
❾ 為什麼睡得挺早的起來卻沒精神
晚上睡得很早，但早上仍然很困，可能因為睡眠質量差、呼吸暫停綜合征、睡眠時長過多等。
1.雖然睡得早，但是睡眠質量達不到要求。比如說睡眠表淺，睡眠過程當中做夢比較多，缺乏深度睡眠，得不到充分的休息。
2.有的人睡眠當中容易打鼾，這種情況甚至有可能會出現呼吸暫停，導致缺氧的表現，如果在睡眠的過程當中有這些問題存在，也會感覺睡眠不充足。
3.還有一部分就是睡眠時間過長。正常人的睡眠需要量，一天5.5～9.5個小時。如果睡眠過多，不但達不到良好的睡眠效果，而且會感覺到睏倦乏力，所以說規律的作息時間也是很重要的。
若晚上早睡早上還感到很困的症狀不見緩解，或伴有其他症狀時，應及時前往醫院就診，明確原因後給予針對性治療。